產后肌膚問題有哪些
長斑怎么辦？
一時尚雜志的(de)(de)主編，在生(sheng)寶寶之前(qian)，她就已(yi)經給(gei)自己做好(hao)心理建設了(le)，要冷靜(jing)面對生(sheng)完寶寶之后的(de)(de)各種皮(pi)膚問題。可是(shi)，當看到自己臉上(shang)的(de)(de)黃褐斑長勢喜人的(de)(de)時候，她還(huan)是(shi)被嚇到了(le)，趕緊跑去咨詢(xun)醫生(sheng)的(de)(de)意見。
原來(lai)，女性在孕(yun)期的荷爾(er)蒙會(hui)(hui)發生劇變，約兩成的準(zhun)媽咪在孕(yun)后(hou)會(hui)(hui)在面頰長褐(he)斑。而在寶寶出生之后(hou)，家庭和(he)工作壓力會(hui)(hui)使新媽媽情(qing)緒多變，造成黃褐(he)斑加重，甚至(zhi)伴隨終(zhong)身。
專家建議：
1、多(duo)吃(chi)富含(han)維(wei)生(sheng)素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、檸(ning)檬等，改(gai)善皮膚質量。
2、做好防(fang)曬護理，外出(chu)時一定要(yao)涂抹防(fang)曬的護膚(fu)品，保護皮膚(fu)，防(fang)止色斑加深(shen)。
3、盡量不(bu)要(yao)使(shi)用口(kou)服避孕(yun)藥避孕(yun)，以免藥中的(de)雌激素使(shi)黑色(se)素細(xi)胞變得活躍，形成(cheng)斑塊，其中的(de)孕(yun)酮又使(shi)斑塊擴散。
4、適當(dang)選用天然(ran)治(zhi)療色斑，消(xiao)炎(yan)、修復的產品；
產后竟然長痘！
當(dang)然，除了(le)黃褐斑之(zhi)外，還有一些新(xin)媽咪不(bu)得不(bu)面臨(lin)長痘(dou)痘(dou)的問題(ti)！小芳生完孩(hai)子(zi)就(jiu)郁悶了(le)，她自己在青(qing)春期就(jiu)開(kai)始長痘(dou)痘(dou)，過(guo)了(le)青(qing)春期還好一點，然后(hou)懷孕之(zhi)后(hou)又長痘(dou)了(le)！以為生完孩(hai)子(zi)就(jiu)好了(le)，接過(guo)產后(hou)還是長痘(dou)！
這(zhe)是(shi)因(yin)為新(xin)(xin)媽(ma)咪在懷孕(yun)期間黃體激素(su)的分泌過(guo)多，產后未能及時降(jiang)低，如遇照顧新(xin)(xin)生兒睡眠不好或生活壓(ya)力等各(ge)種因(yin)素(su)，新(xin)(xin)媽(ma)媽(ma)的臉上就會冒出這(zhe)些青春痘。當然(ran)，也不排除坐月子時惡補(bu)過(guo)頭的因(yin)素(su)。
專家建議：
1、 勤洗臉，新媽咪還是要用37℃左右的溫(wen)水洗臉最合適。
2、多(duo)喝(he)開水(shui)，多(duo)吃水(shui)果蔬(shu)菜(cai)，注意腸胃是否排(pai)泄正常，保持睡眠充足。
3、切(qie)記不要在產(chan)后(hou)惡補，應該注(zhu)意飲食平衡(heng)。
皮膚變得粗糙了！
近七(qi)成的新媽(ma)咪(mi)都表(biao)示(shi)，生(sheng)完寶寶之后，皮膚(fu)就再也回不到以前的嫩滑(hua)柔軟了，往往都會感(gan)覺略顯粗(cu)糙，有些區域還會出現脫皮現象。
專家建議：
1、干性皮膚(fu)的新媽媽要注意洗臉(lian)的次數，避免將皮膚(fu)上(shang)的天然油(you)脂洗凈，建議使(shi)用(yong)比(bi)班皂洗臉(lian)。
2、正確選擇補水的護膚品，早晚使用，并(bing)在重點干燥區(qu)內輕(qing)輕(qing)加以按摩。
3、注意飲食營(ying)養平衡，增(zeng)加鎂(mei)、鈣等礦物(wu)質的攝取，如肉類、魚、蛋類等；還要增(zeng)加必要的脂(zhi)肪酸(suan)和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物(wu)、牛奶、魚油、豆類等；多喝白開水。
皮膚干燥怎么辦？
當人體缺(que)水的(de)時候，皮(pi)膚也(ye)會顯得干巴巴的(de)哦(e)！許多新媽(ma)咪在產后忙于(yu)照顧寶寶，從而忽(hu)視了對皮(pi)膚的(de)保養(yang)。當反應(ying)過(guo)來(lai)的(de)時候，皮(pi)膚缺(que)水狀態已經太明顯了，呈現出粗糙脫皮(pi)、局部水腫等現象。
專家建議：
1、正確的喝(he)水習(xi)慣會(hui)使(shi)(shi)皮(pi)膚水潤性迅速恢復(fu)。早上(shang)起床后，先喝(he)一大杯溫水，它可以刺激腸胃(wei)蠕動(dong)，使(shi)(shi)內臟進入工作狀態。如果(guo)新媽咪(mi)常被便(bian)秘所困，不妨在水中加(jia)些鹽(yan)。
2、將熱純凈水(shui)和(he)(he)清涼的(de)乳(ru)液調(diao)和(he)(he)在(zai)一起，水(shui)和(he)(he)乳(ru)液的(de)比(bi)例為2：1，將這種(zhong)混合物輕(qing)輕(qing)拍在(zai)清潔后的(de)肌膚上(shang)，直到(dao)皮(pi)膚吸收。
3、隨身準備一(yi)瓶保(bao)濕噴霧，每隔一(yi)段時間噴一(yi)下，給肌(ji)膚補補水。
4、多吃纖維(wei)豐富的(de)蔬菜(cai)、水(shui)果和(he)富含維(wei)生素C的(de)食物，以增(zeng)加細胞膜的(de)通透(tou)性(xing)和(he)皮膚(fu)的(de)新陳(chen)代謝(xie)功能(neng)。
臉上出現脂肪粒！
產后坐月子，幾乎(hu)每個新(xin)(xin)媽(ma)咪(mi)都(dou)逃(tao)不(bu)過“進(jin)補”這一(yi)程序(xu)。但是(shi)，新(xin)(xin)媽(ma)咪(mi)們需要注意的(de)是(shi)，凡事過猶不(bu)及，護膚也一(yi)樣。當新(xin)(xin)媽(ma)咪(mi)涂抹了(le)過多(duo)的(de)營養物質，不(bu)但不(bu)能被肌膚吸收，還會給皮膚的(de)新(xin)(xin)陳(chen)代(dai)謝造成負(fu)擔，導致(zhi)肌膚上起了(le)一(yi)個個的(de)小(xiao)疙瘩(da)，這就是(shi)脂肪粒。
專家建議：
1、注意臉部清潔，但不要過多地使用潔面乳、美白產品(pin)，以免破壞皮(pi)膚天然的保護(hu)膜，降低角質(zhi)層抵御外部(bu)細菌、微生物、塵埃(ai)等的能力。
2、新媽(ma)咪應(ying)使用(yong)純(chun)天然溫和型潔(jie)面(mian)產品和護膚產品，不(bu)要(yao)經常(chang)用(yong)精(jing)華素(su)等高營養的護膚品，這會導致皮膚自然排出細菌的管道被堵(du)，只進不(bu)出，造(zao)成毛孔粗大、堵(du)塞，長此以往形成脂肪粒、暗(an)瘡等。
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