杭州亞運會鐵人三項是哪三項

鐵人三項運(yun)(yun)動是一(yi)項(xiang)綜合性運(yun)(yun)動競賽(sai)項(xiang)目，包括長跑(pao)、自行車和游泳(yong)三(san)個(ge)項(xiang)目。杭州亞運(yun)(yun)會鐵人(ren)三(san)項(xiang)個(ge)人(ren)比賽(sai)距(ju)離為51.5公(gong)里(li)(li)，游泳(yong)1.5公(gong)里(li)(li)（0.75公(gong)里(li)(li)/圈(quan)，2圈(quan)），自行車40公(gong)里(li)(li)（6.67公(gong)里(li)(li)/圈(quan)，6圈(quan)），跑(pao)步10公(gong)里(li)(li)（2.5公(gong)里(li)(li)/圈(quan)，4圈(quan)）。混合接力每隊由4名運(yun)(yun)動員組成(cheng)（2男、2女），比賽(sai)順序(xu)為：男、女、男、女，每人(ren)均(jun)須完成(cheng)一(yi)個(ge)完整的超短距(ju)離鐵人(ren)三(san)項(xiang)比賽(sai)（8.83公(gong)里(li)(li)），包括游泳(yong)0.3公(gong)里(li)(li)、自行車6.67公(gong)里(li)(li)、跑(pao)步1.86公(gong)里(li)(li)。

個人比賽(sai)按照(zhao)游泳、自行(xing)車(che)、跑步三個項(xiang)目(mu)的順序進行(xing)，運動員需要一鼓作氣(qi)賽(sai)完全程。

1、在游泳(yong)(yong)賽(sai)段，運動員必須佩戴官方泳(yong)(yong)帽，按規定(ding)的游泳(yong)(yong)路線游進，比(bi)賽(sai)中，運動員可(ke)(ke)以采(cai)用任意泳(yong)(yong)姿游泳(yong)(yong)，也可(ke)(ke)以踩水(shui)、漂(piao)浮、站立水(shui)底或抓住靜止物體(ti)休息，如遇緊急(ji)情(qing)況(kuang)，運動員可(ke)(ke)以高舉(ju)單臂進行求救，一但(dan)被救助后，該運動員便正式退(tui)出(chu)比(bi)賽(sai)。

2、在自行(xing)(xing)(xing)車(che)賽段，運(yun)動(dong)員必須按照規定的(de)自行(xing)(xing)(xing)車(che)路線(xian)騎(qi)(qi)行(xing)(xing)(xing)，不得阻擋、影(ying)響(xiang)對手的(de)騎(qi)(qi)行(xing)(xing)(xing)和(he)超越，運(yun)動(dong)員不允許脫(tuo)離(li)自行(xing)(xing)(xing)車(che)進(jin)行(xing)(xing)(xing)比賽，也不可(ke)(ke)以(yi)裸露軀干騎(qi)(qi)行(xing)(xing)(xing)，運(yun)動(dong)員在接觸(chu)自行(xing)(xing)(xing)車(che)的(de)整個(ge)過程中都必須戴好頭盔，如果出(chu)現(xian)爆胎(tai)，運(yun)動(dong)員可(ke)(ke)以(yi)在備用車(che)輪(lun)站進(jin)行(xing)(xing)(xing)更(geng)換。

3、在跑步賽段，運動員必須按(an)照規(gui)定(ding)的(de)跑步路線進行(xing)(xing)比(bi)賽，可以跑或走(zou)，但不(bu)允許爬行(xing)(xing)，彎道處不(bu)得(de)借助(zhu)樹(shu)、桿(gan)等固定(ding)物體轉彎，不(bu)允許非比(bi)賽人(ren)員陪跑，否則視為犯規(gui)。

4、在轉換區，運(yun)動(dong)(dong)(dong)員必須使(shi)用指定位置的自行車架(jia)，在指定位置放置自己的參賽物品，轉換區內，運(yun)動(dong)(dong)(dong)員不(bu)得騎(qi)車，不(bu)可(ke)動(dong)(dong)(dong)用其(qi)他運(yun)動(dong)(dong)(dong)員的裝備，不(bu)可(ke)在轉換區內停(ting)留，不(bu)可(ke)阻止其(qi)他運(yun)動(dong)(dong)(dong)員比賽。

杭州亞運會鐵人三項比賽時間

杭州亞運(yun)會鐵(tie)人三(san)項(xiang)項(xiang)目比賽(sai)時間(jian)為9月29日(ri)(ri)-10月2日(ri)(ri)，在淳安界首(shou)體育中心鐵(tie)人三(san)項(xiang)賽(sai)場舉行，共(gong)產(chan)生3枚金牌(pai)。

杭州亞運會鐵人三項賽程