1994年，程雷進入上海(hai)電視臺(tai)主(zhu)持(chi)綜(zong)藝節(jie)(jie)目《智力大沖浪》。2002年，程雷主(zhu)持(chi)上海(hai)新娛(yu)樂頻(pin)道的(de)(de)明星訪談節(jie)(jie)目《家庭演(yan)播室(shi)》。2005年，程雷主(zhu)持(chi)上海(hai)東方娛(yu)樂頻(pin)道的(de)(de)娛(yu)樂評論類(lei)欄目《娛(yu)樂公(gong)堂》。2006年，程雷主(zhu)持(chi)以(yi)愛情為主(zhu)題的(de)(de)綜(zong)藝節(jie)(jie)目《相約星期(qi)六》，同年，程雷主(zhu)持(chi)上海(hai)版舞(wu)蹈類(lei)比賽節(jie)(jie)目《主(zhu)持(chi)人(ren)(ren)舞(wu)林(lin)大會》以(yi)及主(zhu)持(chi)人(ren)(ren)歌唱比賽《絕(jue)代雙(shuang)嬌》。
2007年(nian)(nian)，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)與吉雪(xue)萍主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)明星(xing)冰舞(wu)真人秀節(jie)目《明星(xing)大練冰》，同(tong)年(nian)(nian)，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)與陳(chen)辰(chen)主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)體驗(yan)式綜藝(yi)節(jie)目《花樣年(nian)(nian)華》。2008年(nian)(nian)，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)上海版舞(wu)蹈比賽《舞(wu)林(lin)大會(hui)(hui)》（第二(er)季），同(tong)年(nian)(nian)，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)都市故事類節(jie)目《情滿(man)浦江》。2009年(nian)(nian)，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)與陳(chen)辰(chen)共(gong)同(tong)主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)婚(hun)(hun)戀綜藝(yi)真人秀節(jie)目《美麗(li)有(you)新意(yi)——我的星(xing)尚(shang)婚(hun)(hun)禮》，同(tong)年(nian)(nian)，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)歌唱類節(jie)目《咪咕明星(xing)學(xue)院》，同(tong)年(nian)(nian)，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)綜藝(yi)節(jie)目《笑林(lin)大會(hui)(hui)》，同(tong)年(nian)(nian)，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)主(zhu)(zhu)(zhu)持(chi)偵探類節(jie)目《迷(mi)案記2》。
2010年，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)(lei)與陳辰、朱楨、周瑾主(zhu)持(chi)綜藝節(jie)目(mu)(mu)《華人(ren)大(da)綜藝》，同(tong)年，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)(lei)和倪(ni)琳主(zhu)持(chi)相親(qin)交友類(lei)節(jie)目(mu)(mu)《百里挑一》以及集中(zhong)世界各國奇人(ren)異士(shi)的綜藝節(jie)目(mu)(mu)《達芬奇密碼》，同(tong)年，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)(lei)主(zhu)持(chi)真(zhen)人(ren)秀(xiu)節(jie)目(mu)(mu)《中(zhong)國達人(ren)秀(xiu)》（第一季(ji)），同(tong)年，程(cheng)(cheng)雷(lei)(lei)(lei)擔(dan)任家庭(ting)才藝競(jing)技類(lei)節(jie)目(mu)(mu)《全(quan)家都來(lai)賽》評審。
2011年(nian)(nian)(nian)，程(cheng)雷(lei)(lei)主持(chi)(chi)真(zhen)人(ren)秀(xiu)節目(mu)《中國達人(ren)秀(xiu)》（第二季），同年(nian)(nian)(nian)，程(cheng)雷(lei)(lei)主持(chi)(chi)以舞蹈競技為(wei)主題(ti)的真(zhen)人(ren)秀(xiu)節目(mu)《舞林大(da)會》，7月，程(cheng)雷(lei)(lei)擔任(ren)盛(sheng)大(da)游戲2011Allstar新品(pin)發布盛(sheng)典主持(chi)(chi)，同年(nian)(nian)(nian)9月，程(cheng)雷(lei)(lei)參加東方衛視中國時(shi)尚美妝真(zhen)人(ren)秀(xiu)節目(mu)《美麗學院》，與三(san)位國際模特共(gong)舞，同年(nian)(nian)(nian)至2012年(nian)(nian)(nian)，程(cheng)雷(lei)(lei)主持(chi)(chi)真(zhen)人(ren)秀(xiu)節目(mu)《中國達人(ren)秀(xiu)》（第三(san)季）。
2012年5月，程雷(lei)主(zhu)持益智類季播(bo)游戲節(jie)目《夢立方》（第(di)一季），同年，程雷(lei)主(zhu)持真人秀(xiu)(xiu)節(jie)目《中國達(da)人秀(xiu)(xiu)》（第(di)四季），同年，程雷(lei)擔(dan)任新娛樂頻道的歌(ge)唱真人秀(xiu)(xiu)節(jie)目《媽媽咪呀》（第(di)一季）評委。
2013年，程雷擔任女性真人秀(xiu)節目《媽(ma)媽(ma)咪呀(ya)》（第二(er)季）評委，同年，程雷主(zhu)持(chi)(chi)電視舞蹈真人秀(xiu)節目《舞林(lin)爭(zheng)霸》，同年，程雷主(zhu)持(chi)(chi)益(yi)智(zhi)類季播游戲節目《夢立方》（第二(er)季），同年，程雷主(zhu)持(chi)(chi)歌唱類比賽節目《中國(guo)夢之聲》。
2014年，程雷(lei)主持(chi)真人秀(xiu)節目《中國(guo)達(da)人秀(xiu)》（第五季(ji)），8月25日，程雷(lei)主持(chi)綜藝節目《巔峰拍檔》（Top Gear）的開機(ji)新(xin)聞發布會(hui)。
1994 智力(li)大沖(chong)浪 上海東方電視臺(tai)
2002 家庭(ting)演播室 上海新娛樂頻道
2006 相約星期六 上海新娛樂頻道(dao)
2007 明星大練冰 東方衛視
2007 花樣年華 上海新聞娛(yu)樂頻道
2008 情滿浦(pu)江 上海新聞娛樂頻(pin)道(dao)
2009 我的(de)星尚婚禮 星尚傳(chuan)媒
2009 咪咕(gu)明星(xing)學院 東(dong)方衛視(shi)
2009 笑(xiao)林大(da)會(hui) 上海(hai)新聞(wen)娛樂頻道(dao)
2009 迷(mi)案記2 東方衛視
2010 華人大綜藝 東方(fang)衛視
2010 百里挑一 東方(fang)衛(wei)視
2010 中(zhong)國達人秀 東方衛(wei)視
2011 舞林大會(hui) 東方(fang)衛(wei)視
2012 夢(meng)立(li)方(fang) 東方(fang)衛視
2013 舞林爭霸 東方衛視
2013 中國夢之(zhi)聲 東方衛視
媽(ma)媽(ma)咪呀 第二季2015-04-05
主演黃舒駿
藍精(jing)靈22014-09-12
導演
拉加·高斯內爾
美麗(li)新世(shi)界1998
飾演(yan)阿(a)華 主演(yan)姜文(wen)，陶虹，保劍鋒(feng)
舞林大會(hui) 第四(si)季 2012-07-24
笑(xiao)傲江(jiang)湖 第(di)四(si)季(ji) 2020-05-25
主演陳赫
中國達人秀 第四季2013-10-21
主演黎明
夢立方2013-05-13
2005年，程雷作為會議主(zhu)持人和(he)“傳(chuan)染病防(fang)治義務(wu)宣傳(chuan)員”的身(shen)份(fen)參加(jia)由上海文廣新聞傳(chuan)媒集團和(he)上海東方之星文化發(fa)(fa)展有(you)限公司(si)發(fa)(fa)起成(cheng)立(li)的“上海廣播電(dian)視(shi)公益宣傳(chuan)專項基金”會議，并主(zhu)持整(zheng)個會議。
? 2014 第14屆 中國(guo)廣播電視節(jie)目主持人金話筒獎 （獲獎）
? 2013 第7屆 上海“德藝雙馨電視藝術(shu)工(gong)作者” （獲獎(jiang)）
? 2012 SMG名播(bo)音員主持(chi)人 （獲獎(jiang)）
程雷符合心細、謹慎的“上(shang)海男(nan)人”形象，被(bei)上(shang)海阿姨媽媽們視為“女婿(xu)代(dai)言人”（新(xin)聞晨報評）。
程(cheng)雷主(zhu)持風格平實(shi)而幽默，在(zai)(zai)節目選手挑戰中，那種挑戰同在(zai)(zai)、命(ming)運同在(zai)(zai)的感覺，就是(shi)把選手當作(zuo)了自家人（騰(teng)訊娛樂評）。
程(cheng)雷(lei)在學生時(shi)期(qi)是愛讀書(shu)，不像表演(yan)系的，他始終平和寬容誠懇，又成了主(zhu)持(chi)群里不像主(zhu)持(chi)人的那一(yi)個，這(zhe)種異質化存在，實在難能可貴(gui)（導(dao)演(yan)戴鐘偉評）。
程(cheng)雷是(shi)上(shang)海(hai)電視臺觀(guan)眾認知(zhi)度較(jiao)高的(de)節目(mu)主(zhu)持人，也因此獲得了上(shang)海(hai)熒屏“萬人迷”的(de)稱號(hao)（東方網評(ping)）
巧笑倩(qian)兮
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