老年人腳腫的原因

經中醫專家分析，引起老年人腳(jiao)腫的(de)原因有兩大類：由器(qi)官衰(shuai)老，功能(neng)減(jian)退引起的(de)，或者是疾病導(dao)致的(de)。

1、營養性腳腫

多由于食少，優質蛋(dan)白缺乏，消化功能減(jian)弱(ruo)引起(qi)的。厭食而又腳腫的話就是這個原因。

2、下腔靜脈性腳腫

主要由下腔靜脈回(hui)流不暢導(dao)致(zhi)的，一(yi)般表(biao)現為(wei)一(yi)只腳先腫(zhong)(zhong)，單側(ce)腳腫(zhong)(zhong)。

3、氣候引起腳腫

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氣候也可以一(yi)定(ding)程度上引起腳腫，天熱時(shi)，人體的周圍血(xue)管大多處于擴張狀態，使毛細血(xue)管充血(xue)，所(suo)以使皮(pi)膚、皮(pi)下及軟組織均(jun)呈(cheng)現輕度的腫脹，同(tong)熱脹冷縮(suo)是一(yi)個道理(li)。

4、全身性疾病引發的腳腫

像患有(you)心(xin)臟病、心(xin)功(gong)能(neng)減退(tui)以及腎病的老年人，多有(you)腳腫(zhong)(zhong)的現象。比如腎炎就可以引(yin)起腳腫(zhong)(zhong)，某些腳腫(zhong)(zhong)可能(neng)是一種疾病的預兆，要引(yin)起重視。高(gao)血壓也可引(yin)起腳腫(zhong)(zhong)。

5、功能性腳腫

雖說不嚴重，但可持續數年，且至今原因不明。

6、鈉鹽攝入過多

鈉鹽(yan)攝入過多(duo)、用藥不當以(yi)及因局部感染，如腳氣病等引發的腳腫，在老年(nian)人中也較為(wei)常見。

7、特發性腳腫

多(duo)見老年女性，多(duo)雙腳同時(shi)出現(xian)，程(cheng)度較輕，常在站立時(shi)間較長(chang)或勞(lao)累時(shi)出現(xian)，若平(ping)臥(wo)或休息(xi)后(hou)可逐漸消(xiao)失。

腳(jiao)腫是老(lao)年(nian)人常見的一種現象，很(hen)易被(bei)人輕(qing)(qing)視(shi)。這(zhe)一輕(qing)(qing)視(shi)往往延誤了治(zhi)療(liao)(liao)的最好時(shi)機(ji)，造成嚴(yan)重(zhong)的后果(guo)。老(lao)年(nian)人一旦(dan)出現腳(jiao)腫，一定要(yao)到(dao)醫院去進行全面檢查，力(li)求查出原因及時(shi)治(zhi)療(liao)(liao)。

老人腳腫怎么辦好

醫(yi)生建議，老(lao)(lao)人出現腳腫(zhong)，應(ying)該先(xian)去醫(yi)院檢(jian)查(cha)(cha)，找出腳腫(zhong)的原因(yin)，從而對癥(zheng)下藥。如(ru)果腳腫(zhong)并伴(ban)有劇烈(lie)疼(teng)痛，應(ying)該去醫(yi)院骨科(ke)(ke)檢(jian)查(cha)(cha)；如(ru)果是臉部也有腫(zhong)脹(zhang)，就要去腎內(nei)科(ke)(ke)檢(jian)查(cha)(cha)；如(ru)果伴(ban)有心慌、氣喘、憋氣，該去心內(nei)科(ke)(ke)檢(jian)查(cha)(cha)；若(ruo)其他癥(zheng)狀(zhuang)不(bu)明(ming)顯，那老(lao)(lao)年人應(ying)該去醫(yi)院老(lao)(lao)年科(ke)(ke)檢(jian)查(cha)(cha)。

預(yu)防(fang)腳腫(zhong)首(shou)先(xian)要(yao)防(fang)止(zhi)相關疾病(bing)，比如不抽(chou)煙、避免大量(liang)攝(she)入(ru)(ru)鈉鹽(yan)以預(yu)防(fang)冠心(xin)病(bing)等。老(lao)年人尤(you)其要(yao)注(zhu)意足部保潔、保暖，營養攝(she)入(ru)(ru)要(yao)全面。平(ping)時(shi)避免長時(shi)間站立，適當增(zeng)加局部運動，還要(yao)密切(qie)注(zhu)意控(kong)制藥物副作用。如服用某種藥物后，腳部有腫(zhong)脹現象，應立刻去(qu)醫院。如果腳腫(zhong)伴(ban)有劇痛，那老(lao)人應采(cai)取一(yi)些靜止(zhi)性的運動，避免登山、舉(ju)重等運動，以防(fang)癥狀加重。

1、避免久坐(zuo)久站，經(jing)常活動下肢(zhi)，并注意經(jing)常上抬(tai)兩下肢(zhi)，適當(dang)增加局(ju)部(bu)運動。

2、要密切注意控(kong)制藥物副作用，如(ru)服(fu)用某種(zhong)藥物后，腳(jiao)部有腫脹(zhang)現象。

3、鹽一定(ding)要(yao)少(shao)放(fang)，吃的一定(ding)要(yao)清淡，腫(zhong)得厲害的話(hua)，就要(yao)禁止吃鹽了(le)。

4、一(yi)有(you)空的(de)話就把腳放(fang)高(gao)一(yi)點(dian)，睡(shui)覺的(de)時(shi)候(hou)腳下(xia)放(fang)一(yi)個靠墊。

5、長期堅持適當鍛煉(lian)，如散步、慢跑、健身器械(xie)鍛煉(lian)等，以增強體質(zhi)，提高適應能力。

6、選擇食物，應以含(han)有(you)豐(feng)富的蛋白(bai)質、維生素及無機(ji)鹽，低脂(zhi)肪(fang)、低膽固醇(chun)，少(shao)糖、少(shao)鹽為原則，芹菜(cai)、蘿(luo)卜、菠菜(cai)、西紅柿(shi)、大豆(dou)、蘑菇、大蒜、水果以及豆(dou)制品等食物可多吃一些。

7、不要背(bei)過重的背(bei)包(bao)，穿合(he)腳的鞋子，女性少穿或不穿高跟鞋。

老年人浮腫吃什么

姜汁牛肉飯

《本草拾(shi)遺》稱(cheng)牛肉(rou)飯(fan)“消(xiao)水腫……令人強筋骨”。

做(zuo)法：鮮牛(niu)肉90克，切碎(sui)剁成肉糜，加姜(jiang)汁(zhi)、生油(you)和很少醬油(you)，拌勻(yun)后備用(yong)。等飯開鍋水(shui)分將(jiang)干時放入牛(niu)肉，飯煮(zhu)好(hao)后食(shi)用(yong)。

赤豆燉鯉魚

赤豆(dou)燉鯉魚是久負盛名(ming)的民間(jian)去腫(zhong)驗方。赤豆(dou)有“治水腫(zhong)……健脾(pi)胃”功能，鯉魚亦能“消(xiao)水腫(zhong)”。

做法：赤豆90克，鯉魚1尾（去腸臟），和(he)水(shui)、米醋各半，放砂鍋內略加生油，煮1小時(shi)，飲湯(tang)吃渣。

北芪豬肚粥

北芪(qi)與豬肚均有利尿作用(yong)

做法(fa)：北(bei)芪80克，煎一小(xiao)時后去(qu)渣留汁加米煮粥，并放(fang)入豬肚(du)，煮好(hao)后放(fang)鹽食用(yong)。

煮麻黃

原料：麻黃6克(ke)，連翹、杏仁(ren)各9克(ke)，赤(chi)小豆30克(ke)，大棗(zao)12枚(mei)，桑白皮(pi)10克(ke)，生姜、甘草各6克(ke)。

做法：除赤(chi)小(xiao)豆(dou)(dou)、大(da)棗外(wai)，余(yu)藥(yao)用布包煎，煮取汁液，用藥(yao)汁與赤(chi)小(xiao)豆(dou)(dou)、大(da)棗同煮，直至將赤(chi)小(xiao)豆(dou)(dou)煮爛熟(shu)，吃豆(dou)(dou)棗，喝湯(tang)汁，每日早晚各1次，連服3天。本(ben)方疏(shu)風、清熱、利濕、解(jie)毒，適用于濕熱蘊結所致(zhi)之水腫。

芡實老鴨湯

原料：芡實100—120克，老鴨1只。

做法：將鴨(ya)子去毛和腸臟，芡(qian)實放人鴨(ya)腹(fu)中(zhong)，置(zhi)瓦鍋內，加適量(liang)清水，煮沸后，用文火煮2小時左右，加適量(liang)鹽調味服食。本(ben)方健脾利水適用于脾陽虛之水腫。

羊腎粥

原料(liao)：新鮮羊(yang)腎、白(bai)術片各45克。

做法：將(jiang)羊(yang)腎(shen)洗凈去脂膜，切(qie)成細丁同白術(shu)片共人(ren)砂(sha)鍋內(nei)，加適量水，煮粥，一(yi)次溫熱(re)空腹食之。本方補腎(shen)健脾，燥濕利水，適用(yong)于腎(shen)虛水腫。

如何預防老人腳腫

合理飲食

為了預防老人出現腳腫現象，在平常(chang)，一定要(yao)(yao)合理飲(yin)食(shi)，做飯菜(cai)時，要(yao)(yao)少放(fang)鹽，多(duo)放(fang)醋(cu)。

多做運動

晚(wan)飯后或(huo)者是(shi)(shi)早晨的時候(hou)，可以(yi)多出去走一走，活(huo)動(dong)活(huo)動(dong)下肢，促進血液的流通，還要注意一點的是(shi)(shi)，晚(wan)上(shang)睡覺的時候(hou)要抬高(gao)下肢，促進血液回流。

定期體檢

老人一定要每(mei)隔一段(duan)時間便去醫院進行一次全面性的(de)體檢，有很(hen)多的(de)疾病(bing)都是(shi)在不經(jing)意間就發生的(de)，腳腫(zhong)雖然問題不大，但卻是(shi)很(hen)多疾病(bing)的(de)先兆。

有良好的生活習慣

預防(fang)腳腫一(yi)定要做到日常生(sheng)活中不(bu)吸煙不(bu)喝酒，一(yi)個好的生(sheng)活習慣才是一(yi)個健康身體的根本保證(zheng)。

注意腳部保暖

建議老人朋友們經常晚上泡泡腳，對于腳(jiao)部的保暖起到很好的作用，而且(qie)對身體(ti)也(ye)有(you)好處。

看了上面的(de)(de)(de)介紹，是否對(dui)于老(lao)人腳部浮(fu)腫(zhong)有一定的(de)(de)(de)了解(jie)呢，那就多(duo)(duo)多(duo)(duo)用自己的(de)(de)(de)知識幫助身(shen)邊的(de)(de)(de)老(lao)人吧！