1990年,參加第九屆(jie)新秀歌唱大賽而入行。
1992年(nian),與張(zhang)學(xue)友合唱歌曲《相思風雨(yu)中》在華語歌壇(tan)走紅;11月,發行首張(zhang)個人音樂專(zhuan)輯《First Love》。
1993年,與張學友(you)合唱《情濃半生》。
1996年,推出專(zhuan)輯(ji)《收放自(zi)如》;同年,推出專(zhuan)輯(ji)《我敢(gan)》。
2003年,入股纖(xian)體公司兼擔任代言(yan)人(ren)。
2007年,推(tui)出新歌《拒絕》、《停(ting)止愛戀》。
2009年5月,參演(yan)舞臺劇《戀(lian)愛猜情(qing)尋》。
2011年2月(yue)2日,參(can)加廣東衛視春節聯(lian)歡(huan)晚(wan)會的演出(chu)。
2012年(nian)2月(yue)4日,擔任“那些年(nian) 爆笑不離3兄弟演(yan)(yan)唱(chang)(chang)會”表(biao)演(yan)(yan)嘉賓;4月(yue)9日,擔任香港歌手(shou)蔡楓(feng)華演(yan)(yan)唱(chang)(chang)會表(biao)演(yan)(yan)嘉賓;12月(yue)22日,舉(ju)辦“二(er)十年(nian)零一夜”個人(ren)演(yan)(yan)唱(chang)(chang)會。
2013年8月(yue)28日,參加(jia)(jia)寶麗(li)金(jin)Polygram Forever Live香港(gang)演(yan)唱(chang)會(hui);10月(yue)12日,參加(jia)(jia)“寶麗(li)金(jin)永恒金(jin)曲世界巡回演(yan)唱(chang)會(hui)佛山站(zhan)”的(de)演(yan)出;11月(yue),擔任南方電視臺節目《音(yin)為愛情》導師。
2014年5月,參加廣西電視臺節(jie)目《第一書記(ji)》六(liu)一特別節(jie)目“扶苗助長”的演出(chu)。
2023年2月5日,參(can)加《錦繡灣(wan)區(qu)一家(jia)親——2023元宵(xiao)特別節目》。
1992年《First Love》
1993年(nian)《我和秋天有個(ge)約會(hui)》
1994年《來(lai)吧123》
1994年《給世界(jie)多一個微(wei)笑》
1994年《青春(chun)無悔》
1995年《劇情需要》
1995年(nian)《美麗(li)的選擇 新曲+精選》
1996年《感冒前(qian)后 新曲(qu)+精選(xuan)》
1996年(nian)《我敢》
1996年《收(shou)放自如》
1997年《開始很美》
1998年《快將上映》
1993年《傻大姐翻轉瘋人院》飾(shi)演(yan)阿(a)華妹妹
1994年《我愛法拉利(li)》
1994年《暴(bao)雨驕(jiao)陽》
1997年《夜半3點鐘》
1997年(nian)《最佳拍檔(dang)之醉街拍檔(dang)》
1997年《愛情》飾演Allison
1998年《愛情傳(chuan)真》
1998年(nian)《面(mian)青(qing)青(qing)有排驚(jing)》
1998年《失業特(te)工隊》
1998年《非常警察》
1998年《陰陽路4與(yu)鬼(gui)同行》
1998年《殺殺人,跳跳舞》飾演Annie
1999年《古鏡怪談》
1999年(nian)《人肉玩具》
2000年(nian)《新三狼奇(qi)案(an)之歡場(chang)屠夫(fu)》
2002年(nian)《花園(yuan)街(jie)一號》
2003年(nian)《大塊(kuai)頭有大智慧》
2003年(nian)《黑(hei)白雙雄》
2004年(nian)《古宅(zhai)魅影》
2005年《神偷一只手》
2005年《無敵(di)老(lao)夫子新傳:少林偵探社》
2009年《時光·倒流(liu)的話(hua)》飾(shi)演Dore
1993年《居者冇其屋》飾演張美寶(bao)
1996年《O記實錄II》飾演(yan)陳麗瑩
1997年《刑(xing)事偵(zhen)緝檔案III》飾演呂展眉、鄭素心(xin)
1997年《保護證(zheng)人組(zu)》飾演高(gao)卓芝
2002年《情事(shi)緝私檔(dang)案》飾演張(zhang)寶怡
2003年《撲水冤(yuan)家》飾(shi)演楊小莉
1990年,獲得Cash流(liu)行歌(ge)曲(qu)創(chuang)作比賽滴屆冠軍。《One Cappuccino》
1992年,獲得第15屆(jie)十大中文金曲最有前途新人女歌(ge)手銀獎。
1992年,獲得第15屆十大中(zhong)文金曲最受歡迎(ying)卡(ka)拉OK歌(ge)曲獎。《相思風雨中(zhong)》
1992年,獲得第10屆勁歌(ge)金曲頒獎典(dian)禮最受(shou)歡(huan)迎新人女(nv)歌(ge)手銀(yin)獎
1992年,獲得第(di)10屆勁歌金曲頒獎典(dian)禮最受(shou)歡迎合(he)唱歌曲。《相(xiang)思(si)風雨中》
1992年,獲得(de)叱咤(zha)樂壇流行(xing)榜生力軍女歌手銅獎。
1992年,獲得第一季勁歌金曲季選金曲。《絕對是個夢、活著就是等待》
1993年,獲得勁爆家(jia)族(zu)音樂大(da)賞(shang)新晉女(nv)歌手大(da)賞(shang)。
1993年(nian),獲得第11屆(jie)勁歌金曲(qu)頒獎典(dian)禮(li)最佳音樂錄像帶。《熱力節拍WOU BOM BA》
1993年,獲得(de)第三季勁歌金曲季選金曲。《熱力(li)節拍WOU BOM BA》
1994年(nian),獲得第一季(ji)勁(jing)歌金曲季(ji)選金曲。《緣(yuan)份的天(tian)空》
1995年,獲得金(jin)(jin)曲臺金(jin)(jin)心(xin)情歌頒(ban)獎禮(li)金(jin)(jin)心(xin)卓(zhuo)越(yue)進步(bu)獎(金(jin)(jin)獎)。
1996年(nian),獲得(de)第14屆(jie)勁(jing)歌金曲頒(ban)獎典禮杰出表(biao)現獎銅獎。
1996年,獲得第(di)二季(ji)勁歌金曲(qu)季(ji)選金曲(qu)。《感冒》
1996年,獲得第(di)19屆十(shi)大中文金(jin)曲最佳十(shi)大金(jin)曲。《感(gan)冒》
1992年與(yu)張學(xue)友合唱的(de)《相思風(feng)雨中(zhong)》,讓湯寶(bao)如踏上香港粵語歌壇(tan),備(bei)受矚(zhu)目,成(cheng)名后的(de)她(ta)簽約寶(bao)麗金唱片公司,與(yu)劉小(xiao)慧、黎瑞恩(en)一(yi)起稱為“寶(bao)麗金三小(xiao)花”。(鳳(feng)凰網評)