一、夏季是補水還是保濕

補水和(he)保濕同樣(yang)重要。

補水是通過護膚品中水(shui)(shui)分來(lai)提(ti)高(gao)皮(pi)膚(fu)的(de)含水(shui)(shui)量，從而維持皮(pi)膚(fu)的(de)水(shui)(shui)油平(ping)衡(heng)。而我們臉部皮(pi)膚(fu)經常(chang)暴(bao)露下外界(jie)環境下，高(gao)溫或者干燥的(de)空氣都(dou)會讓(rang)臉上(shang)的(de)水(shui)(shui)分流(liu)失的(de)很快，也就可以(yi)解釋為什么補(bu)水(shui)(shui)皮(pi)膚(fu)還是會慢慢變干。當然不是。補(bu)水(shui)(shui)是肌(ji)膚(fu)維持水(shui)(shui)油平(ping)衡(heng)的(de)關鍵(jian)。但是光(guang)補(bu)水(shui)(shui)只(zhi)能(neng)讓(rang)水(shui)(shui)分停(ting)留在皮(pi)膚(fu)表層(ceng)，要注意皮(pi)膚(fu)的(de)保濕(shi)才能(neng)真正的(de)維持皮(pi)膚(fu)的(de)水(shui)(shui)分。所以(yi)夏(xia)季(ji)補(bu)水(shui)(shui)和保濕(shi)同樣(yang)重(zhong)要。

二、夏季怎么補水

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1、多(duo)喝(he)水，讓(rang)身體(ti)喝(he)飽水

夏(xia)季本身(shen)出汗(han)多(duo)，水(shui)分流失快，長期在空(kong)調房也容易導致肌膚干(gan)燥(zao)，因此要特(te)別(bie)注意多(duo)喝(he)水(shui)。早起后在沒有(you)進食前喝(he)杯(bei)溫開水(shui)，可(ke)以有(you)效清理腸道，給干(gan)燥(zao)一夜的肌膚滋潤。一個成(cheng)年人(ren)每天至少喝(he)2500-3000ml水(shui)，也就(jiu)是常說的“八杯(bei)水(shui)”，可(ke)以為肌膚補充養分，堅持多(duo)喝(he)水(shui)可(ke)以讓皮(pi)膚保(bao)持水(shui)嫩濕潤哦。

2、巧用洗面奶，注意(yi)洗臉次數

夏季(ji)很多人喜歡在(zai)出汗或者臉上有油光時(shi)(shi)候，用(yong)冷水(shui)直接洗臉，覺得洗完之后很干(gan)爽。其實不然(ran)，洗臉次數(shu)過多的話，反而會破壞肌膚的皮脂膜，如果(guo)沒有及(ji)時(shi)(shi)做(zuo)好(hao)保(bao)濕(shi)(shi)工作，更容易(yi)使水(shui)分流失(shi)。因此每日洗臉次數(shu)最好(hao)不要超過三(san)次，用(yong)適合自(zi)己膚質的保(bao)濕(shi)(shi)洗面奶洗臉，徹底洗干(gan)凈之后涂(tu)抹保(bao)濕(shi)(shi)水(shui)或者保(bao)濕(shi)(shi)乳液。

3、夏(xia)日(ri)保濕面膜不(bu)可少

很多女明星保持肌膚嫩滑的(de)方法就是敷(fu)面(mian)膜(mo)，一般(ban)來說，一周(zhou)之(zhi)內敷(fu)3-5次面(mian)膜(mo)，就可(ke)以維持肌膚的(de)彈(dan)力肌，給肌膚滿(man)滿(man)的(de)水(shui)分(fen)哦(e)。敷(fu)面(mian)膜(mo)一般(ban)選擇在(zai)晚上，在(zai)徹底清洗完(wan)臉部之(zhi)后，就可(ke)以安心舒服地(di)敷(fu)面(mian)膜(mo)。市(shi)面(mian)上還有很多免洗面(mian)膜(mo)，敷(fu)完(wan)面(mian)膜(mo)再美美地(di)睡一覺，隔天會發(fa)現肌膚變得光滑水(shui)潤，容易上妝(zhuang)哦(e)。

4、曬(shai)后修復要(yao)(yao)重視，補水(shui)抗干很重要(yao)(yao)

氣溫炎熱干燥(zao)的季(ji)節，肌(ji)膚水分(fen)流失快，并(bing)且在烈日(ri)下容(rong)易(yi)被曬(shai)(shai)傷，因(yin)此(ci)，除了日(ri)常對(dui)肌(ji)膚做好(hao)防曬(shai)(shai)工作(zuo)之(zhi)外，曬(shai)(shai)后的修(xiu)(xiu)復(fu)工作(zuo)也(ye)要重(zhong)視。選(xuan)擇保濕(shi)成分(fen)的化妝(zhuang)水或者曬(shai)(shai)后修(xiu)(xiu)復(fu)精(jing)華液，可(ke)以保持肌(ji)膚水潤。除此(ci)之(zhi)外，對(dui)蘆薈不過敏(min)的童(tong)鞋們也(ye)可(ke)以選(xuan)擇使用蘆薈膠涂抹肌(ji)膚，可(ke)以補水抗干哦。

三、夏季皮膚保濕的方法

1、護(hu)膚(fu)工作要(yao)到(dao)位

這就要(yao)求我們(men)在清潔皮(pi)膚(fu)的時候注意(yi)水溫(wen)不要(yao)過熱(re)，不然的話(hua)會(hui)導(dao)致(zhi)肌膚(fu)水分的流失，還有就是，每次洗完臉后要(yao)記得立刻(ke)拍上化妝水補充水分，并且不能忘(wang)了用(yong)乳液來(lai)進行鎖水。

2、包里隨時準備補(bu)水噴霧(wu)

我們在空調房里的時(shi)(shi)候(hou)是肌膚(fu)水分流(liu)失最快的時(shi)(shi)候(hou)，所(suo)以在你工作之際不妨定時(shi)(shi)使用補(bu)水噴霧為肌膚(fu)補(bu)充(chong)水分，而且這樣一來還(huan)有提(ti)神和緩解疲(pi)勞的效果哦。

3、保證充足的飲水量

避免身體(ti)缺水和肌膚缺水最直接的方法就(jiu)是喝(he)水，一般情況(kuang)下，我們除(chu)了要保證每天(tian)必須飲用的八大杯水外，還(huan)應該多多食用各種蔬菜和水果。

4、定期用面膜進行保濕

保濕面(mian)膜的(de)使用是肌膚緊急補水的(de)手段，一般情況(kuang)下我們需要一周做一到兩次的(de)保濕面(mian)膜來補充皮膚的(de)水分。