營(ying)養需求：1-3歲是寶(bao)寶(bao)大腦(nao)發(fa)育(yu)的(de)快速時(shi)期，補充DHA對(dui)寶(bao)寶(bao)大腦(nao)發(fa)育(yu)非常好，寶(bao)寶(bao)身(shen)體里的(de)鈣也會隨(sui)著骨骼的(de)發(fa)育(yu)需求量增多，因此(ci)魚肝(gan)油、DHA藻(zao)油、液(ye)體鈣以及其他(ta)微量元(yuan)素補充都要重視。

飲食禁忌：1歲以(yi)后的寶寶已經有(you)了基本的咀(ju)嚼(jiao)能力，大多數食(shi)物都可以(yi)吃(chi)了，應保證有(you)谷類(lei)、果蔬菜、肉類(lei)、禽蛋等(deng)種類(lei)均衡(heng)。注意不加過(guo)度(du)的調料，避(bi)免過(guo)多油炸食(shi)物，食(shi)物不要過(guo)硬或不易咀(ju)嚼(jiao)。

營養需求：這(zhe)一階段(duan)的寶(bao)寶(bao)身體成(cheng)長速度非常快(kuai)，對各種營養物(wu)質的需(xu)求也越來越大(da)，應(ying)該多吃(chi)富含蛋白質、維(wei)生(sheng)素的食(shi)物(wu)，可以適當吃(chi)兒童益生(sheng)菌(jun)來改善寶(bao)寶(bao)胃腸道功(gong)能，促進(jin)消化(hua)，增強免疫(yi)力。

飲食(shi)禁(jin)忌(ji)：3-6歲兒童活潑好動，胃容量小容易(yi)餓，應合理安排三(san)餐(can)兩點，定時定點定量吃飯(fan)；膳食(shi)組成應多樣化(hua)，粗(cu)細糧(liang)交替、葷素菜搭配，保(bao)證營養(yang)全面均衡；正確選(xuan)擇零食(shi)，以乳制品、新鮮蔬菜水果、蛋類及(ji)堅果類食(shi)品為宜。

營養需求(qiu)：此階段寶寶體(ti)格(ge)發展迅速(su)，且逢換牙(ya)期(qi)，蛋白質和鈣是必需營養；神經(jing)系統基本成熟，智力(li)發育有明顯進步，應加強DHA、維A等(deng)營養的補(bu)充，加強學齡期(qi)腦力(li)和視(shi)力(li)表現。

飲食禁(jin)忌：應注意兒童膳食的多(duo)樣性(xing)和營養(yang)均衡，一(yi)日三餐(can)規律進餐(can)，早餐(can)一(yi)定要吃好，牛(niu)奶搭配麥片就很營養(yang)；合理選擇零食，足(zu)量喝水，少喝含糖飲料；不偏食節食、暴(bao)飲暴(bao)食，保持適宜體(ti)重增長。