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①一(yi)(yi)定要(yao)合理地控(kong)制(zhi)室內的(de)(de)(de)(de)(de)濕度。例如我們家(jia)里(li)在(zai)供(gong)暖(nuan)期間(jian)(jian)室內的(de)(de)(de)(de)(de)溫度是在(zai)20℃左(zuo)右(you)，那(nei)么此時的(de)(de)(de)(de)(de)濕度一(yi)(yi)般(ban)要(yao)控(kong)制(zhi)在(zai)30%~40%。如果室溫達到了22℃以(yi)上(shang)，有的(de)(de)(de)(de)(de)達到了23，24℃，那(nei)么此時的(de)(de)(de)(de)(de)室內濕度要(yao)達到40%~45%。所以(yi)，在(zai)冬季供(gong)暖(nuan)期間(jian)(jian)，大家(jia)可(ke)以(yi)在(zai)家(jia)里(li)安(an)裝(zhuang)一(yi)(yi)個濕度計，及時的(de)(de)(de)(de)(de)對家(jia)里(li)進(jin)行(xing)加濕，這(zhe)樣可(ke)以(yi)避免疾病(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)發生。

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②要(yao)合(he)理地(di)控(kong)制室內的(de)(de)(de)(de)溫度(du)。對于(yu)冬季(ji)供暖期間室內的(de)(de)(de)(de)溫度(du)，最合(he)適的(de)(de)(de)(de)溫度(du)值一(yi)般是在(zai)23℃24℃，這(zhe)時(shi)(shi)我(wo)們(men)很多人感覺是非常溫暖的(de)(de)(de)(de)。但是還有很多地(di)區(qu)的(de)(de)(de)(de)供暖的(de)(de)(de)(de)溫度(du)確實非常高的(de)(de)(de)(de)，特別是一(yi)些(xie)私自改暖氣(qi)片或者是改地(di)暖管的(de)(de)(de)(de)情(qing)況，那么這(zhe)時(shi)(shi)候可(ke)(ke)能(neng)是室內溫度(du)會(hui)達到27℃，28℃，這(zhe)種(zhong)情(qing)況也(ye)是非常不(bu)好的(de)(de)(de)(de)。個(ge)人建議大家對于(yu)這(zhe)種(zhong)溫度(du)要(yao)進行調節。例如可(ke)(ke)以把供回(hui)水的(de)(de)(de)(de)閥門關小一(yi)些(xie)，這(zhe)樣來(lai)盡量(liang)保證我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)室溫在(zai)23℃左(zuo)右。

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