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基本介紹

圖書簡介

《改變(bian)，從心(xin)開始：學(xue)會(hui)情緒(xu)平(ping)衡(heng)的方法》的作者(zhe)羅伊·馬丁納(na)是另類醫學(xue)專家(jia)，是真(zhen)正(zheng)懂得身(shen)心(xin)平(ping)衡(heng)的實修者(zhe)。主(zhu)張從身(shen)心(xin)靈各個角度探討情緒(xu)：第(di)一部分(fen)“行(xing)動中的能量”，主(zhu)要(yao)介紹情緒(xu)平(ping)衡(heng)技(ji)巧背(bei)后的基本觀念(nian)，探索人類天(tian)性的多重面性，以及身(shen)體為(wei)什么是精神(shen)與物質之間(jian)的連結(jie)點(dian)或交叉點(dian)；第(di)二部分(fen)“實際(ji)的情緒(xu)平(ping)衡(heng)技(ji)巧”則將這些(xie)技(ji)巧的運用(yong)(yong)方式，運用(yong)(yong)到實際(ji)的情緒(xu)管理(li)上，幫助大家(jia)達到身(shen)體與情緒(xu)的健康平(ping)衡(heng)狀態。本書除了(le)(le)理(li)論探討外，更提供(gong)了(le)(le)大量案例供(gong)讀(du)者(zhe)參(can)考(kao)，使我們更容易了(le)(le)解并(bing)將之運用(yong)(yong)到生活中，為(wei)自己創造內在(zai)的真(zhen)正(zheng)平(ping)靜。

圖書信息

副標題: 學會情緒平衡的方(fang)法

原作名(ming): Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Harmony

作者: 千草

譯者: 胡因夢

出版社: 云南人民(min)出版社

出版(ban)年: 2007-11-1

頁數: 285

定價: 32.0

裝幀: 平裝

ISBN: 9787222052031

內容介紹

羅伊·馬(ma)丁納(na)(na)博士的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)平衡(heng)(heng)技(ji)巧是管(guan)理情(qing)(qing)緒(xu)(xu)最快(kuai)見效的(de)(de)方法之(zhi)一(yi)。持續練習情(qing)(qing)緒(xu)(xu)平衡(heng)(heng)技(ji)巧，將使你學會以不壓抑(yi)的(de)(de)方式，辨識、認(ren)知(zhi)、接納(na)(na)并協調你的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)，成(cheng)為情(qing)(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)主人(ren)。你的(de)(de)生活(huo)將變得更輕松(song)平順，開始吸引不同(tong)類(lei)型的(de)(de)人(ren)，并創造新的(de)(de)人(ren)生情(qing)(qing)境。

我(wo)們本身要(yao)為創(chuang)造內在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)祥和(he)負責，沒(mei)有人能為我(wo)們達(da)成(cheng)這個目的(de)(de)。在(zai)(zai)(zai)生(sheng)(sheng)命(ming)中塑(su)造出內在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)祥和(he)與和(he)諧的(de)(de)唯一方(fang)法，就是(shi)讓自(zi)己更(geng)接近(jin)自(zi)己的(de)(de)心靈。最初這可能需要(yao)投資一些時間和(he)努力，可是(shi)請記住：你(ni)在(zai)(zai)(zai)自(zi)己身上(shang)投資越(yue)多，得(de)到的(de)(de)回報(bao)越(yue)高。要(yao)達(da)到“不工(gong)作(zuo)的(de)(de)顯化(hua)層次(ci)”只有一個辦(ban)法，就是(shi)以聰明的(de)(de)方(fang)式(shi)工(gong)作(zuo)。每天花費(fei)短(duan)短(duan)的(de)(de)十五(wu)或二十分鐘時間，持(chi)續練習(xi)情(qing)緒平衡技巧，你(ni)的(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)會變得(de)更(geng)輕松更(geng)平衡，并且開始吸引不同類(lei)型的(de)(de)人和(he)新的(de)(de)情(qing)境。

幸福快樂是(shi)一(yi)種選(xuan)擇，情緒平衡是(shi)一(yi)種能力。

作者介紹

羅伊(yi)·馬(ma)丁納(na)，1953年(nian)(nian)出(chu)生(sheng)于(yu)(yu)(yu)荷(he)(he)屬安地列斯群島的(de)(de)古拉索島，1978年(nian)(nian)獲烏特(te)勒克大學(xue)(xue)醫(yi)學(xue)(xue)博士(shi)，此(ci)后(hou)他(ta)的(de)(de)研究從主流西醫(yi)轉向自(zi)然醫(yi)學(xue)(xue)領域(yu)，他(ta)以另類醫(yi)療專家資格，在(zai)荷(he)(he)蘭、瑞(rui)士(shi)、美國(guo)、加勒比(bi)和(he)意大利等地執業(ye)，且在(zai)荷(he)(he)蘭和(he)德國(guo)設立馬(ma)丁納(na)學(xue)(xue)院，教導身(shen)心靈健康(kang)的(de)(de)預(yu)防醫(yi)學(xue)(xue)，已撰寫了28本關于(yu)(yu)(yu)健康(kang)、生(sheng)命活力(li)、靈性(xing)成長、減重與營養方面的(de)(de)著作。目前(qian)他(ta)定(ding)居于(yu)(yu)(yu)佛羅里達州，但多數時間旅(lv)居世界(jie)各地授課(ke)。