秋(qiu)季護膚小常識

1、油水均衡

夏(xia)季高(gao)溫(wen)，肌(ji)膚(fu)里的水分蒸(zheng)發迅猛，缺(que)水而(er)致使(shi)油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到了秋天雖(sui)沒有(you)(you)沒有(you)(you)夏(xia)季高(gao)溫(wen)炎熱，不(bu)過由于(yu)空氣(qi)干燥(zao)，水分也是很容易蒸(zheng)發掉變得更(geng)加(jia)干燥(zao)，因(yin)此(ci)要加(jia)強(qiang)補水保濕，維持肌(ji)膚(fu)的油水平衡，減少肌(ji)膚(fu)問題的產(chan)生。

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2、防曬護理

雖然秋季的陽(yang)(yang)光(guang)不(bu)是那么的毒辣，不(bu)過防曬這個步驟還(huan)是少(shao)不(bu)了(le)的，即使(shi)沒有陽(yang)(yang)光(guang)，使(shi)肌膚也在無形中受到(dao)紫外線的傷害(hai)，防曬是每(mei)個季節要做(zuo)的必(bi)修(xiu)課，出門前不(bu)僅要涂抹防曬霜，還(huan)要帶好其他的防曬工具，盡(jin)可避(bi)免紫外線的侵蝕。

3、洗臉柔膚

對于臉部(bu)肌(ji)膚(fu)的清(qing)(qing)潔，每天(tian)是(shi)少(shao)不了的，清(qing)(qing)潔可以帶走附和在皮膚(fu)上(shang)的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加(jia)上(shang)5-10分鐘的按摩，會加(jia)快血液的循環，促進新陳代謝，使肌(ji)膚(fu)得(de)到更(geng)自由的呼(hu)吸，有效減少(shao)粉(fen)刺，黑頭的產生(sheng)，洗臉按摩完之后，再鋪上(shang)一些收斂化(hua)妝水(shui)，更(geng)有助于肌(ji)膚(fu)的美(mei)白。

4、滋潤保濕

秋(qiu)季的(de)(de)到來(lai)，天氣慢慢轉涼(liang)，空(kong)氣中的(de)(de)水分(fen)和濕(shi)度不斷(duan)減少，致使皮膚(fu)(fu)不得不面臨干燥緊(jin)繃的(de)(de)情(qing)況，所以(yi)要加強保(bao)濕(shi)，除了選擇(ze)保(bao)濕(shi)產品之(zhi)外，還要使用(yong)潤(run)(run)膚(fu)(fu)產品，更好的(de)(de)滋(zi)潤(run)(run)，保(bao)濕(shi)肌膚(fu)(fu)，為(wei)肌膚(fu)(fu)深層補水，牢牢鎖住皮膚(fu)(fu)中的(de)(de)水分(fen)，潤(run)(run)澤不緊(jin)繃。

5、面膜呵護

干燥(zao)(zao)的空氣，致(zhi)使肌(ji)膚水分大(da)量流失(shi)，顯得更加干燥(zao)(zao)、水油不(bu)(bu)平衡，從而導致(zhi)面色灰暗，毒素排(pai)出不(bu)(bu)順暢，針對這(zhe)種情(qing)況(kuang)，在(zai)睡前可以(yi)敷上(shang)一片(pian)保濕面膜，能夠在(zai)短時間內為為肌(ji)膚補水，讓(rang)肌(ji)膚享(xiang)受滋潤(run)，一周做(zuo)2-3次即可，效果就(jiu)很不(bu)(bu)錯哦。

6、夜間護理

白天出門很(hen)難避免紫(zi)外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝(zhuang)后留(liu)下的殘妝(zhuang)，都會附(fu)和在(zai)肌膚(fu)表面(mian)上，堵(du)塞毛孔，會引起黑頭，粉刺(ci)，痘(dou)痘(dou)等，所以(yi)到了晚上一(yi)定要將面(mian)部徹底清潔(jie)，尤其是(shi)彩妝(zhuang)產品一(yi)定要卸除干(gan)凈(jing)(jing)，打開毛孔，讓毒(du)素排出順暢，保持肌膚(fu)清爽，潔(jie)凈(jing)(jing)。

秋季補水保濕30計

1、頻(pin)繁洗臉會(hui)減損天然保濕(shi)屏障的作用，讓皮膚無(wu)力抵抗干燥(zao)環(huan)境，出(chu)現細紋(wen)和敏感，應避免(mian)。

2、油狀潔膚(fu)品清(qing)潔度高(gao)，保濕力(li)強，秋冬天(tian)最合用。

3、不在干蒸(zheng)房里停留超過(guo)10分鐘(zhong)，出(chu)來后再盡快擦(ca)上(shang)保濕乳液(ye)。

4、總是(shi)往臉上噴“自來水”噴霧，好像很濕潤，實際上它(ta)已(yi)經悄悄偷走你皮(pi)下的水了。

5、含有酒精成分的化妝水促(cu)使(shi)水分揮發，干燥的皮膚還是離它遠一點為(wei)妙。

6、不要買香氣過(guo)濃的保養品，它會稀釋空氣中的水份，間接(jie)減少皮膚含(han)水量。

7、油(you)(you)膩(ni)的保養(yang)品非但(dan)不能保濕，反讓(rang)皮膚(fu)因為油(you)(you)水失衡變得干燥(zao)，嚴重(zhong)的，還會脫皮。

8、干(gan)燥(zao)天(tian)，本來就不(bu)(bu)愛出油的(de)皮膚(fu)更要(yao)避免用干(gan)粉或粉餅定妝(zhuang)，“掉渣”的(de)尷尬情況可(ke)不(bu)(bu)少(shao)見(jian)。

9、戴(dai)墨鏡和(he)擦(ca)潤唇(chun)膏是秋冬天要照(zhao)做不(bu)誤的功課，因為“和(he)煦”的陽光是眼(yan)睛發皺的元兇，越舔越干也是嘴唇(chun)遭(zao)遇(yu)的大麻煩。

10、沒想(xiang)到吧，紅臉，發脾氣的時候(hou)，因為幾度溫差，水分就會白白流失。所以放松也是保濕的要訣。

11、沐浴(yu)后的(de)5分鐘內擦上潤膚品(pin)會(hui)很(hen)快(kuai)吸(xi)收(shou)，如(ru)果超時，皮膚吸(xi)收(shou)力就會(hui)迅速下降。

12、臉(lian)和(he)四肢(zhi)每周(zhou)去角質1-2次(ci)，避免用力搓(cuo)蹭，耐心輕揉幾分鐘，細嫩就回(hui)來了。

13、清潔后，擦保(bao)濕(shi)品可采(cai)用多次逐(zhu)漸滲透的(de)方式，至少(shao)要比(bi)夏(xia)天(tian)多抹1-2層，尤(you)其是(shi)保(bao)濕(shi)日霜和隔(ge)離霜。

14、化妝品能保濕一(yi)點不假，潤(run)澤型粉底，保濕眼影(ying)，滋潤(run)唇膏是這個季節要寫上購物清單(dan)的新伙伴。

15、下午皮膚“叫渴(ke)”的時候，可臨時用免洗(xi)潔面露清潔后，擦上保濕產品，并涂上日霜鎖住水分。

16、冷開水(shui)比熱開水(shui)有更(geng)好的補水(shui)效果，每天(tian)多(duo)喝些，能幫助容易代謝的水(shui)分一直維持在最佳水(shui)平。

17、在泡澡或淋浴前喝(he)杯冷開水(shui)，防止熱量(liang)蒸發(fa)掉皮(pi)下的水(shui)分(fen)。

18、護(hu)膚品(pin)里(li)含有維(wei)他命成分，保濕效(xiao)果(guo)會(hui)更明顯。維(wei)他命A、B1、B2、B6、C、E、F及(ji)H都不錯。

19、夜(ye)晚是(shi)皮膚滲(shen)透(tou)力加(jia)強的時間，睡足，睡好，起床后皮膚就變得(de)水靈(ling)靈(ling)。

20、水(shui)果可補水(shui)和維生素，為皮(pi)膚深層保濕，當然不(bu)能省略。但吃糖分高的水(shui)果會消耗水(shui)分，柑橘(ju)、草莓、葡萄(tao)等不(bu)那么(me)甜(tian)的水(shui)果不(bu)妨多吃點。

21、超過12點睡覺，皮膚的(de)水(shui)分(fen)會被倒抽(chou)出去(qu)，所以(yi)，總是熬夜的(de)人皮膚都有松弛缺水(shui)的(de)問題(ti)。

22、睡前喝一小杯紅(hong)酒，血(xue)液循環加(jia)快(kuai)，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加(jia)。

23、每1小時離開(kai)電腦5分鐘，讓皮膚休息一(yi)會兒。

24、每周2-3次，保濕(shi)干燥(zao)的(de)肌膚，尤其是秋冬天，補水型面(mian)膜不可或缺。

25、應逐(zhu)步(bu)增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來(lai)冬令(ling)進補(bu)。

26、和(he)愛(ai)(ai)人相親相愛(ai)(ai)的美，化成幸福荷(he)爾蒙(meng)，從內部(bu)保濕(shi)所有器官。

27、因為年輕而疏于保(bao)養(yang)(yang)(yang)，致使缺水早老(lao)的(de)(de)狀況頻頻發生(sheng)。其(qi)實人(ren)從嬰(ying)兒期開始(shi)用baby油，一生(sheng)都離不開保(bao)養(yang)(yang)(yang)品(pin)的(de)(de)呵(he)護，接(jie)觸(chu)成人(ren)保(bao)養(yang)(yang)(yang)品(pin)的(de)(de)年齡應該從18歲開始(shi)。

28、保養(yang)品(pin)中(zhong)最安全(quan)有(you)效的保濕劑(ji)玻尿酸，不受氣候(hou)影響，矢志不渝為(wei)肌膚補水。

29、像每天洗臉一(yi)樣(yang)，清潤型眼(yan)(yan)藥水洗去(qu)每天眼(yan)(yan)球上(shang)的污物，讓明眸更濕潤。

30、每月到美容院做至少1次深層保(bao)濕護理，雖然(ran)貴一點，卻能能最快改善皮(pi)膚特(te)干狀況。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干性肌(ji)膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)(shui)的(de)(de)原因(yin)(yin)是(shi)因(yin)(yin)為肌(ji)膚(fu)(fu)缺(que)乏鎖水(shui)(shui)的(de)(de)能力(li)(li)，肌(ji)膚(fu)(fu)含水(shui)(shui)量低導(dao)致肌(ji)膚(fu)(fu)細胞因(yin)(yin)缺(que)水(shui)(shui)而破損，尤其是(shi)到了干燥的(de)(de)秋(qiu)冬(dong)季節，受外界(jie)來說，除了補(bu)充(chong)肌(ji)膚(fu)(fu)表(biao)面的(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)之外，更(geng)重要(yao)的(de)(de)是(shi)從(cong)肌(ji)膚(fu)(fu)深層改善(shan)自我(wo)保水(shui)(shui)能力(li)(li)。

補(bu)水保(bao)(bao)濕(shi)方法：干性膚(fu)(fu)質(zhi)水分(fen)容易流(liu)失(shi)，護理肌膚(fu)(fu)時要很(hen)注(zhu)意保(bao)(bao)濕(shi)，更要注(zhu)重(zhong)鎖水，可是使(shi)用質(zhi)感柔潤(run)、含有(you)(you)天然植物(wu)成分(fen)的保(bao)(bao)濕(shi)產品，有(you)(you)效促進皮(pi)脂分(fen)泌，防止(zhi)水分(fen)流(liu)失(shi)。保(bao)(bao)濕(shi)精華對深層保(bao)(bao)濕(shi)很(hen)有(you)(you)效，提升肌膚(fu)(fu)水分(fen)保(bao)(bao)濕(shi)度的同(tong)時，還(huan)能為肌膚(fu)(fu)長效鎖水。相反，若(ruo)肌膚(fu)(fu)在(zai)日間較易泛(fan)油光，則可以在(zai)晚上才(cai)使(shi)用，讓肌膚(fu)(fu)在(zai)夜間睡眠時來加強吸(xi)收(shou)的效果。

2、膚質：混合性肌膚

T區較油(you)，其余部位較干(gan)，這屬于混合(he)性(xing)肌膚(fu)(fu)。混合(he)性(xing)肌膚(fu)(fu)內部底層，經常會(hui)產生脂(zhi)質(zhi)層及油(you)脂(zhi)，再加上(shang)內在(zai)(zai)與外(wai)在(zai)(zai)因(yin)素，導致肌膚(fu)(fu)油(you)水分泌(mi)失衡，使面部肌膚(fu)(fu)油(you)脂(zhi)不(bu)均，某一(yi)地(di)(di)方油(you)，某一(yi)地(di)(di)方干(gan)。

補水(shui)保濕(shi)方(fang)法：平時(shi)要以(yi)質(zhi)地(di)清爽溫和的(de)保濕(shi)產品(pin)為主，最好選擇(ze)乳液質(zhi)地(di)的(de)，這樣能為肌(ji)(ji)膚(fu)補充(chong)(chong)充(chong)(chong)足的(de)養(yang)分(fen)與(yu)水(shui)分(fen)。適當的(de)選擇(ze)控油(you)(you)產品(pin)，之后再用保濕(shi)啫喱面霜，加(jia)強水(shui)分(fen)補充(chong)(chong)，利用天(tian)然(ran)植物的(de)消(xiao)炎及保濕(shi)成分(fen)，可穩定混合性(xing)肌(ji)(ji)膚(fu)回復水(shui)油(you)(you)平衡(heng)的(de)狀(zhuang)態。保濕(shi)面膜可解決肌(ji)(ji)膚(fu)水(shui)油(you)(you)失衡(heng)的(de)問題，還能瞬間使肌(ji)(ji)膚(fu)恢復水(shui)嫩狀(zhuang)態，效(xiao)果很(hen)明顯(xian)，但是不能天(tian)天(tian)敷(fu)(fu)哦。特別(bie)是油(you)(you)性(xing)膚(fu)質(zhi)，如果皮膚(fu)積聚過多老(lao)廢角質(zhi)，敷(fu)(fu)用面膜則只(zhi)會(hui)讓(rang)角質(zhi)層生長得更快，而破壞原有的(de)平衡(heng)，有礙肌(ji)(ji)膚(fu)吸收水(shui)分(fen)。

3、膚質：油性肌膚

油(you)(you)(you)(you)性肌膚要做好(hao)控油(you)(you)(you)(you)保濕(shi)工作。因為皮膚本來是處(chu)于(yu)油(you)(you)(you)(you)水平衡(heng)的狀態，水分少而導致油(you)(you)(you)(you)脂分泌過(guo)多，所(suo)以保濕(shi)工作能讓肌膚中的油(you)(you)(you)(you)水含量達到(dao)平衡(heng)，從而亦有(you)效調節(jie)過(guo)量的油(you)(you)(you)(you)脂分泌。

補(bu)水(shui)保(bao)濕方(fang)法：清潔是(shi)首要(yao)工作，選用溫(wen)和型潔面產品，但是(shi)潔面的(de)次數不宜(yi)過多，護(hu)膚(fu)品則使用不含油(you)脂(zhi)保(bao)濕啫(zhe)喱。為了幫助油(you)性(xing)肌(ji)膚(fu)的(de)油(you)水(shui)平衡達至(zhi)正常，平時的(de)護(hu)理不僅要(yao)減少分(fen)泌過剩的(de)油(you)脂(zhi)，更需要(yao)從肌(ji)膚(fu)內(nei)部改善，喚起肌(ji)膚(fu)本身的(de)調理均衡能(neng)力。油(you)脂(zhi)分(fen)泌多要(yao)使用質地(di)清爽的(de)免(mian)油(you)配方(fang)保(bao)濕霜，這樣(yang)能(neng)有(you)效減少泛(fan)油(you)的(de)情況(kuang)，使肌(ji)膚(fu)保(bao)持清爽水(shui)凝的(de)狀態。相反夜間則可選擇含油(you)脂(zhi)成分(fen)的(de)保(bao)濕霜，能(neng)更有(you)效鎖緊肌(ji)膚(fu)水(shui)分(fen)。

4、膚質：敏感性皮膚

敏感膚(fu)質在換季(ji)的(de)(de)時(shi)候(hou)最容易(yi)出現各種肌(ji)膚(fu)問題，所以護(hu)膚(fu)工作需要(yao)(yao)很謹慎(shen)。要(yao)(yao)使用護(hu)膚(fu)品要(yao)(yao)低刺激的(de)(de)補水(shui)產品，以促進膚(fu)質形成保(bao)護(hu)層(ceng)。同(tong)時(shi)由肌(ji)膚(fu)內部進行(xing)改(gai)善，幫助肌(ji)膚(fu)抵御周(zhou)圍環境所引起的(de)(de)侵(qin)擾或傷害。當肌(ji)膚(fu)開始增強(qiang)自我(wo)保(bao)護(hu)能力時(shi)，敏感反應(ying)自然減少(shao)。

補水保(bao)(bao)濕(shi)(shi)方法：潔面后涂用(yong)(yong)化妝(zhuang)水的步驟非(fei)常重要(yao)，除了能(neng)為肌膚補水保(bao)(bao)濕(shi)(shi)之外(wai)(wai)，還能(neng)進(jin)行(xing)二(er)次清潔。具保(bao)(bao)濕(shi)(shi)成份(fen)的化妝(zhuang)水一般都不(bu)含(han)酒精成分(fen)，而且質地清爽水分(fen)感重，任(ren)何肌膚都可(ke)以放心使(shi)用(yong)(yong)。平時可(ke)使(shi)用(yong)(yong)補水噴(pen)霧，能(neng)有(you)效地保(bao)(bao)濕(shi)(shi)及鎮靜皮膚。另外(wai)(wai)噴(pen)于(yu)上妝(zhuang)后的肌膚上，不(bu)但有(you)保(bao)(bao)濕(shi)(shi)作用(yong)(yong)，更(geng)可(ke)達到(dao)定妝(zhuang)效果，進(jin)行(xing)戶外(wai)(wai)活動(dong)前后都可(ke)用(yong)(yong)來補充肌膚水分(fen)，更(geng)有(you)醒神的紓(shu)緩(huan)功能(neng)。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很多(duo)人敷保濕面(mian)(mian)(mian)膜(mo)，半小時(shi)(shi)都舍不(bu)得洗(xi)掉(diao)，生怕浪費了營養(yang)成分(fen)(fen)。然而，敷的時(shi)(shi)間過(guo)長，皮(pi)膚(fu)不(bu)僅不(bu)能吸收面(mian)(mian)(mian)膜(mo)中的養(yang)分(fen)(fen)，反而會(hui)使(shi)面(mian)(mian)(mian)膜(mo)上(shang)的營養(yang)素蒸發，帶走肌膚(fu)原有(you)的水分(fen)(fen)。敷補(bu)水面(mian)(mian)(mian)膜(mo)要遵照產品推薦的使(shi)用時(shi)(shi)間，一般來說以10—15分(fen)(fen)鐘(zhong)為宜(yi)，敷后應立即涂抹(mo)乳液(ye)鎖水。膏狀面(mian)(mian)(mian)膜(mo)涂在臉上(shang)時(shi)(shi)間太(tai)長也會(hui)使(shi)皮(pi)膚(fu)無法呼吸，導(dao)致長痘(dou)痘(dou)。

2、洗澡時敷果凍面膜

充(chong)滿蒸汽的(de)浴室(shi)會讓(rang)面膜(mo)中的(de)成分被(bei)快速吸收(shou)(shou)。但洗澡(zao)時，不推薦使(shi)用果凍型、剝離型面膜(mo)進行(xing)補水，因(yin)為它們(men)不僅不會讓(rang)水分被(bei)皮膚吸收(shou)(shou)，反而會讓(rang)肌膚更干燥，建議洗澡(zao)時使(shi)用乳霜型面膜(mo)。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃(huang)瓜中(zhong)含有大量(liang)水分，被很多人(ren)視為補(bu)水佳品，但其(qi)實直(zhi)接用(yong)其(qi)敷(fu)臉并(bing)不可取。剛切下來的黃(huang)瓜片表面會(hui)生成(cheng)一(yi)種露珠(zhu)狀的黏稠物(wu)，會(hui)造成(cheng)皮膚緊(jin)繃，使皮膚更加干皺。正確的做法是(shi)用(yong)黃(huang)瓜汁敷(fu)，也可以在睡前取鮮黃(huang)瓜汁加入牛奶、蜂蜜調勻，敷(fu)臉20分鐘(zhong)左右后再(zai)用(yong)清水洗凈。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為了(le)補水保濕的(de)同(tong)時給肌膚(fu)更清(qing)涼的(de)感受(shou)，很多人會(hui)把護膚(fu)品放在冰箱里。護膚(fu)品的(de)最佳(jia)保存溫度在5℃—25℃之間。但(dan)如果(guo)冰鎮后(hou)仍(reng)存放在常溫下，冷熱交(jiao)換會(hui)產生酯化現象，補水效果(guo)大打折扣(kou)。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對于油性肌膚而言，似乎控(kong)油才是有機護膚的重要步驟，實際上皮膚輕易(yi)出油正是缺水的表(biao)現。肌膚里層水份少油分(fen)多，導致皮膚只能分(fen)泌更多的油。

提醒：因此油性肌膚更需要補水(shui)保濕步(bu)驟(zou)，來改(gai)善油水(shui)不(bu)平衡造成的冒油情況(kuang)。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連續敷補水保濕面膜(mo)，固然可以令你的(de)(de)皮膚起到吹糠(kang)見(jian)米的(de)(de)水嫩效果(guo)，但也只(zhi)是暫時進步了肌膚的(de)(de)水潤度(du)。想要真(zhen)正深層改善肌膚干燥的(de)(de)狀況，仍然離不開之后使用(yong)的(de)(de)保濕精(jing)華(hua)和晚霜。

提醒：功夫(fu)深，效(xiao)果(guo)才會長久(jiu)。單(dan)靠保濕面膜做臨時修(xiu)復，不如從平時的保養進手，日常保濕精華和晚(wan)霜+強效(xiao)補水面膜，左(zuo)右開弓才是王道。

3、保養品越油越保濕

適當的(de)(de)(de)油(you)(you)分(fen)(fen)固然可以起到削減水分(fen)(fen)蒸發(fa)、保(bao)護皮(pi)脂(zhi)膜的(de)(de)(de)作用，但(dan)是不能說油(you)(you)膩的(de)(de)(de)保(bao)養品(pin)不一定比(bi)清爽的(de)(de)(de)保(bao)養品(pin)更加(jia)保(bao)濕。而且過高的(de)(de)(de)油(you)(you)脂(zhi)還(huan)會(hui)增加(jia)面(mian)部(bu)油(you)(you)脂(zhi)的(de)(de)(de)分(fen)(fen)泌、阻斷(duan)肌膚獲得空(kong)氣中水分(fen)(fen)的(de)(de)(de)機會(hui)，減弱肌膚本(ben)身具有的(de)(de)(de)自然鎖水功能。

提醒：因此(ci)保濕品可不是(shi)越油效果越好哦(e)，選擇讓肌膚(fu)舒適的(de)成(cheng)分與質地(di)，才是(shi)對皮膚(fu)最好的(de)庇護。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在保濕(shi)產(chan)品的(de)成(cheng)分(fen)中，對于含(han)水(shui)量很高的(de)凝膠(jiao)或果(guo)凍型保濕(shi)品，即(ji)使擦(ca)得再厚(hou)，水(shui)分(fen)還是會由(you)于干燥的(de)天(tian)氣(qi)而被(bei)蒸(zheng)發掉。而有些保濕(shi)產(chan)品涂的(de)過厚(hou)，輕易(yi)造成(cheng)毛孔堵塞，引起痘(dou)痘(dou)等問題。

提醒：因此(ci)在(zai)日常護膚的(de)過程中，還是應該按照產品的(de)使(shi)用說(shuo)明適(shi)量涂抹，以最合(he)適(shi)的(de)量達到最佳的(de)保濕效果。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固(gu)然補(bu)水噴霧(wu)中含(han)有可(ke)以鎮靜肌(ji)膚、補(bu)充水分(fen)(fen)的(de)(de)有效成(cheng)分(fen)(fen)，但(dan)卻不含(han)能鎖水的(de)(de)保濕成(cheng)分(fen)(fen)。噴的(de)(de)次(ci)數一(yi)旦增多(duo)，同時又沒有能鎖住(zhu)這些水分(fen)(fen)的(de)(de)乳液鎖水，那么水分(fen)(fen)蒸發皮膚就會陷進干(gan)濕反復(fu)的(de)(de)惡性循環，皮膚反而越(yue)來(lai)越(yue)缺(que)水。

提醒：噴霧停(ting)留在(zai)肌膚(fu)上的時間不要(yao)超過一分鐘，并要(yao)用紙巾(jin)吸(xi)走多余的水分，之后再(zai)拍(pai)上保濕(shi)乳液穩(wen)固才是正確的方法(fa)

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很(hen)多(duo)有機護膚(fu)(fu)品標榜著(zhu)具有智能美白、保(bao)濕(shi)、收復毛孔(kong)等多(duo)種功(gong)效(xiao)(xiao)，功(gong)能全面，卻每一項都不強效(xiao)(xiao)。要是皮膚(fu)(fu)狀(zhuang)況很(hen)好、問(wen)題不大(da)的(de)MM比較(jiao)適用，但假如是皮膚(fu)(fu)干燥、需要強大(da)的(de)保(bao)濕(shi)效(xiao)(xiao)果，這樣(yang)的(de)產(chan)品就(jiu)無法達到理想(xiang)的(de)程度了。

提醒(xing)：這個時候，還(huan)是(shi)要選擇一款針對自己狀況的(de)專效保濕產品吧。

7、精華比面霜更補水

有些人以為精(jing)華(hua)(hua)素(su)產品里的(de)保濕成(cheng)(cheng)分往(wang)(wang)往(wang)(wang)高于(yu)面(mian)(mian)霜里的(de)含量而且質地也(ye)更加輕巧，滲透(tou)和吸收的(de)能力也(ye)都更好。但(dan)實在(zai)精(jing)華(hua)(hua)素(su)往(wang)(wang)往(wang)(wang)作用于(yu)肌(ji)膚深層，無法(fa)像面(mian)(mian)霜一樣(yang)在(zai)肌(ji)膚表面(mian)(mian)形成(cheng)(cheng)保護層，一旦(dan)涂抹精(jing)華(hua)(hua)素(su)后不涂面(mian)(mian)霜，肌(ji)膚很快就會覺得非(fei)常干燥(zao)。

提醒：如果非要用(yong)(yong)保(bao)(bao)濕精華，一定要后續用(yong)(yong)保(bao)(bao)濕面霜(shuang)，起到導入和(he)鎖水的(de)功效。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆薈果肉可(ke)直接敷(fu)臉，榨汁后也可(ke)作為保濕噴霧，于曬后敷(fu)用有良(liang)好效(xiao)果。

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2、黃瓜

黃瓜(gua)榨(zha)汁后(hou)可(ke)敷臉，也可(ke)作為化妝水(shui)使用，能鎮靜肌膚，消炎美白(bai)。

3、西蘭花

西蘭花中含(han)有豐(feng)富的維(wei)生素(su)(su)A、維(wei)生素(su)(su)C和胡蘿(luo)卜素(su)(su)、能(neng)增強(qiang)皮(pi)膚的抗損傷能(neng)力，還(huan)有助(zhu)于保持皮(pi)膚彈性。

4、芹菜

芹菜榨(zha)汁(zhi)后(hou)可敷臉，稀釋后(hou)可作為化(hua)妝水使用，能(neng)防止肌膚(fu)老化(hua)。

5、西紅柿

含有(you)的(de)番茄(qie)紅素有(you)助(zhu)于展平(ping)新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑(hei)眼圈，且不易被曬傷。

6、石榴

石(shi)(shi)榴的(de)補水(shui)功效(xiao)：石(shi)(shi)榴的(de)營養特別豐富，含(han)有(you)多(duo)(duo)種人(ren)體所(suo)需的(de)營養成(cheng)分，果實(shi)中含(han)有(you)維(wei)生素C及B族維(wei)生素、有(you)機(ji)酸、糖類、蛋白質、脂(zhi)肪(fang)，以及鈣、磷、鉀(jia)等(deng)礦物質，具有(you)生津止渴、收斂(lian)固(gu)澀、止瀉(xie)止血的(de)功效(xiao)。石(shi)(shi)榴汁(zhi)中多(duo)(duo)酚(fen)的(de)含(han)量較高，具有(you)很好的(de)抗衰、防癌作用，能夠(gou)為我們的(de)肌(ji)膚迅速補充(chong)水(shui)分。

7、葡萄

葡(pu)(pu)萄(tao)的補(bu)水功效(xiao)：葡(pu)(pu)萄(tao)不(bu)僅富含大量(liang)的水和(he)糖類，極易(yi)被(bei)人體吸收，能夠有(you)效(xiao)幫助媽咪補(bu)水。此外，葡(pu)(pu)萄(tao)還具有(you)促進血液(ye)循環、保護皮(pi)膚的膠(jiao)原(yuan)蛋白與彈性纖維、防(fang)止紫外線對皮(pi)膚的傷害等(deng)功能。

8、梨

梨(li)的(de)(de)補水(shui)功(gong)效：梨(li)因鮮嫩(nen)多汁，含(han)有85%的(de)(de)水(shui)分，酸(suan)甜適口(kou)，含(han)有豐富的(de)(de)維生(sheng)素和鈣、磷、鐵(tie)、碘等(deng)微量元素等(deng)，被稱為(wei)“天然礦泉水(shui)”，自(zi)古就被尊為(wei)“百果(guo)之宗”。秋(qiu)季空氣干燥，水(shui)分較少(shao)，孕媽咪若(ruo)能每天堅(jian)持食(shi)用一定量的(de)(de)梨(li)，能緩解秋(qiu)燥，生(sheng)津潤肺(fei)。

9、蘋果

蘋(pin)(pin)果(guo)的(de)補(bu)水功效(xiao)：蘋(pin)(pin)果(guo)味甘、性涼，具(ju)有(you)(you)生津止(zhi)渴、清熱除(chu)煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止(zhi)瀉之功效(xiao)。蘋(pin)(pin)果(guo)可降低(di)膽(dan)固(gu)醇(chun)、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有(you)(you)助于(yu)將鈉排出體外(wai)。孕媽咪常吃蘋(pin)(pin)果(guo)，不僅(jin)能夠攝取豐富的(de)營養，還能達到(dao)補(bu)水的(de)功效(xiao)。