2004年(nian),獲得(de)陜西(xi)大學生藝術節歌(ge)唱組(zu)季(ji)軍。2005年(nian),獲得(de)“百(bai)事新星”西(xi)北(bei)賽區總冠軍。2006年(nian),參加(jia)江蘇(su)衛視選秀節目《絕對唱響》獲得(de)全國季(ji)軍。
2007年,參加江蘇(su)衛視《名師高徒》獲得全(quan)國冠軍(jun);同年,通過(guo)游(you)鴻明的推(tui)薦與臺灣公(gong)司當然音樂簽約;8月,推(tui)出首(shou)張(zhang)個人(ren)專輯《萬夫莫敵》,專輯收錄了(le)同名主(zhu)打歌(ge)《萬夫莫敵》、第二(er)主(zhu)打《第二(er)次(ci)分手》、第三主(zhu)打《情人(ren)節(jie)的難題》等(deng)九首(shou)歌(ge)曲。
2008年(nian),獲得風尚至(zhi)尊舞(wu)臺魅力(li)“最佳新(xin)人獎” 。2010年(nian)鄧寧跨界(jie)主(zhu)持,主(zhu)持移動傳媒節目(mu)《江湖新(xin)勢力(li)》、《越生活越健康》、《狠卡通》和旅游衛視節目(mu)《請跟(gen)我來》等。
2011年8月,發行首張個(ge)人EP《你是我的(de)驕(jiao)傲》,收(shou)錄了同(tong)名主打(da)《你是我的(de)驕(jiao)傲》,插(cha)曲(qu)《我不是Superman》等三首歌(ge)曲(qu),其中歌(ge)曲(qu)《城市名片》與(yu)艾莉莎合唱;12月,正式簽約(yue)北京杰家文化(hua)傳(chuan)播有(you)限公司,成為旗下藝人。
2012年(nian),參加東方(fang)衛視(shi)節目《聲動(dong)亞洲》獲得全國(guo)12強(qiang);2月2日(ri),發行第二張個人EP《Rock You》,同(tong)(tong)(tong)名(ming)舞曲風主打歌《Rock You》MV同(tong)(tong)(tong)日(ri)首播,歌曲由鄧(deng)寧(ning)自己填(tian)詞;同(tong)(tong)(tong)年(nian),鄧(deng)寧(ning)跨(kua)界影(ying)視(shi)圈,出演個人首部驚(jing)悚電(dian)影(ying)《夜店詭(gui)談》,鄧(deng)寧(ning)在劇中與周秀娜上演對(dui)手戲。
2013年(nian),主演(yan)微(wei)電影《把樂帶回家2013》,鄧寧在(zai)電影中一(yi)展表演(yan)才能,飾演(yan)小樂一(yi)角(jiao);同年(nian),與林心(xin)如、袁弘合作(zuo),出演(yan)古裝歷史(shi)劇《秀麗江山之長歌(ge)行》,飾演(yan)劉稷一(yi)角(jiao)。
2015年1月(yue),主(zhu)演(yan)(yan)(yan)青(qing)春(chun)偶像(xiang)喜劇(ju)《米粒兒也瘋狂》,在劇(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)型男(nan)帥哥男(nan)主(zhu)角沈精兵;同年,主(zhu)演(yan)(yan)(yan)都市奇幻網絡(luo)劇(ju)《動(dong)漫英雄(xiong)》,并在劇(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)了腹黑上(shang)司Ken;8月(yue),參演(yan)(yan)(yan)青(qing)春(chun)網絡(luo)劇(ju)《女生日(ri)(ri)記之做決定事務所(suo)》,在劇(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)龔德湘的鄧寧(ning)化(hua)身逗比事務所(suo)事務長;12月(yue)11日(ri)(ri),其參演(yan)(yan)(yan)的勵(li)志喜劇(ju)電(dian)(dian)影《電(dian)(dian)商時代(dai)》在中國上(shang)映(ying),鄧寧(ning)在劇(ju)中詮釋大反派“白朗”一角。
2016年3月,主演(yan)(yan)古(gu)裝(zhuang)(zhuang)穿越片《太子出宮(gong)記(ji)》,飾演(yan)(yan)上進青(qing)年齊(qi)小飛,借酒消愁醒(xing)來后發現自己回到古(gu)代(dai)變成(cheng)太子;4月,主演(yan)(yan)搞笑驚悚電影《一本道姐》飾羅昊;同年,參演(yan)(yan)史詩古(gu)裝(zhuang)(zhuang)情感劇(ju)《重耳傳》;8月18日,主演(yan)(yan)電影《七(qi)號學院》,飾演(yan)(yan)一位二次元懵圈少年。
? 2009 ? ?CCTV3勁歌金曲“最(zui)佳新人獎” ? ?(獲獎) ? ?
? 2008 ? ?風尚(shang)至尊舞臺魅力“最佳新(xin)人(ren)獎” ? (獲(huo)獎) ? ?
? 2007 ? ?七彩金曲頒獎(jiang)盛典(dian)“內地最(zui)佳新人獎(jiang)” ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2005 ? ?香(xiang)港新(xin)聲音樂訓(xun)練(lian)營“最(zui)具(ju)潛質新(xin)人獎” ? ? (獲(huo)獎) ? ?
? 2005 ? ?中國百年電影歌曲(qu)大賽西安選拔賽冠(guan)軍(jun) ? ? (獲獎) ? ?