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五指毛桃根煲雞
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五指毛桃煲雞湯是一道色香味俱全的傳統名肴,屬于粵菜系傳統、經典的廣府湯之一。五指毛桃是廣東人常用的煲湯材料,有行氣、祛濕的功效,配以有補益作用的雞肉一起入湯,具有淡淡的椰香味道,讓人垂涎三尺。是廣東人必喝的一道湯,凡是來到廣東,一定要嘗嘗這道經典的廣府湯。味如椰汁、色如牛奶,清潤可口且能健脾胃,祛濕困,舒筋絡。
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基本介紹

五(wu)指(zhi)毛桃煲(bao)雞(ji)湯是一(yi)道色香味(wei)俱全的(de)(de)傳(chuan)統名(ming)肴,屬于(yu)粵菜系傳(chuan)統、經典的(de)(de)廣(guang)府湯之一(yi)。五(wu)指(zhi)毛桃是廣(guang)東人常用(yong)的(de)(de)煲(bao)湯材料,有行氣(qi)、祛濕(shi)的(de)(de)功效(xiao),配以有補益作用(yong)的(de)(de)雞(ji)肉(rou)一(yi)起入湯,具有淡淡的(de)(de)椰香味(wei)道,讓人垂(chui)涎(xian)三尺。

是廣東(dong)人必(bi)喝的一(yi)道湯(tang),凡是來到(dao)廣東(dong),一(yi)定(ding)要嘗嘗這道經典的廣府湯(tang)。

食用價值

五指毛桃(tao)煲雞湯為著(zhu)名的(de)廣東靚(jing)湯,味(wei)如椰汁、色(se)如牛奶(nai),清(qing)潤可口(kou)且(qie)能健(jian)脾胃(wei),祛濕困,舒筋絡。

制作方法

材料

五指毛桃根45~60克 、光雞(ji)1只、瘦肉200克、生(sheng)姜(jiang)3片。

做法

1將老母(mu)雞去除內臟(zang),內外(wai)徹底清洗干凈(jing)后,切成大(da)塊(kuai)。瘦肉洗凈(jing)后,也(ye)切成大(da)塊(kuai)。老母(mu)雞肉厚、鈣質

多(duo),補益的(de)功效很高。很適合于老人(ren),孩(hai)子,婦女,產(chan)婦和體(ti)弱多(duo)病的(de)人(ren)食(shi)用(yong)。如(ru)果(guo)是容易上火,或(huo)肥胖,或(huo)有高血壓人(ren)群的(de),可以選用(yong)仔雞代替老母雞。

2鍋(guo)中倒入(ru)(ru)清水(shui),大火加熱煮(zhu)沸后(hou)(hou),先(xian)放入(ru)(ru)瘦肉焯燙,撇去浮沫(mo)后(hou)(hou)繼續煮(zhu)3分鐘后(hou)(hou)撈(lao)出(chu)。再將(jiang)雞塊放入(ru)(ru)鍋(guo)中焯燙3分鐘后(hou)(hou)撈(lao)出(chu),用清水(shui)沖凈表面的浮沫(mo)。

3把五指毛(mao)桃(tao)沖洗一下后,用(yong)清水浸泡(pao)10分(fen)鐘,再洗凈表面的(de)雜質。五指毛(mao)桃(tao)并不是桃(tao),因為它的(de)葉子長得像五指,而且葉片上長有(you)細(xi)毛(mao),果實成熟時(shi)像毛(mao)桃(tao),所以才有(you)了這個名字。五指毛(mao)桃(tao)在南方城市很(hen)容易購買,北方的(de)話,可(ke)以到部分(fen)藥店(dian),或菜市場(chang)問問看。

4將焯燙好的雞塊和(he)瘦(shou)肉放入鍋中,加入足量清水,大火(huo)煮沸后,撇去有(you)可(ke)能再(zai)次(ci)產生的浮(fu)沫(mo)后,再(zai)放入蜜棗,枸杞(qi)和(he)五指毛桃(tao),蓋(gai)上蓋(gai)子,轉小火(huo)煲(bao)煮2小時。食用(yong)前(qian)加鹽調味即可(ke)。

提示

在煲湯(tang)時,放一塊瘦肉進入(ru)(里脊肉),會使煲出來的湯(tang),口味更濃更香。

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