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植物蛋白飲料有沒有營養

由于使用(yong)的原料(liao)不同(tong)，各種(zhong)植物蛋白飲料(liao)的營養價值也不同(tong)；從功能的角度來講，核桃汁(zhi)飲料(liao)因含有磷脂而(er)具有健腦作用(yong)，杏仁飲料(liao)則具有潤肺作用(yong)，而(er)采(cai)用(yong)椰(ye)子(zi)為原料(liao)的椰(ye)汁(zhi)，則因為椰(ye)子(zi)全身都是(shi)寶，椰(ye)肉含水量蛋白質(zhi)、果(guo)糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素E、維生(sheng)素C、鉀(jia)、鈣、鎂等營養成分(fen)，適(shi)宜男女(nv)老(lao)少的營養補(bu)充需求。

植物蛋白飲料的害處

植物蛋(dan)白飲(yin)料(liao)(liao)(liao)相(xiang)對碳(tan)酸飲(yin)料(liao)(liao)(liao)來(lai)說相(xiang)對健康，但也是飲(yin)料(liao)(liao)(liao)。飲(yin)料(liao)(liao)(liao)中難免都(dou)有添(tian)加劑，因此建議不要大量(liang)飲(yin)用(yong)。植物蛋(dan)白飲(yin)料(liao)(liao)(liao)中多(duo)會添(tian)加糖分，多(duo)喝(he)也會導致熱量(liang)超標(biao)，而對于(yu)糖尿病(bing)來(lai)說，植物蛋(dan)白飲(yin)料(liao)(liao)(liao)也并不適宜。

植物蛋白飲料的分類

豆(dou)乳(ru)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)：是以(yi)(yi)大豆(dou)為(wei)(wei)主(zhu)要(yao)原(yuan)(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經(jing)磨碎(sui)(sui)、提漿(jiang)(jiang)、脫腥等(deng)(deng)工藝制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)的(de)無豆(dou)腥味(wei)的(de)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。椰子乳(ru)：是以(yi)(yi)新鮮成(cheng)熟的(de)椰子果肉為(wei)(wei)原(yuan)(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經(jing)壓榨制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)椰子漿(jiang)(jiang)，加入(ru)適(shi)(shi)量水、糖(tang)類(lei)等(deng)(deng)配料(liao)(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而(er)(er)成(cheng)的(de)乳(ru)濁(zhuo)狀制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。杏仁乳(ru)：以(yi)(yi)杏仁為(wei)(wei)原(yuan)(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經(jing)浸泡、磨碎(sui)(sui)、提漿(jiang)(jiang)等(deng)(deng)工序(xu)后(hou)，再加入(ru)適(shi)(shi)量水、糖(tang)類(lei)等(deng)(deng)配料(liao)(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而(er)(er)成(cheng)的(de)乳(ru)濁(zhuo)狀制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。核(he)(he)桃(tao)乳(ru)：以(yi)(yi)優質核(he)(he)桃(tao)仁、純凈水為(wei)(wei)主(zhu)要(yao)原(yuan)(yuan)料(liao)(liao)(liao)，采用(yong)現(xian)代工藝、科(ke)學(xue)調(diao)配精制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而(er)(er)成(cheng)，口感細膩、具有特殊(shu)的(de)核(he)(he)桃(tao)濃郁香味(wei)，冷(leng)飲(yin)(yin)、熱飲(yin)(yin)均可，熱飲(yin)(yin)香味(wei)更濃。其它(ta)蛋(dan)白飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)：如花生(sheng)、南瓜(gua)子、葵花子等(deng)(deng)與水按一(yi)定(ding)比例(li)經(jing)磨碎(sui)(sui)、提漿(jiang)(jiang)等(deng)(deng)工序(xu)后(hou)，再加入(ru)糖(tang)類(lei)等(deng)(deng)配料(liao)(liao)(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)而(er)(er)成(cheng)的(de)制(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。

植物蛋白飲料如何選擇

購買標有藍色QS標志的產品，根據需要選擇合適的功能飲料。此外，為了自身的健康，可以選擇植物蛋白飲料品牌。