運動襪子的種類有哪些

1、瑜伽襪

瑜伽運(yun)動(dong)主要練習(xi)柔韌性、平衡性，有些高(gao)難度的(de)(de)動(dong)作(zuo)，一(yi)般(ban)也赤腳(jiao)練習(xi)，所以選擇(ze)襪子(zi)就(jiu)顯得尤其重要。瑜伽襪底部有橡膠顆粒防(fang)(fang)滑(hua)設計，專(zhuan)用防(fang)(fang)滑(hua)襪，不僅能(neng)有效防(fang)(fang)止瑜伽練習(xi)者(zhe)(zhe)在(zai)做(zuo)動(dong)作(zuo)時(shi)出(chu)現(xian)滑(hua)腳(jiao)等現(xian)象，有效保(bao)護瑜伽練習(xi)者(zhe)(zhe)的(de)(de)安(an)全。而且在(zai)瑜伽專(zhuan)用襪子(zi)的(de)(de)輔(fu)助下，很(hen)多(duo)瑜伽練習(xi)者(zhe)(zhe)會很(hen)容易掌(zhang)握一(yi)些瑜伽動(dong)作(zuo)的(de)(de)要領，增加(jia)練習(xi)瑜伽的(de)(de)效果和收(shou)獲感。

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2、跑步襪

跑(pao)步(bu)襪(wa)針對(dui)追(zhui)求精細透氣跑(pao)步(bu)襪(wa)的(de)跑(pao)步(bu)者所設計。當今高性能(neng)的(de)短襪(wa)不僅(jin)可以(yi)使你(ni)(ni)的(de)腳保持干爽和舒適，而且(qie)它(ta)們(men)作為(wei)襯墊并且(qie)支持你(ni)(ni)的(de)腳,跑(pao)步(bu)襪(wa)可以(yi)提供支持和幫助防止打滑。最重要(yao)的(de)是確(que)信你(ni)(ni)購買的(de)是正(zheng)確(que)尺寸(cun)，這會防止過緊，過松而引起水泡。

3、滑雪襪

滑(hua)(hua)雪(xue)時(shi)應穿著(zhu)滑(hua)(hua)雪(xue)專用襪(wa)(wa)，但一般長統運動襪(wa)(wa)也可(ke)（加籃球(qiu)襪(wa)(wa)、棒(bang)壘球(qiu)襪(wa)(wa)皆可(ke)）。短襪(wa)(wa)僅適合于非(fei)(fei)滑(hua)(hua)雪(xue)時(shi)間(jian)穿著(zhu)，主要是(shi)因(yin)為滑(hua)(hua)雪(xue)靴皆屬高(gao)統，襪(wa)(wa)子(zi)(zi)太低，皮(pi)膚(fu)與雪(xue)鞋內(nei)靴直接接觸，易因(yin)磨擦而產生腫痛。滑(hua)(hua)雪(xue)時(shi)只(zhi)需穿著(zhu)一雙襪(wa)(wa)子(zi)(zi)即可(ke)，除非(fei)(fei)鞋子(zi)(zi)稍大，可(ke)多加雙襪(wa)(wa)子(zi)(zi)來調整，因(yin)為襪(wa)(wa)子(zi)(zi)穿太多，有時(shi)會影響(xiang)滑(hua)(hua)雪(xue)的感(gan)覺。

4、籃球襪

籃(lan)球(qiu)襪(wa)(wa)分為(wei)高腰(yao)和低腰(yao)兩種，籃(lan)球(qiu)長襪(wa)(wa)雖也有緊包小腿肌(ji)肉的作(zuo)用，其運動(dong)保護程(cheng)度卻遠不如足球(qiu)長襪(wa)(wa)如此龐大(da)。也可(ke)以說，籃(lan)球(qiu)場上的長襪(wa)(wa)帶給球(qiu)員的心理因素(su)大(da)于物理因素(su)，不少球(qiu)員都信奉(feng)腿肚子被緊包之后更易(yi)發力的說法(fa)，而事實上，此影響(xiang)著實微乎其微，幾乎可(ke)以忽略不計。

如何挑選合適的運動襪

1、看運動類型

運動(dong)(dong)襪(wa)應盡量選(xuan)擇(ze)棉(mian)(mian)質面料，跑步(bu)時(shi)，建議選(xuan)擇(ze)純棉(mian)(mian)襪(wa)，跑步(bu)時(shi)腳(jiao)(jiao)底(di)容易出汗，而純棉(mian)(mian)襪(wa)有吸汗性(xing)、透氣性(xing)好的(de)(de)特點。籃(lan)球運動(dong)(dong)的(de)(de)跳躍(yue)性(xing)很(hen)強，選(xuan)擇(ze)運動(dong)(dong)襪(wa)最好是彈力好的(de)(de)，能夠保護腳(jiao)(jiao)踝，稍厚(hou)一(yi)點的(de)(de)純棉(mian)(mian)襪(wa)。瑜伽訓練者建議選(xuan)擇(ze)柔軟性(xing)較(jiao)好、襪(wa)底(di)有防(fang)滑顆(ke)粒、吸汗性(xing)強的(de)(de)棉(mian)(mian)襪(wa)。

2、結合足型選購

偏平(ping)足(zu)應選擇(ze)腳長(chang)和(he)腳跟加厚(hou)設(she)計(ji)的產(chan)品(pin)，高(gao)背足(zu)應選擇(ze)腳背加厚(hou)耐磨高(gao)彈設(she)計(ji)的產(chan)品(pin)，服帖(tie)度(du)要好。

3、看外觀品質

運(yun)動襪紋(wen)理(li)要清晰，密(mi)度高，順滑，無(wu)結節(jie)、斷(duan)紗、抽絲(si)、漏(lou)針等問題(ti)。做工要精細(xi)，縫(feng)針平滑結實，要求腳趾接觸部位無(wu)疙瘩(da)、無(wu)殘余線頭等。

4、注意厚度

運動襪不是越(yue)厚越(yue)好。要根據具體情況決定選薄(bo)的(de)(de)還是厚的(de)(de)，一般(ban)來說，腳(jiao)容易出汗的(de)(de)人，宜選稍厚的(de)(de)。反之，選稍薄(bo)的(de)(de)。有的(de)(de)運動，如羽(yu)毛球，襪子太厚影(ying)響腳(jiao)感，所(suo)以要買(mai)稍薄(bo)的(de)(de)。另外，如果踝關節有傷(shang)，應(ying)該穿厚襪子，可(ke)以對腳(jiao)踝起到固(gu)定和保護的(de)(de)作用(yong)。