新生兒適宜的室內溫度和濕度是多少？

新(xin)生的嬰兒剛剛離開(kai)媽(ma)媽(ma)溫(wen)(wen)暖的子宮，相對(dui)成人體(ti)溫(wen)(wen)調節的能力差(cha)，所(suo)以適(shi)(shi)宜的溫(wen)(wen)度(du)和濕度(du)對(dui)新(xin)生兒非常(chang)重要。那(nei)么新(xin)生兒適(shi)(shi)宜的室內溫(wen)(wen)度(du)和濕度(du)是多少呢(ni)？

嬰兒適宜的室內溫度

關于嬰兒房間的溫度，其實不是要有多高或者多低，首先要做到的就是保持房間恒溫，嬰兒房間溫度恒定，變化很小，這樣才是適合寶寶的，特別是早產兒或者體重低于2.5千克的(de)嬰(ying)兒(er)。這兩類寶寶出生時，身體的(de)溫(wen)度(du)調節機(ji)制還沒有完(wan)全形成，因此需要合(he)適的(de)恒定溫(wen)度(du)，以防止(zhi)感冒。健(jian)康(kang)的(de)寶寶身上有足夠(gou)的(de)脂肪，而且溫(wen)度(du)調節機(ji)制功能也已(yi)經成熟(shu)，一般成人感覺(jue)合(he)適的(de)環(huan)境，也適合(he)他。

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不過，寶(bao)寶(bao)在出(chu)生(sheng)的(de)頭幾個星期，因為還不能適應室(shi)內(nei)室(shi)外明顯的(de)溫度變化，所以為了預防寶(bao)寶(bao)生(sheng)病(bing)，室(shi)內(nei)溫度最好(hao)保(bao)持在20~21攝氏(shi)度(du)最佳。

除了保(bao)持這個(ge)溫度，房間(jian)(jian)的濕度也很重要。嬰兒房間(jian)(jian)濕度一般(ban)保(bao)持在50%左右。如果空氣干燥(zao)，會(hui)讓寶(bao)寶(bao)鼻子不(bu)通氣，夜里也會(hui)睡得不(bu)安穩。

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的體溫(wen)調(diao)節功能不(bu)健全(quan)，受環境影響體溫(wen)變(bian)化(hua)較大，所(suo)以(yi)一(yi)方面要保暖，另(ling)一(yi)方面也要注(zhu)意(yi)控(kong)制溫(wen)度(du)，同樣不(bu)宜(yi)過熱(re)(re)造成(cheng)脫水(shui)。一(yi)般寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)房間適(shi)宜(yi)的溫(wen)度(du)在(zai)22攝氏(shi)度(du)上下最理想，不(bu)要低于18攝氏(shi)度(du)，不(bu)宜(yi)高過28攝氏(shi)度(du)。另(ling)外，要注(zhu)意(yi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的穿(chuan)衣和蓋被(bei)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的面頰、后背和手心等部位溫(wen)熱(re)(re)但無汗為宜(yi)。

一般(ban)來講(jiang)，北方的(de)水暖(nuan)都能(neng)保(bao)證室內溫(wen)度(du)在16攝氏度(du)以(yi)上，對于供暖(nuan)溫(wen)度(du)過(guo)高或(huo)住在頂樓的(de)住戶，除調節暖(nuan)氣(qi)外，還可(ke)以(yi)通過(guo)打開客廳或(huo)其(qi)他房間的(de)窗戶來進行溫(wen)度(du)調節，但(dan)不要直接對著寶寶吹風，以(yi)防因為內外溫(wen)差過(guo)大，導致他們外出時發生感冒(mao)。

對于使用空調、電暖氣(qi)、火(huo)爐取暖的南(nan)方家庭來說(shuo)，不要將寶(bao)寶(bao)放置在空調(diao)正面，也不要讓寶(bao)寶(bao)躺在電暖氣(qi)或火(huo)爐2米以內的地方。

嬰兒適宜的室內濕度

濕度(du)問(wen)題(ti)常(chang)常(chang)被忽視，其(qi)實(shi)濕度(du)對寶寶同樣重要，新(xin)生兒的鼻腔粘膜(mo)比(bi)較脆(cui)弱，室內太(tai)干容(rong)易影響(xiang)其(qi)呼吸道健(jian)康，而濕度(du)過高也容(rong)易滋生細菌。一般濕度(du)在(zai)50%左右比(bi)較理想。可以使用加濕器、窗戶等設(she)備調節濕度(du)。

特別提示

嬰(ying)兒房(fang)間每天最好開窗戶通風兩次，可以(yi)把寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)暫時帶到其他房(fang)間，帶通風完畢后室內(nei)溫度(du)、濕度(du)恢復后再帶寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)回來。

如何保持寶寶房間濕度

1、在(zai)寶(bao)寶(bao)睡覺的地方放一(yi)個(ge)可(ke)以噴出(chu)暖霧的蒸餾(liu)器(qi)(qi)。有(you)(you)助(zhu)于(yu)保(bao)持合適而(er)恒定(ding)的相對濕(shi)(shi)度，尤其是在(zai)冬(dong)天，不少家庭裝有(you)(you)中央供(gong)暖系統，這個(ge)蒸餾(liu)器(qi)(qi)完全可(ke)以起到(dao)保(bao)濕(shi)(shi)作(zuo)用，而(er)且蒸餾(liu)器(qi)(qi)規律的嗡(weng)嗡(weng)聲會讓寶(bao)寶(bao)睡得更香。冬(dong)天帶著寶(bao)寶(bao)出(chu)去(qu)旅(lv)游時，也可(ke)以隨(sui)身攜帶一(yi)個(ge)蒸餾(liu)器(qi)(qi)，特(te)別是住旅(lv)館的時候。

2、在寶寶房間放(fang)一盆水或者地(di)上(shang)灑水。水可以滋潤空氣(qi)，如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)房間(jian)太干燥，不妨在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)房間(jian)地(di)板或者柜子上(shang)放(fang)一盆水，也可以往地(di)板上(shang)灑一些水，這(zhe)樣做可以很好地(di)調節寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)房間(jian)空氣(qi)干燥問題(ti)。

3、在(zai)寶寶房間放(fang)加(jia)(jia)濕(shi)(shi)(shi)器。室(shi)內空氣加(jia)(jia)濕(shi)(shi)(shi)，可(ke)以通過灑水、放(fang)置水盆等方式進行，但最方便的(de)(de)還是使用(yong)加(jia)(jia)濕(shi)(shi)(shi)器。媽咪可(ke)以在(zai)加(jia)(jia)濕(shi)(shi)(shi)器里(li)加(jia)(jia)幾滴醋，能起到(dao)殺菌作用(yong)的(de)(de)。晚上在(zai)加(jia)(jia)濕(shi)(shi)(shi)器里(li)滴入一些薰衣草(cao)精油，可(ke)以提高睡眠(mian)質量。不(bu)過媽咪要注意加(jia)(jia)濕(shi)(shi)(shi)器會增加(jia)(jia)患(huan)呼吸道疾病的(de)(de)可(ke)能性(xing)。