九陽豆漿機食譜大全
1、黑豆芝麻漿
功效(xiao):烏(wu)發養(yang)顏、解表清(qing)熱(re)、滋養(yang)健體
主(zhu)料:黑豆50克(ke)、花生15克(ke)、黑芝麻5-10克(ke)、水適量
做法:將黑(hei)豆、花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)浸泡6—16小(xiao)時(shi);將泡好(hao)的黑(hei)豆、花(hua)(hua)生(sheng)(sheng)和黑(hei)芝麻一起裝入(ru)豆漿(jiang)機(ji)網罩內,杯體內加入(ru)清水,啟(qi)動豆漿(jiang)機(ji),十幾(ji)分鐘后(hou)豆漿(jiang)煮熟。
2、蝦皮紫菜補鈣豆漿
功效:補鈣佳(jia)品,含碘量高
主料:黃豆40克(ke),大米(mi)15克(ke),紫菜10克(ke),蝦皮10克(ke),小米(mi)10克(ke),蔥少(shao)許
做法:將黃豆(dou)預(yu)先泡(pao)好(hao);紫(zi)菜(cai)、蝦皮、大米、小米淘(tao)洗(xi)凈;蔥(cong)切碎。2.將全部材料一起放入豆(dou)漿(jiang)機(ji)杯體中,加水至上(shang)下(xia)水位線間(jian),接(jie)通電源,按“五谷豆(dou)漿(jiang)”鍵,待豆(dou)漿(jiang)制成即可。3.在做好(hao)的豆(dou)漿(jiang)中添加少量鹽及味精調味,即可直接(jie)飲(yin)用。
3、栗子燕麥豆漿
主(zhu)料:干豆(dou)40克(ke)(ke)(濕(shi)豆(dou)90克(ke)(ke),濕(shi)豆(dou)1又(you)2/3杯),生栗子(zi)25克(ke)(ke)(4顆(ke)左(zuo)右),燕(yan)麥20克(ke)(ke)
做法:將黃豆(dou)預先浸泡好,洗凈(jing)備用;2、將栗子(zi)去皮切成(cheng)小塊,與(yu)燕麥濕豆(dou)一起(qi)加(jia)入(ru)杯(bei)體中,加(jia)水至(zhi)中水位線;3、接通電源,選擇“五谷”鍵,按下啟動鍵,待(dai)到制漿結束后拔(ba)掉電源,制作完成(cheng)。
4、花生乳
功效:補腦、健身、益(yi)智(zhi)
主料:花生60克、清(qing)水(shui)適量
做(zuo)法:將(jiang)花生浸泡6-16小(xiao)時,備(bei)用;將(jiang)泡好的(de)花生裝入(ru)豆漿機(ji)網罩內,杯體內按規定加(jia)入(ru)適量的(de)清(qing)水(shui),啟動豆漿機(ji),十(shi)幾分鐘(zhong)后豆漿煮熟(shu),報(bao)警(jing)即成。
5、紅棗蓮子漿
功(gong)效:滋(zi)陰益氣、養血安(an)神、補脾(pi)胃、清熱解毒
主料:紅(hong)棗(去核(he))15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量
做法:將黃(huang)豆(dou)浸泡6—16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗(zao)洗(xi)凈與蓮子肉、黃(huang)豆(dou)一并裝入豆(dou)漿(jiang)機網罩內(nei),杯體內(nei)加入清水,啟(qi)動豆(dou)漿(jiang)機,十幾分(fen)鐘豆(dou)漿(jiang)煮(zhu)熟(shu)。趁熱往杯體內(nei)加入白糖,攪(jiao)勻即成(cheng);不愿喝甜的也可以不加糖。
6、紅棗枸杞豆漿
功效:補虛(xu)益氣、安神(shen)補腎、改善心(xin)肌(ji)營養、防治心(xin)血(xue)管疾病
主料:黃豆45克、紅棗(去核(he))15克、枸杞10克、清水1200毫升
做法(fa):將黃(huang)豆浸(jin)泡(pao)6—16小時;將紅棗洗(xi)凈去核,枸杞(qi)洗(xi)凈備用;將泡(pao)好的(de)黃(huang)豆、紅棗和(he)枸杞(qi)裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水(shui),啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可。
7、五豆豆漿
功(gong)效:降脂(zhi)降壓、強筋健脾(pi)、保(bao)護心血管,預(yu)防(fang)老年病(bing)
主料:黃(huang)豆(dou)30克、黑豆(dou)10克、青(qing)豆(dou)10克、豌豆(dou)10克、花生米10克、水1200毫升
做法:將五種豆類浸泡6—16小時,備用;將浸泡好的五豆裝入豆漿機網(wang)罩中,往杯體內(nei)加(jia)入(ru)清水,啟(qi)動豆漿機,十幾分鐘后(hou)豆漿煮熟(shu),報警(jing)即(ji)成。
8、綠豆漿
功效:清熱解(jie)暑、利(li)水消腫、潤喉止渴、明目降壓
主(zhu)料:綠豆80克、白糖50克、清水(shui)適量
做法:將(jiang)綠豆洗凈,浸泡(pao)6—16小時(shi);將(jiang)泡(pao)好的綠豆放(fang)入(ru)豆漿(jiang)機(ji)網罩(zhao)中,杯體中加入(ru)清水,啟動機(ji)器,十幾分鐘后(hou)豆漿(jiang)煮熟;趁熱往杯體內加入(ru)白糖(tang),不愿(yuan)喝甜的也可不加糖(tang)。
小貼士:進行溫補者不宜(yi)飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜(yi)過多飲用,以防(fang)腹(fu)瀉;網罩中的豆(dou)渣加白糖調成豆(dou)沙,十分可口。
9、枸杞豆漿
功效:滋補肝腎(shen)、益精(jing)明目、增強免疫能力
主料:黃豆60克(ke)、枸杞10克(ke)、清水1200毫升
做法:將黃豆(dou)浸泡6—16小(xiao)時,備用;將泡好的黃豆(dou)和枸杞裝入豆(dou)漿機(ji)網罩內,杯體內加入清水,啟動豆(dou)漿機(ji),十(shi)幾分(fen)鐘豆(dou)漿煮熟即(ji)成。
10、花生豆漿
功效(xiao):補血(xue)益氣、滋陰潤肺(fei)、適用于體虛瘦弱、大病(bing)初(chu)愈及健康人養生保健
主(zhu)料:花生30克(ke)、黃豆40克(ke)、水1200毫(hao)升
做(zuo)法(fa):將黃豆(dou)(dou)、花生(sheng)(sheng)浸泡6—16小時,備用;將泡好的黃豆(dou)(dou)和(he)花生(sheng)(sheng)裝(zhuang)入豆(dou)(dou)漿機(ji)網罩內,將清水裝(zhuang)入杯體,啟動(dong)豆(dou)(dou)漿機(ji),十幾分鐘后即(ji)成。