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椒鹽米雞
0 票數:0 #地方菜#
椒鹽米雞是蕪湖傳統名菜,于2018年9月被評為“中國菜”之安徽十大經典名菜。其特點是巧用刀工,將整雞出骨,以糯米為主的八寶餡料灌入雞肚內,蒸熟后重壓使雞肉和八寶料粘合,再涂敷蛋液滾勻面包屑油炸,熟后改刀,按雞形裝盤。皮脆肉酥,味透且濃,米中有雞鮮,雞中有米香。
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菜品特色

口味:炸燒味

塊塊雞(ji)肉(rou)粘有(you)“八寶”,皮脆肉(rou)酥,味透且濃,米中有(you)雞(ji)鮮,雞(ji)中有(you)米香。

食用價值

母雞(ji):母雞(ji)肉(rou)蛋白質的含量比例較高,種類(lei)多,而且消化率高,很容易被(bei)人體(ti)(ti)(ti)吸收(shou)利用(yong),有(you)增強體(ti)(ti)(ti)力(li)、強身壯體(ti)(ti)(ti)的作用(yong)。母雞(ji)肉(rou)含有(you)對人體(ti)(ti)(ti)生(sheng)長(chang)發育有(you)重要(yao)作用(yong)的磷(lin)脂類(lei),是國(guo)人膳食結構中(zhong)脂肪(fang)和磷(lin)脂的重要(yao)來源之一。母雞(ji)肉(rou)對營養不良、畏寒怕冷、乏力(li)疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有(you)很好的食療作用(yong)。

糯(nuo)米:糯(nuo)米含(han)有(you)蛋白質、脂肪(fang)、糖類、鈣、磷、鐵、維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)索B2、煙酸及淀(dian)粉等,營養豐富,為溫補強壯食品;具有(you)補中益(yi)氣,健脾(pi)養胃(wei),止虛汗之功效,對脾(pi)胃(wei)虛寒,食欲不(bu)佳,腹脹腹瀉有(you)一定緩解作(zuo)用;糯(nuo)米有(you)收(shou)澀(se)作(zuo)用,對尿(niao)頻,盜汗有(you)較好的(de)食療效果。

冬筍:冬筍是(shi)一(yi)種富有營養(yang)價(jia)值并具有醫藥(yao)功能(neng)的(de)(de)美味(wei)食品,質(zhi)嫩味(wei)鮮、清脆爽(shuang)口(kou),含有蛋白質(zhi)和(he)多(duo)種氨(an)基酸(suan)、維(wei)生(sheng)素,以及(ji)鈣、磷、鐵等微量元素以及(ji)豐富的(de)(de)纖維(wei)素。能(neng)促(cu)進(jin)腸(chang)道蠕(ru)動,既(ji)有助于消(xiao)化,有能(neng)預防(fang)便秘和(he)結(jie)(jie)腸(chang)癌的(de)(de)發生(sheng)。冬筍是(shi)一(yi)種高蛋白、低(di)淀(dian)粉食品,對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖(tang)尿病和(he)動脈(mo)硬化等患(huan)者有一(yi)定的(de)(de)食療作用(yong)。它(ta)所(suo)含的(de)(de)多(duo)糖(tang)物質(zhi),還具有一(yi)定的(de)(de)抗(kang)癌作用(yong)。但是(shi)冬筍含有較多(duo)草(cao)酸(suan)鈣,兒童、患(huan)尿道結(jie)(jie)石、腎炎的(de)(de)人不宜多(duo)食。

干(gan)(gan)貝(bei)(bei)(bei):干(gan)(gan)貝(bei)(bei)(bei)含有(you)蛋白質、脂(zhi)肪、碳水化(hua)合物、維(wei)生素A、鈣、鉀(jia)、鐵、鎂、硒(xi)等(deng)營養元素,干(gan)(gan)貝(bei)(bei)(bei)含豐富的(de)谷(gu)氨酸鈉,味(wei)道極鮮,與新(xin)鮮扇(shan)貝(bei)(bei)(bei)相比,腥味(wei)大減。干(gan)(gan)貝(bei)(bei)(bei)具有(you)滋陰(yin)補腎(shen)、和胃調(diao)中功能,能治療頭暈目眩、咽干(gan)(gan)口渴、虛(xu)癆咳血、脾胃虛(xu)弱(ruo)等(deng)癥,常食(shi)有(you)助于降(jiang)血壓、降(jiang)膽(dan)固醇、補益健身;據記載,干(gan)(gan)貝(bei)(bei)(bei)還具有(you)抗癌(ai)、軟化(hua)血管、防(fang)止動(dong)脈硬化(hua)等(deng)功效。

香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)(鮮(xian)):香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)具有高蛋白、低脂肪、多(duo)糖(tang)、多(duo)種(zhong)氨基(ji)酸(suan)和多(duo)種(zhong)維(wei)生素(su)(su)的營養特(te)點;香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)中有一種(zhong)一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可(ke)(ke)轉化(hua)為維(wei)生素(su)(su)D,促進(jin)體(ti)(ti)內鈣的吸(xi)收,并可(ke)(ke)增(zeng)強人(ren)體(ti)(ti)抵抗疾(ji)病的能力(li)。正常人(ren)吃(chi)香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)能起到防(fang)(fang)癌作用(yong)。癌癥(zheng)患者多(duo)吃(chi)香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)能抑制腫瘤細(xi)(xi)胞的生長;香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)食療(liao)對腹壁脂肪較厚(hou)的患者,有一定的減(jian)肥效(xiao)果。香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)中含腺瞟吟(yin)、膽堿、酪氨酸(suan)、氧化(hua)酶以及某些核(he)酸(suan)物(wu)質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用(yong),又(you)可(ke)(ke)預防(fang)(fang)動脈硬化(hua)、肝硬化(hua)等(deng)疾(ji)病;香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)多(duo)糖(tang)能提高輔助性T細(xi)(xi)胞的活(huo)力(li)而(er)增(zeng)強人(ren)體(ti)(ti)體(ti)(ti)液(ye)免(mian)疫功能。大量實踐(jian)證明(ming),香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)防(fang)(fang)治癌癥(zheng)的范圍廣泛,已用(yong)于臨床治療(liao)。香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)還含有多(duo)種(zhong)維(wei)生素(su)(su)、礦物(wu)質,對促進(jin)人(ren)體(ti)(ti)新陳代(dai)謝(xie),提高機(ji)體(ti)(ti)適應力(li)有很大作用(yong);香(xiang)(xiang)菇(gu)(gu)(gu)還對糖(tang)尿病、肺結核(he)、傳染性肝炎、神經炎等(deng)起治療(liao)作用(yong),又(you)可(ke)(ke)用(yong)于消化(hua)不良、便秘等(deng)。

火(huo)腿:火(huo)腿色澤(ze)鮮艷,紅白分明,瘦(shou)肉香(xiang)咸帶(dai)甜,肥(fei)肉香(xiang)而不膩,美味可(ke)口(kou),各(ge)種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生(sheng)津、益腎壯陽、固(gu)骨髓、健足力(li)、愈創(chuang)口(kou)等作用。

雞蛋(dan):雞蛋(dan)含(han)(han)有(you)豐富(fu)的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)、脂(zhi)肪(fang)、維(wei)生(sheng)素(su)(su)和(he)(he)鐵、鈣、鉀等人(ren)體所(suo)需要(yao)的(de)礦物質(zhi)(zhi),其蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)是自(zi)然界最優(you)良(liang)的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi),對肝(gan)臟組織損傷有(you)修復作(zuo)用;同時富(fu)含(han)(han)DHA和(he)(he)卵磷脂(zhi)、卵黃素(su)(su),對神經系統和(he)(he)身(shen)體發(fa)育(yu)有(you)利(li),能健(jian)腦益智,改善記憶力,并(bing)促進肝(gan)細胞再(zai)生(sheng);雞蛋(dan)中含(han)(han)有(you)較(jiao)多的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)B和(he)(he)其他微(wei)量元素(su)(su),可以分解和(he)(he)氧化人(ren)體內的(de)致(zhi)癌物質(zhi)(zhi),具有(you)防癌作(zuo)用;雞蛋(dan)味甘,性平;具有(you)養心安神,補血,滋陰(yin)潤(run)燥(zao)之功效(xiao)。

雞蛋(dan)黃糕(gao):雞蛋(dan)黃糕(gao)的(de)主要(yao)是由面粉、蛋(dan)黃、奶(nai)油(you)等(deng)原料制作而(er)成,含有碳水化合物(wu)、蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)、脂(zhi)肪、維生素及(ji)鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等(deng)礦(kuang)物(wu)質(zhi)(zhi),食用方便(bian),是人們常食的(de)糕(gao)點食品。

制作方法

制作材料

主料:母雞(1250克)

輔料:糯米(75克(ke)(ke)) 冬筍(30克(ke)(ke)) 干貝(10克(ke)(ke)) 香(xiang)菇(鮮)(20克(ke)(ke)) 火(huo)腿(20克(ke)(ke)) 雞(ji)蛋(dan)(60克(ke)(ke)) 雞(ji)蛋(dan)黃糕(20克(ke)(ke)) 面包屑(xie)(60克(ke)(ke))

調料:鹽(8克(ke)) 味精(1克(ke)) 小蔥(cong)(15克(ke)) 姜(20克(ke)) 黃(huang)酒(5克(ke)) 胡椒粉(1克(ke)) 椒鹽(3克(ke)) 辣醬油(you)(15克(ke)) 小麥面粉(15克(ke)) 豬油(you)(煉制)(65克(ke))

制作工藝

1. 冬筍(sun)去皮,洗凈,煮熟,切成綠豆大小的(de)丁;

2. 干(gan)貝用溫水浸泡漲發洗凈,入鍋蒸熟,切成(cheng)與冬筍相同大小的丁(ding);

3. 香菇去蒂,洗凈(jing),切(qie)成綠豆大小的丁(ding);

4. 熟火腿、雞蛋黃糕也切成綠豆大小的丁;

5. 蔥(cong)姜(jiang)洗凈,取蔥(cong)姜(jiang)各10克切成碎,用紗(sha)布過出蔥(cong)姜(jiang)水,入鍋燒開撈出蔥(cong)姜(jiang)茸,做成蔥(cong)姜(jiang)汁;

6. 剩余的蔥打成蔥結,姜切塊拍(pai)松;

7. 將雞宰(zai)殺治凈(jing),再將凈(jing)雞出骨(gu),去掉內(nei)臟,只留雞腕,在清水(shui)中浸泡洗(xi)凈(jing);

8. 將(jiang)洗凈(jing)的雞腕入(ru)鍋(guo)煮(zhu)熟,晾涼(liang)后切成綠豆大小的丁;

9. 先用開水將雞肉略燙一(yi)下,再用清水洗凈放入盤中;

10. 在放有雞的(de)盤中加蔥姜(jiang)汁、鹽5克、味(wei)精少許(xu)、胡(hu)椒粉(白胡(hu)椒粉)少量腌(a)漬10分鐘,將雞翻轉恢復原形;

11. 糯米淘(tao)洗干凈入鍋(guo)蒸熟(shu);

12. 蒸熟的糯米放在盆中(zhong)加入(ru)胡椒粉(白胡椒粉)少許(xu)、熟豬油、筍(sun)、雞蛋黃(huang)糕、干貝、火(huo)腿、香菇(gu)、雞腕,再加鹽適量、味(wei)精少許(xu)拌(ban)和(he)均勻;

13. 將拌和均(jun)勻的糯(nuo)米(mi)等從雞頸刀口(kou)處(chu)灌入雞肚(du)內(nei)用(yong)手壓(ya)平(ping),使糯(nuo)米(mi)餡心在雞肚(du)內(nei)分布(bu)均(jun)勻,刀口(kou)處(chu)用(yong)竹篾(mie)別好封口(kou);

14. 灌(guan)好餡后,用開水(shui)燙一下,使雞皮(pi)收(shou)縮繃緊(jin),放入盤中加黃酒(jiu)、蔥、姜,上籠用旺火蒸40分鐘;

15. 蒸至七成爛時(shi)將雞(ji)取出(chu)放在(zai)大搪瓷盤(pan)中(zhong),趁熱在(zai)雞(ji)身(shen)上蓋一塊干(gan)凈布,用小砧板壓約20分鐘(zhong),使雞(ji)身(shen)與(yu)餡心(xin)粘合板實;

16. 雞身(shen)與(yu)餡心粘合板實后,撒上(shang)干面粉涂(tu)勻;

17. 將雞蛋磕入碗內(nei)攪勻,在(zai)雞身上涂(tu)敷一(yi)層蛋液,再沾(zhan)一(yi)層面包屑;

18. 鍋放旺(wang)火上(shang),下熟豬油燒至(zhi)六成熱,取(qu)雞(ji)下鍋炸10分(fen)鐘左右,待外層(ceng)呈金黃,撈(lao)出放在砧板上(shang);

19. 將雞腹向上(shang),先從中(zhong)一(yi)剖(pou)兩半,再橫過來順著雞身(shen),切成2厘米(mi)寬的(de)長(chang)方塊,按原雞形擺入盤中(zhong);

20. 上(shang)桌(zhuo)時跟(gen)辣椒油(you)、花椒鹽各1小碟佐食。

工藝提示

因有過(guo)油(you)炸制過(guo)程(cheng),需準備熟豬油(you)750克(ke)。

整雞脫骨法:

1. 將(jiang)(jiang)(jiang)煙(yan)好(hao)毛未開膛的(de)(de)整雞放在菜案上,用刀在雞頸(jing)(jing)左側的(de)(de)根部沿(yan)著(zhu)頸(jing)(jing)骨(gu)直(zhi)劃6厘米(mi)來長(chang)的(de)(de)口(kou),將(jiang)(jiang)(jiang)刀口(kou)處的(de)(de)皮撐開(不(bu)可(ke)將(jiang)(jiang)(jiang)刀口(kou)撕大),取出(chu)頸(jing)(jing)骨(gu),用刀尖在靠(kao)近雞頭處將(jiang)(jiang)(jiang)頸(jing)(jing)骨(gu)割斷(duan);

2. 從雞(ji)(ji)頸部的刀口(kou)處連皮帶肉緩緩向下(xia)剝,用小刀將(jiang)肉與(yu)筋(jin)、骨(gu)(gu)剝離,剝至兩膀(bang)骨(gu)(gu)的關節露出(chu)(chu)之后(hou),將(jiang)連接關節的筋(jin)肉割(ge)斷(割(ge)時刀貼骨(gu)(gu),順骨(gu)(gu)而下(xia)),使(shi)翅(chi)(chi)膀(bang)骨(gu)(gu)與(yu)雞(ji)(ji)腔骨(gu)(gu)脫離,然后(hou)將(jiang)翅(chi)(chi)膀(bang)骨(gu)(gu)抽出(chu)(chu)即可(脫骨(gu)(gu)雞(ji)(ji)翅(chi)(chi)膀(bang)不剔);

3. 將(jiang)雞(ji)(ji)胸朝(chao)上(shang)置(zhi)于(yu)菜案(an)上(shang),用手把胸部(bu)的突起處按一按,以免向下(xia)翻剝時骨(gu)頭將(jiang)雞(ji)(ji)戳破。然后繼續將(jiang)雞(ji)(ji)肉(rou)向下(xia)翻剝,隨時用小刀(dao)割斷與(yu)肉(rou)相連的筋膜(mo)。雞(ji)(ji)的背部(bu)肉(rou)少,皮緊(jin)貼脊椎(zhui)骨(gu),翻剝時不(bu)注意很(hen)容易破裂,應先用小刀(dao)輕(qing)輕(qing)地將(jiang)皮肉(rou)割離再行翻剝;

4. 翻剝(bo)雞(ji)(ji)的腿(tui)部(bu)(bu)時應使(shi)雞(ji)(ji)胸朝上,一手執左大(da)(da)腿(tui),一手執右(you)大(da)(da)腿(tui),將(jiang)兩腿(tui)向背部(bu)(bu)翻(翻雞(ji)(ji)腿(tui)時不可撒(sa)破雞(ji)(ji)皮),使(shi)大(da)(da)腿(tui)關(guan)節露出,用刀順著腿(tui)與腔(qiang)骨的骨縫(feng)將(jiang)筋和(he)肉割(ge)斷,再繼續翻剝(bo);

5. 翻(fan)剝(bo)到(dao)肛門處,用刀把尾骨(gu)(gu)(gu)尖割斷(尾骨(gu)(gu)(gu)尖要(yao)連(lian)在雞(ji)身上(shang)(shang)),使雞(ji)肉脫離腔骨(gu)(gu)(gu),再(zai)割斷屎腸,并且(qie)要(yao)洗(xi)凈。接著(zhu)翻(fan)出雞(ji)腿(tui),將雞(ji)腿(tui)上(shang)(shang)的皮拉到(dao)腿(tui)部(也(ye)有不拉皮的),整(zheng)雞(ji)腿(tui)便(bian)明露(lu)出來,剔去骨(gu)(gu)(gu),順原刀口翻(fan)過來,形態上(shang)(shang)便(bian)仍是一只完(wan)整(zheng)的雞(ji),只是沒有骨(gu)(gu)(gu)架。

食用須知

母雞(ji):雞(ji)肉忌與野(ye)雞(ji)、甲魚(yu)、鯉魚(yu)、鯽魚(yu)、兔(tu)肉、蝦(xia)子以及蔥蒜等一同(tong)食用;

與(yu)芝麻、菊花同食(shi)易中(zhong)毒;

不(bu)宜與(yu)李子、兔(tu)肉同食,會導致腹瀉;

與(yu)芥末同食會上火。

糯(nuo)米(mi):糯(nuo)米(mi)不(bu)宜于雞肉同(tong)食(shi)。

冬筍:冬筍忌與羊(yang)肝同食(shi)。

雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;

糖(tang):與(yu)糖(tang)精(jing)、紅糖(tang)同(tong)食(shi)會中毒;

鵝肉:與鵝肉同食損(sun)傷脾(pi)胃;

其他:與(yu)兔肉、柿子同食導(dao)致腹瀉;同時不宜(yi)與(yu)甲魚(yu)、鯉(li)魚(yu)、豆漿(jiang)、茶同食。

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