隨著年紀的增長，我(wo)們的肌膚里(li)面的水分也(ye)(ye)會慢慢減少(shao)，想要保持肌膚(fu)(fu)(fu)健(jian)康、自然、美觀的狀態，保濕是(shi)必不(bu)(bu)可少(shao)的一個護(hu)膚(fu)(fu)(fu)步驟(zou)。保濕的作用(yong)有很多，它可以保持我們面部狀態的飽(bao)滿，同時可以有效(xiao)緩(huan)解(jie)細紋的滋生，同時對因皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)干(gan)燥(zao)所引發的皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)瘙(sao)癢、皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)緊繃(beng)不(bu)(bu)適等癥狀也(ye)(ye)有很好的緩(huan)解(jie)效(xiao)果。

其實保濕(shi)是一個(ge)日常(chang)的護膚(fu)步(bu)驟，每天都可(ke)以進行保濕(shi)護膚(fu)的。尤其是在(zai)皮膚(fu)干(gan)燥(zao)的時候，就需要特別注(zhu)意保濕(shi)，因為一旦皮膚(fu)變得干(gan)燥(zao)，就有(you)可(ke)能滋生細紋，甚至還(huan)有(you)可(ke)能出(chu)現皮屑、皮膚(fu)瘙癢等(deng)癥狀。

補水(shui)指(zhi)(zhi)的是(shi)(shi)通(tong)(tong)過(guo)使(shi)用保(bao)養品(pin)(pin)和維(wei)持身(shen)體水(shui)分(fen)平(ping)衡兩種手段來維(wei)持肌(ji)膚(fu)，尤其(qi)是(shi)(shi)面部肌(ji)膚(fu)表皮層的含水(shui)量。而保(bao)濕指(zhi)(zhi)的則是(shi)(shi)通(tong)(tong)過(guo)使(shi)用保(bao)濕護膚(fu)品(pin)(pin)來達到(dao)滋(zi)潤皮膚(fu)、改善微(wei)循環，增強肌(ji)膚(fu)濕潤度(du)效(xiao)果的過(guo)程。

補(bu)水(shui)護(hu)膚(fu)品(pin)通過直接(jie)補(bu)充肌膚(fu)細(xi)胞所需的(de)水(shui)分來達到滋潤肌膚(fu)表層(ceng)、改善肌膚(fu)微(wei)循環、增強(qiang)肌膚(fu)圓(yuan)潤度的(de)效果，而保濕(shi)常(chang)是讓水(shui)分進入皮膚(fu)深(shen)層(ceng)細(xi)胞，并(bing)且在肌膚(fu)底部牢(lao)牢(lao)鎖住(zhu)水(shui)分，從而不讓水(shui)分流失(shi)，讓皮膚(fu)看上去晶(jing)瑩(ying)剔(ti)透(tou)。

補水護膚品的常(chang)見(jian)成分有(you)：氨基酸、霍(huo)霍(huo)巴油(you)(you)、紅(hong)花油(you)(you)、透明質酸、多元(yuan)醇(chun)、膠原(yuan)蛋白、葵花子油(you)(you)、夏威夷(yi)核(he)果油(you)(you)等。

保濕護膚品的常見成分有：礦物油、合成脂、蜂蠟、神經酰胺、各類植物油、角鯊烯等。詳細>>

1、多喝水

皮膚(fu)(fu)干(gan)燥很(hen)大程(cheng)度(du)是因(yin)為缺(que)水(shui)，所以在(zai)日常生(sheng)活中多(duo)喝(he)白開水(shui)，補充(chong)人體所缺(que)少的(de)水(shui)分，對于干(gan)性皮膚(fu)(fu)來說，是有不錯的(de)補水(shui)效果的(de)。

2、勤護膚

干性皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)護膚(fu)(fu)重點就(jiu)(jiu)是(shi)保濕補水(shui)，一定(ding)要(yao)做到勤護膚(fu)(fu)才有效(xiao)果。因為(wei)隨(sui)著年(nian)齡的(de)增長，我們體內細(xi)胞的(de)水(shui)分會逐漸(jian)減少，而且本身干性皮(pi)膚(fu)(fu)表層(ceng)細(xi)胞的(de)水(shui)分就(jiu)(jiu)比較少，所以(yi)勤護膚(fu)(fu)可以(yi)有不錯的(de)保濕作用。

3、多鍛煉

保持適當的鍛煉可以促進體內新陳代謝，加速體內的垃圾毒素的排出，同時對于干性皮膚的朋友來說，多鍛煉就意味著多流汗，就可以促進毛孔逐漸恢復正常，達到修復屏障、鎖水的效果。詳細>>

1、做好清潔

油性(xing)肌膚要(yao)選用溫和型(xing)潔(jie)面產品來(lai)調節過量的(de)油脂分泌，做好清潔(jie)可以(yi)讓(rang)油性(xing)肌膚的(de)油水(shui)含量達到平衡，但是注(zhu)意潔(jie)面的(de)次數不宜過多，以(yi)免(mian)損傷皮膚角質層(ceng)。

2、使用質地清爽的保濕霜

油性皮膚使(shi)用不含油脂(zhi)(zhi)保(bao)(bao)濕啫喱能(neng)有效減少泛油的(de)(de)情(qing)況，使(shi)肌膚保(bao)(bao)持清爽水凝的(de)(de)狀態(tai)。在夜晚的(de)(de)時候，可以適當使(shi)用含油脂(zhi)(zhi)成(cheng)分的(de)(de)保(bao)(bao)濕霜，能(neng)更有效鎖緊肌膚水分。

1、使用低刺激的補水產品

敏感(gan)膚(fu)質在換季的時候最容易出現各種(zhong)肌膚(fu)問題，所以敏感(gan)肌補水需要使用低刺激的補水產品，以促進膚(fu)質形成保(bao)護層。

2、多使用補水噴霧

補(bu)水噴(pen)霧(wu)能(neng)(neng)有效(xiao)地(di)保(bao)濕(shi)及(ji)鎮(zhen)靜皮(pi)膚(fu)，所(suo)以敏感(gan)肌可以多(duo)使(shi)用成分安全的(de)(de)補(bu)水噴(pen)霧(wu)來(lai)及(ji)時補(bu)充肌膚(fu)的(de)(de)水分。而(er)且補(bu)水噴(pen)霧(wu)除了(le)能(neng)(neng)為肌膚(fu)補(bu)水保(bao)濕(shi)之外，還能(neng)(neng)有效(xiao)清潔掉吸附在皮(pi)膚(fu)表面的(de)(de)空氣灰塵。

男(nan)士保(bao)濕(shi)可(ke)以(yi)(yi)使(shi)用(yong)(yong)保(bao)濕(shi)面膜，在使(shi)用(yong)(yong)完之后再用(yong)(yong)熱毛巾敷臉(lian)，這(zhe)樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)加(jia)速面膜中養分的(de)滲透速度(du)，同(tong)時還(huan)能夠防止面膜過快(kuai)干(gan)燥，具(ju)有不錯的(de)保(bao)濕(shi)效果。

女士保(bao)濕一定要(yao)注重好(hao)清潔，因為(wei)女性一般都會化妝，在化妝品(pin)和毛孔內部(bu)其實是形成(cheng)了一道屏障的，那(nei)么只有把清潔做(zuo)到位(wei)了之后，后續使(shi)用(yong)的保(bao)濕護膚品(pin)才能(neng)達到它的功(gong)效。

中(zhong)老(lao)年(nian)皮膚是(shi)比較缺乏水(shui)分的，所以中(zhong)老(lao)年(nian)保濕重(zhong)點就是(shi)補水(shui)鎖水(shui)，給肌膚補充了足夠的水(shui)分之后(hou)，還要記得及時涂(tu)抹保濕面霜等產品(pin)，來鎖住(zhu)補充的水(shui)分。

青少年皮(pi)膚(fu)的(de)水分(fen)其實是(shi)比較充(chong)足的(de)，所以(yi)一般不需(xu)要使(shi)用功效(xiao)性(xing)產品來額外補充(chong)水分(fen)，只需(xu)要使(shi)用普通的(de)保(bao)濕水乳就可以(yi)了(le)。如果是(shi)干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)的(de)青少年，則可以(yi)使(shi)用保(bao)濕面霜來加強保(bao)濕的(de)效(xiao)果。

嬰兒的(de)皮(pi)膚(fu)是十分脆(cui)弱的(de)，所以一般情況下不要給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)隨便擦護膚(fu)品。當然，在秋(qiu)冬(dong)干燥季節，還(huan)是需要使(shi)用(yong)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)專用(yong)的(de)潤膚(fu)霜來給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)保濕的(de)，以免皮(pi)膚(fu)皸裂。

1、平時養成補水的意識

春季補水(shui)一(yi)定要(yao)注(zhu)意(yi)多喝水(shui)，然后皮膚平(ping)日注(zhu)重進行一(yi)些(xie)外在保(bao)養，不要(yao)等到(dao)天氣非(fei)常干燥(zao)時，再進行補水(shui)保(bao)濕。

2、護膚步驟要做好

春季保濕不能忽(hu)略早晚的護膚步驟，首先要給肌膚做好清(qing)潔，然后上保濕水乳(ru)，之后用保濕面霜控住水分，不讓其流失。在平時也要注意防曬(shai)，才(cai)可以減少皮膚老化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養

除了面部要做好保濕之外，春季也要注意手部、頸部和眼部著重保養，因為這三個部位比較容易衰老。手部的保濕可以使用潤手霜，頸部則可以使用保濕霜或者是頸霜，春天用清爽型的保濕眼霜就可以了。詳細>>

1、護膚工作要到位

夏季(ji)保(bao)濕的(de)第一點就是要把護膚(fu)(fu)工作做到(dao)位，那么在清潔皮膚(fu)(fu)的(de)時候最好使用溫水(shui)(shui)，因為太(tai)燙或者太(tai)冷的(de)水(shui)(shui)都(dou)會導致肌膚(fu)(fu)水(shui)(shui)分的(de)流失，在洗完臉之后也(ye)要馬上拍上化(hua)妝(zhuang)水(shui)(shui)補充水(shui)(shui)分，并且(qie)不能(neng)忘了用乳液(ye)來(lai)進行鎖水(shui)(shui)。

2、包里隨時準備補水噴霧

夏季室外溫度高，人很容(rong)(rong)易流(liu)汗，而且體內(nei)的(de)水(shui)分也很容(rong)(rong)易喪失，所(suo)以可(ke)以在包(bao)里(li)隨時(shi)準備補水(shui)噴霧(wu)，當流(liu)汗太多的(de)時(shi)候就可(ke)以使用(yong)補水(shui)噴霧(wu)為肌膚補充水(shui)分，而且這樣一(yi)來還有(you)提神(shen)和緩解疲(pi)勞的(de)效果(guo)哦。

3、保證充足的飲水量

給身體補充水分最直接的方法就是喝水，特別是在夏天，一般情況下，我們要保證每天必須飲用八大杯水，同時可以多吃一點含水量比較豐富的蔬菜和水果，也可以補充水分。詳細>>

1、做到油水均衡

雖然秋天沒有(you)夏(xia)季的高溫(wen)和炎熱，但是(shi)秋季的氣候(hou)也(ye)十分(fen)干(gan)燥，所以(yi)我們皮(pi)膚內部的水(shui)分(fen)也(ye)很容易(yi)蒸發掉。秋季保(bao)濕(shi)一定(ding)要注意(yi)要做(zuo)到油水(shui)均衡，這樣才可以(yi)減少肌(ji)膚問題的產生。

2、做好防曬護理

防曬是護膚的最后一步，做好防曬也可以幫助我們鎖住肌膚的水分。因為紫外線對皮膚的傷害是很大的，所以在秋天出門前可以擦上防曬霜，組織紫外線對肌膚的侵害。詳細>>

1、多喝水

人(ren)體(ti)內部其實絕大多(duo)數都(dou)是水分，水分可(ke)以(yi)提高(gao)人(ren)體(ti)新陳(chen)代謝的速(su)度，使我們的皮膚看起(qi)來(lai)健(jian)康有光澤。特(te)別是在干燥的冬季(ji)，更是可(ke)以(yi)通過多(duo)喝水來(lai)補(bu)充人(ren)體(ti)內的水分。

2、保證充足睡眠

在保證了充足睡眠的狀況下，人體可以自我修復，這樣一來，冬季皮膚干燥的問題也可以得到很好地緩解，所以如果在冬季皮膚干燥發癢的話，不妨早睡早起來調理身體。詳細>>

1、多敷面膜

保濕(shi)(shi)面膜可(ke)(ke)以(yi)(yi)迅速(su)為我們的肌膚補充(chong)水分，而且可(ke)(ke)以(yi)(yi)有效(xiao)鎖住補充(chong)的水分，所以(yi)(yi)在換(huan)季的時(shi)候，可(ke)(ke)以(yi)(yi)多(duo)敷面膜來保濕(shi)(shi)，同時(shi)還可(ke)(ke)以(yi)(yi)搭(da)配(pei)保濕(shi)(shi)面霜使(shi)用，這(zhe)樣可(ke)(ke)以(yi)(yi)最(zui)大限(xian)度地發揮它(ta)們的功效(xiao)。

2、注意夜間護理

換季的(de)時候皮膚容易干燥(zao)敏(min)感，而且外(wai)部環境變大(da)較大(da)，所以一定要注重夜間護理。首先要把白(bai)天皮膚所接觸到(dao)的(de)空氣灰塵清潔干凈，然后(hou)做好補水(shui)(shui)，之(zhi)后(hou)用(yong)保濕乳液或者是保濕面霜(shuang)鎖住(zhu)肌膚的(de)水(shui)(shui)分。晚上的(de)時候可(ke)以用(yong)功效性比(bi)較強的(de)保濕護膚品，因為(wei)在夜間的(de)皮膚可(ke)以很(hen)好地吸收護膚品內的(de)成分。

干性(xing)皮膚(fu)(fu)總是(shi)會感到(dao)皮膚(fu)(fu)干燥緊繃(beng)，所以很(hen)多(duo)人(ren)認為(wei)干性(xing)皮膚(fu)(fu)需(xu)要大量(liang)保濕護膚(fu)(fu)品才有效果，其(qi)實(shi)不(bu)是(shi)的，因(yin)為(wei)干性(xing)皮膚(fu)(fu)本身并(bing)不(bu)是(shi)主要因(yin)為(wei)缺水，而是(shi)因(yin)為(wei)它的鎖水能力不(bu)強，所以給(gei)干性(xing)皮膚(fu)(fu)保濕的時候(hou)，并(bing)不(bu)是(shi)產品用(yong)越(yue)多(duo)越(yue)好，而是(shi)要調節(jie)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)狀(zhuang)態(tai)，恢復肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的鎖水功能。

泡(pao)(pao)(pao)完澡之后我們總(zong)是(shi)會覺得(de)全身(shen)都(dou)充滿(man)了水(shui)分，所以有的人就會認(ren)為(wei)經常泡(pao)(pao)(pao)澡可以幫助補水(shui)保濕(shi)，其實(shi)這是(shi)一(yi)個錯誤的觀點，經常泡(pao)(pao)(pao)澡并不能幫助補水(shui)保濕(shi)，而且將(jiang)肌膚(fu)長久地泡(pao)(pao)(pao)在水(shui)里，反而會讓(rang)肌膚(fu)更(geng)加干(gan)燥。所以泡(pao)(pao)(pao)澡要適(shi)量適(shi)度，不要太過(guo)于頻繁。

雖然喝(he)水(shui)(shui)(shui)可(ke)以補(bu)充(chong)我(wo)(wo)們體內的(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)，但(dan)是并不是喝(he)水(shui)(shui)(shui)越多(duo)(duo)補(bu)水(shui)(shui)(shui)越多(duo)(duo)。一個人一天喝(he)八大(da)杯水(shui)(shui)(shui)就(jiu)可(ke)以了，喝(he)太多(duo)(duo)的(de)話，反而會加重我(wo)(wo)們的(de)腎(shen)臟負擔(dan)，而且大(da)量飲(yin)水(shui)(shui)(shui)會帶(dai)走體內很多(duo)(duo)有用(yong)的(de)電解質和礦物(wu)質，而這些(xie)都是肌(ji)膚中重要的(de)鎖(suo)水(shui)(shui)(shui)元素。所以一天飲(yin)用(yong)2000毫(hao)升的(de)水(shui)(shui)(shui)就(jiu)足以提供肌(ji)膚每天的(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)需求啦(la)。

不同的(de)(de)膚(fu)質需要選購不同成分的(de)(de)保(bao)(bao)濕(shi)(shi)水(shui)，油(you)性(xing)(xing)肌膚(fu)可(ke)(ke)以選購含有(you)(you)酒(jiu)精成分的(de)(de)保(bao)(bao)濕(shi)(shi)水(shui)，因為(wei)這樣(yang)(yang)可(ke)(ke)以有(you)(you)效清理面部(bu)多(duo)余的(de)(de)油(you)脂。敏(min)感性(xing)(xing)肌膚(fu)盡量選擇(ze)(ze)含有(you)(you)高純度透(tou)明質酸和天然(ran)礦物(wu)精華的(de)(de)保(bao)(bao)濕(shi)(shi)水(shui)，以免刺激(ji)皮膚(fu)。而(er)干性(xing)(xing)皮膚(fu)就需要選擇(ze)(ze)保(bao)(bao)濕(shi)(shi)效果強一點的(de)(de)保(bao)(bao)濕(shi)(shi)水(shui)了，這樣(yang)(yang)才可(ke)(ke)以為(wei)肌膚(fu)提供充足的(de)(de)水(shui)分。

保濕水的使用方法很簡單，在做完面膜清潔之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保濕水把化妝棉浸濕之后擦臉。詳細>>

選(xuan)購(gou)保濕(shi)(shi)(shi)面(mian)膜可(ke)以從面(mian)膜的(de)厚薄度來進行判斷，一般認為(wei)厚一點的(de)面(mian)膜所含有的(de)有效成(cheng)分(fen)(fen)(fen)會多一點。此外(wai)也可(ke)以根據(ju)保濕(shi)(shi)(shi)面(mian)膜的(de)成(cheng)分(fen)(fen)(fen)來進行選(xuan)購(gou)，盡量選(xuan)擇(ze)(ze)保濕(shi)(shi)(shi)成(cheng)分(fen)(fen)(fen)多一點的(de)，精華液濃稠(chou)一點的(de)保濕(shi)(shi)(shi)面(mian)膜效果也會更好。再有就是(shi)可(ke)以選(xuan)擇(ze)(ze)純棉質地(di)的(de)保濕(shi)(shi)(shi)面(mian)膜，因為(wei)這(zhe)樣皮(pi)膚能夠更好地(di)吸收里面(mian)的(de)保濕(shi)(shi)(shi)成(cheng)分(fen)(fen)(fen)。

保濕面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。詳細>>

首(shou)先不同的(de)季(ji)節需要選擇(ze)不同的(de)保(bao)(bao)(bao)濕霜(shuang)，在春(chun)夏季(ji)節，天(tian)氣比較溫暖濕潤，所以(yi)選購質(zhi)地(di)比較輕薄(bo)的(de)保(bao)(bao)(bao)濕霜(shuang)就可以(yi)了，而在干燥的(de)秋冬季(ji)節，則需要買質(zhi)地(di)比較厚(hou)重(zhong)、保(bao)(bao)(bao)濕效果(guo)好的(de)保(bao)(bao)(bao)濕霜(shuang)。

保濕霜一般是在用完保濕面膜和保濕水之后再使用的，因為它的質地比較厚重，可以有效鎖住給肌膚補充的水分。詳細>>

1、每逢(feng)節日活(huo)動，就(jiu)到了網購達(da)人們大展身手的(de)時候(hou)了，然而面對五花八(ba)門(men)的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻(que)不知如何下手？

2、每逢(feng)節日活動，就到(dao)了網購達人們大展(zhan)身手的(de)時(shi)候了，然(ran)而面對五花八門的(de)商(shang)品、參(can)差不齊的(de)價格卻不知如何(he)下手？