寶寶缺鋅癥狀 食欲不(bu)振、異(yi)食、發育緩慢(man)、免疫力(li)差(cha)、指(zhi)甲舌頭異(yi)常(chang)、反(fan)應慢(man)、視力(li)下(xia)降、皮膚自愈能(neng)力(li)降低、發育遲緩、口腔潰(kui)瘍增多

寶寶缺鋅危害 食欲不振、皮(pi)膚(fu)粗糙、口腔潰瘍(yang)頻發、骨骼發育(yu)緩慢、免疫(yi)力(li)下降、影響智力(li)發展

寶寶補鋅吃什么 堅(jian)持(chi)母乳喂養(yang)、補充富含鋅的食(shi)(shi)(shi)物(wu)、飲食(shi)(shi)(shi)搭(da)配均(jun)衡、多食(shi)(shi)(shi)肉蛋羹、肝泥(ni)、牡蠣湯、果(guo)仁粥

補鋅注意事項 補鋅藥物需慎重，補鋅類藥品不可連續服用2~4個月、警惕過量補鋅，鈣鋅不能同時補更多+

寶寶缺鐵癥狀 皮膚不(bu)夠紅潤、臉色口唇容(rong)易發白(bai)、不(bu)夠活潑、表情嚴肅(su)、愛(ai)吃奇怪的東(dong)西

寶寶缺鐵危害 對嬰兒(er)早期的智力發育帶來影響，影響小兒(er)的注意力及(ji)短時記憶力，煩躁易(yi)怒(nu)、智商水(shui)平降低

寶寶缺鐵吃什么 富(fu)含鐵元(yuan)素的(de)動物(wu)(wu)性食物(wu)(wu)，如肝腎血心等，富(fu)含鐵質的(de)植(zhi)物(wu)(wu)性食物(wu)(wu)，如黑木耳(er)、海帶、大豆(dou)、芝麻(ma)等

補鐵注意事項 如果接受了正常母乳喂養，半歲之內是不用再補充的，如果不能進行正常的母乳喂養，每天可大約補充0.3毫克，可以用鐵質廚具烹飪，如鐵鍋、鐵鏟更多+

寶寶缺鈣癥狀 不(bu)易入睡(shui)、夜驚、夜啼、夜間盜汗、性情異(yi)常、出(chu)牙(ya)晚、枕禿(tu)圈、生(sheng)長遲緩、肌肉肌腱松弛(chi)

寶寶缺鈣危害 缺鈣(gai)(gai)會引起身體發育(yu)不良(liang)，比佝僂病、運動機能發育(yu)落后、免疫力下降，影響(xiang)智力發育(yu)，缺鈣(gai)(gai)嚴重的(de)寶寶還容(rong)易(yi)抽風、骨(gu)骼(ge)發育(yu)畸形等(deng)

寶寶缺鈣吃什么 多吃富含鈣的食(shi)物，如酸奶、奶粉、骨頭湯、小蝦(xia)皮(pi)、海帶、鯽(ji)魚、羊肉(rou)、雞肉(rou)等

補鈣注意事項 補鈣的最佳、安全的方式就是多曬太陽，每天10~60分鐘；給嬰兒補鈣產品要考慮到科學性，不可與植物性食物可恥，時間也要適當掌握，需要持續補充更多+

寶寶缺硒癥狀 疲勞乏(fa)力(li)、心(xin)慌(huang)、面(mian)色蒼白、心(xin)跳加快(kuai)，甲狀腺腫大、生長緩慢、生病難(nan)好(hao)、骨頭關節粗大、身材(cai)矮小

寶寶缺硒危害 對(dui)寶寶生(sheng)長(chang)發育(yu)產(chan)(chan)生(sheng)影響、對(dui)兒童(tong)視力產(chan)(chan)生(sheng)影響、容易引起(qi)兒童(tong)鉛中毒(du)

寶寶缺硒吃什么 動物(wu)(wu)性(xing)食物(wu)(wu)中的硒含量(liang)要優于植物(wu)(wu)性(xing)食物(wu)(wu)，尤其以(yi)海(hai)(hai)產品，動物(wu)(wu)內臟為甚(shen)，如(ru)豬腎(shen)、魚(yu)、小海(hai)(hai)蝦(xia)、對(dui)蝦(xia)、海(hai)(hai)蜇皮、驢肉(rou)、羊肉(rou)、鴨蛋(dan)黃(huang)、鵪鶉蛋(dan)等

補硒注意事項 缺硒以食補為主，藥補為輔，補充過量對導致體內維生素代謝紊亂，不及時食療，對智力會有不良影響更多+

寶寶缺碘癥狀 不動(dong)(dong)彈、有哭聲不響亮、不愿吃(chi)奶(nai)、便秘、皮(pi)膚發(fa)涼、動(dong)(dong)作遲緩(huan)

寶寶缺碘危害 在小兒腦發育的關鍵時(shi)期缺碘可導致克汀病，表現為智力(li)低下，最嚴重的連大小便(bian)也不能自理，聾(long)啞發生率(lv)高，甚至出現發育畸形

寶寶缺碘吃什么 海(hai)產品碘量比較(jiao)高(gao)，陸(lu)地食物(wu)奶類、雞蛋(dan)類和肉(rou)類含碘明顯，蝦皮紫菜蛋(dan)湯、海(hai)帶排骨湯、紫菜單卷等(deng)

補碘注意事項 碘不能多也不能少，碘鹽購買不要太多，時間長易揮發，容易應該加蓋放在干燥遮光的地方更多+

寶寶缺鎂癥狀 面色蒼白、不思飲食，輕微癥狀(zhuang)僅表(biao)現為寶(bao)寶(bao)眼角、口角和面肌抽動，典型癥狀(zhuang)是(shi)強直(zhi)性抽搐，雙眼凝視、陣發性呼吸停止，下肢強直(zhi)

寶寶缺鎂吃什么 多選(xuan)擇母乳喂養，并(bing)且在(zai)寶(bao)寶(bao)輔食中及早添加各種瘦肉、魚、豆制(zhi)品、蔬(shu)菜和水果等含鎂食物，鈣鎂片是一種保健藥，水果糖口味，可以適當給寶(bao)寶(bao)補充

補鎂注意事項 節制魚蝦肉蛋類含磷量過多的食物，低鹽飲食，每日食鹽6g以下，多吃綠色蔬菜更多+

寶寶缺銅癥狀 缺銅性貧血，如頭暈，臉色蒼白，視力減退，反應(ying)遲鈍，骨質疏松，影響身高

寶寶缺銅吃什么 食(shi)補(bu)為(wei)多(duo)，動物肝臟和杜蠣含銅(tong)豐富(fu)，龍蝦、堅果、種子、黃豆粉、麥(mai)夫和小麥(mai)胚牙含銅(tong)也較多(duo)，乳品(pin)中尤其(qi)是牛奶含銅(tong)量(liang)低

補銅注意事項 不要輕易使用藥補，注意某些食物之間有“相克”的作用，最好將兩類食物錯開時間食用，避免“兩敗俱傷”，過量攝銅也會帶來新的健康問題，謹記醫生建議更多+