男(nan)士(shi)護膚的10個細節 男(nan)士(shi)護膚心得分(fen)享

荷爾蒙的作用

男(nan)性皮膚一般偏油性，PH值約為4.5~6.0，由于荷爾蒙活動(dong)過頻刺激皮脂分(fen)泌，所以油脂及(ji)汗(han)水分(fen)泌比較多。當旺盛的(de)分(fen)泌物未被及(ji)時清洗、疏導(dao)而堵塞毛孔，皮膚上就(jiu)會(hui)冒(mao)出(chu)暗瘡。而且如果在暗瘡長出(chu)時沒有(you)及(ji)時治療(liao)處理，就(jiu)很有(you)可能因為細胞壞(huai)死而留下(xia)永久的(de)疤痕。

男士(shi)護(hu)膚的10個細節 男士(shi)護(hu)膚心得(de)分享(xiang)

不屑于皮膚護理

不少男人(ren)認為皮膚(fu)護理是女性的專利，男人(ren)最好(hao)陽剛一些(xie)，用不著護理皮膚(fu)。于(yu)是干燥(zao)、缺水、油光等(deng)問(wen)題也就順理成章(zhang)地來了(le)。

生活方式不良

抽煙、熬夜(ye)、各種酒肉應酬、飲食無規(gui)律，都可能導(dao)致身體內分泌紊(wen)亂，皮(pi)膚也受到影響(xiang)。經常抽煙的人(ren)臉色暗(an)淡(dan)；熬夜(ye)的人(ren)面(mian)色泛青，黑(hei)眼圈明顯；應酬過多(duo)皮(pi)膚泛油光；而飲食無規(gui)律會造(zao)成長(chang)痘痘。

來自壓力

男人(ren)比(bi)女人(ren)承受著更(geng)大(da)的壓力。瑞(rui)士權威美(mei)容和心理研究機(ji)構發現，精(jing)神(shen)壓力可導(dao)致內分泌系統(tong)紊亂，出現持久的身心功能(neng)失調。以致皮(pi)膚干燥松弛(chi)，失去光(guang)澤，膚色呈病態(tai)狀(zhuang)，這種現象稱(cheng)為(wei)“凌(ling)亂皮(pi)膚綜合(he)征”。

早睡早起

睡眠不足會造成(cheng)皮(pi)膚(fu)失去鮮(xian)亮的光澤(ze)，也會使皮(pi)膚(fu)的細(xi)胞迅速老(lao)化，加速皮(pi)膚(fu)皺紋的出現。白天皮(pi)膚(fu)從事著排出廢物的工作(zuo)，夜(ye)晚(wan)進行補(bu)充營(ying)養和自身修(xiu)復，這(zhe)種工作(zuo)在(zai)晚(wan)上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消(xiao)除(chu)全身疲勞，也能使皮(pi)膚(fu)更健美。

備一套男性專用護膚品

對于男士來說，護(hu)(hu)膚(fu)(fu)最重(zhong)要的環節就是(shi)保持清(qing)潔(jie)。加強(qiang)皮膚(fu)(fu)保養，至少需(xu)要擁有：洗(xi)面奶、護(hu)(hu)膚(fu)(fu)水、膏霜類護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品、剃(ti)須膏。這些護(hu)(hu)膚(fu)(fu)用品除了能清(qing)潔(jie)面部，還能給(gei)皮膚(fu)(fu)提供合適(shi)的養分。不過不可用堿(jian)性太強(qiang)的清(qing)潔(jie)劑(ji)，否則(ze)只會刺激更多的油脂分泌(mi)，宜選擇溫和的潔(jie)面劑(ji)。

把剃須當作一種享受

刀片與皮(pi)膚(fu)的(de)(de)親(qin)密接觸，多(duo)多(duo)少少對(dui)皮(pi)膚(fu)是個(ge)刺激。在使(shi)用刀片濕式刮須時(shi)，先將臉洗凈，以(yi)防細菌(jun)侵入，之(zhi)后用熱(re)毛巾敷面使(shi)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)角質層軟化。剃(ti)須時(shi)選(xuan)用質地溫和的(de)(de)剃(ti)須膏(gao)，以(yi)減緩(huan)刀片對(dui)面部皮(pi)膚(fu)的(de)(de)摩(mo)擦。剃(ti)須后一定要涂(tu)須后水或須后乳，調理、鎮靜緊張的(de)(de)肌膚(fu)，使(shi)其恢復生機。

吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋(zi)生狀況的男士(shi)，要避免吃油膩及煎炸的食(shi)物(wu)，辛辣食(shi)物(wu)也要遠(yuan)離。多(duo)吃抗氧化食(shi)物(wu)可以使皮膚增加結實(shi)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜(gua)、橙子、獼猴桃。

精神美容法

瑞士美容、心(xin)理專家特里(li)斯教授(shou)推出(chu)了一系列行之有效(xiao)的精神美容法(fa)。其中“笑(xiao)療法(fa)”是(shi)見效(xiao)最快且人們最樂意接受的方法(fa)。方法(fa)是(shi)無論何(he)時何(he)地(di)，只(zhi)要條件允許(xu)就(jiu)去想遇到的最可笑(xiao)的事情，縱情大笑(xiao)1~2分(fen)鐘，每天堅持3~4次，用不了一個月(yue)，就(jiu)會容光(guang)煥(huan)發。

適量運動

男(nan)性較喜歡戶外運動，使皮膚長時間暴露在陽(yang)光(guang)下，陽(yang)光(guang)會對皮膚造(zao)成(cheng)損害，比如曬(shai)傷、曬(shai)斑，而且加速(su)皮膚老(lao)化。運動能(neng)使血(xue)液暢流(liu)，容光(guang)煥發，汗(han)水的流(liu)出也有助于清潔毛孔深處(chu)的污物。運動對肌膚的健康很重(zhong)要，不過也要適量。