春(chun)季旅(lv)(lv)游注(zhu)意(yi)事項 老人旅(lv)(lv)游注(zhu)意(yi)事項

老人(ren)時(shi)間較(jiao)為(wei)充沛(pei)，因此在(zai)閑(xian)暇時(shi)就會想著去大自然呼吸新(xin)鮮空(kong)氣。但(dan)是由(you)于年輕人(ren)要上班，不能跟隨老人(ren)家(jia)一起(qi)旅(lv)游。因此老年人(ren)在(zai)旅(lv)游時(shi)應充分(fen)了(le)解(jie)一些旅(lv)游注意事(shi)項，才能有(you)備無患。

老年人春季旅游注意事項：

一要有所準(zhun)備(bei)。春季(ji)乍暖乍涼，忽(hu)晴忽(hu)雨(yu)，氣(qi)候多(duo)變，所以要先了解(jie)旅游地的天氣(qi)和(he)(he)氣(qi)溫，帶足衣服(fu)和(he)(he)避雨(yu)用具(ju)，以免受涼或淋雨(yu)而(er)致(zhi)病。

二要合理(li)選擇旅游的地(di)點。老(lao)年人(ren)可以根據自己(ji)的喜好(hao)及條件，或選擇名勝古跡旅游，或選擇休閑(xian)度假地(di)旅游。注意(yi)量力而行，不宜(yi)進行過分消耗體力地(di)登高爬山(shan)或遠途旅游。

三是注意飲食合理(li)和衛生(sheng)。旅游(you)時體力消耗較(jiao)大(da)，要(yao)帶(dai)(dai)足食品(pin)(pin)(pin)，要(yao)選易帶(dai)(dai)、營養豐(feng)富、新鮮(xian)衛生(sheng)的食品(pin)(pin)(pin)，并宜多吃(chi)些水果。旅游(you)時免不(bu)了在外面用餐(can)，注意不(bu)要(yao)吃(chi)生(sheng)冷食品(pin)(pin)(pin)和不(bu)清潔的食品(pin)(pin)(pin)。

四是注意(yi)安全。老年(nian)人外(wai)出旅(lv)游要有人陪同(tong)，不宜單(dan)獨外(wai)出，不要爬高，防止發(fa)生意(yi)外(wai)的(de)事故。

五是老(lao)年人春季旅游前宜(yi)做一次(ci)全面體檢(jian)，體檢(jian)合格才能(neng)出(chu)(chu)門(men)旅游。有慢性病的老(lao)年人出(chu)(chu)門(men)一定要(yao)注意要(yao)備好應急藥物，不(bu)可(ke)中斷原有疾病的治療。

春季(ji)旅(lv)游小貼士，老(lao)年人在春季(ji)旅(lv)游中注意做(zuo)好腳(jiao)的保(bao)健，如要穿(chuan)柔(rou)軟合腳(jiao)的鞋，晚上用(yong)熱水燙腳(jiao)，并可(ke)自我按摩雙腿肌肉和腳(jiao)心，這樣能使您在旅(lv)游中無論行(xing)走還是爬山都會感到格外輕快。