老(lao)(lao)年人泡(pao)溫泉(quan)(quan)好嗎 老(lao)(lao)年人泡(pao)溫泉(quan)(quan)的(de)好處在哪里(li)

老年(nian)人(ren)泡(pao)溫泉好嗎(ma) 老年(nian)人(ren)泡(pao)溫泉的好處在哪里

目前，養(yang)老(lao)逐漸從家庭問(wen)題(ti)變成(cheng)社會(hui)問(wen)題(ti)，養(yang)老(lao)問(wen)題(ti)也(ye)成(cheng)為社會(hui)最熱門的話題(ti)之(zhi)一。

老年人泡溫泉好嗎 老年人泡溫泉的好處在哪里

1.老人泡溫泉有哪些好處？

泡溫(wen)泉(quan)是很(hen)好(hao)的養生方式，溫(wen)泉(quan)中含有很(hen)多(duo)對人體(ti)有益(yi)的礦物(wu)質。邀(yao)幾(ji)位老(lao)(lao)年朋友去泡泡溫(wen)泉(quan)，可以(yi)(yi)解(jie)除身體(ti)疲勞、促(cu)進血液循環、舒(shu)筋活絡(luo)、防治(zhi)老(lao)(lao)年疾病(bing)(bing)。據了解(jie)，多(duo)數中老(lao)(lao)年人都患有胃炎、支氣(qi)管炎、關節炎等慢(man)性病(bing)(bing)，冬季(ji)可以(yi)(yi)通(tong)過泡溫(wen)泉(quan)來調(diao)理、治(zhi)療這些病(bing)(bing)。老(lao)(lao)人通(tong)常喜歡(huan)結伴而行(xing)，和老(lao)(lao)友舒(shu)舒(shu)服(fu)服(fu)地在(zai)溫(wen)泉(quan)里泡上一天，真是一種(zhong)享受。

2.老人泡溫泉有哪些注意事項？

老人泡(pao)(pao)(pao)溫泉(quan)一定要(yao)循(xun)序漸進，泡(pao)(pao)(pao)溫泉(quan)前要(yao)用手試(shi)試(shi)水(shui)溫，然后先泡(pao)(pao)(pao)雙(shuang)腿，慢(man)慢(man)泡(pao)(pao)(pao)下(xia)半(ban)身（心臟(zang)以下(xia)），待適應(ying)(ying)(ying)后再將上半(ban)身完全泡(pao)(pao)(pao)入水(shui)中。離池時(shi)也應(ying)(ying)(ying)緩(huan)慢(man)起(qi)身，適應(ying)(ying)(ying)后再離開水(shui)池。

泡溫泉(quan)時間(jian)不宜過(guo)長(chang)。溫泉(quan)水(shui)溫多在38攝氏(shi)度以上，身體泡在水(shui)中，汗水(shui)不能蒸發，時間(jian)長(chang)了(le)就可能導致(zhi)“中暑”。且水(shui)中的物質會對人體進行(xing)滲透，引起(qi)皮膚起(qi)皺水(shui)腫。故浸泡時間(jian)以15至20分(fen)鐘為宜，中間(jian)最好能起(qi)身1至2次。

老人還(huan)要及(ji)時(shi)補(bu)充水分(fen)(fen)。泡溫泉前(qian)應喝大(da)量(liang)(liang)開水，因在浸泡時(shi)人的毛孔(kong)會全部張開，大(da)量(liang)(liang)出汗，流失水分(fen)(fen)，如不及(ji)時(shi)補(bu)充就容(rong)易脫(tuo)。