“半(ban)夜(ye)睡醒(xing)之后，就(jiu)再也(ye)睡不(bu)(bu)著(zhu)了(le)”“只要半(ban)夜(ye)醒(xing)來，基本上是看著(zhu)天亮的(de)”半(ban)夜(ye)醒(xing)，通常伴(ban)隨著(zhu)入睡難，這(zhe)可(ke)能是精神壓(ya)力(li)大導致的(de)。生活中壓(ya)力(li)無處不(bu)(bu)在，面對壓(ya)力(li)很多人不(bu)(bu)善于自我調節，導致神經緊張，引起失眠(mian)。想要安然(ran)入睡，要學(xue)會轉(zhuan)移注意力(li)，保(bao)持安靜平和的(de)心態。

環(huan)境(jing)因素也(ye)會影響(xiang)人的(de)睡眠(mian)。噪音(yin)太(tai)(tai)(tai)大(da)、環(huan)境(jing)太(tai)(tai)(tai)悶(men)熱(re)、光線太(tai)(tai)(tai)亮……會導致(zhi)睡眠(mian)淺(qian)、容易(yi)醒。理想的(de)睡眠(mian)溫(wen)度(du)是16℃-18℃，可以(yi)在入(ru)睡前開一下空調，保持(chi)適(shi)宜溫(wen)度(du)。對付外界噪音(yin)，可以(yi)佩戴(dai)耳(er)塞減少噪音(yin)的(de)干擾(rao)。

寢(qin)具的舒(shu)(shu)適(shi)(shi)與(yu)否(fou)，也同樣會影響睡(shui)(shui)眠(mian)。當(dang)我們躺在一張硬邦邦的床(chuang)墊上，翻(fan)來翻(fan)去怎么睡(shui)(shui)都不(bu)舒(shu)(shu)服。又或者床(chuang)墊太軟，不(bu)能(neng)合理地承托人體，睡(shui)(shui)得腰酸背痛。想要(yao)每晚好(hao)睡(shui)(shui)眠(mian)，不(bu)妨(fang)給自己選一張舒(shu)(shu)適(shi)(shi)的床(chuang)墊，營造一個良好(hao)的睡(shui)(shui)眠(mian)環境。

東寶床墊(dian)“夜闌(lan)鶯語”采(cai)用獨立袋裝彈(dan)簧，彈(dan)簧密封于無(wu)紡(fang)布袋中，獨立運作，互(hu)不(bu)干(gan)擾，一(yi)個人(ren)在床上(shang)翻身(shen)不(bu)會(hui)影響到另一(yi)個人(ren)，為淺睡人(ren)群帶來福音(yin)。填充層采(cai)用了乳(ru)膠和(he)超力棉，貼合人(ren)體曲線(xian)，增(zeng)大(da)身(shen)體著(zhu)床面(mian)積，有助于舒緩背部壓力、提高睡眠質量(liang)。

除此之外，東寶(bao)床(chuang)墊“夜(ye)闌(lan)鶯語”還使用了有氧硬(ying)質棉作為填充材料，使床(chuang)墊平整、開闊、易翻身(shen)，有利于平衡(heng)壓力、呵(he)護脊椎健康(kang)。

還在(zai)為睡眠淺(qian)、容(rong)易醒而煩(fan)惱(nao)嗎(ma)？選(xuan)擇一款舒適的床墊，讓深睡變(bian)得更輕松，讓睡眠成為享受(shou)。