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待產包是(shi)很多媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們在懷(huai)孕的(de)時候就要(yao)準備好(hao)的(de)東(dong)西(xi)，包括媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)用(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)、寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)用(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)、入院重(zhong)要(yao)物品(pin)(pin)，很多都提前做好(hao)了充足的(de)功課。很多媽(ma)(ma)咪(mi)都特別(bie)注重(zhong)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)用(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)這(zhe)一(yi)塊，卻(que)對(dui)自己的(de)產后(hou)用(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)沒有(you)那(nei)么細心，懷(huai)胎十月生(sheng)產，其中最辛(xin)苦最受罪的(de)就是(shi)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)了，所(suo)以寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)生(sheng)完(wan)之后(hou)，需(xu)要(yao)更加用(yong)(yong)(yong)心呵護(hu)和(he)恢復(fu)。產婦(fu)用(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)主要(yao)氛圍哺乳用(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)、個人用(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)、恢復(fu)用(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)、衛生(sheng)用(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)、營養品(pin)(pin)、服飾清單(dan)等(deng)等(deng)，快來準備這(zhe)份產后(hou)用(yong)(yong)(yong)品(pin)(pin)必(bi)備清單(dan)吧。

產(chan)(chan)后(hou)個人用(yong)品(pin)(pin)包括口(kou)(kou)腔(qiang)護理用(yong)品(pin)(pin)、護膚(fu)用(yong)品(pin)(pin)、頭(tou)發護理產(chan)(chan)品(pin)(pin)、毛巾、餐具等(deng)等(deng)。產(chan)(chan)品(pin)(pin)容易(yi)發生口(kou)(kou)腔(qiang)疾病，所以需(xu)要做好口(kou)(kou)腔(qiang)清(qing)潔，產(chan)(chan)后(hou)第1天(tian)早晚(wan)要用(yong)溫水(shui)刷牙(ya)，吃完食(shi)物后(hou)要用(yong)漱口(kou)(kou)水(shui)漱口(kou)(kou)；對(dui)于(yu)產(chan)(chan)婦來(lai)說，基礎的清(qing)潔、保濕是有必要做的，最好選擇(ze)溫和不刺激、成(cheng)分(fen)簡單無添加的品(pin)(pin)牌(pai)護膚(fu)品(pin)(pin)。坐月子期間也需(xu)要洗頭(tou)，不僅會導致頭(tou)皮發油(you)，出現頭(tou)皮發炎等(deng)問(wen)(wen)題，而且會加重(zhong)產(chan)(chan)后(hou)脫(tuo)發問(wen)(wen)題。

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月子服(fu)舒適天然不刺激面料，以寬松的淺色開襟的月子服為佳，日常三套足夠。 MORE+

哺(bu)乳文胸肩帶較寬、有良好支撐力、無鋼托、純棉質地全罩杯哺乳文胸。 MORE+

哺乳衣舒適保暖、寬大柔軟、厚薄要適中的哺乳衣。 MORE+

月子帽舒適為主，春夏可選毛線帽，秋冬可選擇珊瑚絨帽。 MORE+

產婦內褲(ku)舒適度與可調節，柔軟舒適，10-15條足夠。 MORE+

月子鞋一腳蹬包腳后跟，舒適柔軟，吸汗透氣。 MORE+

產婦襪子短襪可選擇寬松的棉襪，舒適最重要。 MORE+

產婦出(chu)院(yuan)衣服(fu)以舒適、保暖為主，不適宜穿高跟鞋，冬天更要注意防寒保暖。 MORE+

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產(chan)(chan)婦分娩(mian)后身體抵(di)抗(kang)力(li)下(xia)降，還要(yao)面臨惡露不(bu)斷，如(ru)果(guo)護(hu)理(li)不(bu)當、不(bu)注意清潔衛生極易(yi)引起產(chan)(chan)婦感染。要(yao)想自己(ji)的(de)月子(zi)做得舒適、不(bu)留下(xia)任(ren)何健康隱患，衛生護(hu)理(li)用品(pin)一定要(yao)挑(tiao)選(xuan)得當。產(chan)(chan)后護(hu)理(li)產(chan)(chan)婦衛生巾(jin)、產(chan)(chan)褥墊(dian)、一次(ci)性內(nei)褲(ku)、月子(zi)專(zhuan)用紙(zhi)、馬桶墊(dian)等等都是必備的(de)。

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在(zai)坐月(yue)子期間除了要(yao)照顧寶寶，恢(hui)復(fu)健康及身(shen)體的保養調理也很重要(yao)，不然容易落下病根(gen)。營(ying)養品對產(chan)婦的身(shen)體恢(hui)復(fu)有(you)著(zhu)一定的促進作用，那么(me)產(chan)后吃什么(me)保健品好呢？鈣片、維生素(su)、蛋白質、膠(jiao)原蛋白、補(bu)血(xue)這(zhe)些都可以適當補(bu)充，當然產(chan)后營(ying)養也不用補(bu)充過多(duo)。

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