以足(zu)蹬(deng)物(wu)的雜技(ji)(ji)(ji)項目(mu)。顯示雙足(zu)的耍弄(nong)、平衡、表(biao)演(yan)、承重技(ji)(ji)(ji)能(neng)。表(biao)演(yan)者仰臥在小臺上(shang)，雙足(zu)向上(shang)，將各種輕(qing)重器(qi)皿家具置于腳(jiao)上(shang)，靠腳(jiao)的推動(dong)使其旋轉、騰翻、改變角度(du)，及至作(zuo)(zuo)出各種細(xi)致(zhi)的難度(du)很(hen)大的動(dong)作(zuo)(zuo)，表(biao)演(yan)種種技(ji)(ji)(ji)巧(qiao)花(hua)樣。除蹬(deng)物(wu)之(zhi)外，還可以蹬(deng)人，或讓(rang)人在所蹬(deng)的物(wu)件上(shang)作(zuo)(zuo)表(biao)演(yan)。蹬(deng)弄(nong)紙(zhi)傘、毯子、扇子、鼓、桶、板、積木等(deng)輕(qing)型物(wu)品(pin)稱(cheng)輕(qing)蹬(deng)技(ji)(ji)(ji)；蹬(deng)大缸、瓷壇、八仙桌、大木盆等(deng)稱(cheng)重蹬(deng)技(ji)(ji)(ji)。與其他技(ji)(ji)(ji)藝結合的節目(mu)有蹬(deng)梯、轉臺蹬(deng)人、跳板蹬(deng)人、蹦(beng)床蹬(deng)人等(deng)。
蹬(deng)(deng)技（轉毯、蹬(deng)(deng)大缸(gang)、蹬(deng)(deng)人(ren)轉毯、蹬(deng)(deng)板凳）蹬(deng)(deng)技多數是(shi)女演(yan)員表演(yan)，至(zhi)于所蹬(deng)(deng)物體(ti)，包(bao)羅萬象，從酒罐、彩缸(gang)、瓦鐘到(dao)桌(zhuo)子、梯子、木(mu)柱、木(mu)板和喧(xuan)騰(teng)帶響(xiang)的鑼鼓等等，輕至(zhi)絹制的花(hua)傘(san)，重到(dao)一(yi)百(bai)多斤重的大活(huo)人(ren)；被蹬(deng)(deng)物體(ti)，或飛速旋轉，或騰(teng)越(yue)自如，從光滑的瓷制彩缸(gang)，到(dao)笨重的木(mu)制八仙桌(zhuo)子，都可以(yi)蹬(deng)(deng)得(de)飛旋如輪。
歲月靜好 
