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【空氣炸鍋烤牛肉】空氣炸鍋烤牛肉的做法 空氣炸鍋烤牛肉怎么做

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導語:空氣炸鍋烤牛肉怎么做?空氣炸鍋烤牛肉的家常做法。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。本次小編教會大家制作這道空氣炸鍋烤牛肉,包括空氣炸鍋烤牛肉所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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空氣(qi)炸鍋烤牛肉的做(zuo)法:

【主料】:牛(niu)里脊400克(ke)

【輔料】:鹽(yan)適量(liang),生抽20克(ke),醬油20克(ke),植(zhi)物(wu)油10克(ke),蠔(hao)油30克(ke),料酒10克(ke),白(bai)糖10克(ke),白(bai)芝麻適量(liang)


步驟:

1、新鮮牛里脊(ji)洗凈,切成3厘米左右的肉塊

2、將除(chu)白芝麻外的所有調(diao)料都(dou)加(jia)肉盆中

3、攪拌均勻,充分入(ru)味(wei),放(fang)冰箱(xiang)中冷藏兩(liang)個小時左右再使(shi)用

4、烤(kao)制(zhi)前撒上(shang)一(yi)把(ba)白(bai)芝(zhi)麻,就不要翻動肉塊了(le)

5、空氣(qi)炸鍋提(ti)前預熱(re),200度(du)(du),5分(fen)鐘,將牛(niu)肉塊分(fen)兩批入炸籃(lan)中烤制;每次都設定溫(wen)度(du)(du)200度(du)(du),20分(fen)鐘

6、在(zai)烤制14分鐘(zhong)左(zuo)右時,可(ke)拉出炸(zha)籃,將肉塊翻面,繼續完(wan)成余下(xia)的幾分鐘(zhong)


小貼士:

根據牛肉(rou)塊的大小(xiao)來調整溫度或(huo)者時間

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