門窗緊閉有損健康

秋(qiu)風(feng)蕭瑟，寒(han)意逼人。最近一周來(lai)(lai)，省會(hui)氣溫驟降，加之室內尚未供暖(nuan)，許多(duo)家庭就(jiu)用緊(jin)(jin)閉(bi)門窗(chuang)的(de)方法來(lai)(lai)驅逐(zhu)寒(han)冷。但是石家莊市第一醫(yi)院皮膚科主任(ren)曹海育提醒說，長時間生活在(zai)門窗(chuang)緊(jin)(jin)閉(bi)的(de)環境中，會(hui)給人體健(jian)康帶來(lai)(lai)損害，其(qi)中之一就(jiu)是過敏性(xing)疾病(bing)的(de)多(duo)發(fa)。

門窗緊閉空氣渾濁

眾(zhong)所周知，寒冷天(tian)氣將門窗整(zheng)天(tian)緊閉，會減少空氣對流，使室(shi)內溫度上升，但由(you)此帶來(lai)的空氣污染危害更大(da)。因為人(ren)(ren)體新(xin)陳代謝過程中會產生500余種(zhong)化學物質(zhi)，其中從呼吸道排出的有(you)149種(zhong)，其結果是使空氣中含有(you)大(da)量細菌、病毒、二氧(yang)化碳和塵粒等。這種(zhong)由(you)于人(ren)(ren)體體熱的擴散、呼吸所致的空氣變化，在不(bu)通風的情況下(xia)可導(dao)致大(da)腦供(gong)氧(yang)不(bu)足，出現(xian)頭暈、目眩和記憶(yi)力減退等現(xian)象。如(ru)果再加上平時不(bu)大(da)在戶外活動，缺乏體育鍛煉，極易造成(cheng)身體虛弱、疲乏無力，且常患感冒、咳嗽(sou)、咽炎等呼吸道疾病。

不(bu)僅(jin)如(ru)此，長時(shi)間(jian)地不(bu)通風還會造成(cheng)室(shi)內過(guo)敏(min)源濃度(du)升高(gao)，增加過(guo)敏(min)性疾病的(de)發(fa)生率。“目前(qian)，皮膚科臨床中過(guo)敏(min)性皮炎日益增多(duo)，而家居物品往(wang)往(wang)是引起過(guo)敏(min)的(de)源頭，最常(chang)見的(de)過(guo)敏(min)源如(ru)塵螨(man)、霉菌、花粉(fen)、空氣清新劑等(deng)，還有的(de)不(bu)為人知，讓人防不(bu)勝(sheng)防。”曹海育說(shuo)。

開窗曝曬清除塵螨

塵(chen)(chen)螨是(shi)(shi)最常見的(de)一(yi)種(zhong)過(guo)敏源(yuan)。塵(chen)(chen)螨最常寄生在(zai)床墊和(he)枕(zhen)墊、被褥和(he)衣服、地(di)毯、沙(sha)發、窗簾甚至是(shi)(shi)絨毛玩具(ju)上。人體通常在(zai)睡覺時吸入，導致數小時的(de)黏膜充血，因此，很多人的(de)過(guo)敏癥狀特別是(shi)(shi)過(guo)敏性鼻炎在(zai)早晨時比較厲害。當(dang)飄(piao)浮在(zai)空(kong)氣中的(de)塵(chen)(chen)螨顆(ke)粒(li)被人體吸入后(hou)，也會引起過(guo)敏，導致鼻部(bu)、呼吸道(dao)和(he)眼睛的(de)過(guo)敏反應。

對策(ce)：室外的(de)(de)新(xin)鮮(xian)空氣(qi)(qi)可以(yi)將室內的(de)(de)污染物稀釋掉，所(suo)以(yi)應經常打(da)開窗(chuang)戶(hu)讓室內空氣(qi)(qi)流動。每周(zhou)把褥子(zi)、被子(zi)、枕頭拿到陽光下(xia)曬一曬，能緩解癥(zheng)狀。每周(zhou)用50攝氏度以(yi)上(shang)的(de)(de)熱水(shui)清(qing)洗(xi)所(suo)有床上(shang)用品(pin)一次，消(xiao)除塵(chen)螨及(ji)其糞(fen)便(bian)。避免使用地(di)毯或選擇清(qing)洗(xi)方便(bian)的(de)(de)地(di)毯，室內定期(qi)打(da)掃(sao)和吸塵(chen)。

通風防水趕走霉菌

霉菌也是(shi)常見的(de)過敏(min)源。霉菌是(shi)無根莖(jing)、無葉的(de)真菌，絕大多(duo)數室(shi)(shi)內環境中(zhong)(zhong)都存在(zai)霉菌，它們(men)通過產生(sheng)并釋放孢子在(zai)空氣中(zhong)(zhong)進行(xing)繁殖。霉菌有(you)時(shi)會在(zai)屋內看不(bu)見的(de)角落(luo)生(sheng)長(chang)而很難被發(fa)現，如地板下面(mian)或墻壁后面(mian)。廁所和浴室(shi)(shi)潮濕而且不(bu)通風容(rong)易滋生(sheng)霉菌，就(jiu)是(shi)通常所說的(de)瓷磚“長(chang)毛”了。有(you)的(de)人平時(shi)沒有(you)癥狀(zhuang)，一(yi)洗(xi)澡就(jiu)出現過敏(min)反應，如全(quan)身(shen)皮疹瘙癢等。

對(dui)策：室(shi)內霉(mei)菌的(de)(de)(de)出現與室(shi)內的(de)(de)(de)濕度有關(guan)。因此注意通風和(he)防水(shui)(shui)，保持室(shi)內干燥(zao)和(he)清潔，是預防霉(mei)菌過敏(min)的(de)(de)(de)有效措施。可以使用除濕器，控制室(shi)內濕度，修補廁所(suo)、浴(yu)室(shi)、廚房(fang)和(he)地下室(shi)的(de)(de)(de)漏水(shui)(shui)處，限制室(shi)內植物的(de)(de)(de)養植，確保葉片和(he)陶土(tu)無霉(mei)菌滋生。

切斷花粉過敏源

現在(zai)，家居(ju)裝飾養花(hua)的特別多，花(hua)粉過(guo)敏也越來越多，最常見的就(jiu)是過(guo)敏性(xing)哮(xiao)喘(chuan)。過(guo)敏性(xing)哮(xiao)喘(chuan)不容小看(kan)，嚴重(zhong)時可危及生命。

對策：家庭(ting)養花(hua)(hua)要(yao)多通(tong)風換(huan)氣，不要(yao)養植那些最能(neng)引起過(guo)敏(min)(min)的植物，如(ru)百合花(hua)(hua)、含羞草(cao)、雛菊等，發現對哪種(zhong)花(hua)(hua)草(cao)過(guo)敏(min)(min)應徹底切斷過(guo)敏(min)(min)源，并結合正規抗(kang)過(guo)敏(min)(min)治療。

另外，現在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發在空氣中，對香料過敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。