方法一：海綿(mian)法

在涼鞋的后腳跟位置(zhi)貼上軟軟的海棉(mian)，這(zhe)樣(yang)既能把大出的部分用(yong)海棉(mian)頂(ding)住又不會(hui)把腳磨壞。

方法二：絲襪法

有很多人會(hui)嘗試(shi)放一些較軟(ruan)的(de)衛生(sheng)紙(zhi)塞(sai)在鞋頭(tou)，但(dan)由于(yu)是紙(zhi)質(zhi)，再軟(ruan)也會(hui)刮腳。所以建議(yi)用絲襪(wa)代替，絲襪(wa)質(zhi)地(di)柔軟(ruan)輕薄(bo)，會(hui)更貼合(he)雙腳。但(dan)要注意填(tian)滿鞋子里面的(de)空間，最好按照(zhao)自己的(de)腳形填(tian)充，這樣(yang)多少會(hui)舒適些。

方法(fa)三：全（半）鞋(xie)墊法(fa)

如果是鞋(xie)子不(bu)僅長了(le)還大了(le)，可以選(xuan)擇(ze)在(zai)鞋(xie)底多墊(dian)幾副(fu)鞋(xie)墊(dian)，現在(zai)有(you)全墊(dian)和半墊(dian)選(xuan)擇(ze)，可以根據(ju)腳(jiao)型對形狀(zhuang)和數量作調整(zheng)。

方(fang)法四：后跟墊法

現在很(hen)多(duo)商店(dian)里(li)都會賣(mai)對付鞋(xie)(xie)子(zi)磨(mo)腳(jiao)或鞋(xie)(xie)碼大(da)了的(de)(de)后跟(gen)(gen)墊，但(dan)實驗證明那(nei)個(ge)小墊基本不能(neng)起(qi)太大(da)的(de)(de)作用，有(you)些鞋(xie)(xie)子(zi)的(de)(de)后跟(gen)(gen)做得(de)比較肥，一個(ge)小小的(de)(de)海綿墊是無法(fa)填充整個(ge)鞋(xie)(xie)跟(gen)(gen)的(de)(de)，到頭來后跟(gen)(gen)墊很(hen)容易移位，也起(qi)不到應(ying)有(you)的(de)(de)作用。但(dan)其實還(huan)一個(ge)辦法(fa)，就(jiu)是把硅膠前(qian)掌墊對折塞在鞋(xie)(xie)跟(gen)(gen)里(li)，既填充了后跟(gen)(gen)多(duo)余的(de)(de)空間又能(neng)增加摩擦(ca)力(li)讓鞋(xie)(xie)子(zi)穿得(de)更穩，而且硅膠鞋(xie)(xie)墊很(hen)軟(ruan)對腳(jiao)也有(you)一定(ding)保護(hu)作用哦。

方(fang)法五：DIY法

可以(yi)去市場(chang)找一(yi)根(gen)漂亮的(de)絲帶(dai)或(huo)是漂亮的(de)毛衣鏈，在(zai)鞋跟的(de)位置縫一(yi)個小線(xian)套，把(ba)絲帶(dai)或(huo)是毛衣鏈穿(chuan)進去，然(ran)后(hou)在(zai)腳脖(bo)的(de)前方(fang)系出一(yi)個漂亮的(de)十字結，這樣既時尚又解決(jue)了鞋子變大不能穿(chuan)的(de)問(wen)題。

方(fang)法(fa)六：熱脹冷(leng)縮法(fa)

根據熱脹冷縮(suo)的(de)原理，去(qu)掉鞋(xie)撐，放入(ru)涼的(de)地方(fang)，過一兩個(ge)小時再試。前提是(shi)不能(neng)太大了(le)。

方法七：增添法

如(ru)果(guo)是高跟涼鞋，看一下上面有沒(mei)有足(zu)帶(dai)，就是在腳踝(huai)處繞一圈的帶(dai)子。如(ru)果(guo)沒(mei)有，可以(yi)到(dao)修鞋的地(di)方加上一個，這樣走路就可以(yi)防止鞋子掉了。