美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防(fang)(fang)曬是(shi)一切的(de)(de)基(ji)礎，這一步(bu)沒做(zuo)(zuo)(zuo)好，再(zai)多的(de)(de)美白技(ji)巧(qiao)都救不(bu)了你啊！而且(qie)防(fang)(fang)曬無(wu)論哪個季節都是(shi)要做(zuo)(zuo)(zuo)的(de)(de)！即(ji)使現在陽光并不(bu)強烈也(ye)要做(zuo)(zuo)(zuo)好防(fang)(fang)曬，每隔2-3小時使用(yong)1次(ci)防(fang)(fang)曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白就(jiu)要多吃美白食物，如多吃豆腐，最好配海帶來吃，多吃豐富維(wei)生素C的(de)蔬果，如番茄、檸檬(meng)、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜(cai)類(lei)等。

3、定期去角質

及時清理(li)皮(pi)膚老廢的(de)(de)角質(zhi)(zhi)(zhi)，才能去(qu)除晦暗，煥發光彩(cai)，還有(you)利于護膚品的(de)(de)吸收，所以全(quan)身美白方法中去(qu)角質(zhi)(zhi)(zhi)是十分必(bi)須的(de)(de)，最好(hao)一星期就去(qu)一次角質(zhi)(zhi)(zhi)，冬季可減少到兩星期一次。

4、敷面膜

美(mei)白(bai)面膜(mo)是美(mei)白(bai)肌膚比較有效的(de)手(shou)段之(zhi)一。當然要(yao)根(gen)據不(bu)同的(de)膚質選擇合適的(de)美(mei)白(bai)面膜(mo)，對癥(zheng)下藥才會在最(zui)短的(de)時(shi)間里達到(dao)最(zui)理想(xiang)效果。

5、作息規律

前面講到(dao)，作息(xi)混亂(luan)也是(shi)讓皮膚變黑的(de)元兇之一(yi)，所以平(ping)時要(yao)養成早(zao)(zao)睡早(zao)(zao)起的(de)好習(xi)慣，保(bao)(bao)持充足睡眠，多喝溫(wen)開(kai)水，少吃油炸類的(de)東西，保(bao)(bao)持皮膚清(qing)潔，堅持運動。

6、專業美白

如(ru)果可能(neng)的話(hua)，盡量每周或十(shi)天到美(mei)容院作一次常規(gui)(gui)皮護，在(zai)美(mei)容師指導下選(xuan)擇適合膚質(zhi)的療程，效果可能(neng)勝過(guo)平時在(zai)家里一個月的成(cheng)績(ji)。注意選(xuan)擇正規(gui)(gui)的美(mei)容院。