南達科他(ta)州蘇福爾斯（Sioux Falls, South Dakota）在最適(shi)合養老的小(xiao)型城市榜中排名第(di)一。

米爾肯研究(jiu)中(zhong)心（Milken Institute）剛剛發布了“最(zui)(zui)(zui)適合(he)養老(lao)的城(cheng)市”榜單（Best Cities for Successful Aging），其(qi)中(zhong)不乏(fa)啟發和驚喜之(zhi)處。例(li)如，美國(guo)東西沿海很多(duo)最(zui)(zui)(zui)大、最(zui)(zui)(zui)文明(ming)、最(zui)(zui)(zui)“精彩”的城(cheng)市排名普遍低(di)于(yu)很多(duo)被認為乏(fa)味(wei)、落(luo)后(hou)的“非目的地”（fly-over）城(cheng)市。

那(nei)么(me)米爾肯研究(jiu)人員和數據統計員們參照了(le)哪些數據，使(shi)得(de)這一(yi)(yi)排名體系(xi)與眾不同呢(ni)？他們納入(ru)了(le)被認為(wei)(wei)“對老年人生(sheng)活質量影響(xiang)最為(wei)(wei)顯著”的(de)78項指標，其(qi)中包括經(jing)濟與就業狀(zhuang)況、住房(fang)、交通、社會(hui)融合度，結合犯罪率、醫療(liao)保健和天氣因素等更為(wei)(wei)常用的(de)指標。另(ling)外，無(wu)論是(shi)大型(xing)城(cheng)市還是(shi)小型(xing)城(cheng)市榜單，入(ru)榜城(cheng)市都擁有至(zhi)少一(yi)(yi)座大學(xue)或學(xue)院，文化(hua)和教育機會(hui)這一(yi)(yi)因素在其(qi)中的(de)重要(yao)性(xing)也可見一(yi)(yi)斑。

以下列出米(mi)爾(er)肯最(zui)佳城市(shi)(shi)排名，附加(jia)一些簡要細節解(jie)說。（注：米(mi)爾(er)肯的排名分(fen)(fen)成“大(da)都(dou)市(shi)(shi)區(qu)”和“小(xiao)都(dou)市(shi)(shi)區(qu)”兩部分(fen)(fen)，注意區(qu)分(fen)(fen)其(qi)中的排名。）

“最適(shi)合(he)頤養天年的大都(dou)市區”前五名

在該(gai)榜單中，米爾肯調(diao)查了全(quan)美人(ren)口最多的100個大都市(shi)區，并根據與小(xiao)都市(shi)區制(zhi)榜方法一致的數據和公式對其進(jin)行(xing)了排(pai)名。前5名分別(bie)為：

1. 猶他州普羅沃-奧勒姆（Provo-Orem Utah）

健康(kang)、親(qin)商的經濟(ji)意味著那些65歲(sui)以上的人也擁有豐(feng)富的就業機會，包(bao)括在小型企業的就業機會。

醫療與(yu)健康方面的(de)排名(ming)尤其(qi)之高

楊百翰大學（Brigham Young University）所在地

環(huan)(huan)境安全、治安良(liang)好、社區融合(he)度高，不(bu)至(zhi)于生活(huo)在孤立環(huan)(huan)境中

生活成本低

缺點(dian)：有(you)點(dian)乏味(wei)，宗(zong)教影響(xiang)較(jiao)深。

2. 威斯康辛州麥迪遜（Madison, Wisconson）

醫療保健全美第一

威斯康星大學麥迪(di)遜分校（University of Wisconsin, Madison）所在地

距芝加哥(ge)的劇院、購(gou)物、餐飲(yin)和(he)夜(ye)生活中(zhong)心僅(jin)150英里之遙。

知識分(fen)子的天(tian)堂(tang)（有(you)大量講座）

缺點：天氣和氣候。

3. 內布拉斯加州奧馬哈-愛荷華州康瑟爾布拉夫斯（Omaha-Council Bluffs, Nebraska/Iowa）

經濟異常活躍，有著大量的就(jiu)業和創業機會(hui)

5家“財富500強”公(gong)司的總部所在地

各種可供(gong)選擇的經濟適用型居住安排

醫療(liao)保健、會(hui)議中心及(ji)其附帶的所有景點和(he)設(she)施

缺點：嗯……他(ta)們(men)在(zai)內布拉(la)斯(si)加和愛荷(he)華州。

4. 波士頓

全市范圍(wei)及周邊(bian)地區共有100余所高校(xiao)，還有隨(sui)著而(er)來(lai)的各種(zhong)文化活動(dong)

歷史愛好者的首選

公共交通方便

缺點(dian)：氣(qi)候、犯罪率以及住(zhu)房成本。

5. 紐約-新澤西州北部

美國(guo)最好(hao)的(de)20家醫(yi)院中有兩家都在波士頓(dun)

公(gong)共交(jiao)通極其完善(shan)，這(zhe)一點在你放棄駕駛(shi)之后將變(bian)得尤為非(fei)常重要

文化活動自不必說

缺點(dian)：生活成本高、缺乏老年人經商(shang)/就業機會(hui)。

排名(ming)6-10的城(cheng)市：愛荷華州(zhou)(zhou)德梅因（Des Moines, Iowa）、猶他州(zhou)(zhou)鹽(yan)湖城(cheng)（Salt Lake City, Utah）、俄(e)亥俄(e)州(zhou)(zhou)托萊(lai)多(duo)（Toledo, Ohio）、華盛(sheng)頓(dun)都市區（Washington-Arlington-Alexandria DC-VA-MD-WV）、賓夕法尼亞州(zhou)(zhou)匹茲堡。

“最(zui)適合頤養天年(nian)的小(xiao)都市區”前五名

在編制該榜單時，米爾(er)肯對全(quan)美按人(ren)口數排(pai)名在100以后的(de)259個(ge)城市進行了(le)評比，并(bing)根據與大都市區榜單一致的(de)數據和(he)公(gong)式對它們(men)進行了(le)排(pai)名。前5名分(fen)別為(wei)：

1. 南達科他州蘇福爾斯（Sioux Falls, South Dakota）

經濟蓬勃發展

失業率低

金融服務(wu)業快速(su)增(zeng)長

醫院老年服務突出

社區融合度(du)高，有著大量的老年服務

缺點：由于(yu)氣候不(bu)佳、對外宣傳不(bu)足，對于(yu)游客的吸引力不(bu)強

2.愛荷華州愛荷華市

愛荷華大(da)學（University of Iowa）以及隨之而來(lai)的(de)講座、活動和文化(hua)影(ying)響

由于(yu)是愛荷華大學醫學院（University of Iowa Medical School）所(suo)在(zai)地，因此擁(yong)有高質量的醫療保健

公共交通體系完善

生(sheng)活質量高；生(sheng)活在貧困線(xian)以下的老年(nian)人相對較少

在“適合80歲以(yi)上人口居(ju)住”項目上排名第一（部分原因是不需要駕駛）

缺點(dian)：人(ren)口偏年輕化，因此老年人(ren)找(zhao)到同齡人(ren)有點(dian)困(kun)難(nan)。

3. 北達科他州俾斯麥（Bismarck, North Dakota）

由于(yu)石油(you)和天然氣(qi)繁榮，當地經濟蓬勃發展，就業(ye)機會(hui)(hui)和創業(ye)機會(hui)(hui)比比皆是

醫療保健整(zheng)體排(pai)名(ming)第四，盡管缺乏著名(ming)的醫療中心或醫學院附(fu)屬醫院

大規(gui)模的服務業(ye)(ye)提(ti)供(gong)了(le)充足(zu)的服務業(ye)(ye)就業(ye)(ye)機會

缺(que)點：天氣，肯(ken)定(ding)的。缺(que)乏吸引人的住房(fang)安排。

4. 密蘇里州哥倫比亞

強有力的稅收基礎提供了(le)良(liang)好的社區服務

由大學贊(zan)助的(de)研究機(ji)構(gou)提(ti)供了(le)有(you)趣(qu)的(de)就業前景(jing)

醫療保健排名第三

社區融合度高

缺點(dian)：娛樂及文(wen)化欠缺。

5. 明尼蘇達州羅切斯特（Rochester, Minnesota）

梅奧(ao)診所（Mayo Clinic）所在(zai)地，醫療水平(ping)高(gao)

安全可靠

住房成本低

缺點(dian)：經濟不(bu)景氣(qi)和冬天(tian)氣(qi)候(hou)嚴酷(ku)——除非你(ni)大愛冰釣。

排名(ming)6-10的城市：佛羅里達州(zhou)蓋恩斯維(wei)爾（Gainesville, Florida）、密(mi)歇根州(zhou)安阿伯（Ann Arbor, Michigan）、蒙大拿州(zhou)米(mi)蘇拉（Missoula, Montana）、北(bei)卡羅來(lai)納州(zhou)達勒姆-教堂山(shan)（Durham-Chapel Hill, North Carolina）。