很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一(yi)部(bu)分(fen)人連是(shi)先使用(yong)爽膚(fu)(fu)水(shui)還是(shi)先用(yong)精(jing)華液(ye)都不了解(jie)。有些MM認為冬季陽光不強(qiang)烈，防曬也(ye)可以(yi)省了，這其實都是(shi)錯誤的(de)護膚(fu)(fu)認知。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果畫過(guo)妝(zhuang)或者使用過(guo)隔離和防曬(shai)，就(jiu)要先用卸妝(zhuang)乳，再用洗面(mian)奶。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水(shui)擦臉，能(neng)起到二次清(qing)潔(jie)的作用，如(ru)果想保濕(shi)就用手直接拍臉上，但是不(bu)能(neng)太重，輕拍就可(ke)以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均(jun)勻(yun)的搽(cha)在臉上(shang)，注意精(jing)華成分要避開眼周肌膚(fu)，用(yong)手掌輕(qing)輕(qing)按壓面部的U區(qu)和T區(qu)，按照由(you)下(xia)到上(shang)、由(you)外至內的方式輕(qing)柔按壓。

④ 保濕

根據自己的膚質(zhi)選擇(ze)不同(tong)的(de)保濕護膚品(pin)。秋冬季節皮膚干(gan)的(de)話就用霜(shuang)，白天用日霜(shuang)，晚上用晚霜(shuang)。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩頰處(chu)，額頭(tou)，下巴(ba)，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處(chu)向下拉伸；.擴展到(dao)額頭(tou)中央，再(zai)向兩邊拉伸，隨后輕(qing)輕(qing)拍打直至完全(quan)吸收。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜(shuang)的SPF與(yu)PA值(zhi)去選擇，并不是說時(shi)間越長越好，因為(wei)時(shi)間長對皮(pi)膚的負擔就會(hui)越重，長期處于(yu)室內(nei)的，不建議用高倍防曬。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好避免使用(yong)有酒精成分的(de)(de)保(bao)濕產品。先用(yong)面(mian)部噴(pen)(pen)霧噴(pen)(pen)曬全臉，拭干后再使用(yong)無香(xiang)料(liao)成分的(de)(de)護膚(fu)品來鎮定肌膚(fu)。

② 混合性肌膚

早晚潔面后(hou)用(yong)(yong)清爽的保濕乳液，為肌(ji)膚補充水分(fen)。T字區(qu)出油(you)的話(hua)，可以先(xian)用(yong)(yong)吸油(you)紙將油(you)份吸走，再加強水分(fen)補充，利用(yong)(yong)質感輕盈清爽的保濕霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含有植(zhi)物天(tian)然的(de)滋潤及保濕(shi)(shi)成分(fen)的(de)保濕(shi)(shi)乳液(ye)，能有效促(cu)進皮脂(zhi)分(fen)泌，防止水分(fen)流(liu)失，是干性皮膚的(de)理想選擇。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建議使(shi)用不含油脂的保濕啫(zhe)喱，薄薄的涂上一(yi)層再輕(qing)輕(qing)推勻。而且更需(xu)要從(cong)內部改善(shan)肌膚，是(shi)肌膚自身建立起調(diao)理均衡(heng)的能(neng)力(li)。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，秋冬肌膚新陳代謝減(jian)(jian)慢，皮膚更新和修復的功能減(jian)(jian)弱，所以，總結出來(lai)的就是：冬季也一定要注意防曬(shai)！

① 清爽型的防曬品換成滋潤型防曬品；

② 不要盲目追求防曬指數(shu)，高倍防曬肌膚(fu)負擔大；

③ 夏季的防曬霜冬天就不(bu)要再(zai)用了；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才會功效；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季(ji)，帽(mao)子口罩(zhao)都可以上場。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對干荒季節的挑戰，你準(zhun)備(bei)好了要(yao)親上火線接招(zhao)嗎？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮膚厚度(du)的1/3，而且皮脂(zhi)腺(xian)數(shu)量(liang)極少，保濕(shi)能力先天不足。再(zai)加上每天上千(qian)次的眨眼(yan)(yan)，眼(yan)(yan)周肌(ji)膚自然(ran)成為最容易老(lao)化的區域。

① 眼尾部分

可以選用緊致眼霜，對眼角(jiao)部位(wei)起到提拉的作用。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得有眼皮(pi)沉重(zhong)的感覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的眼霜(shuang)，讓水分能夠(gou)深入持久(jiu)滲透，護理的面(mian)積可以(yi)相(xiang)應(ying)擴大到顴(quan)骨以(yi)上，而不是只在眼角和下眼瞼小心(xin)翼翼地(di)做(zuo)文章。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也跟著變差，眼周就像不流動(dong)的池塘，很容易淤塞(sai)出(chu)黑(hei)眼圈、浮(fu)腫或蠟(la)黃現(xian)象，讓(rang)人看起來(lai)精神(shen)不濟。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少腫(zhong)脹。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮湯匙這個小道具，覆蓋在眼部。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shi)都(dou)有關，建議睡前不(bu)要(yao)喝太多(duo)的水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕(qing)壓10次，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮腫(zhong)問題。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚角質層的天然保濕因子，分子細(xi)致(zhi)，能強化(hua)肌膚的含水保濕功效(xiao)。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋白(bai)的(de)生(sheng)成，改(gai)善肌(ji)膚(fu)的(de)紋(wen)路(lu)。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚(fu)免于失水干燥，并且(qie)可賦予肌膚(fu)柔滑感。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚(fu)受(shou)外界環境傷害，幫助肌膚(fu)細(xi)紋撫平。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的營養成分，修復(fu)受損斷裂的彈性(xing)纖維(wei)，令皮膚恢(hui)復(fu)彈性(xing)，延緩老化。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮膚的(de)更新(xin)能(neng)力，激活細胞(bao)，消除眼(yan)部肌(ji)膚疲勞和假(jia)性皺紋。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于(yu)干燥(zao)狀態的時候，就(jiu)(jiu)會舔(tian)嘴唇(chun)或用唾液(ye)濕(shi)嘴唇(chun)，以為這樣就(jiu)(jiu)會讓嘴唇(chun)遠(yuan)離干燥(zao)的困擾(rao)。殊不知這種習慣對(dui)唇(chun)周皮(pi)膚(fu)是有害的。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有多種能夠幫助消(xiao)化的(de)酶(mei)，其(qi)中(zhong)有兩(liang)種酶(mei)，一種叫(jiao)淀粉酶(mei)，另外(wai)一種叫(jiao)麥(mai)芽糖(tang)酶(mei)，均(jun)可引起唇(chun)角發(fa)炎，這是因(yin)為在唇(chun)邊(bian)殘留的(de)這兩(liang)種酶(mei)等于在“消(xiao)化皮(pi)膚(fu)”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇(chun)時，所(suo)帶(dai)來的水分(fen)會蒸發，而蒸發時，又帶(dai)走了唇(chun)部本來就(jiu)比較緊張(zhang)的水分(fen)，使(shi)得(de)嘴唇(chun)更感(gan)干燥。越舔越干的惡性循(xun)環(huan)，最后就(jiu)在唇(chun)部造成(cheng)了類似濕疹的后果(guo)。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候(hou)，出門記(ji)得戴口罩，防止嘴唇(chun)干裂；

② 可適當涂抹蜂蜜到嘴唇上，保持嘴唇濕潤；

③ 唇皮要用剪刀剪，不要用手去(qu)撕，剪完之后不要讓嘴唇碰水；

④ 經常給自己的嘴(zui)唇進行按(an)摩；

⑤ 平時多做些唇部護理，一(yi)定要(yao)堅持；

⑥ 正確使用護唇膏(gao)，不用(yong)用(yong)劣質(zhi)口(kou)紅(hong)，用(yong)完(wan)口(kou)紅(hong)晚上(shang)記得要卸掉。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有的(de)時候不僅(jin)僅(jin)是因為氣候造成的(de)，還有不少口腔、牙齒的(de)疾病(bing)也(ye)會導致嘴(zui)唇(chun)干(gan)裂，引起唇(chun)炎。所以(yi)冬天在補水(shui)的(de)時候，還要注意(yi)口腔的(de)清潔，才能有效地預防(fang)干(gan)唇(chun)。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的第二(er)張臉，手部肌膚由于(yu)暴露于(yu)外界各種環境(jing)過多，而(er)且很容易被(bei)人(ren)忽略。手部問(wen)題(ti)在冬季寒冷的環境(jing)下顯得尤為(wei)明顯，冬季護手工作刻不容緩。

1、盡量避免頻繁洗手；

2、絕不能用洗衣粉等堿性(xing)大的洗(xi)護(hu)品；

3、水溫不能過冷或過熱；

4、一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手；

5、洗手后馬上抹護手霜(shuang)；

6、外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防(fang)曬霜；

7、每周用磨砂膏進行一次手部按摩；

8、家務前，最好先抹護手(shou)霜(shuang)并帶(dai)上手(shou)套(tao)；

9、經常修剪指甲，不做或(huo)少做仿真指甲；

10、有條件的每周或每兩周到美容院做(zuo)一次(ci)手部護理。

漫長而寒冷的秋冬季節，人們總是期待(dai)著明媚清新、溫暖濕潤的春天(tian)快快來臨。而干燥(zao)與寒冷，對(dui)嬌嫩的肌膚而言(yan)是一(yi)個(ge)嚴峻的考驗。想要保(bao)持全方位的美(mei)麗，就必須對(dui)肌膚進行(xing)悉心的護理與保(bao)養。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為(wei)恰(qia)當，超(chao)過(guo)45℃便(bian)過(guo)高，會使表皮細胞受傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤(run)成(cheng)分(fen)如甘油及蜂蜜的沐浴(yu)用(yong)品(pin)。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干擦(ca)上潤(run)膚乳，對皮膚給予外(wai)在的滋潤(run)。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部、手(shou)臂和(he)手(shou)肘(zhou)處極(ji)易出現(xian)缺水和(he)干燥現(xian)象。所以，水分的充足是確保肌膚健康的關(guan)鍵，只(zhi)有專業的滋潤(run)身體乳才能幫助你改善(shan)干燥情況(kuang)。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型身體乳(ru)能激(ji)發活力，讓精神(shen)處于興(xing)奮點。如(ru)果你有早(zao)上沐浴(yu)(yu)的習慣，建議沐浴(yu)(yu)后選(xuan)擇果香型的抗壓(ya)身體乳(ru)。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在干燥的冬天保濕力就顯得(de)不夠了。可(ke)以在涂(tu)抹緊致型身體(ti)乳后(hou)(hou)，加(jia)涂(tu)滋潤(run)型來加(jia)強(qiang)保濕力。涂(tu)抹前后(hou)(hou)最好(hao)間隔幾分鐘(zhong)。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事實(shi)是，就算每天八(ba)杯水(shui)，也是不(bu)可能(neng)清除一臉(lian)的粉刺，讓(rang)肌膚保持(chi)15歲(sui)的模樣的。想(xiang)要(yao)對皮膚好，問題不(bu)在于你喝下多(duo)少(shao)水(shui)，而(er)在于你體內能(neng)保留(liu)多(duo)少(shao)水(shui)。多(duo)進食(shi)那些含脂(zhi)肪酸或(huo)Omega-3成(cheng)分的食(shi)物 （例(li)如魚肝油）會幫助身體更合(he)理地利用(yong)水(shui)分，不(bu)讓(rang)它匆匆直流而(er)過排出體外(wai)。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺(xian)分(fen)泌，直接(jie)對皮膚產生(sheng)不利影(ying)響。所以盡量少(shao)吃壽司、蝦類、貝殼類海鮮的(de)含碘量極(ji)高的(de)食(shi)物。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以先使用富(fu)含維(wei)生素C和E的乳液(ye)，這薄(bo)薄(bo)的一層能(neng)讓(rang)防(fang)曬(shai)效(xiao)果提升四(si)倍。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往往過(guo)大，無法滲透(tou)真皮(pi)層進(jin)入內層，所以(yi)也無法達到它們(men)宣稱的那種功(gong)效。這樣的面(mian)霜其(qi)唯一作用就是能讓(rang)最表皮(pi)的細(xi)胞鎖(suo)住水分，暫時使表皮(pi)飽(bao)滿(man)而感覺不錯。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清(qing)除得越(yue)勤效果就(jiu)越(yue)好(hao)。對(dui)待皮(pi)膚一定要輕(qing)柔(rou)小心(xin)，因為磨擦會刺激(ji)油腺(xian)分泌，并可能導致皮(pi)膚干燥(zao)、緊繃(beng)甚至發癢。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的(de)(de)藥(yao)物不會給你完美(mei)的(de)(de)肌膚，它們只能滋養你的(de)(de)身體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥膳(shan)中(zhong)(zhong)，湯具(ju)備(bei)了(le)最佳的(de)(de)滋補津液效果。湯湯水水，湯以其獨有的(de)(de)烹飪方式使得(de)食(shi)材(cai)中(zhong)(zhong)的(de)(de)維(wei)生素(su)(su)與微量元(yuan)素(su)(su)易于(yu)溶解析出，故湯擁有極好(hao)的(de)(de)滋陰生津、護膚美(mei)容的(de)(de)作用。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥缺水少油，蜂蜜(mi)中含有各(ge)類豐富的(de)生物(wu)(wu)活(huo)性物(wu)(wu)質，能改善皮膚的(de)營養，保持皮膚的(de)細嫩光滑。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上市，但不要過(guo)多地吃桔子，因為(wei)桔子是芳香溫類水果，多食易(yi)“上火”，其結果是會讓嘴(zui)唇更加干燥。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除了前面(mian)講的喝水飲湯，另外(wai)通過合理的膳食結構(gou)改善體質也很(hen)重要。由于人(ren)體的體液呈弱堿性，所以多(duo)攝入堿性食物可使(shi)皮(pi)膚細膩(ni)光澤。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3~4次飲用，或(huo)用海(hai)帶(dai)切(qie)碎煎湯飲服(fu)。

冬(dong)季(ji)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)有(you)時比(bi)夏季(ji)還要(yao)(yao)復雜和需要(yao)(yao)精力，這跟冬(dong)天這個(ge)干燥寒冷的氣候很有(you)關系，想要(yao)(yao)了(le)解(jie)更多的護(hu)(hu)膚(fu)(fu)知(zhi)識，請進入買購網護(hu)(hu)膚(fu)(fu)潤(run)膚(fu)(fu)知(zhi)識課(ke)堂了(le)解(jie)。