孕婦睡什么床好 孕婦睡硬床還是軟床好

如果你的家中有懷孕的媽媽，那么對她百般呵護的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可使處于負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。所以床上用品對于孕婦來說是十分重要和必要的。為了給孕婦創造一個良好的休息環境(jing)，選(xuan)擇床上用品應該考慮以下幾點：

床鋪：

孕(yun)婦適宜睡木板床，不要睡過(guo)軟的(de)席夢思床。鋪上較厚的(de)棉(mian)絮(xu)，避免(mian)因床板過(guo)硬(ying)，缺(que)乏對身體(ti)的(de)緩(huan)沖力，從而(er)轉側過(guo)頻(pin)，多(duo)夢易醒。睡覺時最好采取左側臥，雙腿屈曲，也(ye)可(ke)在(zai)兩腿之(zhi)間夾上一個(ge)小靠枕，以減少腰部的(de)負擔。如(ru)果(guo)想平躺，可(ke)在(zai)腰下墊個(ge)不太厚的(de)腰墊，那樣會(hui)舒服很多(duo)。

枕頭：

以(yi)9厘米（平肩）高為(wei)宜。枕頭過高迫使(shi)(shi)頸(jing)部前屈而壓迫頸(jing)動脈。頸(jing)動脈是大(da)腦供血的通(tong)路，受阻時(shi)會使(shi)(shi)大(da)腦血流量降(jiang)低而引起腦缺氧(yang)。

棉被：

理想的被褥是全棉布(bu)包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因為化纖布(bu)容易刺激(ji)皮膚，引起(qi)瘙癢。

蚊帳：

蚊帳的作用不止于(yu)避蚊防風，還可吸(xi)附空(kong)間飄落的塵埃(ai)，以(yi)過濾空(kong)氣。使(shi)用蚊帳有利于(yu)安然入眠(mian)，并使(shi)睡(shui)眠(mian)加(jia)深。

給(gei)孕(yun)婦多一些舒適就能(neng)給(gei)寶寶帶來一份(fen)健康，讓全家(jia)的歡樂與喜悅都(dou)集中(zhong)在這里，想讓家(jia)在喜悅的氛圍中(zhong)度過就要讓新的生命到來之前做(zuo)好充分的迎接他(ta)的準備(bei)。