什么是背奶 背奶的準備 職場媽媽母乳喂養全攻略

母乳喂養之風迅速流(liu)行當今社會(hui)。為了不影響事業，同時(shi)還要保障(zhang)寶(bao)寶(bao)有綠色(se)安(an)全的食物來源,越(yue)來越(yue)多媽媽選擇背奶。

“什么牛奶都不如媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)奶”,越來越多的(de)年(nian)輕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)開始(shi)把專業的(de)吸(xi)奶、儲奶器具帶到單位,利用工(gong)作間隙完成吸(xi)奶、冷藏、保存等一系(xi)列流程,晚上背回(hui)家給寶寶當第二天的(de)“口糧(liang)”。

這樣的行為簡稱為背奶

背奶的準備

1、媽(ma)媽(ma)上(shang)班前1—2周，開始給寶寶打心(xin)理(li)“預防(fang)針”，根據媽(ma)媽(ma)上(shang)班后(hou)的作(zuo)息時間，調整、安(an)排好寶寶的哺(bu)乳時間，給寶寶一個(ge)適應過程。

如果工作地點離家(jia)(jia)比(bi)較近(jin)，可以(yi)在上(shang)班前喂(wei)(wei)(wei)飽，午休時回家(jia)(jia)喂(wei)(wei)(wei)奶(nai)一次，下班后再喂(wei)(wei)(wei)，加上(shang)夜間的幾(ji)次喂(wei)(wei)(wei)奶(nai)，基(ji)本上(shang)就能滿足寶寶的需要;如果離家(jia)(jia)遠，可以(yi)事先將母(mu)乳擠出(chu)來儲存好，請家(jia)(jia)人代喂(wei)(wei)(wei)1—2次，晚上(shang)回到家(jia)(jia)再喂(wei)(wei)(wei)奶(nai)。

2、提前(qian)1—2周擠出(chu)一些母(mu)乳儲存備用，將擠出(chu)的母(mu)乳裝至(zhi)容器內冷凍或冷藏保存。

背奶的工具

最(zui)(zui)好使用(yong)適宜冷凍的(de)(de)、密封良好的(de)(de)塑(su)料制(zhi)(zhi)品，如母(mu)乳保鮮袋，其(qi)次為(wei)玻(bo)璃(li)(li)制(zhi)(zhi)品，最(zui)(zui)好不要用(yong)金屬制(zhi)(zhi)品，母(mu)乳中的(de)(de)活(huo)性(xing)因子會附(fu)著在玻(bo)璃(li)(li)或金屬上，降低母(mu)乳的(de)(de)養分。

背奶過程第一步——吸奶

1、可以在上(shang)班前一天或在上(shang)班前將母(mu)乳擠出儲存(cun)，并在容器外(wai)貼上(shang)擠奶的日期及時間(jian)。

2、上班期(qi)間，媽媽也(ye)要保證每(mei)3小時吸一次奶，這樣可以(yi)有效(xiao)防(fang)止奶脹和泌乳(ru)量的減少，使母(mu)乳(ru)喂養(yang)可以(yi)更(geng)好地繼續下去(qu)。需要注(zhu)意的是必須上班的地方必須要有冷(leng)凍(dong)設備(bei)保存，回到家(jia)要盡(jin)快讓寶寶吃掉或送至(zhi)冰箱冷(leng)藏。

第二步——儲存

1、裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。
2、最好將母乳分(fen)成小份(fen)(60—120ml)冷(leng)凍或冷(leng)藏，方便家人或保姆根據(ju)寶寶的食量喂食，不會浪(lang)費，并(bing)要貼上標簽(qian)，記上日期。

第三步——解凍

1、冷凍(dong)的母(mu)乳在解(jie)凍(dong)時(shi)，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入(ru)熱水，直至(zhi)母(mu)乳完全解(jie)凍(dong)并升至(zhi)適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏(zang)室慢慢解(jie)凍(dong)退冰。

2、不要將母乳(ru)直接用爐(lu)火或者(zhe)微(wei)波爐(lu)加熱，這樣會破壞母乳(ru)中的養(yang)分。

第四步——喂奶

解(jie)凍后直接倒(dao)入(ru)奶瓶中就可以喂寶(bao)寶(bao)了。解(jie)凍后的(de)母乳一定(ding)要(yao)在24小時內吃(chi)掉，并且(qie)不能再次冷(leng)凍。

職場媽媽母乳喂養攻略

第一個工作周應盡量簡短

回(hui)到(dao)(dao)工(gong)(gong)作(zuo)崗位的第(di)一(yi)個星期對于(yu)新媽媽來說是(shi)一(yi)個重要(yao)的轉折。在上(shang)班前的一(yi)兩個星期先(xian)回(hui)到(dao)(dao)辦公室熟(shu)悉一(yi)下(xia)環(huan)境是(shi)十分明(ming)智的。最好能安(an)排與老板商談一(yi)下(xia)回(hui)來工(gong)(gong)作(zuo)的細節問題。上(shang)班的第(di)一(yi)個星期最好只有兩到(dao)(dao)三天，有利于(yu)你適應工(gong)(gong)作(zuo)環(huan)境又不至于(yu)太(tai)累，因為你要(yao)適應的東西太(tai)多了(le)。在投入真正(zheng)的工(gong)(gong)作(zuo)之前給自己留出(chu)兩到(dao)(dao)三天時間熟(shu)悉工(gong)(gong)作(zuo)，做好調(diao)整。

必備用品之吸奶器

在返(fan)回(hui)工作(zuo)崗位前3-4周時(shi)開始使用(yong)吸奶(nai)器(qi)，可(ke)以有充分的(de)(de)時(shi)間(jian)熟悉(xi)這種方式。用(yong)吸奶(nai)器(qi)抽奶(nai)所(suo)需時(shi)間(jian)一般為(wei)每次15分鐘，加(jia)上(shang)(shang)清(qing)理的(de)(de)時(shi)間(jian)整(zheng)個過(guo)程不超(chao)過(guo)20-25分鐘。最初的(de)(de)幾天可(ke)能只吸出(chu)少量(liang)的(de)(de)奶(nai)。冷凍起來的(de)(de)奶(nai)足夠孩子吃上(shang)(shang)一整(zheng)天，直到(dao)你下(xia)班回(hui)家。這樣可(ke)以令你不必疲(pi)于奔(ben)波，因過(guo)度勞累而影(ying)響(xiang)身體健(jian)康，進而影(ying)響(xiang)奶(nai)水的(de)(de)質量(liang)威脅到(dao)孩子的(de)(de)健(jian)康。

找到可應付緊急情況的親人

回去工作(zuo)不管(guan)從(cong)情(qing)緒還(huan)是(shi)體力上來說都是(shi)很(hen)疲憊的(de)(de)。你剛(gang)剛(gang)適應了媽媽的(de)(de)角(jiao)色(se)，突(tu)然同時又要投入(ru)另一個角(jiao)色(se)。每(mei)天下班后你都會(hui)覺得很(hen)累。與丈(zhang)夫商量一下，讓(rang)他幫你分擔一些家務，這樣會(hui)讓(rang)你輕松很(hen)多。同時也讓(rang)他體會(hui)到(dao)同時扮演兩個角(jiao)色(se)的(de)(de)感受。另外，如果有什么困難可以(yi)請(qing)朋友或親戚幫忙。也許是(shi)幫著(zhu)做做飯、買(mai)買(mai)菜，或僅僅是(shi)請(qing)他們“隨(sui)叫隨(sui)到(dao)”應付一些緊急情(qing)況。

教會寶寶用奶瓶

在(zai)讓(rang)(rang)(rang)寶寶完全用(yong)(yong)瓶(ping)(ping)子(zi)(zi)喝(he)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)之(zhi)前，應(ying)該給他(ta)一(yi)個充(chong)足的(de)(de)適(shi)應(ying)變化的(de)(de)過(guo)程。可(ke)以在(zai)每次喂奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)之(zhi)前或喂奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)快結束的(de)(de)時候，讓(rang)(rang)(rang)他(ta)吮吸一(yi)下(xia)人工的(de)(de)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)嘴，體會一(yi)下(xia)有什么不(bu)同，因(yin)為這完全是兩種不(bu)同的(de)(de)喝(he)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)方式。但是太早使用(yong)(yong)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)瓶(ping)(ping)，很可(ke)能寶寶會不(bu)適(shi)應(ying)，要在(zai)寶寶出生一(yi)個月(yue)左右(you)開始讓(rang)(rang)(rang)他(ta)練習使用(yong)(yong)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)瓶(ping)(ping)，否則超(chao)過(guo)2-3個月(yue)他(ta)就(jiu)會很難(nan)接受用(yong)(yong)瓶(ping)(ping)子(zi)(zi)吃奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)。現在(zai)市場上有專門的(de)(de)“學飲杯”，可(ke)以讓(rang)(rang)(rang)寶寶很輕(qing)松地(di)適(shi)應(ying)用(yong)(yong)瓶(ping)(ping)子(zi)(zi)喝(he)奶(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)(nai)。也是不(bu)錯的(de)(de)選擇(ze)。

為寶寶培養一個保姆

保(bao)姆(mu)可(ke)不僅(jin)是去找(zhao)一個那么簡單。你需要對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的保(bao)姆(mu)做一些適當的培訓。教給她必須的急救(jiu)常識，幫助她熟悉你家附近的情(qing)況(kuang)。起初的幾天(tian)可(ke)以(yi)只讓孩子(zi)和(he)保(bao)姆(mu)呆(dai)上幾小時，慢慢適應這(zhe)個變(bian)化(hua)。每天(tian)要求保(bao)姆(mu)詳細地匯報和(he)孩子(zi)在一起的情(qing)況(kuang)，自(zi)己也要仔細觀察孩子(zi)的行為和(he)情(qing)緒。如果覺得保(bao)姆(mu)不合適要馬上更換(huan)。

找保姆不(bu)僅僅是讓孩(hai)子有(you)人帶，也給自己留出時間(jian)調整(zheng)，適應離開孩(hai)子的(de)感(gan)覺。

選擇合適的哺乳裝

選哺乳裝(zhuang)要注意以下三個方(fang)面： 　　

* 帶(dai)紐扣的(de)開身服裝是最(zui)實用的(de)。 　　

* 顏色(se)最好(hao)與奶漬的顏色(se)相近或相同。 　　

* 衣服(fu)里子(zi)要100 %純棉(mian)的，吸(xi)水性要好(hao)。