2002年(nian),考入(ru)中央戲(xi)劇學院(yuan)表演系(xi),2006年(nian),畢業后(hou)順利進入(ru)北(bei)京(jing)人(ren)民藝(yi)術劇院(yuan)。
2005年,在(zai)校期間毛俊杰出演(yan)了(le)個人第(di)一部電視劇(ju)《非親兄弟》,在(zai)劇(ju)中扮了(le)一個因受到刺激而變得有點瘋癲的女孩“玉鳳”;同(tong)年,出演(yan)話劇(ju)《八(ba)個女人》。
2006年,出演(yan)余(yu)倩倩執導的(de)臺(tai)灣(wan)都市(shi)情感劇《加油!曉惠》。之后參演(yan)王麗娜執導的(de)百老(lao)匯經典(dian)喜劇《借我一個男(nan)高音》。
2007年,毛俊杰進入北京人藝后主(zhu)演(yan)首部話劇(ju)《東(dong)房西屋》,在(zai)劇(ju)中(zhong)飾演(yan)懷著明星(xing)夢的(de)北漂女孩(hai)“白荷”。在(zai)李(li)亞(ya)鵬、苗圃(pu)主(zhu)演(yan)的(de)家庭倫理劇(ju)《我們倆的(de)婚姻》中(zhong)飾演(yan)吸毒女孩(hai)“李(li)曼”。在(zai)石維堅(jian)、奚美娟主(zhu)演(yan)的(de)親(qin)情(qing)劇(ju)《可憐天(tian)下父母心》中(zhong)飾演(yan)陳諾。同年首次(ci)觸電大(da)屏幕,在(zai)賀歲喜劇(ju)電影《命(ming)運呼叫轉移》中(zhong)與葛優合作。
2008年,與劉(liu)曉(xiao)虎、李欣(xin)汝聯合(he)主(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)中(zhong)國內地首(shou)部季(ji)播(bo)劇《丑(chou)女(nv)(nv)無敵》,在(zai)劇中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)(yan)(yan)裴娜。同(tong)年在(zai)成龍監制的(de)武(wu)(wu)打電影《武(wu)(wu)術少(shao)年行》中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)(yan)(yan)小怡。在(zai)黃健中(zhong)執導,王姬、呂良偉主(zhu)演(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)古裝大(da)戲《大(da)風(feng)歌》中(zhong)飾(shi)演(yan)(yan)(yan)(yan)漢高(gao)祖劉(liu)邦的(de)長女(nv)(nv)“魯(lu)元公主(zhu)”。
2009年,與吳剛、吳佩慈聯袂出演都市探(tan)案(an)電影《預審》飾(shi)演帥酷(ku)女警。
2010年,在張黎(li)、劉淼(miao)淼(miao)執導(dao)的(de)大型歷史劇(ju)《孔子春秋》中(zhong)飾(shi)(shi)演孔子的(de)初戀情人“小姜(jiang)”。同(tong)年在饒敏莉(li)、賈乃亮主(zhu)演的(de)家庭(ting)情感劇(ju)《我要一個家》中(zhong)飾(shi)(shi)演趙譚萍。11月在山西拍攝農村題材(cai)劇(ju)《山村大爺》飾(shi)(shi)演女醫(yi)生鄒雪(xue)梅。同(tong)年主(zhu)演農村青春偶像(xiang)劇(ju)《沸騰的(de)村莊》,在劇(ju)中(zhong)飾(shi)(shi)女一號李百合。
2011年(nian),在(zai)蘇(su)有朋、楊(yang)坤主演(yan)(yan)的(de)驚悚懸疑電(dian)影《密室(shi)之不可靠岸》中飾(shi)演(yan)(yan)肖(xiao)揚(yang)。同年(nian)在(zai)以(yi)海(hai)(hai)灘(tan)救(jiu)護(hu)為主題的(de)全民偶像劇(ju)(ju)《海(hai)(hai)島七(qi)號》中飾(shi)演(yan)(yan)海(hai)(hai)灘(tan)救(jiu)護(hu)隊的(de)副(fu)隊長(chang)。同年(nian)與吳鎮宇、姜武主演(yan)(yan)清末愛國勵志(zhi)劇(ju)(ju)《瀛寰之志(zhi)》飾(shi)黃瑤萱。
2012年(nian),參與梁詠(yong)琪、鄭中(zhong)基主(zhu)演的(de)愛(ai)情喜劇電影(ying)《嫁個100分(fen)男人》飾演男主(zhu)角古須(xu)仁的(de)前女友“GAGA”。同年(nian)與李東學、李念(nian)、許圣楠(nan)主(zhu)演都市生活劇《紙婚》飾演許莘(xin)。
2013年,在李成(cheng)儒、韓青主演的刑偵劇《清網(wang)》中飾(shi)演羅今今。同年搭(da)檔(dang)潘泰名、章雯(wen)淇(qi)主演抗日劇《蒼狼》飾(shi)演女特工(gong)楚菲兒(er)。同年在愛(ai)情喜劇電影《光的棍》中飾(shi)演智小涯。
2014年,在(zai)(zai)安(an)志(zhi)杰主演(yan)(yan)(yan)的動(dong)作電影(ying)《惡戰(zhan)》中飾(shi)演(yan)(yan)(yan)盛(sheng)香君。同(tong)年在(zai)(zai)韓庚、姚星彤(tong)主演(yan)(yan)(yan)的都市(shi)愛情(qing)喜劇片《前任攻略(lve)》中飾(shi)演(yan)(yan)(yan)李(li)小潔。同(tong)年聯(lian)合聶遠、葉璇共(gong)同(tong)主演(yan)(yan)(yan)武俠劇《龍門(men)飛甲》中飾(shi)演(yan)(yan)(yan)雨(yu)化田。同(tong)年由羅志(zhi)祥、鄭(zheng)羅茜、吳(wu)映潔、莊濠(hao)全、蔡(cai)俊濤等人主演(yan)(yan)(yan)的《深(shen)圳(zhen)合租記》中出演(yan)(yan)(yan)胡麗莉。同(tong)年在(zai)(zai)李(li)成儒(ru)、韓青、李(li)勤勤主演(yan)(yan)(yan)的《清網(wang)行動(dong)》中,飾(shi)演(yan)(yan)(yan)羅今(jin)今(jin)。同(tong)年在(zai)(zai)賈乃(nai)亮、張佑赫、南奎(kui)麗、呂頌賢主演(yan)(yan)(yan)的電視劇《千(qian)金保姆》中飾(shi)演(yan)(yan)(yan)商業間(jian)諜蘇(su)妙(miao)妙(miao)。
2015年11月(yue)30日,出演鄭曉龍執導(dao)的(de)電視劇(ju)(ju)《羋月(yue)傳(chuan)》,在劇(ju)(ju)中飾演孟贏;同年,在劉(liu)家成執導(dao)的(de)都市(shi)情感劇(ju)(ju)《頭號前妻》中飾演室內設(she)計師林朵(duo)漁(yu)。
2016年,毛俊(jun)杰與朱梓(zi)驍、張云龍出演(yan)青春勵志偶(ou)像(xiang)劇(ju)(ju)《花火》獲得(de)浙江省年度(du)優秀(xiu)作品(pin)獎(jiang);5月,參(can)(can)加(jia)遼寧衛視(shi)《有(you)請主角(jiao)兒》;6月,加(jia)盟喜劇(ju)(ju)動作電(dian)(dian)影(ying)《王(wang)牌逗王(wang)牌》;7月,參(can)(can)演(yan)王(wang)晶、鐘(zhong)少雄聯合(he)執導的(de)魔幻喜劇(ju)(ju)愛情(qing)電(dian)(dian)影(ying)《神魔道(dao)》;8月,參(can)(can)演(yan)的(de)喜劇(ju)(ju)電(dian)(dian)影(ying)《幸福馬上(shang)(shang)來》在(zai)重慶殺青;9月,參(can)(can)加(jia)湖南衛視(shi)節目(mu)《天(tian)天(tian)向上(shang)(shang)》;10月,參(can)(can)加(jia)江蘇衛視(shi)《我們在(zai)益起》節目(mu);12月24日,毛俊(jun)杰從美國趕到南京參(can)(can)加(jia)“跑藍(lan)來了-王(wang)祖(zu)藍(lan)和他的(de)朋友(you)”全(quan)國巡(xun)回演(yan)唱會,獻上(shang)(shang)自己的(de)演(yan)唱會首秀(xiu)。
2017年3月,參演林兆華、任鳴執導的話劇《阮玲玉(yu)》在(zai)首都劇場上演,在(zai)劇中詮釋過氣明星張夢露。