大(da)多數(shu)上班族都不知道哪種椅子適(shi)合(he)自己，也難以(yi)判斷怎(zen)樣(yang)(yang)才是一張(zhang)好的辦(ban)公椅，所以(yi)我這就跟大(da)家(jia)分享關(guan)于選購辦(ban)公椅的掃盲知識，為大(da)家(jia)從頭到腳解構(gou)一張(zhang)好的辦(ban)公椅應該具備(bei)怎(zen)樣(yang)(yang)的素質標(biao)準，怎(zen)樣(yang)(yang)能糾正坐姿和保護(hu)各(ge)身體(ti)重(zhong)要部位，讓你久坐不累(lei)。

我(wo)們知道(dao)脊(ji)椎的(de)自(zi)然(ran)狀態(tai)與正確坐(zuo)姿(zi)對我(wo)們挑選辦(ban)公(gong)椅更有(you)幫助，往往腰酸背痛(tong)都是因為坐(zuo)姿(zi)不當而(er)導致脊(ji)柱受(shou)到壓迫(po)而(er)導致的(de)。正確的(de)坐(zuo)姿(zi)下脊(ji)柱從正面(mian)看會位于中立位，側面(mian)看則會保(bao)持一條正常的(de)生理曲線。

該圖片由注冊用戶"西昊"提供，版權聲明反饋

在坐(zuo)著的(de)(de)時(shi)候脊椎(zhui)(zhui)承受了(le)上半身(shen)的(de)(de)所(suo)(suo)有(you)重量，而脊椎(zhui)(zhui)又是靠椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)(pan)來緩沖壓(ya)力(li)的(de)(de)。下面這張圖表就是在不同坐(zuo)姿下對(dui)椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)(pan)造成的(de)(de)壓(ya)力(li)值表現(xian)。其(qi)中前傾(qing)坐(zuo)姿對(dui)椎(zhui)(zhui)間(jian)盤(pan)(pan)的(de)(de)壓(ya)力(li)最大(da)，所(suo)(suo)以要(yao)盡量避免伏(fu)案工作 。

該圖片由注冊用戶"西昊"提供，版權聲明反饋

而往往坐姿前傾駝背(bei)(bei)也都(dou)是因為座椅沒(mei)有一個舒適的(de)(de)(de)靠背(bei)(bei)，所以在(zai)挑選辦公椅上就要(yao)避開那些椅背(bei)(bei)過矮或(huo)是不能(neng)調節椅背(bei)(bei)高(gao)度的(de)(de)(de)款式。讓(rang)椅背(bei)(bei)與脊背(bei)(bei)相貼合，減小對椎間盤(pan)的(de)(de)(de)壓力。而真(zhen)正好的(de)(de)(de)人(ren)體工學(xue)辦公椅，更是能(neng)夠借助外力使腰挺(ting)起(qi)來的(de)(de)(de)同時保持脊椎正常的(de)(de)(de)生理曲(qu)線，并且(qie)有能(neng)調節的(de)(de)(de)扶手，給予充分的(de)(de)(de)手臂支撐(cheng)。

該圖片由注冊用戶"西昊"提供，版權聲明反饋

所以(yi)(yi)一把好的(de)(de)辦(ban)公椅是(shi)能夠讓你比較(jiao)容易地就保持或調(diao)整正(zheng)確坐姿的(de)(de)椅子(zi)。根據(ju)以(yi)(yi)上(shang)這幾(ji)點，我們可(ke)以(yi)(yi)更詳細更具(ju)體的(de)(de)把辦(ban)公椅拆解成五個部分來進行分析，靠背、坐墊、扶手、升降底盤、椅腳，明白一張好的(de)(de)辦(ban)公椅應(ying)該具(ju)備哪些要求(qiu)。

一、看靠背

靠背是(shi)選辦(ban)公(gong)椅的(de)重中之重，它承托(tuo)著(zhu)你的(de)整(zheng)個腰(yao)背部(bu)還有頭部(bu)，所(suo)以首(shou)先(xian)對它的(de)強度有很高的(de)要求，其次靠背要有腰(yao)托(tuo)曲(qu)線(xian)的(de)設計，這樣能減輕你的(de)腰(yao)部(bu)受力(li)，讓你久坐(zuo)也依舊感覺舒(shu)適，不容易(yi)腰(yao)酸。

該圖片由注冊用戶"西昊"提供，版權聲明反饋

另外我們要十分重(zhong)視(shi)的(de)就是(shi)靠(kao)背(bei)的(de)高度。靠(kao)背(bei)太矮(ai)的(de)辦公椅(yi)(yi)并不能對(dui)身體起到良(liang)好的(de)支撐，從而會導致(zhi)坐姿不當，影(ying)響脊柱健康(kang)。所以最好是(shi)選擇高靠(kao)背(bei)或可以自由調節椅(yi)(yi)背(bei)高度的(de)辦公椅(yi)(yi)。

當然，可調(diao)節(jie)靠背(bei)角度(du)的(de)辦公(gong)椅是(shi)最為理想的(de)。根據(ju)不同(tong)(tong)場景(jing)下的(de)使用，對傾斜度(du)進行適當調(diao)節(jie)，能(neng)幫(bang)助自(zi)己(ji)始終保持(chi)正確的(de)坐姿。能(neng)自(zi)然減緩(huan)腿部(bu)和(he)背(bei)部(bu)的(de)壓力。高(gao)端辦公(gong)椅的(de)靠背(bei)上會有腰(yao)(yao)(yao)托(tuo)，有腰(yao)(yao)(yao)靠腰(yao)(yao)(yao)托(tuo)設(she)計的(de)靠背(bei)在舒(shu)適度(du)上是(shi)質(zhi)的(de)飛躍。而且隨著你年齡的(de)增長會對這個腰(yao)(yao)(yao)部(bu)支撐需求越(yue)來越(yue)大。因為每個人(ren)的(de)腰(yao)(yao)(yao)部(bu)高(gao)低位(wei)置不同(tong)(tong)，所以腰(yao)(yao)(yao)托(tuo)一定(ding)要(yao)能(neng)調(diao)節(jie)，能(neng)容易調(diao)整到自(zi)己(ji)舒(shu)服的(de)位(wei)置。

最后在椅背上搭(da)配一個頭(tou)枕(zhen)，可以(yi)讓頸椎得到充分的(de)支撐和休息。而且其高(gao)度和俯仰(yang)角度一定(ding)要是可調節的(de)。另(ling)外頭(tou)枕(zhen)容易受人體汗液發(fa)油的(de)侵(qin)襲，所以(yi)有(you)可拆卸換洗頭(tou)枕(zhen)的(de)椅子(zi)會(hui)是我們的(de)首選。

二、看坐墊

看一張辦公椅的(de)(de)坐墊好不(bu)好，首(shou)先得看是否符合人體臀部和大腿(tui)的(de)(de)曲線(xian)， 太平、太硬的(de)(de)坐墊會增加尾(wei)椎(zhui)骨的(de)(de)負擔，而(er)太軟(ruan)又沒有下凹(ao)曲線(xian)的(de)(de)坐墊則會影響雙腿(tui)的(de)(de)血(xue)液循環(huan)。符合曲線(xian)的(de)(de)柔軟(ruan)坐墊才能減少(shao)對尾(wei)椎(zhui)骨的(de)(de)壓力(li)，進而(er)減少(shao)疲勞。

該圖片由注冊用戶"西昊"提供，版權聲明反饋

第二(er)點就(jiu)是看材質，一(yi)般坐(zuo)墊面(mian)(mian)(mian)(mian)料(liao)有網(wang)面(mian)(mian)(mian)(mian)、布面(mian)(mian)(mian)(mian)和皮面(mian)(mian)(mian)(mian)三種(zhong)選擇。選擇布面(mian)(mian)(mian)(mian)的好處是有出色(se)的包(bao)裹(guo)感跟(gen)海綿墊的緩沖，壓迫感小，不過(guo)透(tou)氣性上(shang)比不上(shang)網(wang)面(mian)(mian)(mian)(mian)，在夏天(tian)用會有點悶熱，而且(qie)懶(lan)人(ren)的話(hua)還是果斷選耐臟(zang)易(yi)清潔的網(wang)面(mian)(mian)(mian)(mian)吧(ba)！

皮面的話根據價格高低又分(fen)為人造革(ge)和(he)真(zhen)皮兩種，共同優勢是親膚柔軟度(du)比(bi)布面網面好很多(duo)。但人造革(ge)畢竟便宜(yi)，在透氣性上比(bi)布面還差，還容易掉皮破(po)損。真(zhen)皮的話基本沒啥缺(que)點，就是價格昂貴(gui)，一分(fen)錢一分(fen)貨。

坐墊除(chu)了(le)面(mian)料以外，椅座深度(du)是否可以進行(xing)自由(you)調節也是一個重要的選擇參考標(biao)準，因(yin)為如果能根據自己的身高腿長調節合適的座深，是能夠減輕長時間工(gong)作(zuo)所帶來的疲勞的，大大提升舒適度(du)。

三、看扶手

相比于其(qi)它的(de)(de)零部(bu)件，扶(fu)手(shou)的(de)(de)存在感(gan)不(bu)是那么強(qiang)。但一(yi)個好的(de)(de)扶(fu)手(shou)設計是可以(yi)有效緩(huan)解肩(jian)膀(bang)和手(shou)臂(bei)的(de)(de)壓力的(de)(de)。很(hen)多人認為辦(ban)(ban)公椅的(de)(de)扶(fu)手(shou)可有可無，其(qi)實其(qi)中差(cha)別很(hen)大。因為其(qi)固定的(de)(de)扶(fu)手(shou)高度(du)不(bu)可能給每個人都適(shi)合，日常辦(ban)(ban)公時基(ji)本(ben)不(bu)會用到(dao)。而可以(yi)根據個人舒適(shi)度(du)來調節的(de)(de)扶(fu)手(shou)，就能充分發(fa)揮其(qi)作用了(le)。

該圖片由注冊用戶"西昊"提供，版權聲明反饋

平時(shi)辦公使(shi)用鼠標鍵盤的時(shi)候(hou)(hou)，手(shou)臂(bei)手(shou)肘大多都是懸空的，對上臂(bei)肌肉負擔就很大。這時(shi)候(hou)(hou)像這種(zhong)可以自定義調(diao)節(jie)的扶(fu)手(shou)就顯得尤為(wei)重要了(le)，調(diao)節(jie)到(dao)合(he)適的高度能有效承托手(shou)臂(bei)，并起(qi)到(dao)放松(song)手(shou)臂(bei)肌肉的作用。

四、看升降底盤

升(sheng)降底盤是辦公(gong)椅的(de)(de)核心，最基礎(chu)的(de)(de)配(pei)置會包括升(sheng)降氣壓(ya)桿(gan)、高(gao)度(du)調節桿(gan)和底盤。 可調節的(de)(de)功(gong)能配(pei)置當然是越豐富越好，因為每個人身(shen)高(gao)、腿長、腰長都(dou)是不同的(de)(de)，為了能舒適地適應(ying)各種(zhong)坐(zuo)姿(zi)，就需要具備豐富的(de)(de)調節性。

該圖片由注冊用戶"西昊"提供，版權聲明反饋

升降桿的可調節(jie)高度(du)范圍(wei)決定(ding)了(le)坐(zuo)墊(dian)高度(du)，最佳(jia)坐(zuo)姿(zi)狀態下，坐(zuo)墊(dian)高度(du)要(yao)滿足于你站(zhan)在椅子(zi)前的膝蓋(gai)骨下沿(yan)；坐(zuo)在椅子(zi)上(shang)時，膝蓋(gai)內側(ce)與椅子(zi)前沿(yan)留有5cm距離。所以(yi)可以(yi)根據你的小腿腿長來判(pan)斷這把椅子(zi)的高度(du)可調節(jie)范圍(wei)是否適(shi)合你。

底(di)盤的另一大要點就是安(an)全穩定性(xing)，其材質的選擇就極其重(zhong)要，眾(zhong)所周知(zhi)，底(di)盤越沉，辦公椅就坐起來越穩，甚(shen)至半躺也(ye)沒有問題(ti)。所以在挑選時要看，底(di)盤是否是加厚防爆的鋼材。

五、看氣壓桿認證標準

升降氣(qi)壓(ya)桿的質量也(ye)決(jue)定著座椅的安全性，在挑選(xuan)時一定要留(liu)個(ge)心眼。區分(fen)其(qi)好壞也(ye)不難，因為氣(qi)壓(ya)桿也(ye)是有認證標準可供識別的。

該圖片由注冊用戶"西昊"提供，版權聲明反饋

現在市(shi)面(mian)上的(de)(de)氣(qi)(qi)桿有一(yi)級：最(zui)便(bian)宜的(de)(de)氣(qi)(qi)桿，外管厚度1.0mm，內(nei)管1.5mm，內(nei)部的(de)(de)基本就是(shi)用塑膠件(jian)，用氣(qi)(qi)密(mi)性較差的(de)(de)密(mi)封圈。這種氣(qi)(qi)桿是(shi)不能通過國際(ji)BIFMA測試的(de)(de)，升降的(de)(de)舒(shu)適性差，會搖晃，人站起來后會有明(ming)(ming)顯(xian)的(de)(de)撞擊聲(sheng)，座下去也(ye)會有明(ming)(ming)顯(xian)的(de)(de)下沉感。品牌商家基本不用這種規格氣(qi)(qi)桿，但是(shi)市(shi)面(mian)上的(de)(de)一(yi)些低端市(shi)場電腦(nao)椅(yi)會用到。

二(er)級氣(qi)桿：外管(guan)厚(hou)度1.2mm（或(huo)1.0mm），內管(guan)2.0mm，有(you)用(yong)(yong)塑膠件的(de)(de)(de)，也有(you)用(yong)(yong)帶鋼珠軸承的(de)(de)(de)。品牌商家(jia)生(sheng)產的(de)(de)(de)二(er)級氣(qi)桿也許能通(tong)過BIFMA測試，但因為(wei)(wei)1.2mm厚(hou)的(de)(de)(de)外管(guan)不保證能通(tong)過推背后仰(yang)耐用(yong)(yong)測試，所以只(zhi)能說是(shi)勉強合格(ge)打個擦邊球(qiu)。其(qi)各(ge)方面的(de)(de)(de)性能較一級好(hao)，因為(wei)(wei)具有(you)好(hao)的(de)(de)(de)性價比，國內的(de)(de)(de)產品很多都用(yong)(yong)到這個標準(zhun)的(de)(de)(de)氣(qi)桿。

三級氣(qi)(qi)桿：外管厚度1.5mm，內管2.0mm，塑膠件都用鋼(gang)珠(zhu)軸承(cheng)。三級氣(qi)(qi)桿是真(zhen)正能(neng)通(tong)過BIFMA測試(shi)的(de)(de)。品牌的(de)(de)企業產品基本都是搭(da)配的(de)(de)這個檔次氣(qi)(qi)桿。

四級(ji)氣桿：外(wai)管(guan)厚度1.5mm，內管(guan)2.0mm，內管(guan)是(shi)黑色的(de)(de)，做了淬火加硬處理。在(zai)市面上(shang)的(de)(de)電(dian)腦椅中不是(shi)很常見，有些高端(duan)品(pin)(pin)牌在(zai)做超過(guo)BIFMA標準的(de)(de)產品(pin)(pin)中會指定用到(dao)的(de)(de)特殊規格。

如(ru)何(he)去檢測升降椅(yi)(yi)的(de)氣壓(ya)桿性能，可(ke)以將椅(yi)(yi)子(zi)升到(dao)最高(gao)(gao)，然后(hou)一點點往下放，如(ru)果(guo)椅(yi)(yi)子(zi)一下子(zi)降到(dao)底的(de)時候，沒有回彈感(gan)，那就說明氣壓(ya)泵質量不夠(gou)好，椅(yi)(yi)子(zi)的(de)高(gao)(gao)度調節功(gong)能沒那么出色。

六、看椅腳

辦公(gong)椅椅腳(jiao)通常分為固(gu)定式(shi)弓形架和可(ke)移動輪(lun)架式(shi)。弓形椅腳(jiao)設(she)計的一(yi)般(ban)用作會議室(shi)內(nei)，也(ye)完全沒有可(ke)調(diao)節(jie)性，沒法幫(bang)助調(diao)整正確坐姿。所以比起日常辦公(gong)而言，還(huan)是(shi)可(ke)移動輪(lun)架式(shi)的更靈活方(fang)便(bian)，是(shi)辦公(gong)椅的首選。

以上就是關于本篇(pian)選(xuan)購辦公椅(yi)知識要(yao)(yao)點的全(quan)部內容了(le)，希望(wang)多(duo)多(duo)少少都(dou)能(neng)幫到點大家。不過要(yao)(yao)想有一個健康(kang)的體魄除了(le)一張舒適的辦公椅(yi)之外了(le)，適當的起身活動(dong)，勞逸結合(he)才是可持續發展之道。

西昊(hao)家(jia)(jia)具（深(shen)圳）有限公(gong)司是智能工學(xue)家(jia)(jia)具品(pin)牌(pai)，其(qi)產品(pin)類型涵括了人體(ti)工學(xue)椅(yi)(yi)、兒童學(xue)習桌、辦(ban)公(gong)椅(yi)(yi)、電(dian)腦椅(yi)(yi)及(ji)周邊配置等。如果您想了解(jie)更(geng)多關于人體(ti)工學(xue)和(he)工學(xue)座(zuo)椅(yi)(yi)相(xiang)關信息詳情(qing)請訪問(wen)西昊(hao)家(jia)(jia)具官網：//www.sihoo.com，本文為(wei)西昊(hao)家(jia)(jia)具原(yuan)創內容，轉(zhuan)載請保(bao)留文章來(lai)源。