很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一(yi)部分人連是(shi)先(xian)使用(yong)爽膚水還是(shi)先(xian)用(yong)精華(hua)液都(dou)不(bu)了(le)解。有些(xie)MM認為(wei)冬季(ji)陽(yang)光不(bu)強烈，防曬也(ye)可以省了(le)，這(zhe)其實都(dou)是(shi)錯誤(wu)的護膚認知。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果畫過(guo)妝或者(zhe)使(shi)用過(guo)隔離和防曬，就要先用卸妝乳，再用洗(xi)面(mian)奶。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能(neng)起到二(er)次(ci)清潔的(de)作用(yong)，如(ru)果想(xiang)保濕就用(yong)手(shou)直接拍臉上，但是(shi)不(bu)能(neng)太(tai)重，輕拍就可以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成(cheng)分要避(bi)開眼周肌(ji)膚，用手掌輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按(an)壓面部(bu)的U區(qu)和T區(qu)，按(an)照由(you)下(xia)到上、由(you)外至內的方式輕(qing)(qing)柔按(an)壓。

④ 保濕

根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋(qiu)冬(dong)季節皮(pi)膚干的話就(jiu)用霜，白(bai)天用日霜，晚(wan)上(shang)用晚(wan)霜。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩頰處，額(e)頭，下巴，用中指和無(wu)名指兩個(ge)個(ge)指腹，從臉頰處向下拉伸；.擴展到額(e)頭中央，再向兩邊(bian)拉伸，隨后輕(qing)輕(qing)拍打(da)直至完全吸收。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據自己的需要和防(fang)曬霜的SPF與(yu)PA值去選擇，并不(bu)是說時(shi)間越長越好，因為時(shi)間長對皮膚的負(fu)擔就會越重，長期處于室內的，不(bu)建(jian)議(yi)用高倍(bei)防(fang)曬。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好避免使用(yong)有酒精成(cheng)分的(de)保(bao)濕(shi)產品。先用(yong)面(mian)部(bu)噴(pen)(pen)霧噴(pen)(pen)曬全臉(lian)，拭干后再使用(yong)無香料成(cheng)分的(de)護膚品來鎮定肌(ji)膚。

② 混合性肌膚

早晚潔面后用(yong)清爽的保濕乳液(ye)，為肌膚補充(chong)水分。T字區出(chu)油(you)的話，可(ke)以先用(yong)吸(xi)油(you)紙(zhi)將油(you)份吸(xi)走，再加強水分補充(chong)，利用(yong)質感輕(qing)盈清爽的保濕霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含(han)有植物天然的滋潤及保濕成分的保濕乳液(ye)，能有效促(cu)進皮脂分泌，防止(zhi)水分流失，是(shi)干性皮膚(fu)的理(li)想(xiang)選(xuan)擇(ze)。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作(zuo)，建(jian)議使用不含(han)油脂的保濕啫喱(li)，薄薄的涂上一層再輕輕推勻。而且更需要從內(nei)部改善肌(ji)膚，是肌(ji)膚自身(shen)建(jian)立起調理(li)均衡的能力。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以(yi)紫外(wai)線便乘(cheng)虛而入，秋冬肌膚新陳代謝減慢，皮(pi)膚更新和修復的功能(neng)減弱，所以(yi)，總結出來的就是：冬季也一定要注(zhu)意(yi)防曬！

① 清爽型的防曬品換成滋潤型防曬品；

② 不要盲目追求防曬指數(shu)，高倍防(fang)曬(shai)肌膚負擔大；

③ 夏季的防曬霜冬天就不(bu)要(yao)再用(yong)了；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才會功效(xiao)；

⑤ 物理防曬也許更適合冬(dong)季，帽子(zi)口罩都可以上場(chang)。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對干荒季(ji)節的挑戰，你準備好(hao)了要親上火線接(jie)招嗎？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮(pi)膚厚度的1/3，而且皮(pi)脂腺數(shu)量極少(shao)，保(bao)濕(shi)能力先天(tian)不足。再加(jia)上(shang)每天(tian)上(shang)千(qian)次的眨眼，眼周(zhou)肌(ji)膚自然(ran)成為最(zui)容易老(lao)化的區域(yu)。

① 眼尾部分

可以選用緊致眼霜，對眼角部位起到提(ti)拉的(de)作用。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得有眼皮沉重的感覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好(hao)的眼霜，讓水分能夠深入持久滲透，護理(li)的面積可以相(xiang)應擴大到顴骨以上，而不是只在眼角和下眼瞼小心翼翼地(di)做文章。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也跟著(zhu)變差，眼(yan)周就像(xiang)不流(liu)動的池塘，很容(rong)易淤(yu)塞出黑眼(yan)圈、浮(fu)腫或蠟黃現象，讓人看起來精神不濟(ji)。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有(you)效減少腫脹。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰(bing)鎮(zhen)湯匙這個(ge)小道具，覆(fu)蓋在(zai)眼部(bu)。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都(dou)有關(guan)，建議睡前(qian)不要喝太多(duo)的水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕(qing)壓10次，每晚持(chi)之以恒，以舒緩眼部浮腫問(wen)題。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚角質(zhi)層的(de)天然保(bao)濕(shi)因子(zi)，分子(zi)細致，能強化肌膚的(de)含(han)水保(bao)濕(shi)功效(xiao)。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋白的生成，改善肌膚的紋路。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚(fu)免(mian)于(yu)失(shi)水干燥，并且可賦予肌膚(fu)柔滑感。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚受外界(jie)環境傷害，幫助肌膚細紋(wen)撫(fu)平(ping)。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的營養(yang)成分，修復(fu)受損斷裂的彈性(xing)纖(xian)維，令皮膚(fu)恢復(fu)彈性(xing)，延緩(huan)老化。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮膚(fu)的更新能力，激活細胞，消除(chu)眼部肌膚(fu)疲勞和假性皺紋。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干(gan)燥狀態的(de)時候，就會舔嘴(zui)唇或用唾液(ye)濕嘴(zui)唇，以為這樣就會讓嘴(zui)唇遠離干(gan)燥的(de)困擾。殊不知這種習(xi)慣對唇周(zhou)皮膚(fu)是有害的(de)。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有多種能夠幫助消化(hua)的(de)酶(mei)，其(qi)中有兩種酶(mei)，一種叫淀粉酶(mei)，另外一種叫麥芽糖酶(mei)，均可引起(qi)唇角發炎，這是因為在(zai)唇邊殘留的(de)這兩種酶(mei)等于在(zai)“消化(hua)皮膚”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇(chun)時，所帶(dai)來的(de)水(shui)分(fen)會蒸發(fa)，而(er)蒸發(fa)時，又帶(dai)走(zou)了(le)唇(chun)部本來就比較緊張的(de)水(shui)分(fen)，使得嘴唇(chun)更感干燥。越舔越干的(de)惡(e)性循環，最后就在唇(chun)部造成了(le)類(lei)似濕疹(zhen)的(de)后果。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候，出門記得戴口(kou)罩，防止嘴唇(chun)干裂(lie)；

② 可適當涂抹蜂蜜到嘴唇(chun)上，保持嘴唇(chun)濕潤(run)；

③ 唇皮要用剪刀剪，不要用手去撕，剪完(wan)之后(hou)不要讓嘴唇碰水；

④ 經常給自己的嘴(zui)唇進行按摩(mo)；

⑤ 平時多做些唇部護(hu)理，一定要堅持；

⑥ 正確使用護唇膏(gao)，不(bu)用(yong)用(yong)劣質口(kou)(kou)紅(hong)，用(yong)完口(kou)(kou)紅(hong)晚上記得要卸掉。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有的(de)(de)時(shi)候(hou)不僅僅是因為氣(qi)候(hou)造成的(de)(de)，還有不少口腔(qiang)(qiang)、牙齒的(de)(de)疾病也會導致(zhi)嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補水的(de)(de)時(shi)候(hou)，還要注意口腔(qiang)(qiang)的(de)(de)清(qing)潔，才能有效(xiao)地(di)預防干唇。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的第二張臉，手(shou)部(bu)肌膚由(you)于暴露于外界各種環境過多，而(er)且很容易被人忽略。手(shou)部(bu)問(wen)題在(zai)冬季寒冷的環境下顯得尤(you)為明顯，冬季護手(shou)工作刻不容緩。

1、盡量避免頻繁洗(xi)手；

2、絕不能用洗衣粉等堿性大的(de)洗護品(pin)；

3、水溫不能過冷或過熱(re)；

4、一定要用干凈、柔軟(ruan)的(de)毛巾擦手；

5、洗手后馬上抹護手霜；

6、外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防曬霜；

7、每周用磨砂膏進行(xing)一次手部按摩；

8、家務前，最好先抹護(hu)手(shou)霜并(bing)帶上手(shou)套(tao)；

9、經常修剪指甲，不做(zuo)或少(shao)做(zuo)仿真指甲；

10、有條件的每周或每兩周到(dao)美容院做(zuo)一次手部護理。

漫長(chang)而寒冷(leng)的秋冬(dong)季節，人們總是期(qi)待(dai)著明媚(mei)清新、溫暖濕潤的春天(tian)快快來臨。而干燥與寒冷(leng)，對(dui)嬌嫩的肌膚而言是一(yi)個嚴峻的考驗。想要保持全方位的美(mei)麗，就必須對(dui)肌膚進行悉心的護(hu)理與保養(yang)。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為恰當，超過45℃便(bian)過高，會使表皮細胞受(shou)傷(shang)。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤成分(fen)如甘油及蜂蜜的沐浴用品(pin)。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干擦(ca)上潤(run)(run)膚乳，對皮膚給予外(wai)在的滋(zi)潤(run)(run)。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部、手(shou)臂和(he)手(shou)肘處極易(yi)出現缺(que)水(shui)(shui)和(he)干燥現象(xiang)。所以，水(shui)(shui)分的充足是確保肌(ji)膚健康的關鍵，只有專業的滋潤(run)身(shen)體(ti)乳才能幫助你改善干燥情(qing)況。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型身體乳能(neng)激發活力，讓精神處于興奮點。如果你有早上沐(mu)浴(yu)的習慣，建議沐(mu)浴(yu)后選擇果香(xiang)型的抗壓身體乳。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在(zai)干(gan)燥的(de)冬天保(bao)濕力就(jiu)顯得不夠了。可以(yi)在(zai)涂抹緊致(zhi)型(xing)身體乳后(hou)，加涂滋潤型(xing)來加強(qiang)保(bao)濕力。涂抹前后(hou)最好間(jian)隔幾分鐘。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事(shi)實(shi)是，就算每天八(ba)杯水，也是不可能清除一(yi)臉(lian)的(de)(de)粉刺，讓肌膚保(bao)持15歲的(de)(de)模樣的(de)(de)。想要(yao)對皮膚好，問題不在于你(ni)喝(he)下多(duo)少(shao)水，而在于你(ni)體內能保(bao)留多(duo)少(shao)水。多(duo)進(jin)食(shi)那些含脂肪酸(suan)或Omega-3成(cheng)分的(de)(de)食(shi)物(wu) （例如(ru)魚肝油）會幫(bang)助身體更(geng)合理地利用(yong)水分，不讓它匆匆直流而過排出體外。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺分泌，直接對(dui)皮膚(fu)產生(sheng)不利影(ying)響。所以盡(jin)量少吃壽司(si)、蝦(xia)類、貝殼類海鮮(xian)的(de)含碘(dian)量極高的(de)食物。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以先使用富含(han)維生(sheng)素C和E的(de)乳液，這(zhe)薄(bo)薄(bo)的(de)一(yi)層能讓防曬效(xiao)果提升(sheng)四(si)倍。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子往往過(guo)大，無法(fa)滲(shen)透真皮層進入內層，所以也(ye)無法(fa)達到(dao)它們宣稱的(de)(de)那(nei)種功效(xiao)。這樣的(de)(de)面霜其唯一作用就是能讓最表(biao)皮的(de)(de)細胞鎖住(zhu)水分，暫(zan)時(shi)使表(biao)皮飽滿而感覺不錯。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除得(de)越勤(qin)效果就越好(hao)。對(dui)待皮(pi)膚一定要輕柔小心，因為磨擦會(hui)刺激油(you)腺分泌，并可能導致皮(pi)膚干(gan)燥、緊(jin)繃甚至發(fa)癢(yang)。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的藥物不會給你完美的肌膚，它(ta)們(men)只能滋養你的身(shen)體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥膳中，湯(tang)(tang)具備了最佳的(de)滋補津液效果。湯(tang)(tang)湯(tang)(tang)水(shui)水(shui)，湯(tang)(tang)以其獨有(you)的(de)烹飪方式使得食(shi)材中的(de)維生素與微量元素易于(yu)溶解析出，故(gu)湯(tang)(tang)擁有(you)極好的(de)滋陰生津、護膚美容的(de)作用。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥缺水少油(you)，蜂蜜(mi)中(zhong)含有各類豐富的生物活(huo)性物質，能改善皮(pi)膚的營養(yang)，保(bao)持皮(pi)膚的細(xi)嫩光滑。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上市，但不(bu)要過(guo)多地吃桔(jie)子(zi)，因(yin)為(wei)桔(jie)子(zi)是芳香溫類水果(guo)，多食易“上火”，其結果(guo)是會(hui)讓嘴唇(chun)更加干(gan)燥。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除了前面講的(de)喝水(shui)飲湯，另外通過(guo)合理(li)的(de)膳食結構改善(shan)體(ti)質也很(hen)重要。由于(yu)人體(ti)的(de)體(ti)液呈(cheng)弱堿性(xing)，所以(yi)多攝(she)入堿性(xing)食物可使皮膚細(xi)膩光(guang)澤(ze)。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖(tang)，一天分3~4次飲(yin)用，或用海帶切碎煎湯飲(yin)服。

冬季護(hu)膚(fu)有時比夏季還要復雜和(he)需要精力，這跟冬天(tian)這個(ge)干燥(zao)寒冷的(de)氣候(hou)很有關系，想要了解(jie)更多(duo)的(de)護(hu)膚(fu)知(zhi)識(shi)，請進入(ru)買購網護(hu)膚(fu)潤膚(fu)知(zhi)識(shi)課(ke)堂了解(jie)。