以(yi)足(zu)蹬(deng)(deng)(deng)物的雜技(ji)項目(mu)。顯(xian)示雙足(zu)的耍弄、平衡、表演(yan)(yan)、承重(zhong)技(ji)能。表演(yan)(yan)者仰臥在小臺(tai)(tai)上(shang)(shang)(shang)，雙足(zu)向上(shang)(shang)(shang)，將(jiang)各種(zhong)輕(qing)(qing)重(zhong)器(qi)皿家具置(zhi)于腳(jiao)上(shang)(shang)(shang)，靠(kao)腳(jiao)的推動使其旋轉(zhuan)(zhuan)、騰翻、改變角(jiao)度，及至作出各種(zhong)細(xi)致的難度很(hen)大的動作，表演(yan)(yan)種(zhong)種(zhong)技(ji)巧花樣(yang)。除蹬(deng)(deng)(deng)物之外，還可以(yi)蹬(deng)(deng)(deng)人(ren)(ren)，或(huo)讓人(ren)(ren)在所(suo)蹬(deng)(deng)(deng)的物件上(shang)(shang)(shang)作表演(yan)(yan)。蹬(deng)(deng)(deng)弄紙傘、毯子、扇子、鼓、桶(tong)、板(ban)、積木(mu)等輕(qing)(qing)型物品稱(cheng)輕(qing)(qing)蹬(deng)(deng)(deng)技(ji)；蹬(deng)(deng)(deng)大缸、瓷壇、八仙(xian)桌、大木(mu)盆等稱(cheng)重(zhong)蹬(deng)(deng)(deng)技(ji)。與(yu)其他技(ji)藝結合的節(jie)目(mu)有蹬(deng)(deng)(deng)梯、轉(zhuan)(zhuan)臺(tai)(tai)蹬(deng)(deng)(deng)人(ren)(ren)、跳板(ban)蹬(deng)(deng)(deng)人(ren)(ren)、蹦床蹬(deng)(deng)(deng)人(ren)(ren)等。
蹬(deng)(deng)技（轉毯、蹬(deng)(deng)大缸、蹬(deng)(deng)人轉毯、蹬(deng)(deng)板凳）蹬(deng)(deng)技多數是(shi)女演(yan)員表演(yan)，至于所蹬(deng)(deng)物體，包羅(luo)萬(wan)象(xiang)，從酒罐、彩(cai)缸、瓦鐘到(dao)(dao)桌子、梯子、木(mu)柱、木(mu)板和喧騰(teng)帶響的(de)(de)鑼鼓等等，輕(qing)至絹制(zhi)的(de)(de)花傘，重到(dao)(dao)一百多斤重的(de)(de)大活人；被蹬(deng)(deng)物體，或飛速旋轉，或騰(teng)越(yue)自如，從光(guang)滑的(de)(de)瓷制(zhi)彩(cai)缸，到(dao)(dao)笨(ben)重的(de)(de)木(mu)制(zhi)八仙桌子，都可以蹬(deng)(deng)得(de)飛旋如輪。
歲月靜好 
