一、干皮怎么改善

1、多喝水

首(shou)先，皮膚(fu)干燥(zao)很大程度也是因為缺水(shui)的(de)原因，這就需要(yao)在日(ri)常的(de)生活當中(zhong)多喝白開水(shui)，補充好(hao)人(ren)體所缺少的(de)水(shui)分，才(cai)能夠比較(jiao)好(hao)的(de)改善皮膚(fu)。

2、勤護膚

其次，護膚(fu)(fu)是每個朋友到(dao)了一定的年齡必須做(zuo)的保養，這就要根據自(zi)(zi)己的皮膚(fu)(fu)類型(xing)選擇適合(he)自(zi)(zi)己的護膚(fu)(fu)品，對于(yu)皮膚(fu)(fu)干燥的人來說補水保濕是最為關鍵的。

3、放松身心

再(zai)次，很(hen)多朋(peng)友(you)由于工作或是(shi)生(sheng)活的壓(ya)力或是(shi)生(sheng)活不規律(lv)，可(ke)能(neng)會造成內分泌(mi)的失(shi)調，從而就(jiu)導致皮膚缺水了(le)，這就(jiu)需要(yao)在日常生(sheng)活中放輕松(song)身(shen)心(xin)。在一定(ding)程度上生(sheng)活除(chu)了(le)奮(fen)斗(dou)也(ye)要(yao)學會享受。

4、多鍛煉

對(dui)于同時(shi)缺(que)乏鍛煉的(de)(de)(de)朋友，保(bao)(bao)持(chi)適量(liang)的(de)(de)(de)運(yun)動是(shi)非常(chang)(chang)有(you)必要(yao)的(de)(de)(de)。運(yun)動不但能夠保(bao)(bao)持(chi)身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)健康(kang)，更是(shi)能夠非常(chang)(chang)好的(de)(de)(de)加快體(ti)(ti)內的(de)(de)(de)新陳代謝，對(dui)于排除體(ti)(ti)內的(de)(de)(de)垃圾毒素是(shi)非常(chang)(chang)有(you)好處(chu)的(de)(de)(de)。

5、多吃水果蔬菜

養成良好(hao)的生活習慣和(he)生活方式，這(zhe)樣才能(neng)夠(gou)更好(hao)的改善自己的皮膚，比如多吃新(xin)鮮的水果和(he)蔬(shu)菜就是很好(hao)的方式。

二、干性皮膚保濕方法

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1、潔膚

干(gan)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)想快速補水(shui)(shui)(shui)(shui)，那么在潔膚(fu)這(zhe)個(ge)步驟要做好。干(gan)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)清潔臉部的(de)時候，避免使用熱(re)水(shui)(shui)(shui)(shui)潔面(mian)，因為熱(re)水(shui)(shui)(shui)(shui)會讓干(gan)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)加重水(shui)(shui)(shui)(shui)分的(de)流(liu)失(shi)，同時還會引(yin)起脫皮(pi)(pi)瘙(sao)癢紅(hong)腫的(de)情況發生，最(zui)好使用涼水(shui)(shui)(shui)(shui)潔面(mian)。

2、去角質

干(gan)性皮膚(fu)新陳(chen)代謝緩慢，想要(yao)(yao)快(kuai)速給肌(ji)(ji)膚(fu)補水，那么每間隔(ge)一段時間就要(yao)(yao)給肌(ji)(ji)膚(fu)去角(jiao)質(zhi)，一般二周左右進(jin)行一次去角(jiao)質(zhi)。但是選取去角(jiao)質(zhi)產品要(yao)(yao)盡量選擇溫和性的，避免使用過度刺激的磨砂性質(zhi)產品，以免導致(zhi)皮膚(fu)的水分嚴重(zhong)流(liu)失，同時損害肌(ji)(ji)膚(fu)角(jiao)質(zhi)層(ceng)。

3、爽膚

去完(wan)角(jiao)質后，將肌(ji)膚(fu)清潔干(gan)凈，用(yong)涼水(shui)洗干(gan)凈即可，不(bu)需(xu)要(yao)再使用(yong)洗面奶，洗干(gan)凈后皮膚(fu)會出現緊繃的感(gan)覺，這個時(shi)候就(jiu)要(yao)補(bu)充水(shui)分，使用(yong)爽膚(fu)水(shui)，同時(shi)緩解干(gan)性皮膚(fu)不(bu)適的情況，快(kuai)速給(gei)肌(ji)膚(fu)補(bu)水(shui)，讓皮膚(fu)看起來水(shui)潤有光澤。

4、鎖水

干(gan)性皮膚補水后，就要對皮膚進行鎖水，鎖住肌膚水分(fen)，以免水分(fen)的(de)流(liu)失，同時給(gei)肌膚補充營養和修護(hu)肌膚，所以使用爽膚水后，再使用乳(ru)液和精華液，這樣不僅給(gei)皮膚補水，同時給(gei)肌膚多一層保護(hu)膜(mo)。

5、面膜補水

干性皮膚的妹子每周一定要(yao)進行敷面膜(mo)，最好(hao)就是每天或(huo)者是隔天敷，面膜(mo)要(yao)選取補(bu)水(shui)(shui)滋(zi)潤(run)的，這樣才能達到補(bu)水(shui)(shui)的作用，皮膚水(shui)(shui)分足，那么皮膚自然白皙又(you)光(guang)澤。

6、防曬

對(dui)于(yu)干性皮膚(fu)來說，防(fang)(fang)曬一(yi)定(ding)要(yao)(yao)做好，無(wu)論何時出門一(yi)定(ding)要(yao)(yao)擦防(fang)(fang)曬霜，防(fang)(fang)曬不分季節，不要(yao)(yao)以(yi)為秋冬的(de)(de)太陽傷(shang)害(hai)不了你的(de)(de)皮膚(fu)，那是(shi)大錯特錯的(de)(de)認(ren)知，干性皮膚(fu)想(xiang)要(yao)(yao)留住肌(ji)膚(fu)水(shui)分，那么就要(yao)(yao)減少紫外線對(dui)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)傷(shang)害(hai)。

7、多喝水

干(gan)性皮(pi)膚(fu)的(de)女生真(zhen)的(de)要(yao)注意了，干(gan)性皮(pi)膚(fu)本來(lai)就容易干(gan)燥(zao)，所以平時一定要(yao)多喝(he)水(shui)，給肌(ji)膚(fu)補(bu)充(chong)足夠(gou)的(de)水(shui)分，每(mei)天保證攝(she)入八(ba)杯(bei)水(shui)的(de)分量，不僅補(bu)水(shui)還具有排毒養顏的(de)作用(yong)哦。

8、攝入VC果蔬(shu)

干(gan)性(xing)皮膚(fu)補(bu)水(shui)最有益健康的(de)(de)補(bu)水(shui)方(fang)法(fa)就是，多吃(chi)富含維生(sheng)素VC的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)和(he)水(shui)果，例如蘋果、橙子、小白菜(cai)、這些食物(wu)能快(kuai)速讓干(gan)性(xing)皮膚(fu)補(bu)充水(shui)分，同時(shi)還能淡化皮膚(fu)干(gan)燥引起的(de)(de)色斑和(he)黃(huang)褐斑，修(xiu)護(hu)肌膚(fu)角質層問題。