營養(yang)需(xu)求：1-3歲是(shi)寶寶大(da)腦發育的(de)快速時期，補(bu)充DHA對(dui)寶寶大(da)腦發育非(fei)常好，寶寶身(shen)體(ti)里的(de)鈣(gai)也會(hui)隨著骨骼的(de)發育需求量(liang)增多，因此魚(yu)肝油、DHA藻油、液體(ti)鈣(gai)以(yi)及其他(ta)微量(liang)元素補(bu)充都(dou)要重(zhong)視。

飲食禁忌：1歲以后的寶(bao)寶(bao)已經有了基本的咀嚼能力，大多數食物都(dou)可(ke)以吃了，應保證有谷類、果蔬菜、肉類、禽蛋等種類均衡。注意不(bu)加(jia)過度的調料(liao)，避免過多油炸食物，食物不(bu)要過硬或不(bu)易(yi)咀嚼。

營養(yang)需求：這一(yi)階段的寶(bao)寶(bao)身體成長(chang)速度非常快，對各種營養物(wu)質的需求(qiu)也越來越大，應該多吃富(fu)含蛋白質、維(wei)生素(su)的食物(wu)，可(ke)以適當吃兒童益生菌(jun)來改(gai)善寶(bao)寶(bao)胃腸道(dao)功能，促進消化，增強免疫力。

飲食禁忌：3-6歲兒(er)童活潑好動(dong)，胃容量小容易餓，應合理安排三餐兩點(dian)，定(ding)時定(ding)點(dian)定(ding)量吃飯；膳食(shi)(shi)組成應多(duo)樣(yang)化，粗細糧交(jiao)替、葷素(su)菜(cai)搭配(pei)，保(bao)證營養全(quan)面均衡；正確選擇零食(shi)(shi)，以(yi)乳制(zhi)品(pin)、新鮮蔬菜(cai)水果(guo)、蛋類(lei)及堅果(guo)類(lei)食(shi)(shi)品(pin)為宜。

營養需求：此(ci)階段(duan)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)格發展迅速，且逢換牙期(qi)，蛋白質(zhi)和鈣是必需營養(yang)；神經系(xi)統基本(ben)成熟，智力(li)發育(yu)有明顯進步，應(ying)加(jia)強DHA、維A等營養(yang)的補充，加(jia)強學齡期(qi)腦(nao)力(li)和視力(li)表現。

飲食禁忌：應注意兒(er)童膳食(shi)的多樣性(xing)和營(ying)養(yang)均衡(heng)，一(yi)日(ri)三餐規律(lv)進餐，早餐一(yi)定(ding)要吃(chi)好，牛(niu)奶搭配麥(mai)片就很營(ying)養(yang)；合理選擇零食(shi)，足量喝水，少喝含(han)糖飲料；不偏(pian)食(shi)節食(shi)、暴飲暴食(shi)，保持適宜(yi)體重增長(chang)。