咖(ka)喱雞肉便當的做法(fa):
【主料】:青(qing)豆適量(liang),米飯(fan)適量(liang),咖喱1盒,胡蘿卜半個(ge),鹵雞蛋(dan)1個(ge),雞塊適量(liang)
【輔料】:黑(hei)芝麻適量,西蘭花適量,姜蒜沫適量,開水400ml
步驟:
1、雞塊洗(xi)(xi)凈(jing),土豆去(qu)皮(pi)洗(xi)(xi)凈(jing)切(qie)塊,依次(ci)用水泡10分(fen)鐘。
2、胡蘿卜去皮洗(xi)凈切塊備用。
3、起(qi)鍋熱(re)油,先(xian)倒(dao)入土豆翻(fan)(fan)炒至四五成熟(shu),再放入胡蘿卜一起(qi)翻(fan)(fan)炒。
4、另起鍋熱(re)油,放入姜蒜沫,煸出香(xiang)味后,倒(dao)入雞塊炒(chao)至變色(se),再(zai)倒(dao)入炒(chao)好的胡蘿卜土豆攪拌(ban)翻炒(chao)下,再(zai)加入400ml的溫(wen)水。
5、將咖喱塊弄碎,均勻放入鍋(guo)內(nei)。
6、燜5-10分鐘后再次翻炒(chao)兩(liang)分鐘即可。
7、在做咖(ka)喱雞(ji)塊的同(tong)時,將米飯蒸熟,把并將西(xi)蘭花與青(qing)豆洗(xi)凈起鍋加水(shui)煮熟。
7、準備便當盒:先將米飯(fan)放入(ru),再依次放入(ru)咖(ka)喱雞(ji)塊、西蘭花、鹵雞(ji)蛋等食材即可(ke)完成。