老(lao)年人(ren)泡溫(wen)泉(quan)好嗎(ma) 老(lao)年人(ren)泡溫(wen)泉(quan)的好處在哪里

老(lao)年人泡溫泉好嗎 老(lao)年人泡溫泉的好處在(zai)哪里

目前，養老逐漸從家庭問題變成社(she)會問題，養老問題也成為社(she)會最(zui)熱門(men)的話(hua)題之一。

老年人泡溫泉好嗎 老年人泡溫泉的好處在哪里

1.老人泡溫泉有哪些好處？

泡(pao)溫泉(quan)是很好的(de)養生方(fang)式，溫泉(quan)中(zhong)(zhong)含有(you)很多對人(ren)體有(you)益的(de)礦物質。邀幾位(wei)老(lao)年(nian)(nian)朋友去(qu)泡(pao)泡(pao)溫泉(quan)，可(ke)以解除身體疲勞、促進(jin)血(xue)液循環、舒(shu)(shu)筋(jin)活(huo)絡、防治(zhi)老(lao)年(nian)(nian)疾(ji)病(bing)(bing)。據了解，多數中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)都(dou)患有(you)胃炎、支(zhi)氣管(guan)炎、關節炎等慢性病(bing)(bing)，冬季可(ke)以通過泡(pao)溫泉(quan)來調理、治(zhi)療這些(xie)病(bing)(bing)。老(lao)人(ren)通常(chang)喜歡結伴(ban)而行，和(he)老(lao)友舒(shu)(shu)舒(shu)(shu)服(fu)服(fu)地在(zai)溫泉(quan)里(li)泡(pao)上(shang)一(yi)天，真是一(yi)種(zhong)享(xiang)受。

2.老人泡溫泉有哪些注意事項？

老人泡(pao)溫泉一(yi)定(ding)要循序漸進，泡(pao)溫泉前要用手試試水(shui)(shui)溫，然后(hou)(hou)先(xian)泡(pao)雙(shuang)腿，慢(man)慢(man)泡(pao)下半身（心(xin)臟(zang)以(yi)下），待(dai)適應后(hou)(hou)再(zai)將(jiang)上半身完全(quan)泡(pao)入(ru)水(shui)(shui)中。離池時也應緩慢(man)起(qi)身，適應后(hou)(hou)再(zai)離開水(shui)(shui)池。

泡溫(wen)泉時間不宜過(guo)長。溫(wen)泉水溫(wen)多在38攝氏度以(yi)上，身(shen)體泡在水中，汗水不能(neng)蒸發(fa)，時間長了就(jiu)可能(neng)導致“中暑”。且水中的物質會對人(ren)體進行滲(shen)透(tou)，引(yin)起(qi)皮膚起(qi)皺水腫。故浸泡時間以(yi)15至20分(fen)鐘為宜，中間最好(hao)能(neng)起(qi)身(shen)1至2次。

老人還要及時補(bu)充水(shui)分(fen)。泡(pao)溫(wen)泉前應喝大量(liang)開(kai)水(shui)，因在浸泡(pao)時人的毛孔會全部(bu)張(zhang)開(kai)，大量(liang)出汗，流失水(shui)分(fen)，如不及時補(bu)充就(jiu)容(rong)易脫。