1、懷(huai)孕(yun)(yun)以后：變(bian)化最大(da)的(de)是生(sheng)殖器官，其中(zhong)，尤其以子(zi)(zi)宮的(de)變(bian)化最為明顯。非孕(yun)(yun)時，子(zi)(zi)宮的(de)大(da)小如小雞蛋(dan)，重50克左右，子(zi)(zi)宮腔的(de)容積僅5毫(hao)升(sheng)。至懷(huai)孕(yun)(yun)足(zu)月時，子(zi)(zi)宮的(de)重量可達(da)1000克，宮內(nei)容量達(da)5000毫(hao)升(sheng)，是懷(huai)孕(yun)(yun)前的(de)200-1000倍。可想而(er)知，如此比(bi)例增大(da)的(de)子(zi)(zi)宮，必然(ran)對周圍器官產生(sheng)很大(da)的(de)影響。
2、懷(huai)孕早期：增大(da)的(de)(de)子宮(gong)仍位于盆腔內，緊靠在膀朧的(de)(de)后方。由(you)于盆腔的(de)(de)容(rong)積(ji)有(you)限，膀朧常因子宮(gong)的(de)(de)不斷增大(da)而受到擠壓，所以(yi)早孕婦女常有(you)尿(niao)頻(pin)、夜間起夜次數增加。如果在尿(niao)頻(pin)的(de)(de)基礎(chu)上(shang)伴(ban)有(you)尿(niao)急(ji)，即有(you)尿(niao)就憋(bie)不住，或伴(ban)有(you)排尿(niao)時疼(teng)痛，就可(ke)能(neng)是得了合并尿(niao)路感染(ran)，應去醫院檢查。
該圖片由注冊用戶"互聯網說"提供，版權聲明反饋
3、懷孕(yun)4個(ge)月：增大的(de)(de)子宮(gong)(gong)還可壓迫輸尿(niao)管(guan)(guan)，引起暫時性的(de)(de)輸尿(niao)管(guan)(guan)流(liu)通不暢。輕(qing)者(zhe)無明顯不適(shi)，B超檢查(cha)時可見(jian)輕(qing)度的(de)(de)腎孟積水，重的(de)(de)可表現為腰酸背痛。由于尿(niao)流(liu)不暢，還可引起腎盂(yu)腎炎(yan)等。所以懷孕(yun)4個(ge)月左右的(de)(de)孕(yun)婦(fu)，如有不明原(yuan)因(yin)的(de)(de)腰酸背痛、發熱，應進行尿(niao)常規化(hua)驗及腎臟的(de)(de)B超檢查(cha)。腎盂(yu)積水以右側(ce)多見(jian)，這(zhe)是因(yin)為子宮(gong)(gong)多呈(cheng)右旋位(wei)置(zhi)的(de)(de)緣(yuan)故。一般變(bian)換體位(wei)(左側(ce)臥位(wei))可使受壓的(de)(de)輸尿(niao)管(guan)(guan)得到緩(huan)解。
4、懷孕(yun)(yun)3-4個月以后(hou)：子(zi)宮常會有不規律的收縮(suo)(suo)，孕(yun)(yun)婦會感到(dao)下腹部脹滿變硬，但沒(mei)有疼痛。這種(zhong)無痛的宮縮(suo)(suo)一般是正常的生理反應，并(bing)非(fei)是流產先兆，所以不必緊張。如果宮縮(suo)(suo)較(jiao)為頻繁，應適當休息。
5、懷孕中晚期(qi)：子宮進一(yi)步增大，肚(du)子明顯隆起來，身體為維持重心的(de)平(ping)衡(heng)，腰部略向前挺，軀(qu)干(gan)上方重心向后移(yi)，腰部的(de)肌肉韌帶(dai)受到牽拉，孕婦常感(gan)不(bu)適，易有腰酸(suan)背痛的(de)感(gan)覺。中晚期(qi)孕婦應避(bi)免站立過久。?
1、心情要(yao)放松。不要(yao)精神過度緊張，一般的(de)(de)反(fan)應既不會危(wei)及生命，也不會對胎兒(er)造成太大的(de)(de)影響。
2、轉移(yi)自己的(de)注意力。不(bu)要每天(tian)只想著腹中孩子帶來的(de)不(bu)適感(gan)一覺(jue)。出去走走，散散心，找朋友聊(liao)聊(liao)天(tian)，看個電影(ying)等(deng)都是個好辦法(fa)。
3、想吃(chi)(chi)就(jiu)吃(chi)(chi)。想吃(chi)(chi)的東西，只要不(bu)是煙、酒等對(dui)胎(tai)兒(er)不(bu)利(li)的東西，就(jiu)盡可能吃(chi)(chi)。不(bu)要顧及孩子的營養(yang)，去勉強吃(chi)(chi)根本吃(chi)(chi)不(bu)下(xia)去的大一(yi)魚大肉(rou)。這(zhe)時孩子還很小，需要的營養(yang)也很少，早(zao)孕反應過去以(yi)后再考慮也不(bu)晚。
4、丈(zhang)夫及家人應給(gei)(gei)予理解(jie)。早孕(yun)(yun)反應期(qi)，家務(wu)活等(deng)不(bu)必強求做得(de)十分完美，丈(zhang)夫應該(gai)懂得(de)早孕(yun)(yun)反應帶給(gei)(gei)妻子的不(bu)適或痛苦，應該(gai)多(duo)承(cheng)擔些家務(wu)，并(bing)應該(gai)從感情上給(gei)(gei)妻子更多(duo)些關照。
5、反應較重者應及時去醫院處理。詳情+?
1、第(di)一妊娠期(前3個月)：這時期的(de)胎(tai)兒對孕婦來說(shuo)似(si)乎有些不(bu)真實，準媽媽既感(gan)覺不(bu)到胎(tai)動，肚子也沒有變(bian)大。而懷孕初期給孕婦帶來的(de)身(shen)體不(bu)適，使得有些孕婦心理(li)上還不(bu)能適應(ying)從為人(ren)妻(qi)到為人(ren)母的(de)角色改(gai)變(bian)。在這個時期孕婦的(de)情緒(xu)常常很不(bu)穩定，容(rong)易生氣，而且依賴性較(jiao)強。
2、第二妊娠期(4-8個月)：這時(shi)期準(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)的心情會(hui)比較(jiao)平靜。再加(jia)(jia)上(shang)開始感覺到胎(tai)(tai)動，因此(ci)逐漸(jian)意(yi)識(shi)到腹中(zhong)胎(tai)(tai)兒是真實存在(zai)的，也因此(ci)準(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)和寶寶之間的聯(lian)系(xi)會(hui)更(geng)緊密。準(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)會(hui)開始想象寶寶的模樣并將寶寶視為自己(ji)生命(ming)或身(shen)體的一(yi)部分，生活重心及話(hua)題(ti)集中(zhong)在(zai)寶寶身(shen)上(shang)。雖然，此(ci)時(shi)期孕婦情緒較(jiao)為穩(wen)定，但由于害怕生下畸(ji)形兒，恐懼(ju)感會(hui)相對增加(jia)(jia)。一(yi)般而言(yan)，這時(shi)期的準(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)會(hui)容光(guang)煥發(fa)，表現出母親的幸(xing)福、驕傲與責任感。此(ci)時(shi)期準(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)的食欲(yu)(yu)和性欲(yu)(yu)會(hui)較(jiao)旺盛，但反應能力較(jiao)差。
3、第三妊娠(shen)期(qi)(qi)(9個月后(hou)(hou))：此時(shi)期(qi)(qi)是(shi)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)身(shen)(shen)體(ti)負荷較大(da)的(de)(de)(de)時(shi)期(qi)(qi)，孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)行動日益(yi)不便且面臨(lin)即將生(sheng)產的(de)(de)(de)恐懼(ju)，再加上要準(zhun)備嬰兒出生(sheng)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)生(sheng)活必需用品，因此準(zhun)媽媽不論在身(shen)(shen)體(ti)上還是(shi)心(xin)理(li)上都有(you)較大(da)的(de)(de)(de)壓力(li)。除此之(zhi)外，有(you)些孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)會(hui)煩惱(nao)自(zi)己身(shen)(shen)材變(bian)形、皮(pi)膚變(bian)得(de)黯沉，擔心(xin)自(zi)己變(bian)丑會(hui)失(shi)去丈(zhang)夫的(de)(de)(de)寵愛；有(you)些孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)則擔心(xin)孩子出生(sheng)后(hou)(hou)會(hui)成為大(da)家注意的(de)(de)(de)焦點，進(jin)而改(gai)變(bian)自(zi)己在家中(zhong)的(de)(de)(de)地位。所以(yi)，這個時(shi)期(qi)(qi)的(de)(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)很容易(yi)焦慮和激(ji)動。?
1、要告(gao)訴(su)丈夫和家人最(zui)近你(ni)的(de)情緒變化，讓(rang)他了解你(ni)的(de)行為，減(jian)少造成夫妻關(guan)系緊張的(de)機會；也可以向朋友傾訴(su)心情。
2、每天(tian)要花點(dian)時間做(zuo)(zuo)自己想做(zuo)(zuo)的事(shi)，盡量讓(rang)自己心情好(hao)一點(dian)。
3、自我要求不要太高，懷孕過程中如果(guo)有一些不順利，那也不是媽媽自己的錯(cuo)，應該想開一點。
4、應該抽空參加(jia)“媽媽教室(shi)”，并且找時(shi)間閱讀(du)相關書籍，增(zeng)加(jia)有關懷孕(yun)的知識(shi)，才不會一遇到小問題就驚(jing)慌失(shi)措、手忙腳(jiao)亂。
5、多結識(shi)一些(xie)懷(huai)孕的朋友(you)，互相交(jiao)流(liu)感受與(yu)心得(de)。
6、不要因行動不便而老是(shi)待(dai)在家(jia)里，應該多找(zhao)時(shi)間到戶外走走，放松(song)心情，也可以約閨(gui)蜜(mi)出去逛街。
7、注意保持運動和(he)健康均衡的飲食，這樣能有(you)助于緩解你(ni)的情緒。
8、最后，如果你有抑郁癥病史，一定要告訴醫生進行預防。詳情+?
1、水(shui)果：葡萄、蘋果、香蕉、西柚、檸檬、櫻(ying)桃、奇異果、橙子、梨(li)子、海棠等。但(dan)要(yao)注意不可(ke)過量，孕婦(fu)每天吃水(shui)果最好(hao)不超過500克(ke)，患有(you)糖(tang)尿病(bing)的孕婦(fu)量應減半。
2、蔬菜(cai)(cai)：西紅(hong)柿、胡蘿卜、香菇、茼蒿、西蘭(lan)花、茭白(bai)、黃瓜(gua)、萵筍、絲(si)瓜(gua)、蓮(lian)藕、豆(dou)芽、玉(yu)米、毛豆(dou)、卷心菜(cai)(cai)、佛(fo)手瓜(gua)、洋蔥、蘆筍、青椒、南(nan)瓜(gua)、山藥、芥(jie)菜(cai)(cai)、長豆(dou)角(jiao)、小白(bai)菜(cai)(cai)、黃花菜(cai)(cai)、荷蘭(lan)豆(dou)、芹菜(cai)(cai)、娃(wa)娃(wa)菜(cai)(cai)、大白(bai)菜(cai)(cai)、土豆(dou)等。
3、肉(rou)類：可以吃(chi)魚類、雞肉(rou)、牛肉(rou)、豬肉(rou)、羊肉(rou)。每(mei)天(tian)最好吃(chi)一次(ci)肉(rou)菜(cai)，而且最好在午餐(can)時吃(chi)，肉(rou)量(liang)以200克左右為宜。不(bu)能過量(liang)。
4、零(ling)食：無花果(guo)(guo)、全麥(mai)面包、葡萄(tao)干、大(da)棗、核桃、海(hai)苔、酸奶、葵(kui)瓜子、南瓜子、板栗、芝麻、腰果(guo)(guo)、花生(sheng)、開(kai)心果(guo)(guo)等。餅干、薯片等零(ling)食則大(da)多含有添加劑，還是慎吃。?
1、孕婦(fu)不能(neng)吃什(shen)么：未(wei)(wei)煮(zhu)熟(shu)(shu)的四季豆(dou)、扁豆(dou)、紅腰豆(dou)、白腰豆(dou)等(deng)；生(sheng)豆(dou)漿、未(wei)(wei)煮(zhu)熟(shu)(shu)的木薯(shu)、發芽(ya)馬(ma)鈴(ling)薯(shu)、鮮黃(huang)花菜、青(qing)西紅柿、腐爛的生(sheng)姜、生(sheng)竹(zhu)筍。
2、孕婦慎(shen)吃(chi)(chi)的(de)食(shi)物(wu)：蘆(lu)薈、螃蟹、薏米、馬(ma)齒莧(xian)、杏子、杏仁、甲魚、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉(fen)等，這些(xie)食(shi)物(wu)孕婦應盡量少吃(chi)(chi)或不吃(chi)(chi)。
3、不(bu)吃(chi)高熱(re)量的食(shi)(shi)物：油炸類食(shi)(shi)物、腌(a)制(zhi)食(shi)(shi)品、餅(bing)干、香(xiang)腸、蜜餞(jian)、雪糕、肉(rou)干、汽水(shui)、燒烤、罐頭。這些食(shi)(shi)物具(ju)有(you)高熱(re)量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香(xiang)料(liao)及含有(you)飽(bao)和脂肪酸(suan)等(deng)特征，不(bu)僅沒有(you)任何營養價(jia)值可言，對(dui)身體更是一種負(fu)擔。
4、易導致流產的食物：蘆薈會導致骨盆出血；甲魚性寒涼，有活血祛瘀之功；薏米對子宮平滑肌有興奮作用；馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用；黑木耳、益母草具有活血化瘀之功；杏仁中含有劇毒物質氫氰酸；山楂對孕婦子宮有興奮作用；花椒含有香樟素，是有毒的；還有螃蟹要慎吃。詳情+?
1、推(tui)薦運動：散(san)步、游泳、瑜伽、孕婦操、踝關(guan)節運動、足尖運動等。
2、禁(jin)忌(ji)運動：不(bu)宜快跑、騎車；不(bu)宜做背(bei)部練習；避免牽拉、跳躍、較強沖擊力的運動。
3、注(zhu)意事(shi)項：由(you)于孕(yun)期準媽媽身體的特殊性，在選擇(ze)孕(yun)期運動之前一定(ding)要先咨詢(xun)產(chan)檢醫生(sheng)，聽取醫生(sheng)的建議，獲得準許后(hou)再運動。因為有很多孕(yun)期癥狀是不適(shi)合(he)做運動的，比(bi)如：妊娠(shen)期高血(xue)壓(ya)綜合(he)征，或有心臟病(bing)史(shi)(shi)、流產(chan)史(shi)(shi)、早(zao)產(chan)史(shi)(shi)，或貧血(xue)、肥胖、胎兒過小、有分娩(mian)跡(ji)象、已經破水等。?
1、推薦運動(dong)：懷孕中期(qi)的(de)媽(ma)媽(ma)最適合做一做孕婦(fu)體操(cao)了，相對(dui)于瑜伽來(lai)說，體操(cao)的(de)動(dong)作(zuo)更加的(de)溫柔，每天嘗試一下體操(cao)，能夠幫助媽(ma)媽(ma)伸(shen)展身(shen)體，不同體操(cao)姿(zi)勢能夠影響不同部位，像貼墻站(zhan)、小腿(tui)伸(shen)展等等，都(dou)是比(bi)較基礎的(de)體操(cao)姿(zi)勢。
2、運(yun)動時(shi)長：在懷孕中(zhong)期運(yun)動的話，這個要根據自(zi)己的體力情況來決定，一般來說最好不要超過2小時(shi)為宜。
3、注意事(shi)項：孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應在(zai)運(yun)動(dong)前多喝水，喝水多，運(yun)動(dong)肘出(chu)汗多，體溫散(san)得(de)快，體溫不會升高；運(yun)動(dong)前要做好準備活(huo)動(dong)，使全身關節和肌肉活(huo)動(dong)開；孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在(zai)悶熱天、酷暑天要嚴格控制運(yun)動(dong)量；孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在(zai)運(yun)動(dong)中，若(ruo)感覺有(you)頭暈、惡心、局部疼痛、極(ji)度疲勞時，應立即停(ting)止運(yun)動(dong)，當及(ji)時休息。?
1、推薦(jian)運動(dong)：漫步(bu)是孕晚期最(zui)適合的(de)運動(dong)方式；產(chan)前體操在國外十分盛行(xing)，不但能夠(gou)促(cu)使胎頭(tou)入盆，而(er)且能夠(gou)增加骨盆底肌(ji)(ji)肉的(de)韌性和彈性；爬樓梯(ti)能夠(gou)鍛煉(lian)大腿和臀部的(de)肌(ji)(ji)肉群，能夠(gou)協(xie)助胎兒入盆，使第(di)一產(chan)程盡快到來。
2、不宜運動的孕婦：患妊娠高血壓的孕婦、患有胎盤前置的孕婦、懷多胞(bao)胎的孕媽、有早產跡(ji)象(xiang)的孕婦(fu)、心臟不好的孕婦(fu)。
3、注意事項：孕晚期運動強度要適當，運動時心跳速率需在每分鐘140下以內，若是超過此范圍，準媽媽的血流量較高，血管可能負荷不了；準媽媽由于激素的變化會使得肌肉、關節較為松弛，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉、關節的拉傷。因此，運動前一定要做好熱身運動。詳情+?
1、原則：簡潔、大(da)方、美觀是孕婦裝選購原則。女人(ren)無論什么時(shi)候都有美的要求(qiu)，美麗、得(de)體的孕婦裝會使孕婦身心愉悅(yue)。
2、面料(liao)(liao)：孕婦裝應選擇柔軟(ruan)、透氣強(qiang)、易吸汗的衣料(liao)(liao)，貼身衣物天然面料(liao)(liao)最佳，不(bu)宜含化纖成分。
3、尺碼：孕(yun)媽(ma)選擇衣服尺碼要選大一(yi)點，比未懷孕(yun)時大一(yi)到兩(liang)號即可。尤其胸、腹部、袖口處要寬(kuan)松(song)，這樣會使您感到舒適(shi)。?
1、鞋類尺(chi)碼依腳(jiao)長(chang)而定，必須注意坐姿(zi)、站姿(zi)及走姿(zi)之延伸量，約比(bi)腳(jiao)長(chang)多(duo)出(chu)10mm。
2、選擇圓頭且肥度(du)較寬(kuan)，鞋(xie)面材質較軟的鞋(xie)子(zi)。
3、鞋(xie)型選擇上開式(shi)(shi)，即系鞋(xie)帶(dai)(dai)式(shi)(shi)或(huo)魔術黏(nian)貼(tie)帶(dai)(dai)式(shi)(shi)較佳(jia)，其(qi)次(ci)可(ke)以選擇有松緊帶(dai)(dai)或(huo)可(ke)調整寬度的鞋(xie)類款式(shi)(shi)。
4、懷孕(yun)十個(ge)月間(jian)，可(ke)分前期(0-6個(ge)月)及后(hou)期(6-10個(ge)月)換穿不同的(de)鞋(xie)子，即(ji)孕(yun)婦(fu)前段鞋(xie)與孕(yun)婦(fu)后(hou)段鞋(xie)，而孕(yun)婦(fu)后(hou)段鞋(xie)宜選擇具有足(zu)跟墊的(de)保(bao)證(zheng)裝置。
5、選購孕婦(fu)鞋要(yao)注意鞋跟(gen)高(gao)度，理想的鞋跟(gen)高(gao)度為(wei)：15-30毫米，平(ping)跟(gen)的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦(fu)體重(zhong)(zhong)的增加及步能重(zhong)(zhong)后(hou)移(yi)的影(ying)響(xiang)，在產(chan)后(hou)往(wang)往(wang)會(hui)帶來足底筋膜炎等腳跟(gen)部位的不適。
6、鞋(xie)底要(yao)選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質(zhi))的大底。?
1、孕期護膚千萬不能再使用(yong)孕(yun)(yun)前(qian)的(de)那些肌膚(fu)護理產(chan)品，因為孕(yun)(yun)期媽(ma)媽(ma)的(de)肌膚(fu)，經過復(fu)雜的(de)孕(yun)(yun)育激(ji)素改(gai)變(bian)后，會變(bian)得很(hen)(hen)(hen)敏(min)(min)感(gan)和抵抗(kang)力低(di)弱，而平常的(de)護膚(fu)品合(he)成(cheng)了(le)太多孕(yun)(yun)婦禁用(yong)或刺激(ji)性、損(sun)(sun)傷(shang)性很(hen)(hen)(hen)強的(de)化(hua)工元素，使用(yong)不當很(hen)(hen)(hen)可能會造成(cheng)肌膚(fu)過敏(min)(min)，過度損(sun)(sun)傷(shang)難以修復(fu)，甚至是可能會對胎寶寶健康造成(cheng)損(sun)(sun)害。
2、孕婦(fu)肌膚(fu)保濕(shi)是最(zui)基礎也是最(zui)重要的(de)(de)，使用孕婦(fu)專用的(de)(de)保濕(shi)護膚(fu)品，以(yi)保證皮膚(fu)的(de)(de)光滑(hua)柔軟，同時每天保持大(da)量飲水（溫水）和食用低糖水果(guo)（蘋果(guo)、櫻桃(tao)、梨、桃(tao)子）來應(ying)付懷孕時常(chang)見(jian)的(de)(de)皮膚(fu)干(gan)涉(she)現象，如果(guo)你在密不透風的(de)(de)辦公大(da)樓上班(ban)，且(qie)空調開(kai)放時間長(chang)的(de)(de)話，建(jian)議(yi)在辦公桌旁增加(jia)一個加(jia)濕(shi)器，也要盡量在一些通風、綠(lv)化帶(dai)地方讓皮膚(fu)呼吸新鮮空氣(qi)。
3、盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或含有香精、酒精成分的清潔液或沐浴液清洗面部和洗浴，因為這些清潔用品會刺激，因懷孕降低體抗力和復雜因素造成格外敏感、嬌嫩的肌膚。使用天然、溫和、無孕婦禁用化工成分的孕婦護膚品會更安全。詳情+?
1、控制好(hao)睡(shui)眠(mian)時(shi)間：孕媽媽們(men)最好(hao)養(yang)成守時(shi)上床(chuang)和守時(shi)起床(chuang)的(de)習慣，調整好(hao)生(sheng)物鐘，這樣可在必定(ding)程度上協助入眠(mian)以及得到優質的(de)睡(shui)眠(mian)。
2、選擇(ze)舒(shu)(shu)適的(de)床上用品：由于在孕期，女性的(de)身體(ti)會(hui)更嬌弱，因此(ci)，選擇(ze)優質舒(shu)(shu)適的(de)床上用品可以減少腰酸背(bei)痛的(de)程度，幫(bang)助自(zi)己快速入眠。
3、保持適量的(de)運動：適量的(de)運動能夠緩解孕媽媽的(de)嚴(yan)重心情，使(shi)身體(ti)得到放松。孕媽媽可在(zai)入(ru)睡前(qian)和晨間(jian)做半小時的(de)輕度運動，如漫步。
4、飲食調節：盡量避免咖啡(fei)、茶、油炸等食物，會影響情緒，不容(rong)易入(ru)眠，其次(ci)不要因(yin)為食欲好而吃太(tai)多，影響腸胃功能就自(zi)然睡不好了(le)。
5、釋放壓力(li)：特別(bie)關于(yu)第一次懷孕(yun)的女性來(lai)說，心(xin)理(li)壓力(li)會過大，常常緊張到睡不著。或(huo)許由于(yu)心(xin)境煩(fan)躁，簡單不開心(xin)。因此在(zai)睡覺前應放空(kong)頭腦，調整呼吸(xi)，什(shen)么都不想，天然入眠(mian)。?
不同(tong)的(de)(de)妊(ren)娠時期，孕(yun)婦的(de)(de)睡(shui)姿可有所不同(tong)。妊(ren)娠早(zao)期，胎兒在子(zi)宮內發育(yu)仍處于母體的(de)(de)盆腔(qiang)內，外力直(zhi)接壓迫(po)或(huo)自身的(de)(de)壓迫(po)都不會很重，因此(ci)孕(yun)婦的(de)(de)睡(shui)眠(mian)姿勢可隨意(yi)，主要采取舒適的(de)(de)體位，側(ce)臥(wo)(wo)位和仰(yang)臥(wo)(wo)位均(jun)可。
妊(ren)(ren)娠(shen)中(zhong)期，注意保護腹部。妊(ren)(ren)娠(shen)中(zhong)期腹部已經隆(long)起，這(zhe)些時候一些豪(hao)放的(de)睡姿(zi)就(jiu)應該收斂，要(yao)避免(mian)外力的(de)直接作用。如(ru)果是孕婦的(de)羊水過多或(huo)者(zhe)是雙胎(tai)妊(ren)(ren)娠(shen)，就(jiu)要(yao)采取臥位(wei)睡姿(zi)。如(ru)果是到了妊(ren)(ren)娠(shen)晚期，孕婦的(de)體位(wei)尤為重要(yao)，宜采取左側臥位(wei)，此(ci)種臥位(wei)可以增(zeng)(zeng)大(da)子宮的(de)右旋能(neng)夠(gou)減輕子宮對腹主動脈的(de)壓迫(po)，改善血液循(xun)環，增(zeng)(zeng)加胎(tai)兒(er)(er)的(de)供血量，有利于胎(tai)兒(er)(er)的(de)生長發(fa)育。因(yin)此(ci)我(wo)們應該要(yao)堅持左側臥位(wei)睡。不過為了寶寶的(de)安(an)全著(zhu)想，孕媽媽還是要(yao)堅持一下。?
1、0-5周孕期檢查：如(ru)果超過一周月經沒來，就有懷孕的可(ke)(ke)能。確定懷孕，準媽(ma)即可(ke)(ke)馬上算出預產期。
2、5-6周孕(yun)(yun)期檢查(cha)：通過超聲波檢查(cha)，大致能看(kan)到胚(pei)囊在子宮(gong)(gong)內的位置，若仍未看(kan)到，則要懷疑是否有子宮(gong)(gong)外孕(yun)(yun)的可能。
3、6-8周孕期檢(jian)查：可(ke)看(kan)到(dao)胎(tai)兒(er)心跳、卵黃囊(nang)，準(zhun)媽媽在孕期6-8周內做超聲(sheng)波檢(jian)查時(shi)，可(ke)看(kan)到(dao)胚胎(tai)組織在胚囊(nang)內，若(ruo)能看(kan)到(dao)胎(tai)兒(er)心跳，即代(dai)表胎(tai)兒(er)目(mu)前處于正(zheng)常狀態(tai)。
4、9-11周孕(yun)(yun)期(qi)檢查：做(zuo)絨毛膜采(cai)樣若孕(yun)(yun)婦家族本身有(you)遺傳性疾病，可在這個時(shi)間段做(zuo)“絨毛膜采(cai)樣”。
5、12周(zhou)孕(yun)期檢(jian)查(cha)：第1次正式產(chan)檢(jian)，領取“孕(yun)婦健康手冊”，做(zuo)各(ge)項基本檢(jian)查(cha)，大多數準媽媽在孕(yun)12周(zhou)左右開始進行第1次產(chan)檢(jian)。
6、13-16周孕期檢(jian)(jian)查：第(di)二次產(chan)檢(jian)(jian)·唐(tang)氏癥篩檢(jian)(jian)·施行(xing)羊膜穿刺；從第(di)二次產(chan)檢(jian)(jian)開始，基本(ben)檢(jian)(jian)查包括：稱體(ti)重、量血壓(ya)、問診及(ji)看寶寶的胎心(xin)音等。
7、17-20周孕(yun)(yun)期檢查(cha)：第(di)三次產檢·詳細超音波(bo)檢查(cha)·可(ke)看出胎兒性別(bie)·首次胎動·假性宮(gong)縮的出現；準媽媽在孕(yun)(yun)期20周做超聲(sheng)波(bo)檢查(cha)，主要是看胎兒外(wai)觀發(fa)育上是否(fou)有較大問題。
8、21-24周孕(yun)期檢(jian)查：第四次(ci)產檢(jian)·妊娠糖(tang)尿(niao)病(bing)篩(shai)檢(jian)；大(da)部(bu)分妊娠糖(tang)尿(niao)病(bing)的篩(shai)檢(jian)，是在孕(yun)期第24周做(zuo)。先抽取準媽媽的血液樣本，來做(zuo)一(yi)項耐糖(tang)試驗，不需要禁食。
9、25-28周孕期檢(jian)(jian)查(cha)：第(di)五次產檢(jian)(jian)·乙型肝(gan)(gan)炎抗原·梅(mei)毒血清試驗·德(de)國麻疹；此階段最(zui)重要是為(wei)準媽(ma)媽(ma)抽血檢(jian)(jian)查(cha)乙型肝(gan)(gan)炎，如果準媽(ma)媽(ma)的乙型肝(gan)(gan)炎兩(liang)項檢(jian)(jian)驗皆呈陽性反應，一(yi)定要讓小(xiao)兒(er)科醫師知(zhi)道，才能在準媽(ma)媽(ma)生下胎兒(er)24小(xiao)時內，為(wei)新生兒(er)注(zhu)射疫苗，以(yi)免讓新生兒(er)遭受(shou)感染(ran)。
10、29-32周(zhou)孕期檢查：第(di)六(liu)次產(chan)檢·下肢水腫·子癇前(qian)癥的(de)發生·預防早產(chan)；在孕期28周(zhou)以后，醫師要(yao)陸續為(wei)準媽媽檢查是否(fou)有水腫現象。
11、33-35周孕期檢(jian)查(cha)：第七次(ci)產(chan)檢(jian)·超(chao)(chao)聲波(bo)檢(jian)查(cha)·評(ping)估胎兒(er)(er)體(ti)重；從(cong)30周以(yi)后，孕婦的(de)產(chan)檢(jian)是每(mei)2周檢(jian)查(cha)1次(ci)。到了孕期34周時，建(jian)議做(zuo)一(yi)次(ci)詳(xiang)細的(de)超(chao)(chao)聲波(bo)檢(jian)查(cha)，以(yi)評(ping)估胎兒(er)(er)當時的(de)體(ti)重及發(fa)育(yu)狀況，并預估胎兒(er)(er)至足(zu)月生(sheng)產(chan)時的(de)重量。
12、36周孕期(qi)檢查(cha)：第八次產檢為生(sheng)(sheng)產事宜做準(zhun)備，減少(shao)性生(sheng)(sheng)活(huo)次數，注意性愛姿勢；從36周開始，準(zhun)媽(ma)媽(ma)愈來(lai)愈接(jie)近生(sheng)(sheng)產日期(qi)，此(ci)時所做的(de)產檢，以(yi)每周檢查(cha)1次為原則(ze)，并(bing)持(chi)續監視胎兒(er)的(de)狀態。
13、37周孕期檢查(cha)(cha)：第九次檢查(cha)(cha)注意胎(tai)動；由于胎(tai)動愈(yu)來(lai)愈(yu)頻繁，準(zhun)媽媽宜(yi)隨時注意胎(tai)兒及自身的情況，以免胎(tai)兒提(ti)前(qian)出生(sheng)。
14、38-42周孕(yun)期檢查：第(di)十次產(chan)檢，胎(tai)(tai)位固(gu)定，胎(tai)(tai)頭下(xia)來，準備生產(chan)，考慮(lv)催生；從38周開始，胎(tai)(tai)位開始固(gu)定，胎(tai)(tai)頭已(yi)經下(xia)來，并卡在骨盆腔內，此時準媽媽應有隨時準備生產(chan)的心理(li)。?
1、血(xue)常(chang)規檢查(cha)：判斷準媽(ma)媽(ma)是否貧血(xue)，正常(chang)值(zhi)是100g/L—160g/L；輕度貧血(xue)影響不大，重度貧血(xue)可引起早產(chan)、低體(ti)重兒等不良后果。
2、尿常規檢查：如果發現(xian)有紅細(xi)胞(bao)和白細(xi)胞(bao)，則提示有尿路感染的可能，需(xu)(xu)引起重(zhong)視，如伴有尿頻、尿急等(deng)癥(zheng)狀，需(xu)(xu)及時治療(liao)。
3、肝、腎(shen)(shen)(shen)功能(neng)檢查：檢查有無肝炎(yan)(yan)、腎(shen)(shen)(shen)炎(yan)(yan)等疾病，懷(huai)孕(yun)時肝臟、腎(shen)(shen)(shen)臟的負擔加重，如肝、腎(shen)(shen)(shen)功能(neng)不正常，懷(huai)孕(yun)會使原(yuan)來的疾病“雪上(shang)加霜”。
4、血(xue)型(xing)(xing)(xing)檢查：準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)了(le)解自(zi)己(ji)的血(xue)型(xing)(xing)(xing)很重要。如果準爸爸為A型(xing)(xing)(xing)、B型(xing)(xing)(xing)或AB型(xing)(xing)(xing)血(xue)，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)為O型(xing)(xing)(xing)血(xue)，生(sheng)出(chu)的小寶寶有ABO溶血(xue)的可能(neng)。
5、梅(mei)毒(du)(du)血(xue)清學試驗：梅(mei)毒(du)(du)是由梅(mei)毒(du)(du)螺旋體引起的(de)一種性傳播性疾病。如果(guo)準媽媽患梅(mei)毒(du)(du)可通過胎盤直接(jie)傳給胎兒，有導(dao)致新生(sheng)兒先天梅(mei)毒(du)(du)的(de)可能(neng)。
6、艾(ai)滋(zi)病的血清學檢(jian)查：艾(ai)滋(zi)病是獲得性(xing)免(mian)疫缺陷綜合(he)癥的直譯名稱，是嚴重免(mian)疫缺陷疾患，病原體是HIV病毒。正(zheng)常準媽媽HIV抗體為陰(yin)性(xing)。
7、淋病的細菌學檢(jian)查：淋病是由淋病雙球菌引起的性傳播疾病，通過不潔(jie)性交直接(jie)傳播，也(ye)可通過被淋病污(wu)染(ran)的衣物、便盆等傳播，也(ye)可通過患母(mu)的產道傳染(ran)給(gei)新(xin)生兒。
8、乙型(xing)肝(gan)炎(yan)病毒(du)學檢查：病毒(du)性(xing)肝(gan)炎(yan)中，乙型(xing)肝(gan)炎(yan)發病率最(zui)高，妊娠(shen)早期(qi)使早孕反應加重，易發展為急(ji)性(xing)重癥(zheng)肝(gan)炎(yan)，危及生命(ming)。乙肝(gan)病毒(du)可通過胎(tai)盤感染胎(tai)兒。
9、丙(bing)型(xing)肝炎病毒(du)檢查：丙(bing)型(xing)肝炎病毒(du)是丙(bing)肝的(de)病原體(ti)，75%患者(zhe)并無(wu)癥狀(zhuang)，僅25%患者(zhe)有發熱、嘔吐、腹瀉等(deng)癥狀(zhuang)。丙(bing)型(xing)肝炎病毒(du)也可(ke)通過胎(tai)盤傳給胎(tai)兒。
10、唐(tang)氏綜合癥產前篩查：唐(tang)氏綜合癥產前篩查是用一種比較經濟(ji)、簡(jian)便、對(dui)胎(tai)兒(er)(er)無損傷性的檢測(ce)方(fang)法(fa)在準(zhun)媽媽中查找出懷有先天愚型胎(tai)兒(er)(er)的高(gao)危個體(ti)。
11、TORCH綜合癥產前篩查(cha)：準媽(ma)媽(ma)在妊娠4個(ge)月以(yi)前如果(guo)感染了風疹病毒(du)(RV)、弓形(xing)蟲(TOX)、巨細(xi)胞病毒(du)(CMV)這些病毒(du)，都可能(neng)使胎兒發(fa)生嚴重的先天(tian)性(xing)畸形(xing)，甚至流產。
12、心(xin)(xin)電(dian)(dian)圖檢(jian)(jian)查：這項檢(jian)(jian)查是(shi)為了排除心(xin)(xin)臟(zang)疾病，以確認準媽(ma)媽(ma)是(shi)否能承(cheng)受(shou)分娩。正常情況下結果為：正常心(xin)(xin)電(dian)(dian)圖。如心(xin)(xin)電(dian)(dian)圖異常，需(xu)及時(shi)向(xiang)醫(yi)生(sheng)咨詢，并(bing)作進一步檢(jian)(jian)查。
13、超(chao)(chao)聲(sheng)檢(jian)查：B超(chao)(chao)檢(jian)查可看到胎(tai)兒的軀(qu)體(ti)，頭部(bu)、胎(tai)心跳動，胎(tai)盤、羊水和臍帶等(deng)。可檢(jian)測(ce)胎(tai)兒是否存活，是否多胎(tai)、鑒定是否畸形。
14、陰(yin)(yin)道(dao)分泌(mi)物(wu)檢查：白帶是陰(yin)(yin)道(dao)粘(zhan)膜滲出(chu)物(wu)、宮頸管及子宮內膜腺(xian)體分泌(mi)物(wu)。清潔(jie)度為(wei)Ⅰ—Ⅱ度，Ⅲ—Ⅳ度為(wei)異常(chang)白帶，表示陰(yin)(yin)道(dao)炎癥。
15、妊娠糖尿病篩查：這是一種妊娠糖尿病篩查試驗。在妊娠24-28周進行，口服含50克葡萄糖的水，一小時后抽血檢測血漿血糖值。詳情+?
準媽媽特別容易感(gan)(gan)(gan)冒。感(gan)(gan)(gan)冒時，一(yi)般不要使(shi)用抗(kang)生素(su)之(zhi)類的藥(yao)物(wu)，尤(you)其(qi)是(shi)在懷孕初期，使(shi)用藥(yao)物(wu)有可能(neng)會對正在發育(yu)的胎兒產生影響。同時，務必(bi)分清是(shi)普通感(gan)(gan)(gan)冒還(huan)是(shi)病毒性(xing)流行(xing)性(xing)感(gan)(gan)(gan)冒。如(ru)(ru)果是(shi)一(yi)般的小感(gan)(gan)(gan)冒，建議用物(wu)理治療的方(fang)式，如(ru)(ru)：多喝白開水(shui)等。
90%以上的女(nv)性在懷孕期(qi)間腳踝(huai)和(he)腿部(bu)都會(hui)出現(xian)水腫現(xian)象(xiang)，如果經(jing)過(guo)檢查沒有其他(ta)癥狀，可視為正常現(xian)象(xiang)，一(yi)般(ban)在懷孕后期(qi)會(hui)好轉。
事實上，水腫懷孕期間體內的水分增(zeng)加、盆腔靜脈受(shou)(shou)壓、下(xia)肢靜脈回(hui)流受(shou)(shou)阻有關。如果孕媽(ma)媽(ma)因水腫而產(chan)生不適(shi)，應盡可(ke)能抬高腿部(bu)以利于下(xia)肢靜脈血(xue)液回(hui)流。最好能側(ce)躺下(xia)來，在小(xiao)腿處墊(dian)一個小(xiao)枕頭，休息半小(xiao)時。
準媽媽出(chu)現腹痛(tong)(tong)的原(yuan)因(yin)(yin)(yin)有(you)很多(duo)，如果發作應(ying)該及時到醫院做詳(xiang)細(xi)檢查，首先確定是否與腹中寶寶有(you)關，其他(ta)引(yin)起腹痛(tong)(tong)的原(yuan)因(yin)(yin)(yin)有(you)胃脹(zhang)氣、腸痙攣、闌尾炎和細(xi)菌性痢疾等(deng)。有(you)腹痛(tong)(tong)癥狀(zhuang)的孕婦千(qian)萬不可拖延就(jiu)醫時間，以防病情惡化(hua)，因(yin)(yin)(yin)為(wei)引(yin)發腹痛(tong)(tong)的闌尾炎等(deng)甚至會(hui)造成胎兒早產。
引(yin)起腸(chang)胃不(bu)適的(de)(de)最(zui)常見(jian)原因是消化不(bu)良(liang)。這一(yi)般(ban)不(bu)需要(yao)(yao)藥物(wu)(wu)處理，孕媽(ma)媽(ma)只要(yao)(yao)減(jian)少(shao)(shao)高(gao)脂肪(fang)食(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)攝取(qu)，避免辛(xin)辣食(shi)(shi)物(wu)(wu)和含有咖(ka)啡因的(de)(de)飲料，增加(jia)高(gao)纖(xian)維(wei)食(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)攝取(qu)即可，這樣(yang)還(huan)可以(yi)減(jian)緩消化不(bu)良(liang)引(yin)起的(de)(de)便秘問題(ti)。同時(shi)，孕媽(ma)媽(ma)還(huan)應少(shao)(shao)量多餐
孕媽媽皮(pi)膚過敏通常都是由于孕末期的內熱(re)(re)導致，因為肚子里多了一(yi)個(ge)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，身(shen)體容易(yi)燥熱(re)(re)，免(mian)疫系統也隨著產生變(bian)化。
孕婦皮膚過敏應該避免刺激皮膚，要避免孕婦皮膚過敏癥狀的惡化，孕婦從懷孕4個月開始就注意，減少肚皮上清潔用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹處涂上一些乳液，同時避免穿著悶熱不透氣的衣物。詳情+?
1、孕(yun)期前三個月
這時(shi)，女(nv)性(xing)可(ke)(ke)能有(you)不(bu)(bu)少早孕反應，如惡心，反酸，總是(shi)覺得懶洋洋的(de)。有(you)的(de)女(nv)性(xing)會胸部(bu)不(bu)(bu)適，不(bu)(bu)喜(xi)歡被(bei)觸摸(mo)。在(zai)懷(huai)孕初期，由(you)(you)于女(nv)性(xing)身材(cai)變化不(bu)(bu)大(da)，夫妻通常可(ke)(ke)以(yi)(yi)自由(you)(you)地(di)采取雙方都認可(ke)(ke)的(de)各(ge)種(zhong)姿勢(shi)，比(bi)如傳統的(de)男(nan)上位(wei)。但這時(shi)的(de)女(nv)性(xing)有(you)可(ke)(ke)能會不(bu)(bu)喜(xi)歡插入(ru)過(guo)深(shen)。女(nv)上位(wei)和各(ge)種(zhong)坐式姿勢(shi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)讓(rang)女(nv)性(xing)對插入(ru)深(shen)度(du)更好地(di)掌握，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)減輕她懷(huai)孕所帶(dai)來的(de)胃部(bu)不(bu)(bu)適。
2、孕(yun)期中三個(ge)月
在(zai)孕中期(qi)，女性(xing)(xing)的(de)(de)身(shen)體已經有(you)明顯變化，男(nan)上位(wei)可能(neng)會讓她很不舒(shu)適(shi)(shi)。側姿，或(huo)女臥男(nan)側的(de)(de)姿勢可能(neng)會更適(shi)(shi)宜(yi)，也(ye)可以開始采用(yong)后(hou)進式。在(zai)這時夫妻可能(neng)需要學會利用(yong)枕頭來保持性(xing)(xing)交的(de)(de)舒(shu)適(shi)(shi)。
3、孕期后(hou)三個月
在孕后期，女(nv)性龐大的腹部(bu)讓很多(duo)姿(zi)勢都變得別(bie)扭(niu)。這(zhe)時可(ke)(ke)以更多(duo)考慮后進式，如女(nv)性側(ce)躺，或雙手扶床采取(qu)跪姿(zi)，先生從后進入，這(zhe)樣他在性交的同時還(huan)可(ke)(ke)幫助(zhu)妻子按(an)摩背(bei)部(bu)(懷孕后期女(nv)性常(chang)常(chang)會背(bei)痛)。?
1、男(nan)方有性(xing)病(bing)或傳染(ran)病(bing)，需避免性(xing)生活。
2、女方(fang)有過流產(chan)早產(chan)歷(li)史，或(huo)出現(xian)流產(chan)早產(chan)先(xian)兆，性(xing)高潮和(he)性(xing)生活都要禁止。同時(shi)要避免強烈刺(ci)激乳(ru)頭，這(zhe)樣可(ke)能會誘發(fa)流產(chan)或(huo)早產(chan)。何時(shi)可(ke)以性(xing)生活需要咨詢產(chan)科(ke)醫生。
3、孕婦診(zhen)斷(duan)有前置胎盤。
4、孕婦有(you)陰道炎或其他(ta)生殖器官感染。
5、孕婦合并其它需要限制活動等級的疾患，如：中度以上妊娠高血壓綜合征，心臟病等。詳情+?
1、動物初乳類
眾所(suo)周知，初(chu)乳(ru)的營養價(jia)值極高(gao)，含有優質蛋白，可(ke)增強體質，諸如羊(yang)初(chu)乳(ru)、牛初(chu)乳(ru)等等。對(dui)于普(pu)通人而言(yan)的確(que)如此，但對(dui)于準(zhun)媽媽來(lai)說(shuo)，倘若(ruo)盲目(mu)食(shi)用，很可(ke)能(neng)會(hui)誘使寶寶性早(zao)熟。
2、傳統滋補類
這類(lei)保健品(pin)多數為中醫藥成分制成，包括人參、靈芝、阿膠等等，雖(sui)然看似(si)是大(da)補之物，但往(wang)(wang)往(wang)(wang)包裝都會(hui)注明“不適合幼兒食用”，而對于孕婦這樣(yang)的特(te)殊(shu)體(ti)質來說，也同樣(yang)不適合。
3、膳食纖維類
說起膳(shan)(shan)食纖維(wei)，很多(duo)準(zhun)媽(ma)媽(ma)都贊嘆不已(yi)，的(de)確進食膳(shan)(shan)食纖維(wei)的(de)食品，可以(yi)幫助(zhu)排泄、預防(fang)便秘，也有(you)一(yi)定減肥功效。但就保(bao)健品而言，尚無數(shu)據表(biao)明其對孕婦(fu)有(you)調(diao)節(jie)護理的(de)作用，因此仍(reng)需慎重選擇。
4、海洋生物提取類(lei)
比較常(chang)見的(de)(de)便(bian)是(shi)深(shen)海魚(yu)油(you)，單看這(zhe)類(lei)保健品似乎確實是(shi)上(shang)好的(de)(de)補品，可以呵(he)護(hu)人體(ti)的(de)(de)大腦和心臟。但是(shi)某些魚(yu)油(you)內具有一定數(shu)量的(de)(de)雄激素，這(zhe)對于母體(ti)和胎(tai)兒(er)來(lai)說(shuo)是(shi)種極大的(de)(de)傷(shang)害。?
1、不(bu)可濫服溫熱補品
有(you)些熱補品，諸如鹿茸，桂圓(yuan)，人(ren)參等，它們會讓人(ren)體血(xue)(xue)熱氣盛，而(er)準媽(ma)媽(ma)本(ben)身血(xue)(xue)液(ye)量要高于(yu)常人(ren)，食用此類補品，不僅(jin)難以補身，還會造(zao)成更加嚴重的(de)嘔吐、血(xue)(xue)壓的(de)上升(sheng)、浮腫的(de)加劇(ju)，甚至(zhi)造(zao)成胎(tai)死(si)腹中。
2、不可(ke)攝糖過多
在(zai)食(shi)用保健品時(shi)，務必要留意其中的(de)糖分，絕不能(neng)過度(du)進食(shi)，否則(ze)會造成體內(nei)血糖飆升(sheng)，給腎臟(zang)造成巨(ju)大(da)壓(ya)力。而(er)血糖過高(gao)，不僅僅會增加剖(pou)腹產的(de)可能(neng)性，而(er)且還會增加生(sheng)出畸(ji)形兒，肥(fei)胖兒的(de)風險。
3、不可過量補鈣
很多(duo)女性通(tong)過喝牛奶，吃鈣片來補(bu)充鈣質(zhi)，這(zhe)確實是(shi)不錯的(de)途徑(jing)之(zhi)一，但是(shi)也同樣要控(kong)制數量，每日應維持在800mg左右。倘若過度(du)服用，那么(me)孩子就有得高(gao)血(xue)鈣癥的(de)風險，甚至在出(chu)生后顎(e)骨發育異(yi)常(chang)，影響容貌。
4、不可長期(qi)高(gao)脂(zhi)肪膳食
脂肪本身并無危害可言，但是對于孕婦來說，一旦長期食用，不止會增加寶寶患上生殖系統癌癥的風險，而且自身也會招致諸如乳腺癌、結腸癌這類的疑難雜癥。詳情+
美爾固
名族
頂上
民興
科凡
海創
松樂
科布斯
品升
潮邦
