托兒所的主要是1-3歲的寶寶。這一階段的寶寶是輔食向成人主食過渡的階段。可(ke)以吃谷物、肉、蛋(dan)、牛奶、動物肝臟、蔬(shu)菜(cai)、水(shui)果，但要注意軟(ruan)、細。可(ke)以做成泥糊狀(zhuang)的，短小細軟(ruan)、碎末狀(zhuang)的給寶寶吃。

幼兒園寶寶的年齡一般在3至6、7歲。可(ke)(ke)以吃成人食(shi)物(wu)，肉、蛋、魚、豆、谷物(wu)、蔬菜、水果等(deng)都可(ke)(ke)以吃了，寶寶的(de)胃比(bi)成年人小(xiao)，不能像大人那樣一餐進食(shi)很多，下午可(ke)(ke)安排加餐。

飲食需求：目前大(da)部份的(de)才藝(yi)教(jiao)(jiao)室是從4歲開(kai)始教(jiao)(jiao)學(xue)，寶寶上(shang)藝(yi)術(shu)培訓班(ban)，如跳舞、體(ti)育運動、武術(shu)、跆拳道(dao)等，需要(yao)消耗大(da)量的(de)卡路里，孩子需要(yao)及時補(bu)充各種流失的(de)營養，同(tong)時也(ye)要(yao)注意脂肪的(de)攝入量。牛肉，雞蛋，高蛋白食物和主食如米飯一類有利于力量的(de)增長，還可吃點巧克力充饑(ji)。

食譜推薦：土豆燒牛肉、枸杞紅薯糙米飯、肉末豆腐、黃豆燉豬蹄、巧克力酸奶蛋糕

帶(dai)小寶(bao)寶(bao)出門，可(ke)準(zhun)備(bei)足夠的(de)奶(nai)粉，保溫(wen)(wen)袋、保溫(wen)(wen)瓶(ping)。帶(dai)斷奶(nai)后的(de)寶(bao)寶(bao)出門，需要攜帶(dai)的(de)就是輔食(shi)、點心、水果、寶(bao)寶(bao)吃的(de)零(ling)食(shi)等。

夏季帶寶寶外出：夏季天氣炎熱(re)，出汗比較多(duo)，要注意給(gei)寶(bao)寶(bao)多(duo)喝水，帶好保溫(wen)瓶(ping)裝滿(man)白開水。不要給(gei)孩子喝飲料(liao)、冰凍生冷的食(shi)物。

冬季帶寶寶外出：同樣就是要準備一個保溫杯，裝上熱水，供外出寶寶使用。外出吃兒童餐要適當增加主(zhu)食(shi)，還要多吃(chi)些豆類食(shi)物、肉(rou)類食(shi)物，冬天(tian)如果沒有豐富的綠葉(xie)菜供應，可以多(duo)吃些白薯(shu)、馬(ma)鈴薯(shu)等薯(shu)類食物。

寶寶喝奶：母乳(ru)寶寶比(bi)較方(fang)(fang)便(bian)，注意帶好(hao)哺乳(ru)巾。自己帶配方(fang)(fang)奶(nai)粉(fen)的，最(zui)好(hao)是用保溫瓶裝(zhuang)著熱水(shui)。因(yin)為不能保證火車(che)、飛機上的熱水(shui)是煮開的。為了沖(chong)調(diao)方(fang)(fang)便(bian)，可以(yi)隨身攜(xie)帶便(bian)攜(xie)式袋裝(zhuang)奶(nai)粉(fen)。

寶寶輔食：6個月(yue)以上，2歲以下的(de)(de)嬰兒需要吃(chi)輔食的(de)(de)，可以自己帶著成品(pin)輔食，也(ye)可以用燜(men)燒罐、保溫飯盒之(zhi)類帶些粥。坐飛機也(ye)可預訂(ding)嬰兒餐(can)，一(yi)般是2-3瓶成品(pin)的(de)(de)果泥(ni)菜泥(ni)肉泥(ni)之(zhi)類。

兒童食物：不吃(chi)輔食(shi)(shi)的(de)寶寶一(yi)般給他(ta)帶點分裝的(de)面包、白水(shui)煮雞蛋/鵪鶉蛋、常(chang)溫盒裝奶、小零食(shi)(shi)等(deng)。可以(yi)吃(chi)些像酸(suan)奶、山楂片等(deng)容易(yi)消化的(de)食(shi)(shi)物。還可以(yi)帶些洗干凈的(de)新鮮水(shui)果。

帶寶寶坐飛機：注意保護寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)耳(er)膜(mo)，在(zai)飛機上(shang)升和下降時，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)些(xie)食物，使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進行吞咽動作，幫助內(nei)外(wai)耳(er)氣壓平(ping)衡。

預防暈機暈船暈車：乘坐交通工具前不要讓孩子餓著肚子或是吃得很飽，飲(yin)食清淡，一(yi)般最好(hao)在前2小時用餐。3歲以內寶(bao)寶(bao)禁止吃暈車藥。稍大(da)兒童(tong)要吃暈車藥最好(hao)小劑量，遵醫囑。

飲食衛生安全：注意飲食(shi)衛生，飯前飯后可用嬰兒濕巾幫寶寶擦手，奶(nai)瓶要清洗，防(fang)止細菌感染(ran)。盡量不要在行(xing)駛(shi)過程中給(gei)孩(hai)子喂奶(nai)吃東西(xi)，容(rong)易讓寶寶嗆到或窒(zhi)息。火(huo)車上大人吃泡面時注意別燙到寶寶。