泡溫泉的步驟

1、必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生(sheng)及讓身(shen)體適應(ying)水溫(wen)，另外洗去皮膚汗漬更容易吸(xi)收泉(quan)水中的礦(kuang)物質；

2、到溫泉區必須(xu)穿著泳裝(zhuang)及拖鞋，小(xiao)心地滑(hua)；

3、選擇適合(he)自己溫度的溫泉池浸泡(pao)，一般從溫到熱，每(mei)次浸泡(pao)15分鐘左右即應上(shang)岸稍作(zuo)休息后(hou)再浸泡(pao)，高溫池不應超過10分鐘；

4、初次(ci)浸(jin)泡不(bu)適(shi)應(ying)者或浸(jin)泡時間過長者，一般會出(chu)現口(kou)干或胸悶等(deng)不(bu)舒適(shi)感覺，此時應(ying)立即上岸(an)稍作(zuo)休息(xi)，飲(yin)杯水或飲(yin)料可(ke)舒緩不(bu)適(shi)；

5、凡患有較嚴重(zhong)的心臟(zang)病(bing)、高血壓、身體不適者或有身孕者均(jun)不宜入(ru)池浸泡；除非(fei)醫生準許及有專人(ren)陪同方可；

6、酗酒者不宜(yi)入(ru)池浸泡；

7、浴(yu)后用清(qing)水沖洗身體，但(dan)不要用肥皂或浴(yu)液(ye)，以保存皮膚表(biao)面(mian)所吸收的礦物質。

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另(ling)外，享受(shou)溫(wen)泉(quan)保健有(you)“浸(jin)、淋(lin)(lin)、泳”三種方式，“浸(jin)”就是(shi)(shi)在(zai)不同(tong)溫(wen)度(du)(du)的池中(zhong)反復(fu)浸(jin)泡，能承受(shou)高溫(wen)度(du)(du)的游(you)客(ke)在(zai)40℃的溫(wen)泉(quan)池中(zhong)浸(jin)泡，感覺特別刺激，皮膚(fu)好像有(you)千萬支細針進行針灸治療(liao)；“淋(lin)(lin)”是(shi)(shi)在(zai)溫(wen)泉(quan)花(hua)灑(sa)前(qian)由(you)頭至(zhi)腳全身噴淋(lin)(lin)，或者(zhe)用木桶盛(sheng)起溫(wen)泉(quan)水多(duo)次淋(lin)(lin)；“泳”就是(shi)(shi)在(zai)溫(wen)泉(quan)泳場中(zhong)暢(chang)游(you)，熱力按摩加上游(you)泳鍛(duan)煉，肯定是(shi)(shi)一項較(jiao)高強(qiang)度(du)(du)的體(ti)育運(yun)動(dong)。

泡溫泉注意事項

泡溫泉之前

1、根(gen)據(ju)水質不同，溫泉(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)一般可分(fen)為中性碳酸泉(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)、堿性碳酸氫鈉泉(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)、鹽泉(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)和硫磺泉(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)四種(zhong)。溫泉(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)的水質不同，則對不同的病(bing)癥具(ju)有不同的療效。所以泡(pao)(pao)溫泉(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)之前，最好先了解溫泉(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)的種(zhong)類，并根(gen)據(ju)自(zi)身條(tiao)件進(jin)行選擇，才能真正達(da)到泡(pao)(pao)溫泉(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)的預(yu)期(qi)目(mu)的，并可避免給身體帶來(lai)傷害(hai)；

2、選擇適應自身的(de)高、中、低(di)溫(wen)度的(de)溫(wen)泉池，一(yi)般從低(di)溫(wen)到高溫(wen)，每次15—20分鐘即可；

3、避免空腹(fu)、飯后、酒(jiu)后泡溫(wen)泉，泡溫(wen)泉與吃飯時間(jian)至少應(ying)間(jian)隔一(yi)小時；

4、在進(jin)入溫泉(quan)之(zhi)前，一(yi)定(ding)要先把身子沖洗一(yi)下，一(yi)般溫泉(quan)的(de)旁邊會(hui)有很多可以淋浴的(de)地方；

5、洗(xi)發液，沐浴液一定要在淋浴的地方使用(yong)，并(bing)且全(quan)部沖洗(xi)干凈后(hou)，再進入溫泉；

6、進入溫泉之前，一定(ding)要記得把身(shen)上的(de)金(jin)屬飾品摘下來，不然你會發現心愛的(de)首飾已經被硫化成黑色了。

泡溫泉之時

1、初次泡(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)，應(ying)逐(zhu)步適(shi)應(ying)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)水(shui)溫(wen)(wen)(wen)，溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)水(shui)溫(wen)(wen)(wen)度過(guo)高。所以要先用手或腳試探水(shui)溫(wen)(wen)(wen)是(shi)否合(he)適(shi)，再(zai)進入溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)泳池，并(bing)注意從低溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)到高溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)，逐(zhu)步適(shi)應(ying)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)水(shui)溫(wen)(wen)(wen)；

2、不(bu)要在(zai)大溫(wen)泉內(nei)搓洗身子，不(bu)管(guan)是(shi)在(zai)哪兒，都是(shi)很(hen)不(bu)文明的做法；

3、不(bu)要在(zai)溫泉中嬉笑(xiao)打鬧，安全是一方面，也會給(gei)其他(ta)的客人(ren)帶來不(bu)快，注意(yi)個人(ren)的素質，要多為他(ta)人(ren)著想；

4、一般(ban)溫泉浴可反復(fu)浸泡(pao)，每次15—20分鐘(zhong)，如果一次浸泡(pao)的時間過長(chang)，容易出(chu)現暈(yun)眩、全身乏(fa)力。當在泉水中感覺口(kou)干、胸(xiong)悶時，就得(de)上(shang)池(chi)邊(bian)歇歇，或喝點飲(yin)料補充(chong)水分；

5、浸溫(wen)泉的時(shi)間，要(yao)根據(ju)溫(wen)泉的溫(wen)度來掌握，太熱時(shi)不(bu)可(ke)以泡太久，溫(wen)度在30～45℃比較適宜(yi)；

6、最(zui)好不要獨自一人(ren)泡(pao)，以(yi)免(mian)發生意外(wai)。

泡溫泉之后

1、泡(pao)完溫泉(quan)(quan)后可不必再用清水沖洗，但是強(qiang)酸性溫泉(quan)(quan)和(he)硫(liu)化(hua)氫(qing)溫泉(quan)(quan)刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易(yi)過敏(min)的(de)人(ren)更要注意了；

2、溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更(geng)有利于保持附在皮(pi)膚(fu)上(shang)的礦物質；

3、皮膚干(gan)燥(zao)者浸(jin)泡溫泉之后最(zui)好立刻抹上(shang)滋潤乳液(ye)，以免肌膚水分(fen)大(da)量(liang)流失(shi)引(yin)起不(bu)適。

4、溫泉浴是一種中等(deng)強(qiang)度(du)的(de)運動，也令身(shen)心得到(dao)全面(mian)放松的(de)同(tong)時，靈敏度(du)和注意(yi)力也有所下降。故駕車人士一定(ding)要休息兩個小(xiao)時以上方可(ke)駕車。

泡溫泉要注意什么

1、如果(guo)坐了(le)很(hen)久的車或是走了(le)很(hen)遠的路，非常的累(lei)了(le)，不可以馬(ma)上去浸(jin)溫泉，不然會越泡(pao)越累(lei)；

2、睡眠不足或是熬夜，如果突(tu)然浸溫度(du)很高的(de)溫泉，可能會發(fa)生休(xiu)克或是腦部缺血的(de)情形；

3、剛吃飽飯或是喝完酒，不(bu)可(ke)以馬上去(qu)浸溫泉，不(bu)然會有消(xiao)化不(bu)良(liang)及(ji)腦溢血的(de)情形(xing)；

4、心情很興(xing)奮或是很生氣，心跳(tiao)變快的時候，也不適合浸溫泉；

5、營養不良或是生(sheng)病剛好，身體很(hen)差時(shi)，千萬(wan)不可以(yi)去(qu)浸(jin)溫泉；

6、有癌癥、白血病(bing)的人，不(bu)適合浸溫(wen)泉(quan)，因為(wei)容易刺激新陳(chen)代謝(xie)，使身體很快的變衰弱；

7、有心臟(zang)病、高血(xue)壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉(quan)(quan)之前，要先慢慢地用(yong)溫泉(quan)(quan)擦身體，再泡溫泉(quan)(quan)，不(bu)可以(yi)一下子就去泡溫泉(quan)(quan)，才不(bu)會影響(xiang)血(xue)管的收縮(suo)；

8、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不(bu)要(yao)去浸溫泉；

9、女生生理期來時或前(qian)后(hou)，懷孕(yun)的初(chu)期和末(mo)期，最好暫(zan)時不要浸(jin)溫泉。

男人泡溫泉要注意什么

1、溫(wen)度(du)不要(yao)超過體溫(wen)的3℃以上

溫(wen)泉水的溫(wen)度(du)好(hao)不要超過體溫(wen)的3℃以上。對于男性(xing)來說，溫(wen)度(du)過高(gao)會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)孕(yun)育(yu)的過程。如(ru)果(guo)經常泡溫(wen)泉，或者是(shi)泡熱水澡，很容易(yi)就會(hui)(hui)讓身體部位溫(wen)度(du)升高(gao)，除(chu)了會(hui)(hui)對精子(zi)產生(sheng)影(ying)響(xiang)之(zhi)外，重要的是(shi)會(hui)(hui)破壞精子(zi)的生(sheng)長(chang)環境。如(ru)果(guo)經常長(chang)時間溫(wen)度(du)過高(gao)的溫(wen)泉中(zhong)，甚(shen)至會(hui)(hui)對功能(neng)造成損傷，引(yin)起不育(yu)。

2、浸(jin)泡時間15到30分鐘

每次(ci)浸(jin)泡(pao)的(de)(de)(de)時(shi)間好(hao)控制在(zai)(zai)15到30分鐘(zhong)。在(zai)(zai)溫(wen)度(du)和時(shi)間的(de)(de)(de)雙重控制之下，還要(yao)適(shi)當調(diao)整泡(pao)溫(wen)泉(quan)的(de)(de)(de)次(ci)數，讓曾經(jing)待(dai)在(zai)(zai)“高熱”環(huan)境(jing)下的(de)(de)(de)睪丸有一(yi)個調(diao)整恢(hui)復(fu)的(de)(de)(de)過(guo)程，一(yi)般好(hao)一(yi)個月(yue)泡(pao)溫(wen)泉(quan)不(bu)要(yao)超過(guo)二次(ci)。長期泡(pao)溫(wen)泉(quan)也容易加(jia)大心臟的(de)(de)(de)負擔。因此(ci)，對于所有人(ren)而言，控制好(hao)泡(pao)溫(wen)泉(quan)的(de)(de)(de)“度(du)”才是健康(kang)養生(sheng)的(de)(de)(de)正確做法，千(qian)萬(wan)不(bu)能顧此(ci)失彼，由養生(sheng)變成了危害健康(kang)。

3、身上(shang)有傷口不要泡溫泉

身(shen)(shen)上有傷口(kou)好就不要泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)。在對(dui)一些公共(gong)用(yong)具使用(yong)上也需要謹慎，浴袍、毛巾可以自(zi)己帶(dai)的(de)(de)就盡(jin)量自(zi)己帶(dai)。另外，泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)之(zhi)后(hou)好再沐(mu)浴一次(ci)徹底(di)清潔(jie)身(shen)(shen)體，以防將溫(wen)泉(quan)(quan)水中的(de)(de)病(bing)原體附著在皮膚上。沐(mu)浴過后(hou)也可以適當(dang)使用(yong)一些護膚產品，以減輕因泡(pao)溫(wen)泉(quan)(quan)而造(zao)成(cheng)的(de)(de)皮膚干燥等問題，更(geng)好地對(dui)自(zi)身(shen)(shen)健康起(qi)到保護作用(yong)。

4、泡完溫泉要記得沖洗下身體

很多人泡(pao)完之后習慣性(xing)的(de)就穿上(shang)衣服(fu)走人了，也(ye)不會將身(shen)上(shang)的(de)一些(xie)溫泉成分(fen)沖洗干凈(jing)，因為一些(xie)硫磺或一些(xie)堿分(fen)濃度(du)比較高的(de)溫泉的(de)話，留在皮膚上(shang)是會產(chan)生很大的(de)刺激(ji)的(de)，因此(ci)在泡(pao)完之后最好是可以(yi)清洗干凈(jing)再回(hui)家(jia)。

女人泡溫泉要注意什么

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1、女性泡溫(wen)泉的時間不宜過(guo)長(chang)，每隔15～20分鐘就應該(gai)出水，稍作休息并補充水分，否則容(rong)易造成(cheng)陰道(dao)酸堿(jian)度失衡，引(yin)起炎(yan)癥。

2、女性生理期來時或(huo)前后，都不要泡溫泉(quan)，此時抵抗(kang)力(li)減弱，容易感染風寒(han)等疾病。

3、懷孕的初期和末(mo)期都(dou)不要泡(pao)溫泉，否則容(rong)易引起早產甚至流(liu)產。

哪些人不宜泡溫泉

1、營養(yang)不良者不宜(yi)(yi)泡溫泉；哪些人不宜(yi)(yi)泡溫泉

2、身體極度衰弱者不宜泡溫泉；

3、容易失眠(mian)者不(bu)宜(yi)長時間泡(pao)溫泉；

4、女性生理期時不(bu)宜(yi)泡溫泉；

5、孕(yun)婦(fu)懷孕(yun)初(chu)期和后(hou)期不宜(yi)泡溫泉(quan)；

6、手(shou)術(shu)過后者不宜泡溫(wen)泉；

7、皮膚過(guo)敏(min)者(zhe)不(bu)宜泡溫泉；

8、結核以及結核性(xing)疾病(bing)患者不宜泡溫泉；

9、癌癥、白血病(bing)患者(zhe)（經(jing)手術摘除(chu)或(huo)治愈者(zhe)除(chu)外）不(bu)宜泡(pao)溫泉；

10、急性疾病(bing)患者(zhe)，如急性肺炎(yan)、支(zhi)氣管炎(yan)、扁桃(tao)腺發炎(yan)、中耳炎(yan)，尤其是發燒(shao)患者(zhe)，不宜泡溫泉；

11、凡(fan)有心臟(zang)病、高血壓不宜泡(pao)溫泉，除(chu)非經(jing)醫生允(yun)許；

泡(pao)溫(wen)泉時人體(ti)的(de)(de)血(xue)管(guan)(guan)自然擴(kuo)張(zhang)，而酒精本身(shen)(shen)就有擴(kuo)張(zhang)血(xue)管(guan)(guan)的(de)(de)作(zuo)用，雙(shuang)重(zhong)壓(ya)力會引發心(xin)血(xue)管(guan)(guan)疾病。心(xin)腦(nao)血(xue)管(guan)(guan)患(huan)者有高(gao)血(xue)壓(ya)、心(xin)臟病患(huan)者，在規則(ze)服(fu)藥的(de)(de)前(qian)提下(xia)，可以(yi)泡(pao)溫(wen)泉，泡(pao)溫(wen)泉的(de)(de)水溫(wen)切忌太高(gao)，一般(ban)應保持在40攝氏度左(zuo)右，浸泡(pao)時間也不(bu)要過久，每次(ci)下(xia)水不(bu)能(neng)超過15分(fen)鐘；并且不(bu)可讓水位超過心(xin)臟的(de)(de)位置(zhi)，以(yi)免血(xue)管(guan)(guan)突然擴(kuo)張(zhang)，發生意外；起身(shen)(shen)時應謹慎緩慢，以(yi)防(fang)因血(xue)管(guan)(guan)擴(kuo)張(zhang)、血(xue)壓(ya)下(xia)降導致(zhi)頭昏(hun)眼花(hua)而跌。

12、糖尿病患者不(bu)宜長時(shi)間泡(pao)洗熱水澡(zao)、蒸桑拿浴和泡(pao)溫泉；

水溫過(guo)高可(ke)讓患(huan)者(zhe)注射的胰島(dao)素(su)吸收加(jia)(jia)快，而(er)且長時間身體過(guo)熱使機(ji)體能(neng)(neng)量(liang)消耗增加(jia)(jia)，心臟(zang)負擔加(jia)(jia)重，很容易出現(xian)(xian)意外(wai)(wai)。建(jian)議糖(tang)尿(niao)病患(huan)者(zhe)在洗(xi)澡(zao)時時間不(bu)能(neng)(neng)超過(guo)20分鐘，水溫不(bu)要(yao)超過(guo)40攝氏度(du)，以(yi)免出現(xian)(xian)意外(wai)(wai)。

13、傷寒(han)、赤痢、流感等(deng)傳染病(bing)患者不宜泡溫泉；

當人們出現扁桃腺發炎、發燒(shao)、感冒等急性病(bing)時，身體(ti)的(de)抵抗力下降(jiang)，會(hui)出現寒顫發熱癥(zheng)狀。這時如果將機體(ti)發熱的(de)患(huan)者置于(yu)溫(wen)度較高、濕度較大的(de)溫(wen)泉(quan)中(zhong)，反而會(hui)因(yin)溫(wen)泉(quan)包間空間狹窄(zhai)、空氣(qi)流通不暢，加(jia)速患(huan)者體(ti)內水分(fen)蒸(zheng)發，容易(yi)造成脫水、缺(que)氧、咳嗽加(jia)重(zhong)甚(shen)至呼吸(xi)困難等不良反應，出浴后突遇冷(leng)空氣(qi)，還會(hui)加(jia)重(zhong)感冒。

14、嚴重濕疹、皮(pi)膚(fu)炎(yan)及皮(pi)膚(fu)有潰(kui)爛傷口(kou)者不宜泡(pao)溫泉；

溫泉所(suo)含的硫(liu)磺(huang)及其他酸堿(jian)物質(zhi)可以消炎殺菌，對一般(ban)感(gan)染性(xing)或寄生(sheng)性(xing)皮膚(fu)(fu)(fu)病(bing)(bing)很有(you)療效，但有(you)時(shi)也(ye)會(hui)刺激皮膚(fu)(fu)(fu)使傷口惡化，甚至導(dao)致“溫泉性(xing)皮膚(fu)(fu)(fu)病(bing)(bing)”，因此對于(yu)部分皮膚(fu)(fu)(fu)病(bing)(bing)患者，不宜泡溫泉。對于(yu)患有(you)濕疹、異位性(xing)皮膚(fu)(fu)(fu)炎等(deng)的人來(lai)說，泡在熱水中過久，由于(yu)加(jia)速皮膚(fu)(fu)(fu)水分的蒸(zheng)發，破壞(huai)皮膚(fu)(fu)(fu)保護(hu)層，也(ye)容(rong)易導(dao)致癥狀的加(jia)重。

泡溫泉須知(zhi)的(de)知(zhi)識

泡完溫泉要洗澡嗎？什么時候洗？

我(wo)們都(dou)知道泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)之(zhi)前要(yao)洗(xi)(xi)(xi)(xi)澡，不(bu)(bu)(bu)然影(ying)響功(gong)效(xiao)。那(nei)(nei)么泡(pao)(pao)完之(zhi)后(hou)呢？理論(lun)上來(lai)說，泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)后(hou)一般不(bu)(bu)(bu)宜立即洗(xi)(xi)(xi)(xi)澡，溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)含有(you)(you)大量硫酸(suan)鈣(gai)，對內分泌(mi)失調(diao)、風濕性關節(jie)炎等都(dou)很有(you)(you)療效(xiao)，讓(rang)泉(quan)水中的(de)礦(kuang)物質留在皮膚上，可以發揮護膚功(gong)效(xiao)。但事(shi)實(shi)上，這些(xie)礦(kuang)物質并不(bu)(bu)(bu)能滲進皮膚，留在身上效(xiao)用也不(bu)(bu)(bu)是(shi)很大。再說，溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)水因地質區域不(bu)(bu)(bu)同有(you)(you)酸(suan)、堿(jian)性之(zhi)分，為避免皮膚受泉(quan)水中的(de)酸(suan)性或(huo)堿(jian)性物質刺(ci)激，特備泡(pao)(pao)的(de)是(shi)那(nei)(nei)種刺(ci)激性比較大的(de)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)水，所以泡(pao)(pao)完溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)可以立即洗(xi)(xi)(xi)(xi)澡。建議不(bu)(bu)(bu)要(yao)用沐浴(yu)露之(zhi)類的(de)，會(hui)洗(xi)(xi)(xi)(xi)掉礦(kuang)物質，先用清(qing)水洗(xi)(xi)(xi)(xi)澡，第二(er)天再好好清(qing)洗(xi)(xi)(xi)(xi)。

泡溫泉多久最合適？

每次泡(pao)溫(wen)泉控制在十(shi)到(dao)(dao)十(shi)五分鐘左右(you)，當(dang)然(ran)每個(ge)人情(qing)況(kuang)不一(yi)(yi)樣，而最好的檢驗辦法就(jiu)是，你(ni)能夠明顯感覺到(dao)(dao)額頭開始出(chu)汗，這時(shi)就(jiu)差不多了(le)，因為泡(pao)溫(wen)泉時(shi)身體(ti)會(hui)一(yi)(yi)直進行新(xin)陳代謝。溫(wen)泉泡(pao)久了(le)，身體(ti)虛脫了(le)，反而還(huan)會(hui)發生休(xiu)克。

泡溫泉是空腹好還是飽腹好？

泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)前(qian)是可以(yi)吃東西的，但切忌(ji)不要吃太(tai)飽(bao)。空腹泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)很容易(yi)導致(zhi)頭暈、嘔吐(tu)及疲倦，尤其是當泡(pao)(pao)的時(shi)間(jian)偏長(chang)時(shi)，這樣的事情更容易(yi)發生。而若吃得太(tai)飽(bao)來泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，會導致(zhi)人(ren)體消(xiao)化不良(liang)，嚴重的還有可能(neng)導致(zhi)腦(nao)溢血，所以(yi)盡量避(bi)免飯前(qian)或(huo)飯后立即浸泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，飯后應該至(zhi)少間(jian)隔30分鐘較恰當。也不要在酒后泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)，酒后泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)泉(quan)易(yi)引(yin)起腦(nao)充血、中風、心臟病及其它病發癥狀。

小孩適合泡溫泉嗎？

小(xiao)孩都愛玩水(shui)，冬天又不適合去(qu)游泳(yong)池，不少媽媽就想(xiang)到了帶孩子去(qu)泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉。但(dan)小(xiao)朋友泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉更(geng)(geng)需要(yao)注(zhu)意(yi)：0-3歲是嬰幼(you)兒過(guo)敏的(de)(de)高(gao)發年(nian)齡段(duan)，一般不建議家長帶著0-3歲的(de)(de)嬰幼(you)兒去(qu)泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉。3歲以上身(shen)體(ti)(ti)健康的(de)(de)孩子，可以去(qu)泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉，但(dan)時(shi)間(jian)不宜過(guo)長。孩子每(mei)次的(de)(de)下水(shui)時(shi)間(jian)最好不要(yao)超(chao)過(guo)15分(fen)鐘。這是因為寶貝皮膚較(jiao)為細(xi)嫩(nen)，且體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)調節能力較(jiao)差。泡(pao)(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉時(shi)由于水(shui)溫(wen)(wen)(wen)比較(jiao)高(gao)，會(hui)導致(zhi)人體(ti)(ti)的(de)(de)血(xue)管(guan)擴張，使更(geng)(geng)多的(de)(de)血(xue)液流向全身(shen)，而流向大腦的(de)(de)血(xue)液減少，腦供血(xue)不足，這對(dui)小(xiao)寶寶的(de)(de)腦細(xi)胞發育(yu)無疑會(hui)有傷(shang)害。

感冒發燒可以泡溫泉嗎？

對于感(gan)冒(mao)了(le)是否適合泡(pao)溫(wen)泉，不(bu)知道會(hui)(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)(hui)有人(ren)(ren)想：感(gan)冒(mao)了(le)去泡(pao)個熱水(shui)澡再(zai)適合不(bu)過了(le)！但實際上(shang)感(gan)冒(mao)時，人(ren)(ren)體(ti)抵抗力下(xia)降，會(hui)(hui)(hui)出(chu)現(xian)寒戰發熱癥(zheng)狀，不(bu)少感(gan)冒(mao)患(huan)者還伴(ban)有扁桃腺(xian)發炎等(deng)炎癥(zheng)，更需要大量(liang)補(bu)充水(shui)分。這時，人(ren)(ren)體(ti)如果處于溫(wen)度(du)較高(gao)、濕(shi)度(du)較大的溫(wen)泉中，會(hui)(hui)(hui)因周圍環境(jing)溫(wen)度(du)較高(gao)，而(er)(er)加(jia)(jia)速體(ti)內水(shui)分蒸發，從而(er)(er)易(yi)造成脫水(shui)、缺氧、咳嗽加(jia)(jia)重(zhong)(zhong)甚至(zhi)呼吸困難(nan)等(deng)不(bu)良反(fan)應；感(gan)冒(mao)患(huan)者用(yong)藥后泡(pao)溫(wen)泉，血液(ye)循環加(jia)(jia)速也會(hui)(hui)(hui)使病(bing)人(ren)(ren)面臨(lin)風險(xian)；而(er)(er)且病(bing)人(ren)(ren)在露天溫(wen)泉出(chu)浴后，很容易(yi)受涼，這也會(hui)(hui)(hui)加(jia)(jia)重(zhong)(zhong)感(gan)冒(mao)。所以盡量(liang)不(bu)要在感(gan)冒(mao)發燒(shao)的時候(hou)去泡(pao)溫(wen)泉咯！