隨著年紀的增長，我(wo)們的肌(ji)膚里面(mian)的水分也會慢慢減少，想要(yao)保(bao)持(chi)肌膚(fu)健康、自然、美觀的狀態，保(bao)濕是(shi)必不可(ke)少的一個護膚(fu)步驟。保(bao)濕的作用有很多(duo)，它可(ke)以保(bao)持(chi)我們面(mian)部狀態的飽滿，同(tong)時(shi)可(ke)以有效(xiao)緩(huan)(huan)解(jie)細(xi)紋的滋生，同(tong)時(shi)對因皮(pi)膚(fu)干燥所(suo)引發(fa)的皮(pi)膚(fu)瘙(sao)癢、皮(pi)膚(fu)緊繃不適(shi)等癥(zheng)狀也有很好的緩(huan)(huan)解(jie)效(xiao)果。

其實保(bao)(bao)濕是一個日常的(de)(de)護膚步(bu)驟(zou)，每(mei)天都可以進行保(bao)(bao)濕護膚的(de)(de)。尤(you)其是在皮膚干燥的(de)(de)時候，就需(xu)要特別(bie)注意保(bao)(bao)濕，因為一旦(dan)皮膚變得(de)干燥，就有可能(neng)滋生細紋，甚至還有可能(neng)出(chu)現皮屑、皮膚瘙癢等(deng)癥狀。

補水指的是(shi)通過使用保養品和維持身體水分平衡兩種(zhong)手(shou)段來維持肌(ji)膚，尤其是(shi)面部肌(ji)膚表(biao)皮層的含水量(liang)。而(er)保濕指的則是(shi)通過使用保濕護膚品來達(da)到滋(zi)潤(run)(run)皮膚、改善微循(xun)環，增(zeng)強肌(ji)膚濕潤(run)(run)度效果的過程。

補(bu)水(shui)(shui)護膚(fu)(fu)品通過直接補(bu)充肌(ji)膚(fu)(fu)細胞所需的水(shui)(shui)分(fen)來達到滋潤肌(ji)膚(fu)(fu)表層、改(gai)善肌(ji)膚(fu)(fu)微循(xun)環、增(zeng)強肌(ji)膚(fu)(fu)圓(yuan)潤度的效果，而保(bao)濕(shi)常(chang)是讓水(shui)(shui)分(fen)進入皮(pi)膚(fu)(fu)深層細胞，并且在肌(ji)膚(fu)(fu)底部(bu)牢牢鎖住水(shui)(shui)分(fen)，從(cong)而不讓水(shui)(shui)分(fen)流(liu)失，讓皮(pi)膚(fu)(fu)看(kan)上(shang)去晶瑩剔透。

補水護膚品(pin)的常見成分有：氨基(ji)酸、霍(huo)霍(huo)巴油(you)、紅花油(you)、透(tou)明質酸、多元醇(chun)、膠原蛋白、葵花子油(you)、夏威夷核果油(you)等。

保濕護膚品的常見成分有：礦物油、合成脂、蜂蠟、神經酰胺、各類植物油、角鯊烯等。詳細>>

1、多喝水

皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥(zao)很大程度是因(yin)為(wei)缺水(shui)(shui)，所以(yi)在(zai)日常(chang)生活中多喝白開水(shui)(shui)，補充人體所缺少的水(shui)(shui)分，對于干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)來(lai)說，是有(you)不錯的補水(shui)(shui)效果的。

2、勤護膚

干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)的護(hu)(hu)膚(fu)(fu)重點就是保(bao)濕補水(shui)，一定要(yao)做(zuo)到勤(qin)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)才有(you)效果(guo)。因為隨著年齡的增(zeng)長，我們體內(nei)細胞(bao)的水(shui)分會逐漸減少(shao)，而且(qie)本身干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)表層細胞(bao)的水(shui)分就比較少(shao)，所以勤(qin)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)可以有(you)不錯(cuo)的保(bao)濕作(zuo)用。

3、多鍛煉

保持適當的鍛煉可以促進體內新陳代謝，加速體內的垃圾毒素的排出，同時對于干性皮膚的朋友來說，多鍛煉就意味著多流汗，就可以促進毛孔逐漸恢復正常，達到修復屏障、鎖水的效果。詳細>>

1、做好清潔

油(you)性肌(ji)膚(fu)(fu)要選用溫(wen)和型(xing)潔(jie)面產品來(lai)調節過量的油(you)脂分泌，做(zuo)好清潔(jie)可以(yi)讓油(you)性肌(ji)膚(fu)(fu)的油(you)水含(han)量達到平衡，但是注(zhu)意潔(jie)面的次數不宜(yi)過多，以(yi)免損傷皮膚(fu)(fu)角質層。

2、使用質地清爽的保濕霜

油性皮膚使用不含(han)油脂保(bao)濕啫喱能(neng)有(you)效(xiao)減少泛油的(de)情(qing)況，使肌膚保(bao)持清爽(shuang)水(shui)凝的(de)狀(zhuang)態。在夜晚的(de)時候(hou)，可(ke)以適當使用含(han)油脂成(cheng)分的(de)保(bao)濕霜，能(neng)更有(you)效(xiao)鎖緊肌膚水(shui)分。

1、使用低刺激的補水產品

敏感(gan)膚(fu)質(zhi)在換季的(de)時候(hou)最容易(yi)出現(xian)各種肌(ji)膚(fu)問題，所以敏感(gan)肌(ji)補水(shui)需要使用低刺激的(de)補水(shui)產品，以促進膚(fu)質(zhi)形成保護(hu)層(ceng)。

2、多使用補水噴霧

補(bu)水噴霧(wu)能(neng)有效地(di)保濕(shi)及鎮靜皮(pi)膚(fu)，所以敏感肌可以多使用成分安全的(de)補(bu)水噴霧(wu)來及時補(bu)充肌膚(fu)的(de)水分。而且補(bu)水噴霧(wu)除了能(neng)為肌膚(fu)補(bu)水保濕(shi)之外(wai)，還能(neng)有效清潔掉吸附在皮(pi)膚(fu)表(biao)面的(de)空氣灰(hui)塵(chen)。

男士保(bao)濕可以(yi)使用(yong)(yong)保(bao)濕面(mian)膜，在使用(yong)(yong)完之后再(zai)用(yong)(yong)熱毛巾敷臉，這(zhe)樣可以(yi)加速面(mian)膜中(zhong)養分的滲透速度，同時還能夠防(fang)止面(mian)膜過快干燥，具(ju)有不錯的保(bao)濕效果。

女(nv)士(shi)保濕一定要注(zhu)重(zhong)好清潔，因為女(nv)性一般都(dou)會化妝，在(zai)化妝品(pin)和(he)毛孔內部(bu)其實是形成了(le)一道屏障的，那(nei)么只(zhi)有(you)把清潔做到(dao)(dao)位了(le)之后，后續(xu)使用的保濕護膚品(pin)才能達到(dao)(dao)它的功效(xiao)。

中(zhong)老年皮膚(fu)是比較缺乏水(shui)分的(de)，所(suo)以中(zhong)老年保(bao)濕重點(dian)就是補水(shui)鎖水(shui)，給肌膚(fu)補充了足夠的(de)水(shui)分之(zhi)后，還(huan)要記得(de)及時涂抹(mo)保(bao)濕面霜等(deng)產品，來鎖住補充的(de)水(shui)分。

青少(shao)年(nian)皮膚(fu)的(de)水分其實是(shi)比較充(chong)足(zu)的(de)，所以(yi)一般不需(xu)要使(shi)用功效性產品(pin)來(lai)額外(wai)補充(chong)水分，只(zhi)需(xu)要使(shi)用普通的(de)保濕(shi)水乳就可以(yi)了(le)。如(ru)果(guo)(guo)是(shi)干性皮膚(fu)的(de)青少(shao)年(nian)，則可以(yi)使(shi)用保濕(shi)面霜來(lai)加強(qiang)保濕(shi)的(de)效果(guo)(guo)。

嬰(ying)兒的(de)(de)皮膚(fu)是十(shi)分(fen)脆弱的(de)(de)，所以一般情(qing)況(kuang)下不要給(gei)寶(bao)寶(bao)隨便(bian)擦護膚(fu)品(pin)。當然，在(zai)秋(qiu)冬(dong)干燥季(ji)節，還(huan)是需(xu)要使用寶(bao)寶(bao)專用的(de)(de)潤膚(fu)霜來(lai)給(gei)寶(bao)寶(bao)保濕的(de)(de)，以免皮膚(fu)皸裂(lie)。

1、平時養成補水的意識

春季補水一定(ding)要注(zhu)意多喝水，然(ran)后皮膚平日(ri)注(zhu)重進(jin)行(xing)(xing)一些外在保(bao)養(yang)，不要等到天氣非常(chang)干燥時，再進(jin)行(xing)(xing)補水保(bao)濕。

2、護膚步驟要做好

春季保(bao)濕(shi)不(bu)能忽略早晚的護膚步驟，首先要(yao)給(gei)肌膚做好清潔(jie)，然后上保(bao)濕(shi)水乳，之(zhi)后用保(bao)濕(shi)面霜控住水分，不(bu)讓其流失。在平時也要(yao)注意防曬(shai)，才可以減(jian)少皮膚老化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養

除了面部要做好保濕之外，春季也要注意手部、頸部和眼部著重保養，因為這三個部位比較容易衰老。手部的保濕可以使用潤手霜，頸部則可以使用保濕霜或者是頸霜，春天用清爽型的保濕眼霜就可以了。詳細>>

1、護膚工作要到位

夏季保濕的(de)第一點就是要把護膚(fu)工(gong)作做(zuo)到位，那(nei)么在清潔皮膚(fu)的(de)時候最好(hao)使用溫(wen)水(shui)，因為太(tai)燙或者太(tai)冷的(de)水(shui)都會導致(zhi)肌膚(fu)水(shui)分(fen)的(de)流失，在洗完臉之后也(ye)要馬上拍上化妝水(shui)補充水(shui)分(fen)，并且不(bu)能忘了用乳(ru)液來進行鎖(suo)水(shui)。

2、包里隨時準備補水噴霧

夏季室(shi)外(wai)溫度高，人很容(rong)易(yi)流汗，而且體內(nei)的(de)水分(fen)也(ye)很容(rong)易(yi)喪失，所以可(ke)以在包(bao)里隨時(shi)準備補(bu)水噴(pen)霧，當流汗太多的(de)時(shi)候就可(ke)以使用(yong)補(bu)水噴(pen)霧為肌膚補(bu)充水分(fen)，而且這樣一(yi)來還有(you)提神和緩解疲勞的(de)效果哦。

3、保證充足的飲水量

給身體補充水分最直接的方法就是喝水，特別是在夏天，一般情況下，我們要保證每天必須飲用八大杯水，同時可以多吃一點含水量比較豐富的蔬菜和水果，也可以補充水分。詳細>>

1、做到油水均衡

雖然秋(qiu)(qiu)天沒(mei)有夏季的(de)(de)高溫和炎熱，但是秋(qiu)(qiu)季的(de)(de)氣候也十分干燥，所以(yi)我(wo)們皮(pi)膚(fu)內部的(de)(de)水(shui)分也很(hen)容易蒸發掉。秋(qiu)(qiu)季保濕(shi)一(yi)定(ding)要注意要做到油水(shui)均衡，這樣(yang)才可(ke)以(yi)減(jian)少肌膚(fu)問題的(de)(de)產生。

2、做好防曬護理

防曬是護膚的最后一步，做好防曬也可以幫助我們鎖住肌膚的水分。因為紫外線對皮膚的傷害是很大的，所以在秋天出門前可以擦上防曬霜，組織紫外線對肌膚的侵害。詳細>>

1、多喝水

人體內(nei)部其實絕(jue)大多(duo)數都是(shi)水(shui)分(fen)，水(shui)分(fen)可以提高人體新陳代謝的(de)速(su)度，使我們的(de)皮膚看(kan)起來健康(kang)有光澤。特別是(shi)在干燥的(de)冬季，更(geng)是(shi)可以通過多(duo)喝水(shui)來補充人體內(nei)的(de)水(shui)分(fen)。

2、保證充足睡眠

在保證了充足睡眠的狀況下，人體可以自我修復，這樣一來，冬季皮膚干燥的問題也可以得到很好地緩解，所以如果在冬季皮膚干燥發癢的話，不妨早睡早起來調理身體。詳細>>

1、多敷面膜

保濕面膜可(ke)以(yi)迅速為我們的(de)肌膚(fu)補充(chong)水分，而(er)且可(ke)以(yi)有效鎖住補充(chong)的(de)水分，所以(yi)在(zai)換季的(de)時候，可(ke)以(yi)多敷面膜來(lai)保濕，同時還可(ke)以(yi)搭配(pei)保濕面霜使用，這樣可(ke)以(yi)最大限度地(di)發揮(hui)它們的(de)功效。

2、注意夜間護理

換季的(de)時候皮膚(fu)(fu)容易干(gan)(gan)燥敏感，而且(qie)外部環(huan)境變大較大，所以一(yi)定要注重夜間護理。首先要把白天(tian)皮膚(fu)(fu)所接觸到的(de)空(kong)氣(qi)灰塵清(qing)潔干(gan)(gan)凈，然后(hou)做(zuo)好補水，之后(hou)用保濕乳液(ye)或者是(shi)保濕面霜鎖住肌膚(fu)(fu)的(de)水分。晚上的(de)時候可(ke)以用功效性比(bi)較強的(de)保濕護膚(fu)(fu)品，因(yin)為在夜間的(de)皮膚(fu)(fu)可(ke)以很好地(di)吸(xi)收(shou)護膚(fu)(fu)品內的(de)成分。

干(gan)(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)總是(shi)(shi)會(hui)感到皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)(gan)燥緊(jin)繃(beng)，所以很多(duo)人認為干(gan)(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)需要大(da)量保濕護膚(fu)(fu)品才有效(xiao)果(guo)，其實不是(shi)(shi)的(de)，因為干(gan)(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)本身并不是(shi)(shi)主(zhu)要因為缺水(shui)，而是(shi)(shi)因為它的(de)鎖水(shui)能力(li)不強(qiang)，所以給干(gan)(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)保濕的(de)時候，并不是(shi)(shi)產品用越(yue)多(duo)越(yue)好，而是(shi)(shi)要調節(jie)肌膚(fu)(fu)狀態，恢復肌膚(fu)(fu)的(de)鎖水(shui)功(gong)能。

泡(pao)完(wan)澡(zao)(zao)之(zhi)后我們總(zong)是會(hui)(hui)覺得全(quan)身都充(chong)滿了(le)水分(fen)，所以(yi)有的(de)人就會(hui)(hui)認為經常泡(pao)澡(zao)(zao)可以(yi)幫助補水保濕(shi)，其實這是一個(ge)錯(cuo)誤(wu)的(de)觀點(dian)，經常泡(pao)澡(zao)(zao)并不(bu)能幫助補水保濕(shi)，而且(qie)將肌膚長久地泡(pao)在(zai)水里，反而會(hui)(hui)讓(rang)肌膚更加干燥(zao)。所以(yi)泡(pao)澡(zao)(zao)要(yao)適量適度(du)，不(bu)要(yao)太過于(yu)頻繁。

雖然喝水可以(yi)補充我們(men)(men)體(ti)內(nei)的(de)水分，但是(shi)(shi)并不是(shi)(shi)喝水越多補水越多。一(yi)個(ge)人一(yi)天喝八(ba)大杯水就可以(yi)了，喝太多的(de)話，反而(er)會加重我們(men)(men)的(de)腎臟負擔(dan)，而(er)且大量飲水會帶走體(ti)內(nei)很多有用的(de)電(dian)解質(zhi)和礦物質(zhi)，而(er)這些都(dou)是(shi)(shi)肌(ji)膚中重要(yao)的(de)鎖水元素。所以(yi)一(yi)天飲用2000毫升的(de)水就足(zu)以(yi)提供肌(ji)膚每天的(de)水分需(xu)求啦。

不同(tong)的(de)(de)膚(fu)(fu)(fu)質需(xu)要選(xuan)(xuan)購不同(tong)成分的(de)(de)保濕(shi)水(shui)，油(you)性肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)可(ke)以(yi)(yi)選(xuan)(xuan)購含(han)有酒精(jing)成分的(de)(de)保濕(shi)水(shui)，因(yin)為這(zhe)樣可(ke)以(yi)(yi)有效清理(li)面(mian)部多余的(de)(de)油(you)脂。敏(min)感性肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)盡量選(xuan)(xuan)擇(ze)含(han)有高純度透明質酸和天然礦(kuang)物精(jing)華(hua)的(de)(de)保濕(shi)水(shui)，以(yi)(yi)免刺激皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)。而干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)就需(xu)要選(xuan)(xuan)擇(ze)保濕(shi)效果強(qiang)一點的(de)(de)保濕(shi)水(shui)了，這(zhe)樣才可(ke)以(yi)(yi)為肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)提供(gong)充足(zu)的(de)(de)水(shui)分。

保濕水的使用方法很簡單，在做完面膜清潔之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保濕水把化妝棉浸濕之后擦臉。詳細>>

選購保(bao)(bao)濕面(mian)膜(mo)可(ke)以從面(mian)膜(mo)的(de)(de)(de)厚(hou)薄度來進行(xing)判斷，一(yi)般認為厚(hou)一(yi)點(dian)(dian)的(de)(de)(de)面(mian)膜(mo)所含有(you)的(de)(de)(de)有(you)效成分(fen)(fen)會多一(yi)點(dian)(dian)。此外也(ye)可(ke)以根據保(bao)(bao)濕面(mian)膜(mo)的(de)(de)(de)成分(fen)(fen)來進行(xing)選購，盡量(liang)選擇保(bao)(bao)濕成分(fen)(fen)多一(yi)點(dian)(dian)的(de)(de)(de)，精華(hua)液(ye)濃稠一(yi)點(dian)(dian)的(de)(de)(de)保(bao)(bao)濕面(mian)膜(mo)效果也(ye)會更(geng)好(hao)。再有(you)就是可(ke)以選擇純棉(mian)質地的(de)(de)(de)保(bao)(bao)濕面(mian)膜(mo)，因為這樣皮膚能夠(gou)更(geng)好(hao)地吸(xi)收里面(mian)的(de)(de)(de)保(bao)(bao)濕成分(fen)(fen)。

保濕面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。詳細>>

首(shou)先不同(tong)(tong)的(de)(de)季(ji)節需要選(xuan)擇(ze)不同(tong)(tong)的(de)(de)保濕(shi)霜(shuang)(shuang)，在(zai)春夏(xia)季(ji)節，天氣(qi)比較溫(wen)暖濕(shi)潤，所以選(xuan)購質地(di)比較輕薄的(de)(de)保濕(shi)霜(shuang)(shuang)就(jiu)可以了(le)，而在(zai)干(gan)燥的(de)(de)秋冬(dong)季(ji)節，則需要買質地(di)比較厚重、保濕(shi)效果好的(de)(de)保濕(shi)霜(shuang)(shuang)。

保濕霜一般是在用完保濕面膜和保濕水之后再使用的，因為它的質地比較厚重，可以有效鎖住給肌膚補充的水分。詳細>>

1、每逢節日活動，就到了(le)網購(gou)達人們(men)大(da)展身手的時候了(le)，然而面對(dui)五花八門的商品(pin)、參(can)差(cha)不齊的價格卻(que)不知如(ru)何下(xia)手？

2、每逢節(jie)日活(huo)動(dong)，就到(dao)了網購達人們大展身手(shou)(shou)的時候了，然而面對五花八門(men)的商品(pin)、參差不齊的價(jia)格(ge)卻不知如(ru)何下手(shou)(shou)？