產后護膚時機：未哺乳(ru)出月子后即可護膚美容，需(xu)要(yao)哺乳(ru)的產婦需(xu)要(yao)使(shi)用孕婦天(tian)然護膚品，斷奶后才可以進(jin)行美容項目；

產后多久可以用護膚品：備孕期、懷孕期、產后期都可以一直用，產后皮膚護理要點為清潔、保濕、防曬；

護膚時間表：7：00am沐浴清潔；7：30am保濕防曬；14：00pm補充水分；22：00pm重點保養。【詳細>>】

合理飲食：多食含維生素C、E和膠原蛋白食物，如豬蹄、獼猴桃、橙子、草莓等；

注意補水保濕：平(ping)時多喝水(shui)，多喝營(ying)養湯(tang)水(shui)，堅(jian)持使用補水(shui)保濕(shi)、安全溫和的孕產婦專用護(hu)膚品；

產后護膚技巧：保持充足睡眠、保持愉快的心情、少接觸紫外線、隨時收腹。【詳細>>】

同天用磨面膏和深層清潔面膜：刺激皮(pi)膚(fu)，使(shi)用磨砂(sha)膏后應用溫和保濕(shi)面(mian)膜；

毛巾擦臉：刺激(ji)并(bing)傷害皮膚(fu)，應該用手或一(yi)次性洗臉巾；

洗臉后不立即再護膚：洗(xi)完(wan)臉后3~5分鐘(zhong)內應立即護(hu)膚可保持皮脂膜(mo)健(jian)康；

早上清水洗臉：皮(pi)膚(fu)經過一整夜新(xin)陳代謝，加上(shang)與(yu)被單、枕(zhen)巾(jin)接觸(chu)，有很多污垢，用清(qing)水(shui)洗不干(gan)凈，易堵塞毛(mao)孔(kong)；

用手拍打緊膚水：起不到再次清潔的作用而且浪費，應用化妝棉取適量爽膚水輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部。【詳細>>】

長斑：多吃富含維C和(he)E的食品如(ru)卷(juan)心菜、番茄、檸(ning)檬(meng)等(deng)，做好防(fang)曬，盡量不要使(shi)用口服避孕藥；

長痘：溫水洗臉，多喝開水，飲食平衡(heng)多吃(chi)水果(guo)蔬菜，睡眠足；

干燥粗糙：選擇補水護膚品，增加鎂鈣等(deng)(deng)礦(kuang)物(wu)質(zhi)、脂肪酸(suan)和(he)維生素的攝取，如(ru)(ru)如(ru)(ru)肉類(lei)、魚、蛋(dan)類(lei)、綠色(se)蔬(shu)菜、水果(guo)、堅果(guo)、谷物(wu)、牛(niu)奶、魚油、豆類(lei)等(deng)(deng)，多喝(he)白開水；

脂肪粒：注意清潔，用純天然溫(wen)和型(xing)潔面和護(hu)膚產品，不過多地使用潔面乳、美白產品和精華素等高營養護膚品。【詳細>>】

適合哺乳期的護膚品：純植物、溫和不刺激的孕產婦(fu)護膚品(pin)(pin)、自制天然護膚品(pin)(pin)；

哺乳期禁用護膚品：帶化(hua)學物(wu)質、刺激(ji)性(xing)物(wu)質的護膚品(pin)，尤其是美白(bai)、祛斑類更是慎用(yong)；

自制天然護膚品：洗臉后黃瓜切薄片貼臉；檸檬洗凈切片泡水洗臉；蜂蜜西紅柿搗爛后敷臉5分鐘洗凈；雞蛋加蜂蜜、米粉制成濃漿敷臉15-20分鐘；用牛奶泡壓縮面膜10分鐘后在臉上敷15分鐘。【詳細>>】