嬰兒和父母睡覺好嗎
嬰兒和父母同睡危險!
與(yu)(yu)大人相比,嬰兒的(de)呼(hu)吸功(gong)能還不完(wan)善,因(yin)此(ci)被子蒙(meng)到臉上、身體陷到床里等因(yin)素都(dou)會(hui)妨礙呼(hu)吸,從而引起窒息死(si)亡。此(ci)前在美國進行的(de)調查(cha)已經發現(xian),窒息死(si)亡的(de)嬰兒大多數是睡(shui)在大人的(de)床上(與(yu)(yu)父母一起睡(shui))。
美國st.louis大學呼吸科(ke)專業的james s.kemp等人對(dui)1995~1998年(nian)窒(zhi)息死亡的不滿11個月的嬰兒就其睡覺場所與死亡時的狀況重新(xin)進行了分析。
在1995~1998年的4年間,共有883名嬰兒在睡眠中(zhong)窒(zhi)息死亡(wang)。其(qi)中(zhong)107人(12%)睡(shui)在嬰兒床上,391人(ren)(44%)睡(shui)在(zai)(zai)大(da)人(ren)的床上(shang)。此外,睡(shui)在(zai)(zai)沙發、椅子等上(shang)面(mian)以及未記錄睡(shui)覺場(chang)所的情(qing)況(kuang)也占14%。
在同一時期進行的嬰兒睡眠狀況調查中,通過向未滿8個月的嬰(ying)兒家(jia)庭打電話(hua),詢問“嬰(ying)兒一般情況下睡在什么地方”。在1994~1998年的5年間,每年都(dou)要對(dui)1000個家庭進(jin)行這(zhe)樣的調(diao)查。根據調(diao)查結果,除睡覺場所不(bu)確(que)定的情況外(wai),有70%的嬰兒一般都(dou)睡在嬰兒床上,9%的嬰兒一(yi)般(ban)是和大人一(yi)起睡。
將兩組數據綜合到一起發現,睡在嬰兒床上的嬰兒窒息死亡率為每10萬人(ren)中(zhong)有0.63人(ren),而睡在大(da)人(ren)床上(shang)的(de)嬰(ying)兒則為每(mei)10萬人中25.5人,其窒息死亡(wang)率比前者高(gao)出40倍。即便扣除壓死、從床(chuang)(chuang)上滾落等與床(chuang)(chuang)無關(guan)的因素,其死亡率也高出(chu)20.4倍(95%置(zhi)信區間:18.0~22.8)。
研究小組得出了“如果睡在不是專門為嬰兒設計的床上(床墊過于柔軟),睡眠中窒息死亡的風險估計至少要高出20倍”的結論。強調應(ying)(ying)當讓(rang)大家都清楚嬰兒與(yu)(yu)(yu)父母睡(shui)在(zai)同一張床上(shang)存(cun)在(zai)很大風險。與(yu)(yu)(yu)歐美人相(xiang)比,日(ri)本人與(yu)(yu)(yu)嬰兒睡(shui)在(zai)一起的比例更高,因此在(zai)鋪床時(shi)要選用硬一點兒的床墊,枕(zhen)頭不要太高,嬰兒要睡(shui)在(zai)靠墻一側等(deng),在(zai)安全方面應(ying)(ying)當考慮得(de)更加周(zhou)全些。
和老人一起睡
有些老人(ren)擔心寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)媽媽太累,為了照顧寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)方便也會同(tong)(tong)他們一起睡。但是同(tong)(tong)樣存在著(zhu)問(wen)題:寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)睡在老人(ren)旁邊(bian)或中間(jian),易吸入大人(ren)呼(hu)出(chu)的廢氣,而(er)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)呼(hu)吸不(bu)到(dao)新鮮(xian)的空氣;寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的四肢(zhi)活動不(bu)自由;還可能出(chu)現大人(ren)在翻身時,不(bu)小心壓到(dao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出(chu)現危險。
寶寶獨立睡覺好處多多
1、有利于(yu)寶(bao)貝(bei)的身(shen)體健康
如果寶貝與父母(mu)同睡,特別是夾在大人中(zhong)間(jian),雖然照顧上方便一(yi)些(xie),但(dan)會給寶貝的健康帶(dai)來一(yi)些(xie)損害。睡在大人中(zhong)間(jian)的寶貝,身邊堆滿大人的厚重(zhong)衣被,不小心就(jiu)會壓住寶貝;
大(da)人(ren)睡(shui)眠時(shi)呼出的(de)二氧化碳(tan)會整夜彌漫在寶貝(bei)周圍,使寶貝(bei)得不到新鮮的(de)空氣,出現睡(shui)眠不安、做(zuo)噩夢及夜里(li)啼哭(ku)的(de)現象;如果(guo)與大(da)人(ren)一(yi)個(ge)被窩(wo),大(da)人(ren)身上的(de)病菌容易傳染給寶貝(bei);有時(shi)父母翻身或動彈時(shi)還會驚醒寶貝(bei),影(ying)響睡(shui)眠質量。因此(ci),讓(rang)寶貝(bei)獨自睡(shui)覺有利于他們(men)的(de)健康。
2、有利于(yu)從(cong)小培養內心獨(du)立
內(nei)心(xin)(xin)能(neng)(neng)否獨立是嬰幼兒能(neng)(neng)否正確認識(shi)自我的(de)(de)(de)(de)一項重要指標。研究表明,孩(hai)(hai)(hai)子的(de)(de)(de)(de)獨立是從形式到內(nei)容(rong)的(de)(de)(de)(de),所謂形式是看(kan)得(de)見摸得(de)著的(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)(hai)子行(xing)為方(fang)式,而內(nei)容(rong)則是孩(hai)(hai)(hai)子的(de)(de)(de)(de)內(nei)心(xin)(xin)。讓孩(hai)(hai)(hai)子適(shi)齡與父母分床,有助于獨立意(yi)識(shi)和自理能(neng)(neng)力的(de)(de)(de)(de)培養,并可(ke)促進心(xin)(xin)理成熟。
寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事,如自己跟自己玩耍,和自己說話等等,可以防止長大后對父母過度依賴,并在日后感到孤獨寂寞時,兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。3.有利于促(cu)進夫婦(fu)關(guan)系
家(jia)(jia)里增(zeng)添了(le)寶(bao)(bao)(bao)貝(bei),家(jia)(jia)庭(ting)生(sheng)活的(de)重心就都(dou)轉(zhuan)移到了(le)寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)身上(shang),好(hao)多都(dou)是圍繞著寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)的(de)。由(you)此,夫妻之間溝通、交流及相(xiang)互關心比起以前少了(le)許(xu)多。經(jing)常是媽咪一到晚上(shang),就要哄寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)入睡,遇(yu)到難纏(chan)的(de)寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)還要哄好(hao)長時間。待寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)入睡后夫婦都(dou)已(yi)困倦(juan)不已(yi),長期下(xia)去勢必會影(ying)響感(gan)情。
3、避免形成戀父或戀母情結
寶貝到了3歲左右(you)已經能分(fen)清自己是男孩還(huan)是女(nv)孩了,他們有(you)了最初的(de)性別意識(shi)(shi),心(xin)理(li)處(chu)于一(yi)個重要發(fa)育階段。如果長時間不和父母(mu)分(fen)床睡覺,有(you)可能滋生戀母(mu)或戀父情(qing)結(jie),導致寶貝日后缺(que)乏自愛、自律,甚至(zhi)形成性識(shi)(shi)別障礙。
寶貝多大應該睡自己的房間?
對(dui)于(yu)這個問題(ti),全世界的(de)父母各有自己(ji)不同(tong)的(de)回(hui)答,甚至(zhi)專家(jia)的(de)觀點也(ye)莫衷一是(shi)。
多數觀點認為,寶貝何時與父母分房睡,取決于寶貝的年齡。在嬰兒時期,哺乳的媽咪半夜里要給寶貝喂奶,讓寶貝睡在自己的身邊,或者在自己的大床旁放置嬰兒床,這樣能夠方便自己(ji)照料寶(bao)貝,更重要的(de)是能讓(rang)自己(ji)多些睡眠(mian)時間。可(ke)是,如果寶(bao)貝愛在夜里啼哭,難以入睡,也會(hui)妨(fang)礙媽咪的(de)休息。
許多(duo)父(fu)(fu)母(mu)(mu)體會(hui)(hui)到,讓寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)(bei)(bei)與他們一起睡,會(hui)(hui)讓寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)(bei)(bei)心理上有種(zhong)安全感(gan)。但(dan)是(shi),與兩歲(sui)之內(nei)的寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)(bei)(bei)同睡時,父(fu)(fu)母(mu)(mu)一定要注意寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)(bei)(bei)的安全。父(fu)(fu)母(mu)(mu)睡得過沉可(ke)能壓著寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)(bei)(bei),枕頭、被子等會(hui)(hui)導致寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)(bei)(bei)(bei)窒息的情況發(fa)生(sheng)。
另外(wai),每個階段的(de)(de)寶貝(bei)(bei)與(yu)父母同睡,都可(ke)能影響父母的(de)(de)性(xing)生活。甚至(zhi)很多(duo)夫(fu)妻(qi)關系的(de)(de)日漸疏遠,就起(qi)源于最初(chu)寶貝(bei)(bei)對他們私人空(kong)間(jian)的(de)(de)侵占。
況且,幾乎所有(you)的專家都(dou)已經達成了共識,那就是,在一(yi)定(ding)的時(shi)候讓(rang)寶貝學會獨自睡覺,是父母的職責,也有(you)利于寶貝身心的健康成長(chang)。
所以(yi),一旦寶(bao)(bao)貝(bei)能夠整(zheng)夜睡覺,就讓他(ta)睡到自(zi)己(ji)的房間(jian)去吧。即便因為面積(ji)有限(xian),他(ta)還(huan)沒有自(zi)己(ji)的房間(jian),也可以(yi)在(zai)你們與寶(bao)(bao)貝(bei)之間(jian)加個(ge)屏風,做個(ge)隔斷。
按照專家的建議(yi),要給寶貝(bei)一(yi)(yi)個緩沖期(qi),讓(rang)他一(yi)(yi)步步地習(xi)慣(guan)(guan)獨(du)自睡覺。比如,先讓(rang)寶貝(bei)白(bai)天(tian)小睡時開始自己獨(du)睡,再讓(rang)他慢慢習(xi)慣(guan)(guan)夜里(li)也能獨(du)睡。然后,建立(li)一(yi)(yi)套寶貝(bei)晚(wan)間上床前的習(xi)慣(guan)(guan)性活動,比如講(jiang)一(yi)(yi)個故(gu)事,給寶貝(bei)一(yi)(yi)個擁抱。
另外,還有一些具體的招數:
1、給(gei)寶(bao)貝(bei)買一個棉布(bu)小(xiao)動物,或者把(ba)他自己(ji)喜愛的一個小(xiao)枕頭(tou)給(gei)他,讓寶(bao)貝(bei)可以借著擁(yong)抱自己(ji)的這些安慰物安然進入夢鄉。不(bu)久之后(hou),你就會(hui)發(fa)現,即使你不(bu)在寶(bao)貝(bei)的身邊(bian),他也能安靜地睡覺(jue)了。
2、如(ru)果寶貝(bei)獨(du)(du)自睡(shui)著,卻在夜里啼哭(ku)了(le),你(ni)應該趕快到他(ta)的(de)身邊。當你(ni)排除掉(diao)他(ta)哭(ku)泣的(de)原(yuan)因是由(you)于生病時(shi)(shi),就不需要把他(ta)抱(bao)起來(lai)安慰(wei),而(er)是俯下身輕輕地拍拍他(ta)就可(ke)以了(le)。因為,寶貝(bei)在學習(xi)所有的(de)新技巧(qiao),包括(kuo)學習(xi)獨(du)(du)睡(shui)時(shi)(shi)必須自己面對(dui)出現的(de)情緒挫折(zhe),否則這次嘗試獨(du)(du)睡(shui)的(de)過程將半途而(er)廢。
3、對于6歲以(yi)上(shang)的(de)小孩,要(yao)讓他們感(gan)覺到,即使(shi)在夜里,只(zhi)要(yao)他有需要(yao),爸爸媽咪(mi)仍(reng)會立即去(qu)他的(de)房間。有時(shi)候(hou),寶(bao)(bao)貝因為做噩夢被嚇醒,由于害怕而不能繼續(xu)入睡,最好由父母(mu)中的(de)一方去(qu)寶(bao)(bao)貝的(de)房間陪(pei)寶(bao)(bao)貝,而不要(yao)把寶(bao)(bao)貝帶到父母(mu)的(de)床上(shang),以(yi)免就此養(yang)成壞習慣。
4、有目(mu)的(de)(de)地(di)帶(dai)寶(bao)貝去能獨立睡(shui)(shui)覺的(de)(de)小(xiao)朋(peng)(peng)友家串門,給他(ta)介紹一(yi)(yi)個(ge)學習的(de)(de)榜樣。家長可(ke)以當著自(zi)己寶(bao)貝的(de)(de)面,詢問別(bie)人的(de)(de)寶(bao)貝跟誰睡(shui)(shui),并(bing)作出驚喜的(de)(de)樣子說:"你真行!一(yi)(yi)個(ge)人睡(shui)(shui)一(yi)(yi)個(ge)房(fang)間,好(hao)勇敢獨立啊。"再帶(dai)著寶(bao)貝參觀一(yi)(yi)下(xia)小(xiao)房(fang)間和小(xiao)床(chuang),贊(zan)美幾句小(xiao)床(chuang)柔軟、房(fang)間漂亮(liang)。這時候,寶(bao)貝會因為羨慕而產生要一(yi)(yi)個(ge)屬于自(zi)己的(de)(de)小(xiao)床(chuang)的(de)(de)愿望,并(bing)且希望在小(xiao)朋(peng)(peng)友面前,也表現一(yi)(yi)下(xia)自(zi)己長大了。這個(ge)方(fang)式,能讓(rang)寶(bao)貝從容地(di)接受成人的(de)(de)建(jian)議。
5、如果寶貝第一次成功地在夜里獨睡,父母可以給(gei)他一個小獎勵作為鼓勵。
6、如果寶貝在夜里(li)重(zhong)新摸到父母的床上(shang),不(bu)要(yao)責備(bei)寶貝,也(ye)不(bu)要(yao)因(yin)為驚訝而高聲(sheng)叫喊。要(yao)平(ping)靜(jing)地(di)把寶貝帶回他(ta)自己的房間(jian),幫(bang)他(ta)蓋上(shang)被子,陪他(ta)一會兒,并告(gao)訴他(ta),爸爸媽咪(mi)也(ye)在這個(ge)房子里(li),所以他(ta)是很安全的。
7、在替寶貝選購床單枕頭(tou)等臥室用品的(de)時候,盡量讓寶貝自(zi)己(ji)選擇他(ta)喜歡(huan)的(de)款式和花(hua)色(se),同時,還應該讓寶貝自(zi)己(ji)決(jue)定如何布置他(ta)的(de)房間。
此(ci)外,專家特別提醒父母,在白(bai)天寶貝犯(fan)錯(cuo)誤(wu)時(shi),不要(yao)把他關在自(zi)己的房(fang)間里作為懲罰(fa),否則,寶貝會很容(rong)易討厭(yan)獨(du)處于自(zi)己的房(fang)間。
怕黑的寶貝
另有一種情況:寶貝小的時候,一直都是自己睡一個房間,到他一兩歲的時候,卻抗拒自己一個人睡,一定要和爸爸媽咪一起睡。這是為什么呢?原來,幼兒隨著年齡增長,各方面的認知開始發生變化,一個人獨處時就有了孤單和怕黑的感覺。處理這個問題很簡單。其實寶貝怕黑的原因是表示他們缺乏安全感,如果父母在日常生活中,能夠為寶貝建立信心,加強他們的安全感,怕黑的情況就會愈來愈少。最重要的是,要讓寶貝感覺到父母就在他們身邊,隨時會對他們施以愛護和幫助。另外,也可在寶貝的房間里安裝一盞可調明暗的燈,使房間有微微的燈光,在寶貝睡覺前開啟一段時間。但是,寶貝睡著之后一定要關閉,因為睡眠時的燈光對寶貝眼睛的發育沒有好處。
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