1.常住人口
據婁底市統計局發布的《2023年婁底市國民經濟和社會發展統計公報》數據，截至2023年末，婁底市常住人口374.32萬人，常住人口位居全省第十一。其中，婁底市區常住人口為76.02萬人，占總人口比為20.31%。
2.戶籍人口
據公安年報數據，截至2023年末，婁底市戶籍總人口445.88萬人。其中婁底市區戶籍人口為60.33萬人，占總人口比為13.53%。
3.城鄉人口
在2023年全市常住人口中，城鎮常住人口186.48萬人，鄉村常住人口為187.84萬人，常住人口城鎮化率為49.82%，比上年提高1.32個百分點。 在各縣(區、市)中，常住人口城鎮化率高于全市平均水平的縣(區、市)有2個，分別是婁星區和冷水江市，城鎮化率分別是76.02%、75.91%。而新化縣城鎮化率最低，僅35.55%。
4.性別人口
在2023年全市常住人口中，男性常住人口為191.66萬人，人口占比為51.2%；女性常住人口為182.66萬人，人口占比為48.8%。男女性別比（以女性=100）為104.9。 5.人口年齡分布情況
在2023年全市常住人口中，0-15歲少年人口為81.19萬人，人口占比為21.69%；16-59歲人口為220.48萬人，人口占比為58.9%；60歲及以上老年人口為72.65萬人，人口占比為19.41%，其中65周歲及以上老年人口為64.49萬人，老齡化率（按65歲及以上人口占比）為17.23%，邁入深度老齡化社會。
6.人口增長情況
2023年全市全年出生人口2.33萬人，出生率為6.22‰，死亡人口2.91萬人，死亡率為7.76‰，自然增長率為-1.54‰。

據婁(lou)底市(shi)統(tong)計局數據，截至(zhi)2023年末，在(zai)婁(lou)底市(shi)下轄的(de)(de)5個縣(xian)(區(qu)、市(shi))中，常住(zhu)(zhu)人(ren)(ren)口(kou)(kou)超過百萬的(de)(de)縣(xian)(區(qu)、市(shi))有1個，即新化縣(xian)；常住(zhu)(zhu)人(ren)(ren)口(kou)(kou)在(zai)50萬至(zhi)100萬之間的(de)(de)縣(xian)(區(qu)、市(shi))有3個，常住(zhu)(zhu)人(ren)(ren)口(kou)(kou)少(shao)于50萬的(de)(de)縣(xian)(區(qu)、市(shi))有1個。其(qi)中，新化縣(xian)常住(zhu)(zhu)人(ren)(ren)口(kou)(kou)115.02萬人(ren)(ren)，戶籍人(ren)(ren)口(kou)(kou)150.3萬人(ren)(ren)，均位居全市(shi)第一，是(shi)2023年婁(lou)底市(shi)人(ren)(ren)口(kou)(kou)最多的(de)(de)縣(xian)(區(qu)、市(shi))；其(qi)次是(shi)漣源市(shi)，常住(zhu)(zhu)人(ren)(ren)口(kou)(kou)84.01萬人(ren)(ren)，戶籍人(ren)(ren)口(kou)(kou)112.7萬人(ren)(ren)。而冷(leng)水江市(shi)常住(zhu)(zhu)人(ren)(ren)口(kou)(kou)32.59萬人(ren)(ren)，戶籍人(ren)(ren)口(kou)(kou)34.93萬人(ren)(ren)，均位居全市(shi)最后，是(shi)2023年婁(lou)底市(shi)人(ren)(ren)口(kou)(kou)最少(shao)的(de)(de)縣(xian)(區(qu)、市(shi))。