門窗緊閉有損健康

秋風蕭瑟，寒意逼人。最近(jin)一周(zhou)來，省會(hui)氣溫驟降，加之室內尚(shang)未供暖，許多家庭就用緊(jin)閉(bi)門窗(chuang)的(de)(de)方法來驅逐寒冷(leng)。但(dan)是石家莊(zhuang)市第(di)一醫院皮(pi)膚科主任曹(cao)海育(yu)提(ti)醒(xing)說，長時間生活在門窗(chuang)緊(jin)閉(bi)的(de)(de)環境中(zhong)，會(hui)給人體健康帶來損害(hai)，其中(zhong)之一就是過敏性疾病的(de)(de)多發。

門窗緊閉空氣渾濁

眾所(suo)周知，寒冷天(tian)氣將門(men)窗整天(tian)緊閉，會(hui)減少空(kong)(kong)氣對流，使室(shi)內溫度上升，但(dan)由(you)此帶來的(de)空(kong)(kong)氣污染危害更大(da)。因為人(ren)體新陳代謝(xie)過程中會(hui)產生(sheng)500余(yu)種化學物質，其中從呼(hu)(hu)(hu)吸道(dao)排出的(de)有(you)149種，其結(jie)果是使空(kong)(kong)氣中含有(you)大(da)量(liang)細菌、病毒、二氧化碳和塵粒等(deng)。這(zhe)種由(you)于人(ren)體體熱的(de)擴散(san)、呼(hu)(hu)(hu)吸所(suo)致(zhi)的(de)空(kong)(kong)氣變化，在不通(tong)風的(de)情況下(xia)可導致(zhi)大(da)腦供氧不足(zu)，出現(xian)(xian)頭暈、目眩和記(ji)憶力減退等(deng)現(xian)(xian)象。如果再加上平時不大(da)在戶外(wai)活(huo)動，缺乏(fa)體育鍛(duan)煉，極易(yi)造成身體虛弱、疲乏(fa)無力，且(qie)常患感(gan)冒、咳嗽、咽炎等(deng)呼(hu)(hu)(hu)吸道(dao)疾病。

不僅如(ru)(ru)此，長(chang)時間(jian)地不通風(feng)還會(hui)造成室內過敏(min)源(yuan)(yuan)濃(nong)度升高，增(zeng)加過敏(min)性疾(ji)病的(de)發(fa)生率。“目(mu)前，皮膚科臨床中(zhong)過敏(min)性皮炎(yan)日益增(zeng)多，而(er)家居物(wu)品往(wang)往(wang)是引起過敏(min)的(de)源(yuan)(yuan)頭，最常見的(de)過敏(min)源(yuan)(yuan)如(ru)(ru)塵螨、霉菌、花粉、空氣清(qing)新劑等，還有的(de)不為(wei)人知，讓人防不勝防。”曹海(hai)育說。

開窗曝曬清除塵螨

塵(chen)螨(man)(man)是最(zui)常(chang)見的一種過(guo)敏源(yuan)。塵(chen)螨(man)(man)最(zui)常(chang)寄生(sheng)在床(chuang)墊和枕墊、被褥和衣服、地毯(tan)、沙發、窗簾甚(shen)至是絨(rong)毛玩(wan)具(ju)上。人體通常(chang)在睡覺時(shi)吸入，導(dao)致數小時(shi)的黏膜充血，因此，很(hen)多人的過(guo)敏癥(zheng)狀特(te)別(bie)是過(guo)敏性(xing)鼻炎在早晨時(shi)比較厲害。當(dang)飄浮在空氣中的塵(chen)螨(man)(man)顆粒(li)被人體吸入后，也(ye)會(hui)引起過(guo)敏，導(dao)致鼻部、呼吸道和眼睛的過(guo)敏反應。

對策(ce)：室(shi)外的(de)新鮮(xian)空(kong)氣可(ke)以(yi)將室(shi)內的(de)污染物稀釋掉，所以(yi)應經常(chang)打(da)(da)開窗戶讓室(shi)內空(kong)氣流動。每周把褥(ru)子、被(bei)子、枕頭(tou)拿到陽光(guang)下曬一曬，能緩(huan)解(jie)癥狀。每周用(yong)50攝氏(shi)度以(yi)上的(de)熱水清(qing)洗(xi)所有(you)床上用(yong)品一次，消(xiao)除塵螨及(ji)其糞便。避免使用(yong)地(di)毯或選擇清(qing)洗(xi)方便的(de)地(di)毯，室(shi)內定期(qi)打(da)(da)掃和吸塵。

通風防水趕走霉菌

霉(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)也是(shi)常見(jian)的(de)過(guo)敏(min)源。霉(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)是(shi)無根莖、無葉的(de)真菌(jun)(jun)(jun)(jun)，絕大多數室內環境(jing)中都存在(zai)霉(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)，它(ta)們(men)通過(guo)產(chan)生并釋放(fang)孢(bao)子在(zai)空氣中進行繁殖。霉(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)有時(shi)會在(zai)屋內看不見(jian)的(de)角(jiao)落生長而很(hen)難被(bei)發現，如地(di)板下面(mian)或墻壁后(hou)面(mian)。廁所和浴室潮濕而且不通風(feng)容(rong)易滋(zi)生霉(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)，就是(shi)通常所說的(de)瓷磚“長毛”了。有的(de)人平時(shi)沒有癥(zheng)狀，一洗澡(zao)就出(chu)現過(guo)敏(min)反應，如全身(shen)皮疹瘙癢等。

對策：室內霉菌(jun)的(de)出現與室內的(de)濕(shi)度有關。因此注意通風和(he)防水，保(bao)持室內干燥(zao)和(he)清潔，是預防霉菌(jun)過敏的(de)有效措施。可以使用除(chu)濕(shi)器(qi)，控(kong)制室內濕(shi)度，修補廁所(suo)、浴室、廚房和(he)地下(xia)室的(de)漏水處(chu)，限制室內植物的(de)養植，確(que)保(bao)葉片和(he)陶(tao)土無霉菌(jun)滋(zi)生。

切斷花粉過敏源

現在(zai)，家居裝飾(shi)養花的特(te)別(bie)多，花粉(fen)過敏也(ye)越來越多，最常見的就是過敏性哮(xiao)喘。過敏性哮(xiao)喘不(bu)容小看(kan)，嚴(yan)重(zhong)時(shi)可危及生命。

對(dui)(dui)策：家庭養(yang)花要(yao)多通(tong)風換氣(qi)，不(bu)要(yao)養(yang)植那些最能引起過(guo)敏的(de)植物，如百合花、含羞草、雛菊(ju)等，發現對(dui)(dui)哪(na)種花草過(guo)敏應(ying)徹底切(qie)斷過(guo)敏源，并結(jie)合正(zheng)規抗過(guo)敏治療。

另外，現在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發在空氣中，對香料過敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。