椅子尺寸標(biao)準 最舒服的椅子你值得擁有(you)

想要了解什么樣(yang)的椅子(zi)最(zui)舒服？我們先來(lai)了解人的坐(zuo)姿(zi)(zi)(zi)習慣。人的坐(zuo)姿(zi)(zi)(zi)態(tai)大體可分(fen)為(wei)三種：向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前坐(zuo)、筆(bi)直端坐(zuo)、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后(hou)靠。向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前坐(zuo)的姿(zi)(zi)(zi)勢主要是工作(zuo)的姿(zi)(zi)(zi)勢，向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后(hou)靠是休息和(he)放松的姿(zi)(zi)(zi)勢。當人向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前坐(zuo)時，人體骨盆旋轉成傾斜狀態(tai)，骶(di)骨也做(zuo)相應移動，并(bing)(bing)趨向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)水平，使骶(di)骨有和(he)腰(yao)(yao)椎(zhui)變平，引起(qi)脊(ji)椎(zhui)在腰(yao)(yao)部以上成為(wei)脊(ji)后(hou)凸(tu)，看起(qi)來(lai)像(xiang)駝背；當筆(bi)直端坐(zuo)時，骨盆呈(cheng)豎(shu)起(qi)狀態(tai)，骶(di)骨的位(wei)置也較垂直，并(bing)(bing)在腰(yao)(yao)椎(zhui)處(chu)形成脊(ji)椎(zhui)的前凸(tu)。

分析了(le)人在坐姿時的生理特(te)征(zheng)(zheng)，我們就可以利用這些特(te)征(zheng)(zheng)推(tui)導出椅子最舒服的設(she)計尺寸：

一、椅子尺寸標準之座高

椅子尺寸效果圖

如圖(tu)，座(zuo)高(gao)(gao)是(shi)指(zhi)座(zuo)面至地面的垂直(zhi)距(ju)離；如果座(zuo)面存在后(hou)傾或呈凹面弧形，座(zuo)高(gao)(gao)則(ze)指(zhi)座(zuo)前(qian)沿中心點(dian)到地面的垂直(zhi)距(ju)離。座(zuo)高(gao)(gao)太高(gao)(gao)，則(ze)兩(liang)腿懸空(kong)會(hui)壓迫大腿血管；太低則(ze)會(hui)引(yin)起(qi)身體疲(pi)勞。實踐證明，合適的座(zuo)高(gao)(gao)為小腿窩至足底(di)高(gao)(gao)度加(jia)上25-35mm的鞋跟(gen)厚，再減去10-20mm的活動余量。即：

座(zuo)高 H = 小腿窩高度 + 鞋跟厚度 - 適當間(jian)隙

國家標(biao)準GB 3326-1997規定：座(zuo)高(gao) H 為400-440mm，尺寸級差為10mm。軟座(zuo)面的最大高(gao)度為460mm（不包含座(zuo)面下沉量）。沙發(fa)(fa)座(zuo)高(gao)可以低一些，使腿向(xiang)前伸，靠背后傾，有利于脊椎處于自然狀態。沙發(fa)(fa)的座(zuo)高(gao)一般為360-420mm。

二、椅子尺寸標準之座傾角、背傾角

椅子尺寸效果圖

如圖(tu)，座(zuo)面與(yu)水平(ping)面之(zhi)間的夾(jia)角(jiao)稱(cheng)為座(zuo)傾角(jiao)α；靠背(bei)與(yu)水平(ping)面之(zhi)間的夾(jia)角(jiao)稱(cheng)背(bei)斜角(jiao)β。

國家標準GB 3326-1997規定座傾(qing)角(jiao)(jiao) α 為(wei)(wei)1-4度(du)(du)(du)(du)（靠(kao)背(bei)椅(yi)和扶手椅(yi)），或3-6度(du)(du)(du)(du)（折(zhe)椅(yi)），角(jiao)(jiao)度(du)(du)(du)(du)級(ji)差(cha)為(wei)(wei)1度(du)(du)(du)(du)；背(bei)傾(qing)角(jiao)(jiao) β 為(wei)(wei)95-100度(du)(du)(du)(du)（靠(kao)背(bei)椅(yi)和扶手椅(yi)），或100-110度(du)(du)(du)(du)（折(zhe)椅(yi)），角(jiao)(jiao)度(du)(du)(du)(du)級(ji)差(cha)為(wei)(wei)1度(du)(du)(du)(du)。對于沙發，α 為(wei)(wei)3-6度(du)(du)(du)(du)，β 為(wei)(wei)98-112度(du)(du)(du)(du)；躺椅(yi)則更大。

三、椅子尺寸標準之座深

椅子尺寸效果圖

如圖，座深是(shi)指座面前沿(yan)至后沿(yan)的距離(li)。太(tai)深太(tai)淺，都會令(ling)小腿(tui)及腰背疲勞不適。實踐證(zheng)明(ming)，座深以略小于(yu)坐姿時大腿(tui)的水(shui)平長度為(wei)宜。即：

座(zuo)深T=坐姿大(da)腿水(shui)平長度過60mm（間隙）

國家(jia)標準GB 3326-1997規定座深(shen)T為(wei)340-420mm（靠(kao)背(bei)椅）、或400-440mm（扶手椅）、或340-420mm（折(zhe)椅），尺寸級差為(wei)10mm。沙發及(ji)其他休閑類座具因靠(kao)背(bei)斜較(jiao)大，故座深(shen)可稍大，為(wei)480-560mm。

四、椅子尺寸標準之座寬

椅子尺寸效果圖

如圖，座(zuo)寬(kuan)應能使臂(bei)部完全得到(dao)支撐并(bing)留有余地(di)為宜，對于扶手(shou)椅而言，扶手(shou)內寬(kuan)即座(zuo)寬(kuan)，一般以人的平均肩寬(kuan)尺寸加上(shang)適當余量而定。即：

扶手前(qian)沿內寬B=人體肩寬+冬衣厚度+活動余量

國家標準GB 3326-1997規定扶(fu)手椅或(huo)折椅座(zuo)前(qian)沿(yan)寬B大于(yu)等(deng)于(yu)380mm，尺寸級差(cha)為(wei)10mm；扶(fu)手前(qian)沿(yan)內寬B大于(yu)等(deng)于(yu)460mm，尺寸級差(cha)為(wei)10mm。

五、椅子尺寸標準之靠背高度

椅子尺寸效果圖

如圖(tu)，椅(yi)(yi)子(zi)的(de)靠(kao)背(bei)(bei)高度(du)(du)最(zui)低可(ke)定在第一(yi)、二根腰椎處(chu)（工作(zuo)椅(yi)(yi)），并可(ke)逐漸增加長度(du)(du)，最(zui)高可(ke)達肩胛骨、頸部（休(xiu)閑椅(yi)(yi)），而(er)靜態休(xiu)息(xi)則可(ke)要(yao)求靠(kao)背(bei)(bei)的(de)長度(du)(du)能夠(gou)支撐頭(tou)部（休(xiu)閑椅(yi)(yi)）。實踐證明，靠(kao)背(bei)(bei)的(de)最(zui)佳支撐點以250mm左右(you)為宜。

國家(jia)標準GB 3326-1997規定靠背高(gao)度L大于(yu)(yu)等于(yu)(yu)275mm，尺寸級差為(wei)10mm。

六、椅子尺寸標準之扶手高度

椅子尺寸效果圖

扶(fu)(fu)(fu)手(shou)(shou)(shou)的高(gao)度應與人體坐骨(gu)結節(jie)點到自然下垂(chui)時肘下端的垂(chui)直(zhi)距(ju)離相(xiang)近。實踐證明，扶(fu)(fu)(fu)手(shou)(shou)(shou)上(shang)表(biao)面(mian)到座(zuo)面(mian)的垂(chui)直(zhi)距(ju)離以200-250mm為(wei)宜。同時扶(fu)(fu)(fu)手(shou)(shou)(shou)前端還應略高(gao)一些，隨著座(zuo)面(mian)傾(qing)角(jiao)與靠背斜角(jiao)的變化(hua)，扶(fu)(fu)(fu)手(shou)(shou)(shou)傾(qing)斜度一般級差(cha)為(wei)10-20度，而(er)扶(fu)(fu)(fu)手(shou)(shou)(shou)在水平左(zuo)右偏角(jiao)側級差(cha)為(wei)10范圍(wei)內為(wei)宜。