0-6個月母乳和奶粉。選擇含蛋白質(zhi)較(jiao)低(di)的1段奶粉，合(he)適比(bi)例的DHA和ARA。

6-7個月液狀、泥糊狀食物；質地要細(xi)膩、柔滑(hua)；適合米粉、果(guo)蔬(shu)汁、果(guo)泥、蔬(shu)菜泥。

7-8個月半水(shui)狀(zhuang)、半固體狀(zhuang)食(shi)物(wu)(wu)；可食(shi)用(yong)肉類(lei)輔食(shi)；適合蛋類(lei)、魚、肉、水(shui)果、蔬菜、爛面條、米粥(zhou)、發酵型(xing)食(shi)物(wu)(wu)。

9-12個月加強食物硬(ying)度幫(bang)助(zhu)練習(xi)咀嚼(jiao)；水果稍硬(ying)，肉類、蔬菜(cai)稍軟；適合米粥、蔬菜(cai)、魚肉類、蛋類、肉類。

喂養(yang)須知從(cong)少到多、從(cong)稀到稠、從(cong)細到粗、從(cong)軟到硬。

1-3歲(sui)需攝(she)入豐富的維生素A、B、C、D、E。

寶寶食物純牛奶、強化谷(gu)物（燕麥(mai)、面食、米糊等(deng)）、水果（西(xi)瓜、葡萄等(deng)）、蔬菜（西(xi)蘭花、南瓜等(deng)）、肉、蛋、魚(yu)和豆制品(pin)。

4-6歲需攝入豐富的蛋白質、脂(zhi)肪(fang)和碳水化合(he)物(wu)。

寶(bao)寶(bao)食物普通米飯、面食，食譜應(ying)包(bao)含長力氣食物(wu)（油、糖(tang)類）；長身體食物(wu)（魚、蝦等）；增(zeng)強體質食物(wu)（蔬菜、水果、堅果等）

飲食(shi)禁忌3個月內不(bu)(bu)吃(chi)鹽(yan)；1歲(sui)(sui)內不(bu)(bu)吃(chi)蜜；2歲(sui)(sui)內不(bu)(bu)喂鮮奶；3歲(sui)(sui)內不(bu)(bu)喝(he)茶，不(bu)(bu)吃(chi)巧克力；5歲(sui)(sui)內不(bu)(bu)進(jin)補(bu)；10歲(sui)(sui)內不(bu)(bu)吃(chi)腌制(zhi)品。

面條適合4-6個月大及以上(shang)；面(mian)條爛而短(duan)；和肉湯或雞湯一起煮；少量(liang)依(yi)次。

魚適合黃花魚(yu)(yu)、鯧魚(yu)(yu)、三(san)文魚(yu)(yu)、鱈魚(yu)(yu)、龍(long)利魚(yu)(yu)、銀魚(yu)(yu)、鱸魚(yu)(yu)等(deng)；不(bu)適合鱸魚(yu)(yu)、鯊(sha)魚(yu)(yu)、鯰魚(yu)(yu)、金槍魚(yu)(yu)、羅非魚(yu)(yu)、方頭魚(yu)(yu)、箭(jian)魚(yu)(yu)等(deng)。

肉(rou)適(shi)合6個月大及(ji)以上；不加(jia)調(diao)料；少量多次；不適(shi)合熏(xun)肉(rou)、腌肉(rou)、烤肉(rou)等。

蔬菜(cai)豌豆(dou)、土豆(dou)、茄子、南瓜、茼蒿(hao)、扁豆(dou)、菜花、西(xi)紅柿、生菜、胡(hu)蘿卜等。

水果適(shi)合(he)4個(ge)月大及以上；熱性(xing)體(ti)質寶寶吃寒性(xing)水(shui)果(guo)（芒果(guo)、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉等）；寒性(xing)體(ti)質寶寶吃熱性(xing)水(shui)果(guo)（荔枝、龍(long)眼、桃子、楊梅、核桃等）。

各分段奶(nai)粉1段奶(nai)粉(fen)（0-6個月(yue)）、2段奶(nai)粉(fen)（6-12個月(yue)）、3段奶(nai)粉(fen)（1-3歲）、4段奶(nai)粉(fen)3-7歲。

奶粉分(fen)類有機奶粉(fen)、液體配方奶、特殊(shu)配方奶粉(fen)、防過(guo)敏奶粉(fen)。

選購(gou)技巧看品(pin)牌(pai)、奶源地、包裝、質(zhi)地色(se)澤等。

沖奶(nai)粉50-70℃左右的(de)白(bai)開(kai)水，查看包(bao)裝上的(de)沖調比例。

蔬菜汁適合4-6個(ge)月大及以上；由少到(dao)多，不(bu)宜加(jia)糖，不(bu)宜加(jia)熱，不(bu)能同牛奶一起飲用。

水果泥(ni)適合(he)(he)4個月(yue)大及(ji)以上；適合(he)(he)蘋果(guo)、香蕉、木瓜、哈密瓜等；不(bu)適合(he)(he)柿子、菠蘿、芒果(guo)、帶毛的水(shui)果(guo)。

粥(zhou)海鮮(xian)粥(zhou)(zhou)(zhou)、蔥白(bai)粳米(mi)粥(zhou)(zhou)(zhou)、小米(mi)紅棗粥(zhou)(zhou)(zhou)、菠菜豬(zhu)肝粥(zhou)(zhou)(zhou)、雞蛋蔬菜粥(zhou)(zhou)(zhou)、陳皮大米(mi)粥(zhou)(zhou)(zhou)等。

面食(shi)彩(cai)色饅頭、小(xiao)花卷、豆沙包、甜面包等。

蛋類可以喂(wei)少量蛋(dan)黃(huang)，觀(guan)察反應(ying)。寶(bao)寶(bao)雞蛋(dan)過敏的話(hua)要等腸道發育完(wan)善后再喂(wei)食。