0-6個月母乳和(he)奶(nai)粉。選擇含蛋白質較低的1段奶(nai)粉，合適比例的DHA和(he)ARA。

6-7個(ge)月(yue)液狀(zhuang)、泥(ni)糊狀(zhuang)食(shi)物；質地要細膩、柔滑(hua)；適合(he)米粉、果蔬汁(zhi)、果泥(ni)、蔬菜泥(ni)。

7-8個月半水狀(zhuang)、半固體狀(zhuang)食物；可食用肉(rou)(rou)類輔食；適合蛋(dan)類、魚、肉(rou)(rou)、水果、蔬菜、爛面(mian)條、米(mi)粥、發(fa)酵型食物。

9-12個(ge)月(yue)加強食物硬度幫助練習咀(ju)嚼(jiao)；水果稍硬，肉類(lei)、蔬菜稍軟；適合米粥、蔬菜、魚(yu)肉類(lei)、蛋類(lei)、肉類(lei)。

喂養(yang)須知從(cong)少到(dao)多、從(cong)稀到(dao)稠(chou)、從(cong)細到(dao)粗、從(cong)軟到(dao)硬。

1-3歲需攝入豐(feng)富(fu)的(de)維生素A、B、C、D、E。

寶寶食(shi)物純(chun)牛奶、強化(hua)谷物(wu)（燕麥、面(mian)食、米糊等(deng)）、水果（西瓜、葡萄等(deng)）、蔬菜（西蘭花、南瓜等(deng)）、肉、蛋、魚和豆制(zhi)品(pin)。

4-6歲需(xu)攝入(ru)豐富(fu)的蛋白質、脂(zhi)肪和碳水化合物。

寶(bao)寶(bao)食物普(pu)通米飯、面食，食譜應包(bao)含長(chang)力氣食物(wu)（油、糖類(lei)）；長(chang)身體(ti)食物(wu)（魚、蝦(xia)等(deng)）；增強體(ti)質(zhi)食物(wu)（蔬(shu)菜、水果、堅果等(deng)）

飲食禁忌3個月(yue)內不(bu)(bu)吃(chi)(chi)鹽；1歲內不(bu)(bu)吃(chi)(chi)蜜；2歲內不(bu)(bu)喂鮮奶；3歲內不(bu)(bu)喝(he)茶，不(bu)(bu)吃(chi)(chi)巧克力；5歲內不(bu)(bu)進補；10歲內不(bu)(bu)吃(chi)(chi)腌制品。

面條(tiao)適合4-6個月大及以上；面條爛而短(duan)；和肉湯或雞湯一起煮；少(shao)量依(yi)次。

魚(yu)適合黃花魚(yu)(yu)(yu)、鯧魚(yu)(yu)(yu)、三文魚(yu)(yu)(yu)、鱈魚(yu)(yu)(yu)、龍利魚(yu)(yu)(yu)、銀魚(yu)(yu)(yu)、鱸魚(yu)(yu)(yu)等；不(bu)適合鱸魚(yu)(yu)(yu)、鯊魚(yu)(yu)(yu)、鯰魚(yu)(yu)(yu)、金槍魚(yu)(yu)(yu)、羅非(fei)魚(yu)(yu)(yu)、方頭魚(yu)(yu)(yu)、箭(jian)魚(yu)(yu)(yu)等。

肉適合(he)6個月大(da)及以上；不加調料(liao)；少量多次；不適合(he)熏肉(rou)、腌肉(rou)、烤(kao)肉(rou)等。

蔬(shu)菜(cai)豌豆、土豆、茄子、南(nan)瓜、茼(tong)蒿、扁(bian)豆、菜(cai)花(hua)、西紅(hong)柿、生(sheng)菜(cai)、胡蘿卜等。

水果(guo)適合4個(ge)月(yue)大(da)及(ji)以上；熱性(xing)體質寶寶吃(chi)寒性(xing)水果（芒果、香(xiang)蕉(jiao)、獼(mi)猴桃(tao)(tao)、梨、西瓜(gua)、香(xiang)蕉(jiao)等）；寒性(xing)體質寶寶吃(chi)熱性(xing)水果（荔枝(zhi)、龍眼、桃(tao)(tao)子、楊梅、核桃(tao)(tao)等）。

各分(fen)段奶粉1段(duan)奶(nai)粉（0-6個月(yue)）、2段(duan)奶(nai)粉（6-12個月(yue)）、3段(duan)奶(nai)粉（1-3歲(sui)）、4段(duan)奶(nai)粉3-7歲(sui)。

奶粉分類有機奶粉(fen)(fen)、液(ye)體配(pei)方奶、特殊(shu)配(pei)方奶粉(fen)(fen)、防過敏奶粉(fen)(fen)。

選購技巧(qiao)看(kan)品(pin)牌(pai)、奶源地、包裝、質(zhi)地色(se)澤等。

沖奶粉50-70℃左右的(de)白開水，查看包裝上(shang)的(de)沖調比(bi)例。

蔬菜汁適(shi)合4-6個(ge)月大(da)及以上；由少到多，不宜加(jia)糖，不宜加(jia)熱，不能同牛(niu)奶一起飲用(yong)。

水果泥(ni)適合(he)4個月大及以上(shang)；適合(he)蘋果、香蕉、木瓜、哈密瓜等；不適合(he)柿子、菠蘿、芒(mang)果、帶毛的(de)水果。

粥(zhou)海鮮粥(zhou)(zhou)、蔥白粳米(mi)粥(zhou)(zhou)、小米(mi)紅棗粥(zhou)(zhou)、菠菜(cai)(cai)豬肝粥(zhou)(zhou)、雞蛋(dan)蔬菜(cai)(cai)粥(zhou)(zhou)、陳皮大米(mi)粥(zhou)(zhou)等(deng)。

面食彩色饅頭、小花卷、豆(dou)沙包、甜面包等。

蛋(dan)類可(ke)以喂(wei)少(shao)量蛋(dan)黃，觀察反應。寶寶雞(ji)蛋(dan)過敏的話(hua)要(yao)等腸道發育完善后再喂(wei)食。