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植物蛋白飲料有沒有營養

由于使(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)原料(liao)(liao)不同，各種植物蛋(dan)白飲料(liao)(liao)的(de)(de)營養(yang)(yang)價值也不同；從功能(neng)的(de)(de)角度來講(jiang)，核桃汁飲料(liao)(liao)因(yin)含有磷脂而具(ju)有健腦作用(yong)(yong)，杏(xing)仁(ren)飲料(liao)(liao)則具(ju)有潤肺作用(yong)(yong)，而采用(yong)(yong)椰(ye)子為原料(liao)(liao)的(de)(de)椰(ye)汁，則因(yin)為椰(ye)子全身都是寶，椰(ye)肉含水(shui)量蛋(dan)白質、果糖(tang)、葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)、脂肪、維(wei)生素B1、維(wei)生素E、維(wei)生素C、鉀、鈣(gai)、鎂等營養(yang)(yang)成分，適宜男女老少的(de)(de)營養(yang)(yang)補充需求(qiu)。

植物蛋白飲料的害處

植物蛋(dan)白飲(yin)(yin)料(liao)(liao)相對碳酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)來說相對健康，但(dan)也(ye)是飲(yin)(yin)料(liao)(liao)。飲(yin)(yin)料(liao)(liao)中難(nan)免都有添加(jia)劑(ji)，因此(ci)建議不要大量飲(yin)(yin)用。植物蛋(dan)白飲(yin)(yin)料(liao)(liao)中多會添加(jia)糖分，多喝也(ye)會導致(zhi)熱量超標，而對于糖尿病來說，植物蛋(dan)白飲(yin)(yin)料(liao)(liao)也(ye)并(bing)不適宜。

植物蛋白飲料的分類

豆(dou)乳(ru)飲料(liao)(liao)(liao)：是(shi)(shi)以大豆(dou)為(wei)主要原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經(jing)(jing)磨碎(sui)(sui)、提(ti)漿、脫(tuo)腥(xing)等(deng)工(gong)(gong)藝(yi)制(zhi)(zhi)成的(de)無豆(dou)腥(xing)味的(de)制(zhi)(zhi)品(pin)。椰子(zi)乳(ru)：是(shi)(shi)以新(xin)鮮成熟的(de)椰子(zi)果肉(rou)為(wei)原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經(jing)(jing)壓(ya)榨制(zhi)(zhi)成椰子(zi)漿，加(jia)入適量水(shui)、糖類(lei)等(deng)配(pei)料(liao)(liao)(liao)調制(zhi)(zhi)而成的(de)乳(ru)濁(zhuo)狀制(zhi)(zhi)品(pin)。杏仁(ren)(ren)乳(ru)：以杏仁(ren)(ren)為(wei)原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，經(jing)(jing)浸泡、磨碎(sui)(sui)、提(ti)漿等(deng)工(gong)(gong)序后，再加(jia)入適量水(shui)、糖類(lei)等(deng)配(pei)料(liao)(liao)(liao)調制(zhi)(zhi)而成的(de)乳(ru)濁(zhuo)狀制(zhi)(zhi)品(pin)。核桃(tao)(tao)(tao)乳(ru)：以優質核桃(tao)(tao)(tao)仁(ren)(ren)、純凈水(shui)為(wei)主要原(yuan)料(liao)(liao)(liao)，采(cai)用現代工(gong)(gong)藝(yi)、科學調配(pei)精制(zhi)(zhi)而成，口感細膩(ni)、具有(you)特殊的(de)核桃(tao)(tao)(tao)濃郁香味，冷飲、熱(re)飲均可(ke)，熱(re)飲香味更(geng)濃。其它蛋白(bai)飲料(liao)(liao)(liao)：如花生、南瓜子(zi)、葵花子(zi)等(deng)與水(shui)按一定比(bi)例經(jing)(jing)磨碎(sui)(sui)、提(ti)漿等(deng)工(gong)(gong)序后，再加(jia)入糖類(lei)等(deng)配(pei)料(liao)(liao)(liao)調制(zhi)(zhi)而成的(de)制(zhi)(zhi)品(pin)。

植物蛋白飲料如何選擇

購買標有藍色QS標志的產品，根據需要選擇合適的功能飲料。此外，為了自身的健康，可以選擇植物蛋白飲料品牌。