老(lao)年人(ren)泡(pao)溫泉好嗎(ma) 老(lao)年人(ren)泡(pao)溫泉的好處在哪里

老年(nian)人(ren)泡溫泉(quan)好嗎 老年(nian)人(ren)泡溫泉(quan)的好處(chu)在(zai)哪里(li)

目前，養老逐漸從家庭問題變成社會(hui)問題，養老問題也成為社會(hui)最(zui)熱門的話題之(zhi)一。

老年人泡溫泉好嗎 老年人泡溫泉的好處在哪里

1.老人泡溫泉有哪些好處？

泡(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)是很好(hao)的養生(sheng)方式(shi)，溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)中含有(you)很多對(dui)人(ren)體有(you)益的礦物質。邀幾位老(lao)年(nian)朋友去泡(pao)泡(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)，可以(yi)解(jie)除身體疲勞、促進血液(ye)循環、舒筋活絡、防(fang)治(zhi)老(lao)年(nian)疾(ji)病。據了解(jie)，多數(shu)中老(lao)年(nian)人(ren)都患(huan)有(you)胃炎、支(zhi)氣管炎、關節炎等慢(man)性(xing)病，冬(dong)季可以(yi)通(tong)(tong)過(guo)泡(pao)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)來調(diao)理、治(zhi)療這些病。老(lao)人(ren)通(tong)(tong)常喜歡結(jie)伴而(er)行(xing)，和老(lao)友舒舒服服地(di)在(zai)溫(wen)(wen)(wen)泉(quan)(quan)里(li)泡(pao)上一(yi)天，真(zhen)是一(yi)種享受。

2.老人泡溫泉有哪些注意事項？

老(lao)人(ren)泡(pao)溫泉一定(ding)要循(xun)序漸(jian)進，泡(pao)溫泉前(qian)要用手試試水(shui)溫，然后先泡(pao)雙腿，慢(man)慢(man)泡(pao)下半身（心臟以下），待適應后再將(jiang)上半身完全泡(pao)入水(shui)中。離池時也應緩(huan)慢(man)起身，適應后再離開水(shui)池。

泡(pao)溫泉時(shi)間不宜過長(chang)。溫泉水溫多(duo)在38攝氏度以上，身體泡(pao)在水中(zhong)(zhong)，汗水不能蒸發，時(shi)間長(chang)了就(jiu)可能導致“中(zhong)(zhong)暑”。且水中(zhong)(zhong)的物質會對人(ren)體進行滲透，引起皮膚起皺水腫。故(gu)浸泡(pao)時(shi)間以15至(zhi)20分(fen)鐘(zhong)為宜，中(zhong)(zhong)間最(zui)好能起身1至(zhi)2次。

老人還要及時補充(chong)水(shui)分。泡(pao)溫泉前應喝大量開(kai)水(shui)，因在浸泡(pao)時人的毛孔會(hui)全部張開(kai)，大量出汗，流失(shi)水(shui)分，如不及時補充(chong)就容易脫。