哪(na)些(xie)兒童需要補(bu)鋅 補(bu)鋅的(de)正確方法

根據國內外兒科醫學研究的結(jie)果，有幾類孩子(zi)屬(shu)于容易缺(que)鋅的高危(wei)人群，應列為補鋅的重點對(dui)象(xiang)：

1、母親在懷(huai)孕(yun)期間攝(she)入鋅(xin)(xin)不足的(de)孩子(zi)：孕(yun)婦(fu)的(de)血(xue)鋅(xin)(xin)水平維(wei)持在89.4毫克/分升左右。如(ru)果孕(yun)婦(fu)的(de)一日三(san)餐中缺(que)乏含(han)鋅(xin)(xin)的(de)食品，勢必(bi)會影(ying)響胎兒對鋅(xin)(xin)的(de)利(li)用(yong)，使(shi)體內(nei)貯備的(de)鋅(xin)(xin)過早(zao)被應用(yong)，這樣(yang)的(de)孩子(zi)出(chu)生后(hou)就容易出(chu)現缺(que)鋅(xin)(xin)癥狀。

2、早產兒：如果孩子不(bu)能(neng)在(zai)母(mu)體內(nei)孕育足(zu)夠(gou)的時間而提前(qian)出生，就容易失去在(zai)母(mu)體內(nei)貯備鋅元(yuan)素的黃金時間(一般是在(zai)孕末期的最后(hou)1個月)，造成先天不(bu)足(zu)。

3、非母乳(ru)喂養(yang)的孩子：母乳(ru)中含鋅量大(da)大(da)超(chao)過普通(tong)牛奶，更重要(yao)的是其吸收率高(gao)達42%，這(zhe)是任(ren)何非母乳(ru)食品都不能比的。

4、過分偏食(shi)的孩子(zi)：有(you)些(xie)“素食(shi)者”，從小拒絕吃任何(he)肉類(lei)(lei)、蛋(dan)類(lei)(lei)、奶類(lei)(lei)及其制品(pin)，這樣(yang)非(fei)常容易缺鋅，因此，應從小就培(pei)養良好的飲食(shi)習慣，不(bu)偏食(shi)，不(bu)挑食(shi)。

5、過(guo)分好(hao)動(dong)的(de)孩(hai)子：不少孩(hai)子尤其是(shi)男孩(hai)子，過(guo)分好(hao)動(dong)，經常出汗(han)(han)(han)甚至大汗(han)(han)(han)淋漓，而汗(han)(han)(han)水也是(shi)人體排鋅(xin)的(de)渠道之一。據測定，一天中大汗(han)(han)(han)淋漓可丟失鋅(xin)1.3毫克。

6、罹(li)患佝僂病的孩子：這些孩子因治療疾病需(xu)要而服用鈣制劑，而體內鈣水(shui)平升高后就會抑(yi)制腸道對(dui)鋅的吸收。同時，因為這樣的患兒(er)食(shi)(shi)欲也相對(dui)較差，食(shi)(shi)物中的鋅攝入減少，很容易發生缺(que)鋅。

7、一些特(te)殊(shu)情況(kuang)下(xia)的孩子：土(tu)壤含鋅(xin)(xin)過低(di)，使當地農產品缺鋅(xin)(xin)；孩子的消化吸收(shou)功能不良，一些疾病、藥(yao)物如四環素等與鋅(xin)(xin)結成(cheng)難溶的復合物妨礙(ai)吸收(shou)。

補鋅的正確方法

鋅在人(ren)體內構成許多(duo)金屬(shu)酶，對(dui)蛋白質合成和生(sheng)長(chang)發育起著重要(yao)作用(yong)。缺鋅可引起生(sheng)長(chang)遲緩(huan)、味(wei)覺差、食欲不振、創(chuang)傷愈合不良及性幼稚型等(deng)。

如嬰(ying)(ying)兒(er)腦發育的(de)關健時(shi)期缺鋅(xin)(xin)，會導致不(bu)可彌補的(de)損害。造成嬰(ying)(ying)兒(er)缺鋅(xin)(xin)的(de)原因主要(yao)是膳食(shi)不(bu)合理；其次，很重(zhong)要(yao)的(de)一點(dian)，為小兒(er)挑食(shi)，他們多吃零食(shi)如巧克力、冰淇淋(lin)、冰棍、 雪(xue)糕、糖果之(zhi)類，不(bu)肯按時(shi)進三餐，以致缺鋅(xin)(xin)。嬰(ying)(ying)兒(er)出生后頭(tou)五(wu)天不(bu)吮初乳(ru)，也(ye)會造成鋅(xin)(xin)的(de)攝入量(liang)不(bu)足。還有病后飲(yin)食(shi)失調，導致缺鋅(xin)(xin)，但這是個別的(de)。初乳(ru)（嬰(ying)(ying)兒(er)出生后頭(tou)五(wu)天的(de)母乳(ru)）內(nei)鋅(xin)(xin)含量(liang)很高(gao)。

食物中肉、肝、蛋和(he)海產品含(han)鋅較多，其(qi)次(ci)為乳類、豆類及蔬菜等。

嬰兒每日需鋅量為：

4個月以內的嬰兒(er)需要3毫克；

6～12個月(yue)需要5毫克。

如何給0～1歲的嬰兒補鋅

注意從膳(shan)食中(zhong)補(bu)鋅(xin).

為了(le)防止鋅(xin)的(de)缺乏，應鼓勵孩子多吃瘦肉(rou)、豬肝、魚類和蛋黃(huang)等動物性食(shi)(shi)物，養(yang)成良(liang)好的(de)飲食(shi)(shi)習慣(guan)，不偏食(shi)(shi)和挑食(shi)(shi)。大米(mi)、玉米(mi)、白面(mian)、蔬菜和果類中含(han)量少，低于5毫克(ke)，在食(shi)(shi)用這些(xie)食(shi)(shi)物中要注意補鋅(xin)。

孩(hai)子缺鋅，應(ying)設法及時糾正。

根據不同程(cheng)度，除及時添加(jia)含(han)鋅(xin)(xin)(xin)豐(feng)富的食物外(wai)，還可按醫(yi)生(sheng)囑咐(fu)服用(yong)鋅(xin)(xin)(xin)制劑，如葡萄(tao)鋅(xin)(xin)(xin)、硫酸(suan)鋅(xin)(xin)(xin)、甘草鋅(xin)(xin)(xin)、醋(cu)酸(suan)鋅(xin)(xin)(xin)糖(tang)漿和復合維生(sheng)素(su)鋅(xin)(xin)(xin)糖(tang)漿等。通常(chang)孩子服用(yong)1～2個(ge)星期后，食欲便(bian)可明顯增加(jia)。整個(ge)療程(cheng)應維持2～3個(ge)月。

同時，應當避免矯枉過(guo)正(zheng)。孩子(zi)每日(ri)對鋅(xin)的(de)需(xu)要量與年(nian)齡有關。濫用鋅(xin)制劑致微量元素過(guo)量攝入對人體反(fan)而有害。