冬季防手腳干裂6招：多涂護手霜

引起(qi)(qi)手腳(jiao)(jiao)干(gan)裂(lie)(lie)的原因(yin)有(you)很多(duo)種，真菌(jun)、濕疹、單(dan)純的皮(pi)膚老化干(gan)燥、糖尿(niao)病(bing)等都會引起(qi)(qi)皮(pi)膚干(gan)裂(lie)(lie)現象(xiang)，患者應該先(xian)到醫院請專(zhuan)家診斷。如果只是單(dan)純的由于冬季氣溫低、皮(pi)脂腺分泌減少(shao)造成干(gan)裂(lie)(lie)問題，就需要在(zai)日常(chang)生活中多(duo)注意(yi)皮(pi)膚的護理。如果您手腳(jiao)(jiao)容易干(gan)裂(lie)(lie)，不(bu)妨試試這幾招：

1、減少用涼水的次數，避免(mian)皮(pi)膚因受(shou)涼而減少對皮(pi)脂的分泌。

2、晚上(shang)用熱(re)水浸泡手(shou)足后，涂上(shang)防裂(lie)油、甘(gan)油、凡士林(lin)等，再戴上(shang)手(shou)套(tao)或用塑料袋(dai)裹上(shang)，促進皮膚吸收(shou)營養(yang)。

3、少(shao)用堿性強(qiang)的肥(fei)皂，盡量避免(mian)直(zhi)接接觸(chu)酸、堿等化學品物質。

4、每次洗手后都要涂抹護(hu)手霜。

5、多吃葵花子。葵花子富含的(de)維生素E是出色的(de)抗氧化劑，有助于維持(chi)神經(jing)、肌肉(rou)組織(zhi)的(de)正常，使(shi)毛細血(xue)管壁更(geng)穩固，這樣(yang)原本淤滯的(de)血(xue)液(ye)循環可以恢復順暢，有助于防(fang)止手足(zu)皸裂和(he)色斑的(de)生成(cheng)。

6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬(shu)菜以及動物肝(gan)(gan)臟，它們(men)所含的維生素A具(ju)有保護皮膚和防止皮膚皸(jun)裂(lie)的作用。手(shou)足皸(jun)裂(lie)癥病程(cheng)較長或年老患者，尤(you)其(qi)應多吃豬肝(gan)(gan)、豬皮、羊肉、阿(a)膠等。