秋(qiu)季護膚小常識

1、油水均衡

夏季高溫，肌(ji)(ji)膚里的水分(fen)蒸發迅猛，缺水而致使油(you)(you)脂(zhi)分(fen)泌旺盛，泛油(you)(you)嚴重，到了(le)秋(qiu)天雖沒有沒有夏季高溫炎(yan)熱，不(bu)過由于空氣干燥，水分(fen)也是很容易蒸發掉變得(de)更加干燥，因此(ci)要(yao)加強(qiang)補水保(bao)濕，維持肌(ji)(ji)膚的油(you)(you)水平(ping)衡，減少肌(ji)(ji)膚問題的產(chan)生(sheng)。

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2、防曬護理

雖然(ran)秋季的(de)(de)陽(yang)光不是那(nei)么的(de)(de)毒辣，不過防(fang)(fang)曬(shai)(shai)這個步驟還(huan)是少不了的(de)(de)，即使沒有(you)陽(yang)光，使肌(ji)膚(fu)也(ye)在(zai)無形中受到紫(zi)外線的(de)(de)傷害，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)是每個季節要(yao)做的(de)(de)必修(xiu)課，出(chu)門前不僅要(yao)涂抹防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜，還(huan)要(yao)帶好其他的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)工具(ju)，盡可避免紫(zi)外線的(de)(de)侵蝕。

3、洗臉柔膚

對于臉(lian)(lian)部(bu)肌(ji)膚(fu)的(de)清潔，每天是(shi)少不了的(de)，清潔可以帶(dai)走附和在皮膚(fu)上(shang)的(de)污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上(shang)5-10分鐘的(de)按(an)摩，會加快血(xue)液的(de)循環，促進新陳(chen)代(dai)謝，使肌(ji)膚(fu)得到更自由(you)的(de)呼吸，有(you)效減少粉刺，黑(hei)頭(tou)的(de)產生，洗(xi)臉(lian)(lian)按(an)摩完(wan)之后，再鋪上(shang)一些收(shou)斂化妝水，更有(you)助于肌(ji)膚(fu)的(de)美白。

4、滋潤保濕

秋季(ji)的到來(lai)，天氣慢(man)慢(man)轉涼，空氣中的水(shui)分(fen)和濕(shi)度不斷減少，致使(shi)皮膚(fu)不得不面臨干燥緊繃的情況，所(suo)以要加(jia)強保(bao)濕(shi)，除了選擇(ze)保(bao)濕(shi)產品之外，還(huan)要使(shi)用潤(run)膚(fu)產品，更好的滋潤(run)，保(bao)濕(shi)肌膚(fu)，為肌膚(fu)深層補水(shui)，牢牢鎖住皮膚(fu)中的水(shui)分(fen)，潤(run)澤(ze)不緊繃。

5、面膜呵護

干燥的(de)空氣，致使肌膚(fu)水(shui)(shui)分大量流(liu)失，顯得更(geng)加干燥、水(shui)(shui)油不(bu)平衡(heng)，從而(er)導致面色(se)灰暗，毒素排出不(bu)順暢(chang)，針對這種情況，在睡前可以(yi)敷上一片保(bao)濕面膜，能夠在短時(shi)間內(nei)為為肌膚(fu)補水(shui)(shui)，讓肌膚(fu)享(xiang)受(shou)滋潤，一周做2-3次即可，效果(guo)就很不(bu)錯(cuo)哦(e)。

6、夜間護理

白天出門很難避免紫外線(xian)，空氣(qi)灰塵的(de)侵(qin)害，加(jia)上化(hua)妝(zhuang)后留下的(de)殘妝(zhuang)，都會(hui)附和(he)在肌膚表面(mian)上，堵塞毛(mao)(mao)孔(kong)，會(hui)引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到(dao)了晚上一定(ding)要(yao)將面(mian)部徹底清潔，尤其是彩妝(zhuang)產品一定(ding)要(yao)卸除干凈，打開(kai)毛(mao)(mao)孔(kong)，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽(shuang)，潔凈。

秋季補水保濕30計

1、頻繁洗臉會(hui)減損天然(ran)保濕屏障的作用，讓皮膚無力(li)抵抗干燥環境，出(chu)現細紋和敏感，應避(bi)免。

2、油(you)狀潔(jie)(jie)膚品清潔(jie)(jie)度高，保濕力強，秋冬天(tian)最(zui)合用。

3、不在干蒸房里停留超(chao)過10分(fen)鐘，出來后再盡快擦上(shang)保(bao)濕乳液。

4、總是往臉上(shang)(shang)噴“自來水(shui)”噴霧，好像(xiang)很濕潤(run)，實際上(shang)(shang)它已經悄悄偷走你皮下的(de)水(shui)了。

5、含有酒精成(cheng)分的化妝水促使水分揮發，干(gan)燥的皮膚還是離它遠一點(dian)為(wei)妙。

6、不要買(mai)香(xiang)氣過濃(nong)的保(bao)養品(pin)，它會稀釋空氣中(zhong)的水份，間(jian)接減少(shao)皮膚含(han)水量。

7、油膩的保(bao)養(yang)品非但不能保(bao)濕，反讓(rang)皮(pi)膚因為油水失衡變得干燥，嚴重的，還會脫(tuo)皮(pi)。

8、干燥天，本來就不(bu)愛出(chu)油的(de)皮膚更要避(bi)免(mian)用干粉或粉餅定(ding)妝，“掉渣”的(de)尷尬情(qing)況可不(bu)少見。

9、戴墨鏡和擦潤(run)唇膏是(shi)秋冬(dong)天(tian)要照做不誤的(de)功課(ke)，因為“和煦(xu)”的(de)陽光(guang)是(shi)眼睛發(fa)皺(zhou)的(de)元(yuan)兇，越舔(tian)越干也是(shi)嘴唇遭遇的(de)大麻(ma)煩(fan)。

10、沒想(xiang)到吧，紅臉，發脾氣的時候，因為(wei)幾度溫(wen)差，水分就(jiu)會白(bai)白(bai)流失(shi)。所以(yi)放松也是保濕(shi)的要(yao)訣。

11、沐浴后的(de)5分鐘內擦上潤膚品會(hui)(hui)很快(kuai)吸收，如果超(chao)時，皮膚吸收力(li)就會(hui)(hui)迅(xun)速下降。

12、臉(lian)和四肢每周去角質1-2次，避免用力搓蹭，耐心輕揉(rou)幾分(fen)鐘，細嫩就回來了。

13、清潔后，擦保濕(shi)品可采用(yong)多次逐漸滲(shen)透(tou)的方式，至少要比(bi)夏(xia)天多抹(mo)1-2層，尤其(qi)是保濕(shi)日霜和隔離(li)霜。

14、化妝品能(neng)保濕一點不假，潤澤型粉底，保濕眼影，滋潤唇(chun)膏(gao)是這個季(ji)節要寫上購(gou)物清單的新(xin)伙伴。

15、下午皮膚“叫渴”的時(shi)候，可(ke)臨時(shi)用(yong)免洗潔面露清潔后，擦(ca)上(shang)保濕產品，并(bing)涂上(shang)日霜鎖(suo)住水分。

16、冷開水(shui)比熱(re)開水(shui)有(you)更好的補水(shui)效果(guo)，每天多喝(he)些，能幫助容易代謝的水(shui)分一直維持在最佳水(shui)平。

17、在泡澡(zao)或(huo)淋浴(yu)前喝杯冷開水，防止(zhi)熱量(liang)蒸發(fa)掉皮(pi)下的水分。

18、護膚品里含有(you)維他命成(cheng)分，保濕效果會更明(ming)顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

19、夜晚是皮膚(fu)滲透力加強的時間，睡足，睡好，起(qi)床后(hou)皮膚(fu)就變得水靈(ling)靈(ling)。

20、水果(guo)(guo)可補水和(he)維生素，為皮膚深層保濕(shi)，當然(ran)不能省略。但(dan)吃(chi)糖分高的水果(guo)(guo)會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那(nei)么甜的水果(guo)(guo)不妨多吃(chi)點(dian)。

21、超過(guo)12點睡覺，皮膚的(de)水(shui)分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的(de)人(ren)皮膚都有松弛缺水(shui)的(de)問題。

22、睡前(qian)喝(he)一小杯紅(hong)酒，血(xue)液循環加(jia)快，皮膚(fu)對保濕品的吸收力能明顯增加(jia)。

23、每1小時離開電(dian)腦5分(fen)鐘，讓皮膚休息一會兒。

24、每周2-3次，保濕干(gan)燥的(de)肌膚，尤其(qi)是秋冬天，補水型面膜不可或缺(que)。

25、應逐步增加用保濕(shi)精華素、芳香(xiang)精油、抗(kang)皺霜來冬令進補。

26、和愛人相親相愛的(de)美，化成幸福荷爾蒙，從內部(bu)保濕所(suo)有器(qi)官。

27、因為年輕而疏(shu)于(yu)保(bao)(bao)養(yang)，致使缺(que)水早老的狀況頻(pin)頻(pin)發(fa)生(sheng)。其實人從嬰(ying)兒期開始(shi)用baby油，一生(sheng)都(dou)離不開保(bao)(bao)養(yang)品的呵護，接觸成人保(bao)(bao)養(yang)品的年齡應該(gai)從18歲(sui)開始(shi)。

28、保養(yang)品中(zhong)最安全有(you)效的保濕劑玻尿酸，不受氣候(hou)影響，矢志不渝為肌(ji)膚補(bu)水。

29、像(xiang)每(mei)天(tian)洗(xi)臉一樣(yang)，清潤(run)型眼藥(yao)水(shui)洗(xi)去每(mei)天(tian)眼球上(shang)的污物，讓明眸更濕潤(run)。

30、每(mei)月到美容院做至少(shao)1次深層保(bao)濕護(hu)理，雖然貴一點，卻能能最(zui)快改善皮(pi)膚特(te)干狀況。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干性肌膚(fu)(fu)缺水(shui)(shui)的(de)原因(yin)是因(yin)為肌膚(fu)(fu)缺乏鎖水(shui)(shui)的(de)能力，肌膚(fu)(fu)含水(shui)(shui)量低(di)導致肌膚(fu)(fu)細胞(bao)因(yin)缺水(shui)(shui)而破損(sun)，尤(you)其(qi)是到了干燥的(de)秋冬季節，受外(wai)界來說，除了補充肌膚(fu)(fu)表(biao)面的(de)水(shui)(shui)分(fen)之外(wai)，更重要的(de)是從肌膚(fu)(fu)深層改善自我保水(shui)(shui)能力。

補水(shui)保(bao)濕(shi)方(fang)法：干性膚(fu)(fu)(fu)質水(shui)分(fen)容易流失，護理肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)時(shi)要(yao)很(hen)注意(yi)保(bao)濕(shi)，更要(yao)注重鎖水(shui)，可是使用質感柔潤(run)、含(han)有天然植物(wu)成分(fen)的(de)保(bao)濕(shi)產品，有效促進皮(pi)脂分(fen)泌，防(fang)止水(shui)分(fen)流失。保(bao)濕(shi)精(jing)華(hua)對深(shen)層保(bao)濕(shi)很(hen)有效，提升肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)水(shui)分(fen)保(bao)濕(shi)度的(de)同時(shi)，還能(neng)為肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)長(chang)效鎖水(shui)。相反，若肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)在日間(jian)(jian)較(jiao)易泛油光，則可以在晚上才使用，讓肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)在夜間(jian)(jian)睡(shui)眠時(shi)來加(jia)強吸收(shou)的(de)效果(guo)。

2、膚質：混合性肌膚

T區較油(you)，其余部位較干，這屬于混(hun)合(he)性肌(ji)膚。混(hun)合(he)性肌(ji)膚內(nei)部底層(ceng)，經(jing)常會(hui)產生脂(zhi)質層(ceng)及油(you)脂(zhi)，再(zai)加(jia)上(shang)內(nei)在(zai)與外在(zai)因素(su)，導致肌(ji)膚油(you)水分泌失衡，使面部肌(ji)膚油(you)脂(zhi)不均，某(mou)一地(di)(di)方(fang)油(you)，某(mou)一地(di)(di)方(fang)干。

補水(shui)保濕方(fang)法：平(ping)時(shi)要以質(zhi)地清爽溫和的(de)(de)(de)(de)保濕產(chan)品(pin)為主，最好選擇乳(ru)液質(zhi)地的(de)(de)(de)(de)，這樣能(neng)為肌(ji)(ji)膚(fu)補充(chong)(chong)充(chong)(chong)足的(de)(de)(de)(de)養分與水(shui)分。適當(dang)的(de)(de)(de)(de)選擇控油(you)產(chan)品(pin)，之后再用保濕啫喱面霜，加(jia)強水(shui)分補充(chong)(chong)，利用天然植物的(de)(de)(de)(de)消炎及保濕成(cheng)分，可(ke)穩定混(hun)合性肌(ji)(ji)膚(fu)回復(fu)水(shui)油(you)平(ping)衡的(de)(de)(de)(de)狀態。保濕面膜可(ke)解決肌(ji)(ji)膚(fu)水(shui)油(you)失衡的(de)(de)(de)(de)問題，還能(neng)瞬間使肌(ji)(ji)膚(fu)恢(hui)復(fu)水(shui)嫩狀態，效果很明(ming)顯(xian)，但是(shi)不能(neng)天天敷哦。特別是(shi)油(you)性膚(fu)質(zhi)，如果皮(pi)膚(fu)積聚過多老廢角(jiao)質(zhi)，敷用面膜則只會讓角(jiao)質(zhi)層生(sheng)長得(de)更快，而破壞原有(you)的(de)(de)(de)(de)平(ping)衡，有(you)礙(ai)肌(ji)(ji)膚(fu)吸(xi)收水(shui)分。

3、膚質：油性肌膚

油(you)性肌(ji)膚要(yao)做(zuo)好控油(you)保濕(shi)(shi)工(gong)作。因(yin)為皮膚本(ben)來是處于油(you)水(shui)平(ping)衡的狀態，水(shui)分(fen)少而(er)導致油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)過多，所(suo)以保濕(shi)(shi)工(gong)作能讓肌(ji)膚中(zhong)的油(you)水(shui)含量達到平(ping)衡，從而(er)亦有效調(diao)節過量的油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)。

補(bu)水(shui)保濕方法：清潔(jie)是首要(yao)工(gong)作，選用溫和型潔(jie)面(mian)產品，但是潔(jie)面(mian)的次數不(bu)(bu)宜(yi)過多(duo)，護(hu)膚品則使(shi)用不(bu)(bu)含(han)(han)油脂保濕啫喱。為了幫助油性肌(ji)膚的油水(shui)平(ping)衡(heng)達至正(zheng)常，平(ping)時的護(hu)理不(bu)(bu)僅要(yao)減(jian)少分(fen)(fen)泌過剩(sheng)的油脂，更需要(yao)從肌(ji)膚內(nei)部改善(shan)，喚(huan)起肌(ji)膚本身的調理均衡(heng)能(neng)力。油脂分(fen)(fen)泌多(duo)要(yao)使(shi)用質地(di)清爽的免(mian)油配方保濕霜，這樣能(neng)有(you)效減(jian)少泛(fan)油的情況(kuang)，使(shi)肌(ji)膚保持清爽水(shui)凝的狀態。相(xiang)反(fan)夜間則可選擇含(han)(han)油脂成分(fen)(fen)的保濕霜，能(neng)更有(you)效鎖緊肌(ji)膚水(shui)分(fen)(fen)。

4、膚質：敏感性皮膚

敏感膚(fu)(fu)(fu)質在(zai)換(huan)季的(de)時(shi)候最容易(yi)出現各種肌膚(fu)(fu)(fu)問題，所以護(hu)膚(fu)(fu)(fu)工作需要很謹慎。要使(shi)用護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品要低刺激的(de)補水產(chan)品，以促進膚(fu)(fu)(fu)質形成保護(hu)層(ceng)。同(tong)時(shi)由肌膚(fu)(fu)(fu)內部進行改善(shan)，幫助肌膚(fu)(fu)(fu)抵御周圍環境所引(yin)起的(de)侵(qin)擾或(huo)傷(shang)害。當(dang)肌膚(fu)(fu)(fu)開始(shi)增強(qiang)自我保護(hu)能力時(shi)，敏感反應自然減少。

補水保濕方法：潔面(mian)后涂用(yong)化(hua)妝(zhuang)水的步驟非常重(zhong)要，除(chu)了能(neng)(neng)為肌膚(fu)(fu)(fu)補水保濕之外，還能(neng)(neng)進(jin)行(xing)二次清潔。具(ju)保濕成(cheng)份的化(hua)妝(zhuang)水一般都不(bu)含酒精成(cheng)分，而且質地清爽(shuang)水分感重(zhong)，任何肌膚(fu)(fu)(fu)都可(ke)(ke)以放心使用(yong)。平時可(ke)(ke)使用(yong)補水噴霧，能(neng)(neng)有效(xiao)地保濕及鎮靜皮膚(fu)(fu)(fu)。另外噴于(yu)上妝(zhuang)后的肌膚(fu)(fu)(fu)上，不(bu)但有保濕作用(yong)，更(geng)(geng)可(ke)(ke)達(da)到定妝(zhuang)效(xiao)果(guo)，進(jin)行(xing)戶外活動前后都可(ke)(ke)用(yong)來補充(chong)肌膚(fu)(fu)(fu)水分，更(geng)(geng)有醒(xing)神的紓(shu)緩功能(neng)(neng)。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很(hen)多人敷(fu)保濕面(mian)(mian)(mian)膜(mo)，半小(xiao)時(shi)都舍不得洗(xi)掉，生怕浪(lang)費(fei)了營養(yang)(yang)成分(fen)。然而(er)(er)，敷(fu)的時(shi)間過(guo)長(chang)，皮(pi)膚不僅不能(neng)吸收面(mian)(mian)(mian)膜(mo)中的養(yang)(yang)分(fen)，反(fan)而(er)(er)會(hui)使(shi)面(mian)(mian)(mian)膜(mo)上的營養(yang)(yang)素蒸發，帶(dai)走肌膚原有的水分(fen)。敷(fu)補水面(mian)(mian)(mian)膜(mo)要遵照產品推薦(jian)的使(shi)用時(shi)間，一般來說以(yi)10—15分(fen)鐘(zhong)為宜(yi)，敷(fu)后應(ying)立即涂(tu)抹乳(ru)液鎖水。膏狀面(mian)(mian)(mian)膜(mo)涂(tu)在臉上時(shi)間太長(chang)也(ye)會(hui)使(shi)皮(pi)膚無(wu)法呼吸，導致長(chang)痘痘。

2、洗澡時敷果凍面膜

充滿蒸(zheng)汽的浴室會讓(rang)面膜中的成分被快速吸(xi)(xi)收。但洗(xi)澡時，不推薦使用果凍(dong)型、剝離型面膜進行補(bu)水，因為它們(men)不僅不會讓(rang)水分被皮膚吸(xi)(xi)收，反而會讓(rang)肌膚更(geng)干燥(zao)，建(jian)議洗(xi)澡時使用乳霜型面膜。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃瓜(gua)中含(han)有大量水(shui)分(fen)，被很多人(ren)視為補水(shui)佳品(pin)，但其(qi)實直接(jie)用其(qi)敷臉并不可取。剛切下來的黃瓜(gua)片(pian)表(biao)面會生成一種(zhong)露珠狀(zhuang)的黏稠物，會造成皮膚緊繃，使皮膚更加干皺。正確的做法是用黃瓜(gua)汁敷，也(ye)可以在(zai)睡前取鮮黃瓜(gua)汁加入牛奶、蜂蜜調勻(yun)，敷臉20分(fen)鐘左右后再用清水(shui)洗凈。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為了補水保濕的(de)同(tong)時給肌膚(fu)更(geng)清(qing)涼的(de)感受，很多(duo)人會把護膚(fu)品放(fang)在(zai)冰箱里。護膚(fu)品的(de)最佳保存溫度在(zai)5℃—25℃之間。但如果冰鎮后(hou)仍(reng)存放(fang)在(zai)常溫下，冷熱交(jiao)換(huan)會產生酯化現象，補水效果大打折扣。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對于油(you)(you)(you)性肌(ji)膚而言，似乎控(kong)油(you)(you)(you)才(cai)是(shi)有機護膚的重要步驟，實(shi)際上皮(pi)膚輕易出油(you)(you)(you)正是(shi)缺水(shui)的表現。肌(ji)膚里層水(shui)份少油(you)(you)(you)分多(duo)，導致皮(pi)膚只能(neng)分泌更多(duo)的油(you)(you)(you)。

提醒：因此油(you)(you)性(xing)肌膚更需(xu)要(yao)補水(shui)保濕步驟，來改善(shan)油(you)(you)水(shui)不(bu)平衡造(zao)成(cheng)的冒油(you)(you)情況。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連(lian)續敷補水(shui)保濕面膜，固然可以令你的皮膚起到吹糠見(jian)米(mi)的水(shui)嫩效果，但也(ye)只是暫時(shi)進步了肌膚的水(shui)潤度。想要真正深層改善(shan)肌膚干(gan)燥的狀況(kuang)，仍然離不開(kai)之后使(shi)用的保濕精(jing)華和(he)晚霜。

提(ti)醒：功夫深(shen)，效(xiao)(xiao)果才會長久。單靠保濕(shi)面膜做臨時修(xiu)復，不如(ru)從平時的(de)保養進手，日常保濕(shi)精(jing)華(hua)和(he)晚霜+強效(xiao)(xiao)補水面膜，左(zuo)右(you)開(kai)弓才是王(wang)道。

3、保養品越油越保濕

適當的(de)(de)油(you)(you)分(fen)固(gu)然可以起到削減(jian)(jian)水分(fen)蒸發、保(bao)護(hu)皮(pi)脂膜(mo)的(de)(de)作用，但是不能說油(you)(you)膩的(de)(de)保(bao)養品不一定(ding)比清(qing)爽的(de)(de)保(bao)養品更(geng)加(jia)保(bao)濕。而且(qie)過(guo)高的(de)(de)油(you)(you)脂還會增加(jia)面部油(you)(you)脂的(de)(de)分(fen)泌、阻斷肌膚(fu)獲(huo)得空(kong)氣(qi)中水分(fen)的(de)(de)機會，減(jian)(jian)弱肌膚(fu)本身具有的(de)(de)自然鎖水功能。

提醒：因此保濕品可不是(shi)越油效果越好哦，選擇讓肌膚舒適(shi)的(de)(de)成分與質地，才是(shi)對皮(pi)膚最好的(de)(de)庇(bi)護。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在保濕產(chan)品(pin)的(de)成分中(zhong)，對(dui)于含水量很(hen)高的(de)凝(ning)膠(jiao)或(huo)果凍型保濕品(pin)，即使擦得再厚，水分還是(shi)會(hui)由于干燥的(de)天(tian)氣而被蒸(zheng)發掉(diao)。而有些(xie)保濕產(chan)品(pin)涂的(de)過厚，輕易(yi)造成毛孔堵塞(sai)，引起痘痘等問題。

提(ti)醒(xing)：因(yin)此在日常護膚的過程中，還是(shi)應該按照產品的使用說明適量(liang)(liang)涂(tu)抹，以最合適的量(liang)(liang)達(da)到(dao)最佳的保濕(shi)效(xiao)果。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固然(ran)補水(shui)噴(pen)霧中含有可(ke)以(yi)鎮靜肌膚、補充水(shui)分(fen)(fen)的(de)(de)有效成(cheng)分(fen)(fen)，但(dan)卻不(bu)含能鎖水(shui)的(de)(de)保濕(shi)(shi)成(cheng)分(fen)(fen)。噴(pen)的(de)(de)次數(shu)一旦增多，同(tong)時又沒有能鎖住這些水(shui)分(fen)(fen)的(de)(de)乳液(ye)鎖水(shui)，那么水(shui)分(fen)(fen)蒸發(fa)皮膚就會陷(xian)進干濕(shi)(shi)反(fan)復的(de)(de)惡性循環，皮膚反(fan)而(er)越(yue)來越(yue)缺水(shui)。

提醒：噴霧停(ting)留在肌(ji)膚上(shang)的時間不要(yao)超過一(yi)分(fen)鐘(zhong)，并要(yao)用紙巾吸走多(duo)余(yu)的水分(fen)，之后再拍(pai)上(shang)保(bao)濕乳液穩固(gu)才(cai)是正(zheng)確(que)的方法

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很多(duo)有機(ji)護膚品標榜著具有智(zhi)能美白、保濕、收復毛(mao)孔等(deng)多(duo)種功效(xiao)，功能全面，卻(que)每一項都不強(qiang)效(xiao)。要(yao)是皮膚狀況很好、問題不大的MM比(bi)較適用，但(dan)假如是皮膚干(gan)燥(zao)、需要(yao)強(qiang)大的保濕效(xiao)果(guo)，這樣的產品就(jiu)無(wu)法達到理想的程度了。

提(ti)醒：這個時候，還是要選擇一款針對自己狀況的專效保濕產品(pin)吧。

7、精華比面霜更補水

有些人(ren)以為(wei)精華素(su)產品里(li)的保(bao)濕成分(fen)往往高于面霜(shuang)里(li)的含(han)量(liang)而且(qie)質地(di)也(ye)更(geng)(geng)加輕巧，滲透和吸收的能力(li)也(ye)都更(geng)(geng)好(hao)。但實在精華素(su)往往作用于肌膚深(shen)層，無法像面霜(shuang)一(yi)樣在肌膚表面形(xing)成保(bao)護層，一(yi)旦涂(tu)(tu)抹精華素(su)后(hou)不涂(tu)(tu)面霜(shuang)，肌膚很快就會覺得非常干燥。

提醒：如(ru)果非要(yao)用保濕精華，一定(ding)要(yao)后續(xu)用保濕面霜，起到導入和鎖水的功效(xiao)。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆薈果肉(rou)可直(zhi)接敷臉(lian)，榨(zha)汁(zhi)后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用(yong)有良好效果。

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2、黃瓜

黃(huang)瓜(gua)榨汁(zhi)后可敷臉，也可作(zuo)為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

3、西蘭花

西(xi)蘭(lan)花(hua)中含有豐富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)A、維(wei)生(sheng)素(su)C和胡蘿卜(bu)素(su)、能增(zeng)強皮膚(fu)的(de)抗損傷(shang)能力，還有助于保持皮膚(fu)彈性。

4、芹菜

芹菜榨汁(zhi)后可敷(fu)臉，稀(xi)釋(shi)后可作(zuo)為化(hua)妝(zhuang)水使用，能防止肌膚老化(hua)。

5、西紅柿

含有的(de)番茄(qie)紅素有助于展平新(xin)皺紋，使皮(pi)膚(fu)細嫩光滑。一(yi)項實驗發現(xian)，常吃(chi)西紅柿，還(huan)不易出現(xian)黑(hei)眼圈，且不易被曬傷。

6、石榴

石(shi)榴(liu)的(de)補水功效：石(shi)榴(liu)的(de)營(ying)養特別(bie)豐富(fu)，含有(you)多種人體所需的(de)營(ying)養成分，果實中(zhong)含有(you)維生(sheng)(sheng)素C及B族維生(sheng)(sheng)素、有(you)機酸、糖類、蛋白質(zhi)、脂肪，以(yi)及鈣、磷、鉀等礦物質(zhi)，具有(you)生(sheng)(sheng)津止渴(ke)、收(shou)斂固澀、止瀉(xie)止血的(de)功效。石(shi)榴(liu)汁(zhi)中(zhong)多酚(fen)的(de)含量較(jiao)高，具有(you)很(hen)好的(de)抗衰(shuai)、防癌作用，能夠為我們的(de)肌膚迅(xun)速補充(chong)水分。

7、葡萄

葡(pu)萄的補(bu)水功(gong)效(xiao)：葡(pu)萄不僅富含大(da)量的水和糖類，極易被人體吸收，能夠(gou)有效(xiao)幫助媽咪補(bu)水。此外，葡(pu)萄還具有促進血(xue)液循環、保護皮膚(fu)的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚(fu)的傷害等功(gong)能。

8、梨

梨的(de)(de)補水(shui)(shui)功效：梨因鮮(xian)嫩多汁，含有85%的(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)，酸甜適口，含有豐富的(de)(de)維生素和鈣、磷(lin)、鐵(tie)、碘(dian)等微量(liang)(liang)元素等，被稱為(wei)“天然礦(kuang)泉水(shui)(shui)”，自古就被尊(zun)為(wei)“百果之宗”。秋(qiu)季(ji)空(kong)氣(qi)干燥，水(shui)(shui)分(fen)較少，孕(yun)媽咪若能每天堅(jian)持(chi)食用(yong)一定(ding)量(liang)(liang)的(de)(de)梨，能緩(huan)解秋(qiu)燥，生津(jin)潤肺。

9、蘋果

蘋果(guo)(guo)的(de)補水(shui)功效(xiao)(xiao)：蘋果(guo)(guo)味甘(gan)、性涼，具有生津止渴、清熱(re)除(chu)煩(fan)、健胃消食、潤肺(fei)悅(yue)心、澀腸止瀉之(zhi)功效(xiao)(xiao)。蘋果(guo)(guo)可降低膽固醇、防(fang)動脈硬(ying)化(hua)、抗(kang)癌、抗(kang)疲勞，還(huan)(huan)有助于將鈉排出體(ti)外。孕媽咪常吃(chi)蘋果(guo)(guo)，不(bu)僅能夠攝取豐(feng)富的(de)營養，還(huan)(huan)能達(da)到補水(shui)的(de)功效(xiao)(xiao)。