隨著年紀的增長，我們的肌(ji)膚(fu)里面的(de)水分也會(hui)慢(man)(man)慢(man)(man)減(jian)少，想(xiang)要保持(chi)肌膚(fu)(fu)健康(kang)、自然、美觀的(de)狀(zhuang)(zhuang)態，保濕是必不可少的(de)一個護(hu)膚(fu)(fu)步驟(zou)。保濕的(de)作(zuo)用有很(hen)多，它可以保持(chi)我們面部狀(zhuang)(zhuang)態的(de)飽滿，同(tong)時可以有效(xiao)緩解(jie)細紋(wen)的(de)滋(zi)生，同(tong)時對因皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥(zao)所(suo)引發的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)瘙癢、皮(pi)膚(fu)(fu)緊繃不適等癥狀(zhuang)(zhuang)也有很(hen)好的(de)緩解(jie)效(xiao)果(guo)。

其實保(bao)(bao)濕(shi)(shi)(shi)是(shi)一個日常的護膚(fu)步驟(zou)，每(mei)天都可以進行保(bao)(bao)濕(shi)(shi)(shi)護膚(fu)的。尤其是(shi)在皮膚(fu)干燥(zao)的時候，就需要特(te)別(bie)注意保(bao)(bao)濕(shi)(shi)(shi)，因為一旦(dan)皮膚(fu)變得干燥(zao)，就有(you)可能滋生(sheng)細紋，甚至還有(you)可能出現皮屑、皮膚(fu)瘙癢等癥狀。

補水指的(de)(de)是通過使用(yong)(yong)保養(yang)品和(he)維(wei)持身體(ti)水分平衡(heng)兩(liang)種(zhong)手段來(lai)維(wei)持肌(ji)膚(fu)，尤其是面部肌(ji)膚(fu)表(biao)皮層的(de)(de)含水量。而保濕(shi)指的(de)(de)則是通過使用(yong)(yong)保濕(shi)護(hu)膚(fu)品來(lai)達到滋潤皮膚(fu)、改善微(wei)循環，增強肌(ji)膚(fu)濕(shi)潤度效果的(de)(de)過程(cheng)。

補(bu)水(shui)(shui)(shui)護(hu)膚品通過直接補(bu)充(chong)肌膚細(xi)胞所需的水(shui)(shui)(shui)分來(lai)達到滋潤肌膚表(biao)層、改善肌膚微(wei)循(xun)環、增強肌膚圓潤度(du)的效果(guo)，而(er)保濕常是讓(rang)(rang)(rang)水(shui)(shui)(shui)分進(jin)入皮膚深層細(xi)胞，并且在(zai)肌膚底部牢牢鎖住水(shui)(shui)(shui)分，從而(er)不讓(rang)(rang)(rang)水(shui)(shui)(shui)分流失，讓(rang)(rang)(rang)皮膚看上(shang)去(qu)晶瑩剔透。

補(bu)水護(hu)膚品的常(chang)見成分有：氨基酸、霍霍巴油(you)、紅花油(you)、透明質(zhi)酸、多元醇(chun)、膠原(yuan)蛋白、葵(kui)花子(zi)油(you)、夏威(wei)夷核果油(you)等。

保濕護膚品的常見成分有：礦物油、合成脂、蜂蠟、神經酰胺、各類植物油、角鯊烯等。詳細>>

1、多喝水

皮膚(fu)干(gan)燥很(hen)大程(cheng)度是(shi)因(yin)為缺水，所(suo)以(yi)在日(ri)常生活中多喝白(bai)開(kai)水，補(bu)充人體所(suo)缺少的水分，對于干(gan)性皮膚(fu)來說，是(shi)有不錯的補(bu)水效果(guo)的。

2、勤護膚

干(gan)性皮膚的(de)(de)護(hu)膚重點就是(shi)保濕補水(shui)，一(yi)定要(yao)做到勤護(hu)膚才(cai)有(you)(you)效果。因為隨著年(nian)齡(ling)的(de)(de)增長，我們體(ti)內細胞(bao)的(de)(de)水(shui)分會逐(zhu)漸(jian)減(jian)少，而(er)且本身干(gan)性皮膚表層(ceng)細胞(bao)的(de)(de)水(shui)分就比較少，所(suo)以勤護(hu)膚可以有(you)(you)不(bu)錯的(de)(de)保濕作用(yong)。

3、多鍛煉

保持適當的鍛煉可以促進體內新陳代謝，加速體內的垃圾毒素的排出，同時對于干性皮膚的朋友來說，多鍛煉就意味著多流汗，就可以促進毛孔逐漸恢復正常，達到修復屏障、鎖水的效果。詳細>>

1、做好清潔

油(you)(you)(you)性肌膚要選用溫和型(xing)潔面(mian)產品來(lai)調節過量(liang)的油(you)(you)(you)脂分泌(mi)，做好清潔可以讓油(you)(you)(you)性肌膚的油(you)(you)(you)水含量(liang)達(da)到(dao)平衡，但(dan)是注意潔面(mian)的次數(shu)不宜(yi)過多(duo)，以免損傷皮膚角質層。

2、使用質地清爽的保濕霜

油(you)性皮膚使(shi)用不含(han)油(you)脂(zhi)保濕啫(zhe)喱能(neng)有效(xiao)減少(shao)泛油(you)的(de)情況，使(shi)肌膚保持(chi)清爽水凝的(de)狀(zhuang)態。在夜晚的(de)時候，可以(yi)適當使(shi)用含(han)油(you)脂(zhi)成分的(de)保濕霜，能(neng)更有效(xiao)鎖緊肌膚水分。

1、使用低刺激的補水產品

敏感膚(fu)質(zhi)在換季的(de)時(shi)候最容易出現各(ge)種肌(ji)膚(fu)問(wen)題(ti)，所以敏感肌(ji)補水需(xu)要使用低(di)刺激(ji)的(de)補水產(chan)品，以促進膚(fu)質(zhi)形(xing)成保護層。

2、多使用補水噴霧

補(bu)水(shui)噴霧能(neng)有(you)(you)效(xiao)地保濕及鎮靜皮膚(fu)，所以敏(min)感肌(ji)(ji)可以多使用成分(fen)安全(quan)的補(bu)水(shui)噴霧來及時補(bu)充(chong)肌(ji)(ji)膚(fu)的水(shui)分(fen)。而(er)且補(bu)水(shui)噴霧除了(le)能(neng)為肌(ji)(ji)膚(fu)補(bu)水(shui)保濕之(zhi)外，還能(neng)有(you)(you)效(xiao)清潔掉(diao)吸(xi)附在皮膚(fu)表(biao)面的空氣灰塵。

男士保濕可以(yi)使(shi)用保濕面(mian)膜，在使(shi)用完(wan)之(zhi)后再用熱毛巾(jin)敷臉，這(zhe)樣可以(yi)加速面(mian)膜中養分的滲透速度(du)，同時還能夠防止(zhi)面(mian)膜過(guo)快干燥，具有(you)不錯的保濕效(xiao)果。

女士保濕(shi)一定要注重好清潔，因為女性(xing)一般(ban)都會化妝，在化妝品和毛孔內(nei)部其實是(shi)形成了(le)一道(dao)屏障的，那么只有(you)把清潔做到位了(le)之后，后續使用的保濕(shi)護膚(fu)品才能達到它的功效(xiao)。

中老年(nian)皮膚(fu)是比較缺(que)乏水(shui)(shui)分(fen)的，所以(yi)中老年(nian)保濕重點(dian)就是補水(shui)(shui)鎖(suo)水(shui)(shui)，給肌膚(fu)補充了(le)足(zu)夠的水(shui)(shui)分(fen)之(zhi)后，還要記得及時(shi)涂抹保濕面(mian)霜(shuang)等(deng)產品，來鎖(suo)住補充的水(shui)(shui)分(fen)。

青少(shao)年(nian)皮膚的(de)水(shui)分(fen)其(qi)實是比(bi)較充(chong)足的(de)，所(suo)以(yi)(yi)一般(ban)不需(xu)要使(shi)用功(gong)效(xiao)性(xing)產品(pin)來額外補充(chong)水(shui)分(fen)，只需(xu)要使(shi)用普通的(de)保濕水(shui)乳就可(ke)以(yi)(yi)了。如果是干性(xing)皮膚的(de)青少(shao)年(nian)，則可(ke)以(yi)(yi)使(shi)用保濕面霜來加強保濕的(de)效(xiao)果。

嬰兒的(de)皮膚是十分脆(cui)弱(ruo)的(de)，所以一般情況下不要(yao)給寶(bao)寶(bao)隨(sui)便擦護(hu)膚品(pin)。當然，在秋冬(dong)干(gan)燥季節，還是需要(yao)使用(yong)寶(bao)寶(bao)專(zhuan)用(yong)的(de)潤膚霜(shuang)來(lai)給寶(bao)寶(bao)保濕的(de)，以免皮膚皸裂。

1、平時養成補水的意識

春季補(bu)水一(yi)定要注(zhu)意多喝水，然(ran)后皮膚平日注(zhu)重(zhong)進行一(yi)些外在保養，不要等(deng)到天氣非常干燥時(shi)，再進行補(bu)水保濕。

2、護膚步驟要做好

春(chun)季(ji)保(bao)濕不(bu)能(neng)忽略早晚的護膚步驟，首先要(yao)給肌(ji)膚做好清(qing)潔，然后(hou)上(shang)保(bao)濕水(shui)(shui)乳，之后(hou)用保(bao)濕面霜控(kong)住水(shui)(shui)分，不(bu)讓其流失。在平(ping)時(shi)也要(yao)注意防曬，才可以(yi)減少皮膚老化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養

除了面部要做好保濕之外，春季也要注意手部、頸部和眼部著重保養，因為這三個部位比較容易衰老。手部的保濕可以使用潤手霜，頸部則可以使用保濕霜或者是頸霜，春天用清爽型的保濕眼霜就可以了。詳細>>

1、護膚工作要到位

夏季保(bao)濕(shi)的(de)第一點就是要把護膚(fu)工作(zuo)做到位，那么在(zai)(zai)清潔皮膚(fu)的(de)時候最好使用溫水(shui)，因為太燙(tang)或者太冷的(de)水(shui)都會導致肌膚(fu)水(shui)分(fen)的(de)流失，在(zai)(zai)洗完臉(lian)之后也要馬上(shang)(shang)拍(pai)上(shang)(shang)化妝水(shui)補充水(shui)分(fen)，并且不能忘(wang)了(le)用乳液來進(jin)行鎖(suo)水(shui)。

2、包里隨時準備補水噴霧

夏季室(shi)外溫(wen)度高(gao)，人很容易(yi)流汗，而且體內的(de)水(shui)分(fen)也(ye)很容易(yi)喪(sang)失，所(suo)以可以在包里隨(sui)時準備補(bu)水(shui)噴霧(wu)，當(dang)流汗太多的(de)時候就可以使用補(bu)水(shui)噴霧(wu)為肌(ji)膚補(bu)充水(shui)分(fen)，而且這樣一來還(huan)有提神和(he)緩解疲勞的(de)效果哦(e)。

3、保證充足的飲水量

給身體補充水分最直接的方法就是喝水，特別是在夏天，一般情況下，我們要保證每天必須飲用八大杯水，同時可以多吃一點含水量比較豐富的蔬菜和水果，也可以補充水分。詳細>>

1、做到油水均衡

雖(sui)然(ran)秋(qiu)天沒有夏季(ji)的高溫和(he)炎(yan)熱，但是秋(qiu)季(ji)的氣候也十分干燥，所以我們皮膚(fu)內部的水分也很容易蒸發掉。秋(qiu)季(ji)保(bao)濕一(yi)定要注意(yi)要做到(dao)油水均衡，這樣(yang)才(cai)可以減少肌膚(fu)問題的產生。

2、做好防曬護理

防曬是護膚的最后一步，做好防曬也可以幫助我們鎖住肌膚的水分。因為紫外線對皮膚的傷害是很大的，所以在秋天出門前可以擦上防曬霜，組織紫外線對肌膚的侵害。詳細>>

1、多喝水

人(ren)體內部其實絕大(da)多數都是水分，水分可以提(ti)高人(ren)體新陳代謝的速度，使我們的皮膚看起來健(jian)康有光澤。特別是在干(gan)燥的冬季，更是可以通過多喝水來補(bu)充人(ren)體內的水分。

2、保證充足睡眠

在保證了充足睡眠的狀況下，人體可以自我修復，這樣一來，冬季皮膚干燥的問題也可以得到很好地緩解，所以如果在冬季皮膚干燥發癢的話，不妨早睡早起來調理身體。詳細>>

1、多敷面膜

保濕面(mian)膜(mo)可以(yi)迅(xun)速為我們(men)的(de)肌膚補充水分，而且可以(yi)有效鎖住補充的(de)水分，所(suo)以(yi)在換(huan)季的(de)時候，可以(yi)多敷面(mian)膜(mo)來保濕，同(tong)時還可以(yi)搭配保濕面(mian)霜使用(yong)，這樣可以(yi)最大限(xian)度地發揮(hui)它們(men)的(de)功效。

2、注意夜間護理

換季的時候(hou)皮膚容易干(gan)燥敏感，而且(qie)外部環境變大較大，所(suo)以一定要注重夜間護(hu)理。首先要把(ba)白(bai)天皮膚所(suo)接觸到的空氣灰塵清潔(jie)干(gan)凈，然(ran)后做好(hao)(hao)補水，之(zhi)后用保濕乳液或者是(shi)保濕面霜鎖住(zhu)肌膚的水分(fen)(fen)。晚(wan)上的時候(hou)可以用功效性(xing)比(bi)較強的保濕護(hu)膚品，因為在(zai)夜間的皮膚可以很好(hao)(hao)地(di)吸收護(hu)膚品內的成分(fen)(fen)。

干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)總是(shi)會感到皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥緊(jin)繃，所(suo)以很多(duo)人認為干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)需要(yao)(yao)大量保濕(shi)護膚(fu)(fu)品(pin)(pin)才有(you)效果，其(qi)實不是(shi)的，因為干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)本(ben)身并不是(shi)主(zhu)要(yao)(yao)因為缺水，而是(shi)因為它的鎖水能力不強(qiang)，所(suo)以給干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)保濕(shi)的時候，并不是(shi)產品(pin)(pin)用越(yue)多(duo)越(yue)好，而是(shi)要(yao)(yao)調節肌膚(fu)(fu)狀態，恢復肌膚(fu)(fu)的鎖水功能。

泡完澡(zao)之(zhi)后我們總是(shi)會覺得(de)全身(shen)都(dou)充滿了水分(fen)，所以有的人(ren)就會認為經(jing)(jing)常(chang)泡澡(zao)可以幫助(zhu)(zhu)補水保(bao)濕，其實這是(shi)一個錯誤的觀點，經(jing)(jing)常(chang)泡澡(zao)并不能幫助(zhu)(zhu)補水保(bao)濕，而(er)且將肌膚(fu)長久(jiu)地泡在水里(li)，反而(er)會讓肌膚(fu)更加干燥。所以泡澡(zao)要(yao)適量(liang)適度(du)，不要(yao)太過于(yu)頻繁。

雖然喝(he)水(shui)(shui)可以補充(chong)我(wo)們(men)體內的水(shui)(shui)分，但是(shi)(shi)并不(bu)是(shi)(shi)喝(he)水(shui)(shui)越多(duo)補水(shui)(shui)越多(duo)。一(yi)個人一(yi)天喝(he)八(ba)大(da)杯水(shui)(shui)就可以了，喝(he)太多(duo)的話(hua)，反而(er)會(hui)(hui)加重我(wo)們(men)的腎臟負擔，而(er)且(qie)大(da)量(liang)飲水(shui)(shui)會(hui)(hui)帶走體內很多(duo)有用的電解質(zhi)和礦物質(zhi)，而(er)這些都是(shi)(shi)肌膚中(zhong)重要(yao)的鎖水(shui)(shui)元(yuan)素。所以一(yi)天飲用2000毫(hao)升的水(shui)(shui)就足(zu)以提供肌膚每天的水(shui)(shui)分需求啦。

不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)膚(fu)質(zhi)需(xu)(xu)要選(xuan)購不(bu)(bu)同(tong)(tong)成(cheng)分(fen)的(de)保(bao)(bao)濕水(shui)，油性肌膚(fu)可(ke)以選(xuan)購含有(you)(you)酒精成(cheng)分(fen)的(de)保(bao)(bao)濕水(shui)，因為這樣(yang)可(ke)以有(you)(you)效清理面(mian)部多余的(de)油脂。敏(min)感性肌膚(fu)盡(jin)量選(xuan)擇(ze)含有(you)(you)高純度(du)透(tou)明質(zhi)酸和天然礦(kuang)物精華(hua)的(de)保(bao)(bao)濕水(shui)，以免刺激皮膚(fu)。而干性皮膚(fu)就需(xu)(xu)要選(xuan)擇(ze)保(bao)(bao)濕效果(guo)強(qiang)一點的(de)保(bao)(bao)濕水(shui)了，這樣(yang)才(cai)可(ke)以為肌膚(fu)提供(gong)充足(zu)的(de)水(shui)分(fen)。

保濕水的使用方法很簡單，在做完面膜清潔之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保濕水把化妝棉浸濕之后擦臉。詳細>>

選(xuan)購(gou)保濕面膜(mo)可以從(cong)面膜(mo)的厚薄(bo)度來進(jin)行(xing)判斷，一(yi)(yi)般認為厚一(yi)(yi)點(dian)的面膜(mo)所含有(you)(you)的有(you)(you)效(xiao)(xiao)成(cheng)(cheng)分(fen)(fen)會多一(yi)(yi)點(dian)。此外也可以根據保濕面膜(mo)的成(cheng)(cheng)分(fen)(fen)來進(jin)行(xing)選(xuan)購(gou)，盡量選(xuan)擇保濕成(cheng)(cheng)分(fen)(fen)多一(yi)(yi)點(dian)的，精華液濃(nong)稠一(yi)(yi)點(dian)的保濕面膜(mo)效(xiao)(xiao)果(guo)也會更(geng)好(hao)(hao)。再(zai)有(you)(you)就(jiu)是可以選(xuan)擇純(chun)棉質地的保濕面膜(mo)，因(yin)為這樣皮(pi)膚(fu)能夠更(geng)好(hao)(hao)地吸收里面的保濕成(cheng)(cheng)分(fen)(fen)。

保濕面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。詳細>>

首先(xian)不(bu)同(tong)的(de)(de)季節(jie)需要選擇不(bu)同(tong)的(de)(de)保濕(shi)霜，在春夏季節(jie)，天氣比較溫暖(nuan)濕(shi)潤，所以(yi)選購質地比較輕薄(bo)的(de)(de)保濕(shi)霜就可以(yi)了，而在干燥的(de)(de)秋(qiu)冬(dong)季節(jie)，則需要買質地比較厚重、保濕(shi)效果好的(de)(de)保濕(shi)霜。

保濕霜一般是在用完保濕面膜和保濕水之后再使用的，因為它的質地比較厚重，可以有效鎖住給肌膚補充的水分。詳細>>

1、每逢(feng)節日活動，就(jiu)到了(le)網購(gou)達人們大(da)展身手(shou)的(de)時(shi)候了(le)，然(ran)而(er)面對(dui)五(wu)花八門(men)的(de)商品、參差不齊的(de)價(jia)格卻不知如何下手(shou)？

2、每逢節(jie)日活動，就到了網購達人們大展身(shen)手的時(shi)候了，然而面對(dui)五(wu)花八(ba)門的商品、參差(cha)不齊的價格卻不知(zhi)如何下手？