產婦容易發生各種口腔疾病，所以更要做好口腔清潔。只要體力允許產后第1天早晚要用溫水刷牙，吃完食物后要用漱口水漱口。【孕婦口腔護理>>】

牙膏：避(bi)免藥物、含氟牙(ya)(ya)膏(gao)，選摩擦顆粒(li)小(xiao)、富含木糖醇和添加維生素C牙(ya)(ya)膏(gao)或孕(yun)婦牙(ya)(ya)膏(gao)；

牙刷：在牙(ya)(ya)刷要選擇刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙(ya)(ya)刷；

漱口水：漱口水的(de)氣味最好不要選擇(ze)太濃的(de)，以免不適應。

月子牙刷有必要嗎：月子(zi)牙刷只(zhi)是通過摩擦來清(qing)理牙齒，不(bu)能(neng)清(qing)潔牙齒縫隙(xi)，在清(qing)潔效(xiao)果方面大打折扣，沒有必要使用。

產(chan)(chan)(chan)婦坐月(yue)子(zi)期間也是需要(yao)洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)的，如果(guo)長(chang)時(shi)間不(bu)洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)，不(bu)僅會(hui)導致頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮發(fa)油，出現頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮發(fa)炎等(deng)問(wen)題，而且會(hui)加(jia)重(zhong)產(chan)(chan)(chan)后(hou)脫發(fa)問(wen)題。產(chan)(chan)(chan)后(hou)洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)發(fa)要(yao)根(gen)據(ju)每位新媽(ma)媽(ma)的及(ji)時(shi)身體(ti)情(qing)況而定，一(yi)般產(chan)(chan)(chan)后(hou)7～10天即可用熱水(shui)洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)。不(bu)過，月(yue)子(zi)里洗(xi)(xi)(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)(tou)不(bu)宜太頻繁，一(yi)般每個(ge)星期洗(xi)(xi)(xi)(xi)一(yi)至二次。另外產(chan)(chan)(chan)后(hou)脫發(fa)是一(yi)種特(te)別常見的現象，應(ying)該放松心態(tai)，多吃富含蛋白質的食物(wu)，均衡營養。

洗發水：不要用(yong)(yong)刺激(ji)性的洗發水(shui)(shui)，建議選用(yong)(yong)質地溫(wen)和(he)的孕(yun)婦專用(yong)(yong)洗發水(shui)(shui)，也(ye)可用(yong)(yong)生(sheng)姜煮水(shui)(shui)洗頭。

護發素：產婦頭發(fa)比較容易干(gan)枯毛躁(zao)，可以使用(yong)孕產婦護發(fa)素，更安(an)全。

對于產婦來說，應(ying)該準備好(hao)飯盒餐具、保溫(wen)杯(bei)、湯匙、帶吸管的水或彎頭吸管。

保溫杯：產婦身體比較弱，不能(neng)喝(he)冷水，所以(yi)可以(yi)配備保溫杯，喝(he)熱水更加方便。

餐具：選擇材質安全(quan)無(wu)毒(du)、不易漏(lou)湯的(de)飯盒(he)或者保溫飯盒(he)。

吸管：對于生產的時候(hou)花(hua)了大力氣(qi)的產婦來說起(qi)身不太方便(bian)，可以使用吸管喝湯喝水(shui)。

湯匙：很多產(chan)婦(fu)產(chan)后(hou)比較虛弱，可能使用(yong)筷子不方便，所(suo)以也(ye)可以備上湯匙，用(yong)匙羹吃飯。