產婦容易發生各種口腔疾病，所以更要做好口腔清潔。只要體力允許產后第1天早晚要用溫水刷牙，吃完食物后要用漱口水漱口。【孕婦口腔護理>>】

牙膏：避(bi)免藥(yao)物、含氟牙(ya)膏(gao)，選摩擦(ca)顆(ke)粒(li)小、富含木(mu)糖醇和(he)添(tian)加維(wei)生素C牙(ya)膏(gao)或孕婦牙(ya)膏(gao)；

牙刷：在牙刷(shua)要選(xuan)擇刷(shua)頭小、刷(shua)毛柔軟(ruan)、刷(shua)毛末端磨圓的保健牙刷(shua)；

漱口水：漱口水的(de)氣味最好不(bu)(bu)要選擇太濃(nong)的(de)，以免不(bu)(bu)適(shi)應。

月子牙刷有必要嗎：月子牙(ya)刷(shua)只是通過摩擦來(lai)清理牙(ya)齒(chi)，不能清潔牙(ya)齒(chi)縫隙(xi)，在清潔效果(guo)方面大(da)打折(zhe)扣(kou)，沒有必(bi)要使用(yong)。

產婦坐月(yue)子(zi)期間也是(shi)(shi)需要(yao)洗(xi)頭(tou)的，如果長時間不(bu)洗(xi)頭(tou)，不(bu)僅會導致頭(tou)皮發油，出現(xian)頭(tou)皮發炎(yan)等(deng)問題(ti)，而且會加重產后脫(tuo)(tuo)發問題(ti)。產后洗(xi)頭(tou)發要(yao)根據每位新(xin)媽(ma)媽(ma)的及時身(shen)體情況而定，一(yi)(yi)般(ban)產后7～10天即可用(yong)熱水洗(xi)頭(tou)。不(bu)過(guo)，月(yue)子(zi)里洗(xi)頭(tou)不(bu)宜太頻繁，一(yi)(yi)般(ban)每個星期洗(xi)一(yi)(yi)至(zhi)二次。另外產后脫(tuo)(tuo)發是(shi)(shi)一(yi)(yi)種特(te)別常見的現(xian)象，應(ying)該放松心態(tai)，多吃(chi)富含蛋白質(zhi)的食物，均衡營養(yang)。

洗發水：不要(yao)用(yong)刺激(ji)性的洗(xi)發水，建(jian)議選用(yong)質地溫和(he)的孕婦(fu)專(zhuan)用(yong)洗(xi)發水，也可用(yong)生(sheng)姜煮水洗(xi)頭。

護發素：產(chan)婦頭(tou)發(fa)(fa)比較容易干枯毛躁，可以使用孕(yun)產(chan)婦護(hu)發(fa)(fa)素(su)，更安全。

對于產婦來說，應該準備(bei)好(hao)飯盒餐具、保(bao)溫杯、湯匙、帶(dai)吸(xi)管(guan)(guan)的水或彎(wan)頭吸(xi)管(guan)(guan)。

保溫杯：產婦身(shen)體比較弱，不能喝(he)冷(leng)水，所以可(ke)以配(pei)備保溫杯，喝(he)熱水更(geng)加方便(bian)。

餐具：選擇材質安全(quan)無毒(du)、不易(yi)漏湯(tang)的飯盒或者保溫飯盒。

吸管：對于(yu)生產(chan)的(de)時候花了大力氣的(de)產(chan)婦來說起(qi)身不(bu)太方(fang)便，可以(yi)使用吸管喝(he)湯喝(he)水。

湯匙：很多產(chan)婦(fu)產(chan)后(hou)比較虛弱(ruo)，可能(neng)使用筷子不(bu)方便(bian)，所以也可以備上湯匙，用匙羹吃飯。