新生兒適宜的室內溫度和濕度是多少？

新(xin)(xin)生的(de)嬰兒剛剛離(li)開媽媽溫暖的(de)子宮，相對成人體(ti)溫調節(jie)的(de)能力差，所以適宜的(de)溫度(du)(du)和濕度(du)(du)對新(xin)(xin)生兒非常重要。那么(me)新(xin)(xin)生兒適宜的(de)室內(nei)溫度(du)(du)和濕度(du)(du)是多(duo)少呢？

嬰兒適宜的室內溫度

關于嬰兒房間的溫度，其實不是要有多高或者多低，首先要做到的就是保持房間恒溫，嬰兒房間溫度恒定，變化很小，這樣才是適合寶寶的，特別是早產兒或者體重低于2.5千(qian)克的(de)嬰兒。這兩類寶(bao)寶(bao)出生時，身體(ti)的(de)溫度(du)(du)調節機(ji)制還沒有(you)完(wan)全(quan)形成(cheng)，因(yin)此需(xu)要合(he)適的(de)恒定溫度(du)(du)，以(yi)防(fang)止感冒。健康的(de)寶(bao)寶(bao)身上有(you)足夠的(de)脂肪，而(er)且溫度(du)(du)調節機(ji)制功能也(ye)已經成(cheng)熟，一般成(cheng)人感覺合(he)適的(de)環(huan)境，也(ye)適合(he)他。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

不(bu)過，寶(bao)寶(bao)在出生的(de)(de)頭(tou)幾個星期，因(yin)為(wei)還不(bu)能(neng)適應室內室外明顯的(de)(de)溫(wen)度變化，所以為(wei)了預防寶(bao)寶(bao)生病，室內溫(wen)度最好(hao)保(bao)持在20~21攝氏(shi)度最佳。

除(chu)了保持(chi)這(zhe)個(ge)溫度，房間(jian)的濕度也很重要。嬰(ying)兒房間(jian)濕度一般保持(chi)在(zai)50%左(zuo)右。如(ru)果(guo)空氣干燥，會(hui)(hui)讓寶(bao)寶(bao)鼻(bi)子不(bu)(bu)通氣，夜里也會(hui)(hui)睡(shui)得不(bu)(bu)安(an)穩(wen)。

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)體溫(wen)調節功(gong)能不(bu)健(jian)全(quan)，受環境影響體溫(wen)變化較大，所以一(yi)方面要保暖(nuan)，另一(yi)方面也要注(zhu)意控制溫(wen)度(du)，同樣不(bu)宜(yi)過熱造成脫水。一(yi)般寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)房(fang)間適(shi)宜(yi)的(de)溫(wen)度(du)在22攝(she)氏度(du)上下最理想(xiang)，不(bu)要低于(yu)18攝(she)氏度(du)，不(bu)宜(yi)高過28攝(she)氏度(du)。另外，要注(zhu)意寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)穿(chuan)衣和(he)(he)蓋被，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)面頰、后背和(he)(he)手心(xin)等(deng)部位溫(wen)熱但無汗為宜(yi)。

一般來講(jiang)，北(bei)方的水暖(nuan)都能(neng)保證(zheng)室內溫(wen)度在16攝氏度以(yi)上(shang)，對于供暖(nuan)溫(wen)度過高或住在頂樓的住戶(hu)，除調(diao)節暖(nuan)氣(qi)外，還(huan)可以(yi)通過打開客廳(ting)或其他房間的窗戶(hu)來進行溫(wen)度調(diao)節，但不要直接對著寶寶吹風，以(yi)防因為內外溫(wen)差過大，導致他們外出時(shi)發生感冒。

對于使用空調、電暖(nuan)(nuan)氣(qi)、火(huo)爐(lu)取(qu)暖(nuan)(nuan)的(de)南方家庭來(lai)說(shuo)，不要(yao)將(jiang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)放置在空(kong)調正面，也不要(yao)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)躺在電暖(nuan)(nuan)氣(qi)或火(huo)爐(lu)2米以內(nei)的(de)地(di)方。

嬰兒適宜的室內濕度

濕(shi)(shi)度(du)問(wen)題(ti)常常被忽視，其(qi)實(shi)濕(shi)(shi)度(du)對寶(bao)寶(bao)同(tong)樣重要，新生(sheng)兒的鼻腔粘膜比(bi)較(jiao)脆弱，室內太干容(rong)易(yi)影響其(qi)呼吸(xi)道健康(kang)，而濕(shi)(shi)度(du)過高(gao)也容(rong)易(yi)滋(zi)生(sheng)細(xi)菌。一般濕(shi)(shi)度(du)在50%左右比(bi)較(jiao)理(li)想。可以使用加濕(shi)(shi)器、窗(chuang)戶等設備調(diao)節濕(shi)(shi)度(du)。

特別提示

嬰兒(er)房間每天最好開窗戶通(tong)風兩次(ci)，可(ke)以把寶(bao)寶(bao)暫(zan)時(shi)帶到其他(ta)房間，帶通(tong)風完(wan)畢后(hou)室內溫度、濕度恢復后(hou)再帶寶(bao)寶(bao)回來(lai)。

如何保持寶寶房間濕度

1、在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡(shui)覺的地方放(fang)一個(ge)可以噴(pen)出暖霧的蒸(zheng)(zheng)(zheng)餾(liu)器。有(you)助于保持合適而恒定的相對濕(shi)度(du)，尤(you)其是(shi)在(zai)冬天，不少家庭裝有(you)中央供(gong)暖系統(tong)，這個(ge)蒸(zheng)(zheng)(zheng)餾(liu)器完全可以起到保濕(shi)作用，而且(qie)蒸(zheng)(zheng)(zheng)餾(liu)器規律(lv)的嗡嗡聲會讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡(shui)得更香。冬天帶(dai)著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出去(qu)旅(lv)(lv)游時(shi)，也可以隨(sui)身攜帶(dai)一個(ge)蒸(zheng)(zheng)(zheng)餾(liu)器，特別是(shi)住旅(lv)(lv)館的時(shi)候。

2、在寶寶房間放(fang)一盆水(shui)或者地(di)上(shang)灑水(shui)。水(shui)可(ke)(ke)以滋潤(run)空氣，如果(guo)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)房間太干(gan)燥，不妨在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)房間地(di)板或者柜子(zi)上(shang)放(fang)一盆水(shui)，也(ye)可(ke)(ke)以往(wang)地(di)板上(shang)灑一些水(shui)，這樣做可(ke)(ke)以很好地(di)調節寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)房間空氣干(gan)燥問題。

3、在寶(bao)寶(bao)房間放(fang)(fang)加(jia)濕(shi)器(qi)(qi)。室(shi)內空氣加(jia)濕(shi)，可(ke)(ke)以(yi)通(tong)過(guo)灑水、放(fang)(fang)置水盆等(deng)方式(shi)進(jin)行(xing)，但最方便的還是使(shi)用加(jia)濕(shi)器(qi)(qi)。媽咪可(ke)(ke)以(yi)在加(jia)濕(shi)器(qi)(qi)里加(jia)幾滴醋，能起(qi)到殺菌作(zuo)用的。晚上在加(jia)濕(shi)器(qi)(qi)里滴入一些薰衣草精(jing)油，可(ke)(ke)以(yi)提(ti)高睡眠質(zhi)量。不(bu)過(guo)媽咪要注意加(jia)濕(shi)器(qi)(qi)會增加(jia)患呼吸道疾病的可(ke)(ke)能性。