男士護膚(fu)的(de)10個細(xi)節(jie) 男士護膚(fu)心得分享

荷爾蒙的作用

男性(xing)皮(pi)膚(fu)一般偏(pian)油性(xing)，PH值約為(wei)4.5~6.0，由于(yu)荷爾蒙活(huo)動過頻刺激皮(pi)脂分(fen)(fen)泌，所(suo)以油脂及汗水分(fen)(fen)泌比較多(duo)。當旺盛的(de)分(fen)(fen)泌物未被及時(shi)清洗、疏導而堵塞毛孔，皮(pi)膚(fu)上就(jiu)會冒出(chu)(chu)暗瘡。而且(qie)如果在暗瘡長出(chu)(chu)時(shi)沒有(you)(you)及時(shi)治療處理，就(jiu)很有(you)(you)可能因(yin)為(wei)細胞壞死而留下永(yong)久的(de)疤痕(hen)。

男士(shi)護(hu)膚的10個細節 男士(shi)護(hu)膚心得(de)分享

不屑于皮膚護理

不(bu)少男(nan)人認為(wei)皮膚護理是女性(xing)的專利，男(nan)人最(zui)好陽(yang)剛一些，用不(bu)著護理皮膚。于是干燥(zao)、缺水、油(you)光等問題也就(jiu)順理成章地來(lai)了。

生活方式不良

抽煙(yan)、熬(ao)夜、各種(zhong)酒(jiu)肉應酬(chou)、飲食(shi)無規(gui)律，都可能導(dao)致身(shen)體內分(fen)泌紊(wen)亂，皮膚也受到影響。經常抽煙(yan)的人(ren)臉色(se)暗(an)淡；熬(ao)夜的人(ren)面色(se)泛(fan)青(qing)，黑眼圈明顯；應酬(chou)過多皮膚泛(fan)油光；而飲食(shi)無規(gui)律會造成長痘痘。

來自壓力

男人比(bi)女人承受著更大的(de)壓力(li)。瑞士權(quan)威美容和心理研究(jiu)機構發現，精神壓力(li)可導致(zhi)內分泌系(xi)統紊亂，出現持久的(de)身心功能(neng)失調。以致(zhi)皮膚(fu)干(gan)燥(zao)松(song)弛，失去光(guang)澤，膚(fu)色呈病(bing)態狀，這種現象稱為“凌亂皮膚(fu)綜合征”。

早睡早起

睡眠不足(zu)會造(zao)成皮膚(fu)失去鮮亮的(de)光澤，也(ye)會使皮膚(fu)的(de)細胞迅速(su)老化，加速(su)皮膚(fu)皺紋(wen)的(de)出現。白天皮膚(fu)從事著排出廢物(wu)的(de)工作(zuo)，夜(ye)晚(wan)進行補充營養和自身修復，這種(zhong)工作(zuo)在(zai)晚(wan)上11點至清晨5點最為旺(wang)盛(sheng)。所(suo)以，早睡早起不僅消(xiao)除全(quan)身疲勞，也(ye)能使皮膚(fu)更健(jian)美。

備一套男性專用護膚品

對于(yu)男(nan)士來說(shuo)，護(hu)膚(fu)最(zui)重要(yao)的(de)環節就是保持清潔(jie)(jie)。加(jia)強皮膚(fu)保養(yang)，至少(shao)需要(yao)擁(yong)有：洗面奶、護(hu)膚(fu)水、膏(gao)霜類護(hu)膚(fu)品、剃須(xu)膏(gao)。這些護(hu)膚(fu)用品除了(le)能清潔(jie)(jie)面部，還能給(gei)皮膚(fu)提供合適的(de)養(yang)分(fen)。不過不可用堿性太強的(de)清潔(jie)(jie)劑(ji)，否則只會刺激更(geng)多的(de)油(you)脂分(fen)泌，宜選擇溫和的(de)潔(jie)(jie)面劑(ji)。

把剃須當作一種享受

刀片與皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)親(qin)密接(jie)觸，多多少(shao)少(shao)對皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)是個(ge)刺激。在使(shi)用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵(qin)入，之(zhi)后(hou)(hou)用熱(re)毛巾敷(fu)面(mian)使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)角質層軟化。剃(ti)須時選用質地溫和的(de)剃(ti)須膏，以減緩刀片對面(mian)部皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)摩擦。剃(ti)須后(hou)(hou)一定(ding)要涂須后(hou)(hou)水(shui)或須后(hou)(hou)乳，調理、鎮(zhen)靜緊張(zhang)的(de)肌膚(fu)(fu)(fu)，使(shi)其恢復生機。

吃出好皮膚

有粗(cu)大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋(zi)生狀況的男士，要避免(mian)吃(chi)油膩及(ji)煎(jian)炸的食物(wu)，辛辣食物(wu)也(ye)要遠離。多吃(chi)抗氧(yang)化食物(wu)可(ke)以使皮膚增加結實感及(ji)彈(dan)性，如青椒、花椰菜、西紅(hong)柿、木(mu)瓜、橙子、獼猴(hou)桃。

精神美容法

瑞士美容(rong)、心理專家特里斯教(jiao)授推出了一系列行之有效(xiao)的精神美容(rong)法(fa)。其中“笑療法(fa)”是見效(xiao)最快且人們最樂意接受的方法(fa)。方法(fa)是無(wu)論(lun)何(he)時何(he)地，只要條件允(yun)許就去(qu)想遇到的最可笑的事情(qing)(qing)，縱情(qing)(qing)大笑1~2分鐘(zhong)，每天堅(jian)持3~4次，用不了一個月(yue)，就會容(rong)光煥發。

適量運動

男性較喜歡(huan)戶外運動，使皮(pi)膚(fu)長(chang)時(shi)間(jian)暴(bao)露在陽光(guang)下，陽光(guang)會(hui)對(dui)皮(pi)膚(fu)造成損害，比如曬傷(shang)、曬斑，而且加(jia)速皮(pi)膚(fu)老化。運動能使血液暢(chang)流(liu)(liu)，容光(guang)煥發，汗水的流(liu)(liu)出也有助于(yu)清潔毛孔深處的污物。運動對(dui)肌膚(fu)的健康很重要(yao)，不(bu)過也要(yao)適量。