布鞋為(wei)什么能養(yang)腳(jiao) 老(lao)年人跳舞宜穿(chuan)老(lao)北(bei)京布鞋

布鞋為什么養腳

有(you)一項(xiang)調查發現，85％的(de)人認為穿著北京布(bu)鞋(xie)的(de)舒(shu)適度最高。布(bu)鞋(xie)穿著舒(shu)適、輕便、涼爽，而且不擠腳。這(zhe)既有(you)原料(liao)(liao)的(de)原因，又有(you)制(zhi)作工藝的(de)原因，布(bu)鞋(xie)的(de)制(zhi)作工藝與(yu)皮鞋(xie)有(you)很大(da)的(de)差異，布(bu)鞋(xie)的(de)定型與(yu)用料(liao)(liao)使得鞋(xie)子更(geng)加抱(bao)腳合腳，不會卡腳傷腳。

很(hen)多白領，通(tong)常他們上下班途中(zhong)穿的都是(shi)皮鞋(xie)或高跟鞋(xie)，一路比較辛苦(ku)，到了辦公(gong)室就(jiu)換上平(ping)底舒(shu)適(shi)的布鞋(xie)。尤其是(shi)男士，夏天(tian)來了，但是(shi)在不少公(gong)司，夏天(tian)是(shi)不允許男士穿涼(liang)(liang)鞋(xie)的，所以有些顧客就(jiu)會買(mai)雙皮鞋(xie)式樣的布鞋(xie)，透氣涼(liang)(liang)快(kuai)很(hen)多。

長期坐在狹窄的駕駛位上的司機，穿皮(pi)鞋覺得腳被捂著，既難(nan)受(shou)又(you)不靈活，穿著布鞋就非常合(he)適，腳踝靈活性增(zeng)強，避免了(le)職業病，布鞋成為駕駛者的新寵(chong)。

為何需要長時(shi)間站立的工作(zuo)，如(ru)教(jiao)師、服務(wu)人員也對(dui)布鞋(xie)情(qing)有獨鐘(zhong)。穿上布鞋(xie)，輕盈(ying)靈巧，總(zong)有一種想歡呼跳躍(yue)的感(gan)覺。對(dui)于那(nei)些穿慣皮鞋(xie)的人來講，那(nei)種舒適是久(jiu)違(wei)了(le)的。

老年人跳舞宜穿老北京布鞋

舞(wu)蹈會給舞(wu)者帶來健康與美麗。而且跳(tiao)舞(wu)時心跳(tiao)加(jia)(jia)(jia)快(kuai)，心肌收(shou)縮力加(jia)(jia)(jia)大，心輸出量增加(jia)(jia)(jia)，血流(liu)加(jia)(jia)(jia)快(kuai)，呼吸加(jia)(jia)(jia)深加(jia)(jia)(jia)快(kuai)，對心肺(fei)系統是很好的(de)鍛煉，并(bing)可(ke)促進其他內臟器官和全身的(de)代謝活動(dong)。體重超標的(de)肥(fei)胖者可(ke)借此減肥(fei)。而消瘦者可(ke)因此收(shou)獲強壯。

同時，跳舞也(ye)是(shi)一種很(hen)好(hao)的交(jiao)際活動，可以加(jia)強(qiang)思想交(jiao)流，增進發誼，結交(jiao)新(xin)朋(peng)友。

雖(sui)然(ran)跳(tiao)舞好(hao)處多(duo)多(duo)，但是我們在跳(tiao)舞當中還(huan)是需要(yao)很多(duo)的注意事項的。

老年(nian)人(ren)運動(dong)系(xi)統肌肉萎縮(suo)，關(guan)節(jie)附(fu)近骨質增生，韌帶彈性(xing)下降，關(guan)節(jie)活動(dong)不靈。因(yin)此，應注意循(xun)序(xu)漸(jian)進(jin)，科學訓練，慢慢適(shi)應。力度和節(jie)奏掌握(wo)在(zai)微(wei)有出汗(han)；結束(shu)后雖感疲勞，但可(ke)較(jiao)快消(xiao)除(chu)；晚間容易入睡，睡眠(mian)香甜(tian)等狀(zhuang)況最(zui)好。

老年人跳舞，應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖等動作。地面不宜過于光滑。最好穿著，特別不宜穿高跟、硬塑料底類的鞋子。老北京布鞋的特點是綠色、休閑、保健、透氣、輕便、舒適、除汗、除臭、吸潮、穿著舒適，帶給人們休閑享受。布鞋多為平底，能夠有效的避免由于鞋底高跟而產生的各種足病及相關的骨骼疾病。