1、抓住(zhu)你身體(ti)的情欲(yu)敏感區(qu)域

情欲敏感(gan)區域—身體的(de)(de)性傳感(gan)器—再(zai)全身上下都(dou)有，不(bu)僅(jin)僅(jin)是在生(sheng)殖器官區域。如果撫愛的(de)(de)適當的(de)(de)話(hua)，這些地(di)方在前戲(xi)、性生(sheng)活甚(shen)至是完事之(zhi)后的(de)(de)時候都(dou)可以給你同樣的(de)(de)刺激感(gan)。

2、尋找難(nan)以捉摸的(de)性滿(man)足點

如果(guo)你知道如何尋(xun)找(zhao)的(de)話(hua)，方法就是(shi)做愛的(de)時(shi)候去找(zhao)，這個時(shi)候就是(shi)性(xing)滿足(zu)點(dian)會出現的(de)時(shi)候。將一(yi)(yi)(yi)個指頭伸入到(dao)陰道內，前進五厘米，感覺到(dao)陰道壁的(de)前部。當你感覺到(dao)一(yi)(yi)(yi)個腫起的(de)組織(zhi)的(de)時(shi)候，看一(yi)(yi)(yi)下(xia)，那及是(shi)你的(de)性(xing)滿足(zu)點(dian)。

3、每周至少過一(yi)次(ci)性生活

調查顯示每周至少一次性生活(huo)可以使你遠離(li)疾病(bing)和抑郁的(de)情(qing)緒。似乎是(shi)生殖(zhi)刺激(ji)使得免(mian)疫(yi)系統更加有(you)效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有(you)減緩日常生活(huo)的(de)疼痛等。

4、將性(xing)生(sheng)活(huo)中的分心因素減到最小

在床上看(kan)電視最(zui)(zui)近被選為最(zui)(zui)大(da)的性欲殺手。電視機屏(ping)幕上一閃一閃的亮點很明顯(xian)使你想(xiang)睡覺、使你的性靈敏度降低(di)，并且會完全(quan)毀掉你一整個晚上的“性”致。如(ru)果(guo)你想(xiang)有更(geng)好的性愛，那么就關上電視開始吧。

5、提(ti)高你的性滿(man)足潛力

為(wei)(wei)了(le)更(geng)好的(de)滿足(zu)，鍛煉你(ni)(ni)的(de)腹(fu)腔壁肌肉。也(ye)被稱(cheng)為(wei)(wei)PC肌肉，這就是(shi)你(ni)(ni)小便的(de)時(shi)(shi)候你(ni)(ni)會(hui)用到(dao)的(de)。你(ni)(ni)需要做的(de)只是(shi)分(fen)開這些肌肉只需要在小便時(shi)(shi)，中間停(ting)下數(shu)五下，然后再放(fang)松就可以(yi)(yi)了(le)。一旦(dan)你(ni)(ni)找到(dao)那(nei)種感覺了(le)，每(mei)天收緊和放(fang)松20次，在桌(zhuo)子(zi)上(shang)、巴士上(shang)、看電視的(de)時(shi)(shi)候都可以(yi)(yi)，然后逐漸增加到(dao)50次。

6、經常做健康檢查

沒有什么能(neng)比腹腔(qiang)痛(tong)、經前痛(tong)、搔癢和神(shen)秘的分泌物更能(neng)毀掉(diao)你的性生活了。如果(guo)你發現(xian)任何使你擔(dan)心的不對(dui)勁的地方（甚至是一種奇怪的氣味），那就(jiu)趕緊到醫(yi)生那里檢查(cha)一下為妙，即(ji)便你百(bai)分之一百(bai)的肯(ken)定那不是一種性傳播(bo)疾(ji)病。

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